हमें एक कप कॉफी पर पछतावा नहीं है, लेकिन उन दागों पर जो वर्षों से बने हैं? जिनके बिना हम कर सकते थे। चाहे आपको तुरंत सफेद दांतों की आवश्यकता हो या इस कारण को समर्पित करने के लिए कुछ समय हो, मार्क बुरहेन, डीडीएस, सनीवेल, सीए में कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक, और माइकल आपा, डीडीएस, एनवाईयू कॉलेज ऑफ डेंटिस्ट्री में नैदानिक सहायक प्रोफेसर और आपा एस्थेटिक दंत चिकित्सा के संस्थापक दुबई में, किसी भी समय सीमा के लिए समाधान हैं।
अगर आपके पास 1 मिनट... कुछ लिपस्टिक पर स्वाइप करें। रंग आपके दांतों को इसके विपरीत सफेद बना देगा-खासकर यदि आप सही छाया चुनते हैं। यदि आपके दांत पीले हैं, तो कूल बेरी शेड में लिपस्टिक आज़माएं, जैसे जोली रूज में पेप्टाइड युक्त क्लेरिन्स परफेक्ट शाइन शीयर लिपस्टिक (, clarins.com ); नीले रंग के अंडरटोन आपकी मुस्कान में सफेदी लाएंगे। यदि आपके दांत भूरे हैं, तो तांबे या कांस्य रंग की कोशिश करें, जैसे कांस्य सिक्के में लोरियल पेरिस कलर रिच लिपस्टिक (, lorealparisusa.com ), जो सफेद दांतों में सफेदी लाएगा।
अगर आपके पास 2 मिनट... सुनो, कैफीन पारखी: पानी के साथ अपने सुबह के कप जो का पीछा करें - अन्यथा, आपकी कॉफी के कण आपके अगले भोजन तक आपके दांतों के बायोफिल्म से चिपके रहेंगे, सतहों को धुंधला कर देंगे और समय के साथ डेंटिन में प्रवेश करेंगे (देखें कि क्या कॉफी उन 25 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें दंत चिकित्सक जीता है) नहीं खाओ)। और जब आकर्षक होने के ठीक बाद टूथब्रश का उपयोग किया जाता है, तो अम्लीय पेय पीने के बाद ब्रश करना वास्तव में आपके तामचीनी को खराब कर सकता है, इसलिए स्वाइप करना आपका सबसे अच्छा दांव है।
अगर आपके पास 5 मिनट... एक सफाई अनुसूची। आपका डेंटल हाइजीनिस्ट पेलिकल को हटा देगा, जो आपके दांतों की सतह पर बनने वाली एक प्राकृतिक फिल्म है, जो अस्थायी रूप से उन्हें साफ और चमकदार बनाती है।
अगर आपके पास 1 घंटा... ऑफिस में वाइटनिंग के लिए अपने डेंटिस्ट से मिलें। वे 15 मिनट के तीन सत्रों में आपके दांतों पर 35% हाइड्रोजन पेरोक्साइड जेल पेंट करेंगे। श्वेत प्रभाव 6 महीने से एक वर्ष तक रहता है—और वे आपको 0 से ,200 तक कहीं भी वापस सेट कर देंगे। ठीक है, हाँ, लेकिन अगर आप कल तक megaresults चाहते हैं, तो यह रास्ता तय करना है।
अगर आपके पास 5 दिन... वाइटनिंग स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करें। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स-जैसे क्रेस्ट 3D व्हाइट व्हाइटस्ट्रिप्स (, crest.com ) - अपने हिरन के लिए सबसे सफ़ेद धमाका करें। गहन लाइन 7 दिनों में परिणाम का वादा करती है—लेकिन आपको केवल एक उपयोग के बाद अंतर दिखाई देगा।
यदि आपके पास 1 सप्ताह... ट्रे का प्रयास करें। कस्टम-मेड व्हाइटनिंग ट्रे के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें- यह सबसे सुरक्षित, सबसे प्रभावी तरीका है। जबकि $३०० से $५०० मूल्य का टैग कठिन लग सकता है, आप उन्हें अपने पूरे जीवन के लिए पहन सकते हैं। बस ट्रे को अपने दंत चिकित्सक द्वारा आपूर्ति किए गए 10% कार्बामाइड पेरोक्साइड जेल से भरें, और उन्हें दिन में एक या दो घंटे के लिए पहनें। अधिकांश लोगों को कुछ दिनों से लेकर दो सप्ताह के बीच परिणाम दिखाई देते हैं। यद्यपि वे अनिश्चितकालीन उपयोग के लिए हैं, यदि आप ठंडी टर्की छोड़ते हैं तो आपकी नई छाया लगभग 3 से 6 महीने तक टिकी रहनी चाहिए। सफेद करने वाली पट्टियों के विपरीत, जेल आपके मसूड़ों को छूने का कोई जोखिम नहीं है, जिससे जलन हो सकती है। साथ ही, चूंकि ट्रे आपके मुंह के लिए बनाई गई हैं, इसलिए आपको सबसे समान परिणाम मिलेंगे।
यदि आपके पास 2 सप्ताह... कॉस्मेटिक काम पर विचार करें। एक अंतिम उपाय के रूप में, चीनी मिट्टी के बरतन लिबास आपको 2 सप्ताह (लगभग $ 1,500) में पूरी तरह से सफेद दांत देंगे, और वे 15 से 20 वर्षों तक रहेंगे। सबसे पहले, आपके दांतों को नीचे दाखिल किया जाता है (तामचीनी अभी भी पीछे रह गई है), फिर चीनी मिट्टी के बरतन की पतली चादरें चिपकी हुई हैं - जैसे आपके दांतों के लिए जेल मैनीक्योर।
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बस सुनिश्चित करें कि इस विकल्प पर बहुत जल्दी न जाएं-वे वास्तव में केवल चरम मामलों के लिए हैं जहां दाग गंभीर और बहुत परेशान हैं, और सफेदी मदद नहीं करेगी। प्लस साइड पर, वे किसी भी श्वेत परिणाम को पार कर जाएंगे जो आप कभी भी स्वाभाविक रूप से देखेंगे।
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