प्राकृतिक सुंदरता पॉलिश किए गए पैर की उंगलियां सैंडल से बाहर झांकते हुए बहुत अच्छी लगती हैं, लेकिन एक पेडीक्योर आपके पैरों को सुंदर बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकता है। यदि आप मालिश को शामिल करते हैं, तो आपको कई अध्ययनों के अनुसार बेहतर परिसंचरण, चिंता में कमी और दर्द से राहत जैसे स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे। अच्छी खबर यह है कि, आप घर पर प्राकृतिक सौंदर्य उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं - आपको नेल सैलून में जाने की ज़रूरत नहीं है और लाभ प्राप्त करने के लिए अपने पैरों को स्केच-दिखने वाले फ़ुटबाथ और सांप्रदायिक उपकरणों के सामने उजागर करना है। इस विशेषज्ञ-अनुमोदित योजना का पालन करें और इसे अपने घर के आराम में करें।
चरण 1: तैयारी पुरानी पॉलिश को नॉनएसीटोन रिमूवर से हटाकर शुरू करें। आपने शायद सुना है कि एसीटोन आपके नाखूनों को सूखता है, लेकिन धुएं में सांस लेने से गले में जलन भी हो सकती है और यहां तक कि आपकी नाड़ी की दर भी बढ़ सकती है, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार। इसके बजाय, कोशिश करें सोयाबीन तेल और लैवेंडर के साथ कर्मा ऑर्गेनिक नेल पॉलिश रिमूवर ($ 12; karmaorganicspa.com )
चरण 2: आकार अपने नाखूनों को सीधा ट्रिम करने के लिए नेल क्लिपर्स का इस्तेमाल करें, फिर किनारों को स्मूद फाइल करें। न्यू यॉर्क सिटी के प्रीति ऑर्गेनिक स्पा के संस्थापक किम डी'अमाटो कहते हैं, 'यह उसी स्क्वॉवल में टोनेल को ट्रिम और फाइल करने के लिए आकर्षक है जो नाखूनों के लिए लोकप्रिय है, लेकिन गोलाकार आकार से टोनेल हो सकते हैं। 'मैं एक कांच की नेल फाइल का उपयोग करने की भी सलाह देता हूं, जिसे कीटाणुरहित करना आसान है।' की कोशिश स्विसको एमरी ग्लास नेल फाइल ($ 7.50; sallybeauty.com )
चरण 3: भिगोएँ और नरम करें एक पैर भिगोना आराम करने के बहाने से ज्यादा है। न्यू जर्सी में एक प्राकृतिक नेल सैलून, कर्मा ऑर्गेनिक स्पा के मालिक, मैनीकुरिस्ट नौसिल ज़हीर कहते हैं, 'यह कॉलस को नरम करता है, इसलिए उन्हें निकालना आसान होता है। 3 मिनट के लिए गर्म पानी के बेसिन में पैरों को डुबोएं; एक फुट का १ औंस डालें जैसे सोखें अहवा लैवेंडर मिनरल बाथ साल्ट ($ 22; ahavaus.com ) अतिरिक्त त्वचा-नरम शक्ति के लिए।
चरण 4: चिकनी त्वचा झांवां रगड़ें, जैसे ट्वीजरमैन पेड्रो टू कैलस स्टोन ($ 12; ट्वीजरमैन.कॉम ), खुरदुरे स्थानों पर। ज़हीर को सलाह देते हुए, कैलस शेवर या रेज़र को छोड़ दें: 'अपने पैरों को करना, उन्हें समकोण पर पकड़ना कठिन है- और आप आसानी से बहुत अधिक त्वचा को हटा सकते हैं या अपने आप को काट सकते हैं।'
चरण 5: मॉइस्चराइज़ करें और मालिश करें अपने पैरों को कुल्ला, फिर मॉइस्चराइजिंग फुट क्रीम की एक गुड़िया में रगड़ें, जैसे सामूहिक भलाई फुट मक्खन ($ 12.50; कलेक्टिववेलबीइंग.कॉम ) यहां तक कि एक शौकिया मालिश करने वाला भी तनाव के स्तर को कम से कम 5 मिनट में कम कर सकता है: तनावग्रस्त मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने पैर के केंद्र के साथ अपने अंगूठे का उपयोग करें।
चरण 6: तैयारी क्यूटिकल्स को धीरे से पीछे धकेलने के लिए क्यूटिकल पुशर का इस्तेमाल करें। जहीर कहते हैं, 'यह एक नीपर के साथ ट्रिमिंग से सुरक्षित है, जो त्वचा को निकल सकता है और संक्रमण को आमंत्रित कर सकता है। यदि आपके पास एक नहीं है, तो एक पेंसिल इरेज़र पर लपेटे हुए ऊतक के साथ सुधार करने का प्रयास करें। इसके बाद, बेस कोट की एक परत लगाएं, जैसे Dermelect Cosmeceuticals बदलाव रिज फिलर ($ 18; dermelect.com ) नाखूनों को मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए सूत्र पेप्टाइड्स का उपयोग करता है। इसे एक मिनट के लिए सूखने दें। एक पर विचार करें स्वस्थ नाखून, बाल और त्वचा के लिए पूरक
चरण 7: पेंट पॉलिश की दो परतों पर ब्रश करें। पर्यावरण कार्य समूह का कहना है कि D'Amato बिना डिबुटिल फ़ेथलेट (DBP), टोल्यूनि, या फॉर्मलाडेहाइड के उत्पादों का सुझाव देता है - जो बड़ी खुराक में संभावित रूप से हानिकारक हैं। प्रयत्न सैंटे की नेल पॉलिश ($ 15; santeamerica.com ) यूवी-सुरक्षा वाले टॉपकोट के साथ समाप्त करें, जैसे नाखूनों के लिए ओरली सनस्क्रीन ($ 10; orlybeauty.com )
सैलून पेडीक्योर के लिए 3 सुरक्षा युक्तियाँ अपने खुद के नाखून नहीं करना चाहते हैं? जब आप किसी सैलून में जाते हैं, तो अपने सैलून की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इन युक्तियों का पालन करके स्वास्थ्य मामलों को अपने हाथों (और पैरों!) में लें।
इसे एक बार ओवर दें: यदि फर्श पर झाडू लगाने का समय नहीं है, तो नाखून सुखाने वाले भी गंदे हो सकते हैं। सभी तकनीशियनों के लिए अप-टू-डेट लाइसेंस स्पष्ट रूप से पोस्ट किए जाने चाहिए।
पूछें कि उपकरण कैसे कीटाणुरहित होते हैं: FDA-अनुमोदित स्टीम प्रेशराइज़्ड स्टेरलाइज़र (या आटोक्लेव) सबसे अच्छे हैं। यदि कीटाणुनाशक घोल ताजा नहीं है तो भिगोने वाले उपकरण उतने प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
भिगोने से पहले स्कैन करें: सुनिश्चित करें कि प्रत्येक ग्राहक के बीच फुटबाथ को सूखा और साफ किया जाता है, क्योंकि उनमें हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं।
अगलासौंदर्य खरीदता है डॉक्स शपथ By
