चाहे आप आम तौर पर एक साफ-सुथरे चेहरे के साथ कसरत करते हों, या आपने कभी भी मेकअप से भरे चेहरे के बिना जिम में प्रवेश नहीं किया हो, संभावना है, आपको यह संदेह था कि पसीना बहाते समय इसे पहनने से आपकी त्वचा को कोई फायदा नहीं हो रहा है। और आप सही कह रहे हैं: जब आप सक्रिय हो रहे होते हैं तो चेहरे का मेकअप, विशेष रूप से नींव, एक गैर-व्यक्तित्व है। सैन डिएगो स्थित त्वचा विशेषज्ञ जेफरी बेनाबियो, एमडी कहते हैं, नींव में पसीना आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।
लेकिन दूसरी ओर, होंठ और आंखों के उत्पाद पहनना शायद ठीक है। बेनाबियो का कहना है कि आपके होठों में बालों के रोम नहीं हैं, इसलिए होंठों के रंग को बंद करने के लिए कुछ भी नहीं है। और हालांकि यह है आपकी आंखों के आसपास एक दाना होना संभव है, ऐसा होने की संभावना नहीं है, वह कहते हैं।
आखिरकार, आप अपनी त्वचा के लिए जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है मेकअप को हटा देना जो आपने पूरे दिन पहना है, पसीने से तर होने से पहले पोंछ लें या धो लें (इन 5 नए क्लींजर से काम हो जाता है)। लेकिन अगर आप नंगे चेहरे के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं, तो अपना कवरेज बुद्धिमानी से चुनें। चूंकि पाउडर में तरल मेकअप की तुलना में छिद्रों के बंद होने की संभावना कम होती है, बेनाबियो परेशानी वाले स्थानों को छलावरण करने के लिए थोड़ा कंसीलर का उपयोग करने का सुझाव देता है और पाउडर की पूरी तरह से धूल से पॉलिश करता है। माउंट सिनाई मेडिकल स्कूल में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर जेनेट ग्राफ कहते हैं, टिंटेड मॉइस्चराइज़र और बीबी क्रीम भी भारी नींव के अच्छे विकल्प हैं क्योंकि वे कम मोटे होते हैं।
और यदि तुम अवश्य जिम के लिए फाउंडेशन पहनें, बेनाबियो गैर-कॉमेडोजेनिक फ़ार्मुलों से चिपके रहने की सलाह देते हैं, जो छिद्रों को बंद नहीं करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जबकि आज बाजार के अधिकांश फाउंडेशन इस श्रेणी में आते हैं, यह सुनिश्चित करना एक अच्छा विचार है कि यह शब्द पैकेज पर सूचीबद्ध है।
निचली पंक्ति: सौंदर्य प्रसाधन आपके और व्यायाम के बीच कभी भी बाधा नहीं होना चाहिए। यदि वर्कआउट के दौरान मेकअप पहनने से आपको कोई समस्या नहीं हुई है, तो आपके लिए खुद को अपराधबोध की यात्रा देने का कोई कारण नहीं है, बेनाबियो कहते हैं।
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