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भूरे रंग के धब्बे दिखाई देने से पहले धब्बेदार सनस्क्रीन के उपयोग में दशकों लग सकते हैं। सौभाग्य से, उन्हें गायब करने में बहुत कम समय लगता है। यहां विशेषज्ञों का कहना है कि आप वास्तविक रूप से एक दिन, एक सप्ताह और एक महीने में पूरा कर सकते हैं। वह समयरेखा खोजें जो आपके लिए काम करे और त्वचा के लिए अनुशंसित एंटी-एजिंग स्किन केयर रूटीन का पालन करें जो चमकदार, चमकदार और सबसे महत्वपूर्ण, बेदाग हो। (2 महीनों में 25 पाउंड तक वजन कम करें—और पहले से कहीं अधिक दीप्तिमान दिखें—नए के साथ 8 सप्ताह में छोटा योजना !)
आपकी एक दिवसीय योजना:
यदि कोई बड़ी घटना आसन्न है और आप चाहते हैं कि आपके भूरे रंग के धब्बे दिखाई न दें, तो घर पर माइक्रोडर्माब्रेशन किट का उपयोग करें, जैसे कि न्यूट्रोजेना का माइक्रोडर्माब्रेशन सिस्टम (, न्यूट्रोजेना.कॉम ), मिनेसोटा विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के सहायक सहयोगी प्रोफेसर एलिजाबेथ ब्रिडेन कहते हैं, मृत कोशिकाओं की शीर्ष परत को दूर करने और त्वचा को तुरंत स्वस्थ और भूरे रंग के धब्बे कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए। बोनस: इस तीव्र छूटने के बाद आपका मेकअप चिकनी और अधिक समान रूप से चमक जाएगा, और धब्बे को और छुपाएगा।
आपकी एक सप्ताह की योजना:
सप्ताह की शुरुआत में, क्यू-स्विच्ड लेजर के साथ एक एकल इन-ऑफिस सत्र का प्रयास करें, जो वर्णक के क्लस्टर को ऐसे छोटे टुकड़ों में तोड़कर धब्बे को दूर कर देता है कि आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पुन: अवशोषित और उनका निपटान करती है, जोडी लेविन कहते हैं , न्यूयॉर्क शहर स्थित त्वचा विशेषज्ञ और एओबी मेड स्पा के राष्ट्रीय चिकित्सा निदेशक। उपचारित क्षेत्र के आकार के आधार पर प्रक्रिया की लागत 0 और 0 के बीच होती है (हाँ, यह महंगा है, लेकिन यह अत्यधिक प्रभावी भी है), और प्रक्रिया के बाद के कुछ दिनों के भीतर भूरे रंग के धब्बे कम हो जाने चाहिए, हालाँकि आपको एक या दो और उपचारों की आवश्यकता हो सकती है एक जगह को पूरी तरह से हटाने के लिए। अपनी त्वचा को लेज़र के उच्च तापमान से उबरने के लिए कुछ दिन दें, जिससे त्वचा थोड़ी संवेदनशील हो सकती है, फिर एक सौम्य रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें, जैसे कि जूस ब्यूटी ग्रीन ऐप्पल पील सेंसिटिव (, जूसब्यूटी.कॉम ), किसी भी शेष स्थान पर।
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आपकी एक महीने की योजना:
दाग-धब्बों को कम करने, महीन रेखाओं को कम करने और चमक को बढ़ाने के लिए हर कुछ दिनों में एक घरेलू छिलके और एक माइक्रोडर्माब्रेशन उत्पाद के बीच वैकल्पिक। ब्रिडेन बताते हैं, 'एक्सफ़ोलीएटर्स को मिलाना आपके रंग को धोने की शक्ति की तरह है। बस लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें ताकि आप अपनी त्वचा की सुरक्षात्मक बाहरी परत को बहुत अधिक न हटा दें। आप कुछ तत्काल लाली का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन यह अगले दिन फीका होना चाहिए।
हर सुबह, नए काले धब्बों को बनने से रोकने के लिए ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन का उपयोग करें। हर रात, एक नुस्खे हाइड्रोक्विनोन ब्लीचिंग क्रीम लागू करें- यह अभी भी भूरे रंग के धब्बे के लिए सबसे अच्छा सामयिक उपचार है, लेविन कहते हैं, हालांकि आपको परिणाम देखने के लिए इसे कम से कम दो सप्ताह तक दैनिक उपयोग करने की आवश्यकता होगी। प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड क्रीम भी काम कर सकती हैं, लेकिन वे कम शक्तिशाली हैं और परिणाम देने के लिए लगभग दो बार (एक महीने) की आवश्यकता होगी। (या तो 2 महीने के उपयोग को सीमित करें और अपने त्वचा के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें- शक्तिशाली उत्पाद वास्तव में उलटा असर कर सकते हैं और अनुचित या अत्यधिक उपयोग के साथ अधिक रंजकता पैदा कर सकते हैं।)
आपकी स्पॉट-कमी की समय सीमा से दो हफ्ते पहले, यदि आप अलग हो सकते हैं, तो ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड के निम्न स्तर का उपयोग करके इन-ऑफिस छील का प्रयास करें, जो स्वर और बनावट में अधिक नाटकीय परिणाम प्रदान करता है क्योंकि यह त्वचा की गहरी परतों तक पहुंचता है, ब्रिडेन कहते हैं। लगभग एक सप्ताह के डाउनटाइम के बाद (आप बुरी तरह से धूप से झुलसे हुए दिखेंगे - यह मत कहिए कि हमने आपको चेतावनी नहीं दी है), आपकी त्वचा की प्राकृतिक उपचार प्रतिक्रिया क्षतिग्रस्त ऊतक को ताजा, छोटी दिखने वाली त्वचा के साथ बदल देती है।
