- 65 वर्षीय गेल किंग ने कोरोनोवायरस महामारी के दौरान वजन बढ़ाने के बारे में बात की।
- NS सीबीएस दिस मॉर्निंग सह-होस्ट ने इंस्टाग्राम पर अपने पैमाने और वजन बढ़ने की तस्वीरें साझा कीं।
- फैन्स ने किंग के पीछे जुटे हौसला अफजाई के शब्द शेयर किए और उनके अपने संघर्ष।
गेल किंग इसे असली रख रहे हैं। हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, सीबीएस दिस मॉर्निंग सह-मेजबान ने कोरोनावायरस महामारी के दौरान वजन बढ़ाने के बारे में बात की।
शनिवार को राजा तस्वीरों का एक गुच्छा साझा किया उसके पैमाने का, यह प्रदर्शित करता है कि कैसे संख्या धीरे-धीरे पूरे वर्ष में बढ़ती गई। राजा का वजन १५९.२ से शुरू हुआ, जो अंततः १७२.२ तक बढ़ गया।
उसने वजन बढ़ने को अपने लिए एक संकट बताया शीर्षक . वजन संघर्ष असली है! मैं लंबे समय से मोटी हूं ... और पेडीक्योर (बड़ी आह) पाने से डरती हूं, उसने कैप्शन में लिखा है। जिस तरह से हम थे उसके लिए बाईं ओर स्वाइप करें ... आदर्श वजन, डॉक्टर कहते हैं, 163 है ... जल्द ही कभी नहीं हो रहा है।
instagram प्रशंसकों ने प्रोत्साहन के शब्दों और टिप्पणियों में अपने स्वयं के संघर्षों की कहानियों के साथ राजा के पीछे रैली की।
अपने आप को मत मारो! अपने प्रति दयालु बनें क्योंकि आप जानते हैं कि आप स्वस्थ पथ पर स्वयं का मार्गदर्शन कर सकते हैं। आपको यह मिला! एक व्यक्ति ने लिखा। आपका शरीर आपको एक महामारी के दौरान जीवित रख रहा है। इसके लिए क्षमाशील बनो! ❤️ दूसरे में झंकार।
गेल मैं निश्चित रूप से COVID पाउंड को बंद रखने के लिए इतनी मेहनत कर सकता हूं, किसी ने टिप्पणी की। मुख्य बात यह है कि आप सुरक्षित और स्वस्थ हैं। मुझे व्यक्तिगत रूप से लगता है कि आप शानदार लग रहे हैं!
अन्य प्रशंसकों ने राजा की भेद्यता की सराहना की। ईमानदारी से साझा करने के लिए धन्यवाद। असली होने के लिए, दूसरे ने लिखा।
जून में, किंग ने एक साक्षात्कार में बताया कि कैसे वह महामारी से मुकाबला कर रही है मनोरंजन आज रात . उसने समझाया कि वह वर्ष के भारीपन की कमी महसूस कर रही है, और यह उसके स्वास्थ्य पर भारी पड़ रहा है। मुझे नींद नहीं आ रही है, मुझे लगातार चिंता और घबराहट की स्थिति महसूस होती है, उसने कहा।
मार्च में, राजा ने बताया वह वह व्यायाम के साथ बने रहने की कोशिश कर रही है, भले ही यह कठिन रहा हो। मैं इस किताब को आंदोलन की खुशी के बारे में पढ़ रही हूं, और मुझे लगता है कि इसमें कुछ है, उसने कहा। मैं नहीं कह रहा हूँ पसंद व्यायाम करना। मैं सिर्फ इतना कह रहा हूं कि मैं करता हूं। मैं ट्रेडमिल करता हूं, मैं अंडाकार करता हूं, और मैं वजन करता हूं। लेकिन मैं यहाँ बैठकर यह नहीं कहने जा रहा हूँ, 'हे भगवान, मैं इसे प्यार करता हूँ।'
राजा अकेला नहीं है। में 1,000 से अधिक वेबएमडी पाठकों का एक सर्वेक्षण , लगभग आधी महिलाओं और एक चौथाई पुरुषों ने COVID प्रतिबंधों के कारण वजन बढ़ने की सूचना दी। पैमाने पर उठाव कई चीजों के कारण हो सकता है जो हैं अब हमारे नियंत्रण से बाहर , जैसे घर से काम करना, अधिक तनाव महसूस करना, और जिम तक कम पहुंच होना।
तो आपका वजन बढ़ गया है, एक पोषण चिकित्सक, एलिस रेश ने बताया दी न्यू यौर्क टाइम्स . तो क्या हुआ? तुम जिंदा हो। हमारे पास जो संसाधन हैं, उससे हम अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहे हैं।
यदि आप महामारी के दौरान आगे बढ़ते रहना चाहते हैं, तो वह आपके दृष्टिकोण को बदलने की सलाह देती है। रेश ने कहा कि व्यायाम का मतलब कुछ ऐसा है जो आपको करना है। आप वजन घटाने या मांसपेशियों को बनाए रखने जैसे उद्देश्य के लिए इसे करने की भावना को बाहर निकालना चाहते हैं।
इसके बजाय, वह करें जो आपके शरीर के लिए अच्छा लगता है - चाहे वह केवल टहलने जा रहा हो या काम के बाद योग के लिए समय निकाल रहा हो। अरे, हम हैं फिर भी एक महामारी के बीच में, आखिर।
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