यह आपके कानों में लगातार बजने जैसा है

एक बजने, गुलजार, या गुनगुनाते हुए सुनने की कल्पना करें - या कभी-कभी तीनों - जो कभी नहीं रुकते। टिनिटस से पीड़ित निम्नलिखित 12 महिलाओं के लिए, यह दैनिक जीवन का एक हिस्सा है। यद्यपि कुछ उपचार मदद कर सकते हैं , कोई वास्तविक इलाज नहीं है। यहां देखें कि यह विघटनकारी स्थिति कैसी होती है और रोगियों ने कैसे सामना करना सीखा है। (अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण वापस लेना चाहते हैं? निवारण स्मार्ट उत्तर हैं- आज ही सदस्यता लेने पर 2 मुफ़्त उपहार पाएं ।)

'मेरे पूरे जीवन में मुझे टिनिटस हुआ है, हालांकि मेरे शुरुआती 20 के दशक तक मुझे निदान नहीं हुआ था। डॉक्टर ने मुझसे कहा कि घर जाओ और इसके साथ रहना सीखो, और इसमें अच्छाई खोजो। मैं उस समय एक गायक हुआ करता था, इसलिए मुझे पता चला कि मेरा टिनिटस किस कुंजी में था; इसे सुनकर मुझे अपनी पिच में मदद मिली। ध्वनि चिकित्सा ने भी मदद की: मैंने अपने मस्तिष्क को टिनिटस के बजाय संगीत सुनने के लिए प्रशिक्षित किया। कुछ समय के लिए मैंने बहुत अच्छा काम किया, लेकिन जब 1980 के दशक में एक मोटर वाहन दुर्घटना में मुझे पीछे छोड़ दिया गया तो यह 100% तक बढ़ गया था। 2008 में मैं एक और कार दुर्घटना में था, और इसने मुझे वास्तव में पीछे कर दिया। मैं न खा सकता था, न सो सकता था और न ही ध्यान केंद्रित कर सकता था; शोर ने मुझे खा लिया। मैं यह पता लगाने की कोशिश कर रहा था कि कैसे कार्य करना है। मैंने से एक सहायता समूह की मांग की अमेरिकन टिनिटस एसोसिएशन , और उन्होंने मुझे एक डॉक्टर के पास भेजा जो टिनिटस के विशेषज्ञ हैं। क्योंकि मुझे कुछ श्रवण हानि भी है, उन्होंने सुझाव दिया कि श्रवण यंत्र टिनिटस के साथ मदद कर सकते हैं। जिस दिन मैंने उन्हें पहना, मुझे बहुत राहत मिली।'
-मेलानी वेस्ट, फीनिक्स

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'एक रात मैं था' सो जाने की कोशिश और ऐसा लग रहा था कि जब आप अपने कान के ऊपर एक सीप लगाते हैं - यही वह आवाज है जो मैं पिछले 12 वर्षों से सुन रहा हूं। मेरे छह बच्चे हैं, इसलिए शायद ही कभी ऐसा समय होता है जब मैं इसे सुनने के लिए बैठा रहता हूं; यह जीवन से ही डूब गया है, जिसके लिए मैं आभारी हूं। लेकिन कभी-कभी जब एक बच्चा बात कर रहा होता है, दूसरा संगीत सुन रहा होता है, और दूसरा वीडियो देख रहा होता है, तो यह ध्वनि की बहुत अधिक परतें होती है। मैं भी एक कान में बहरा हूँ, इसलिए कहीं भी बहुत शोर होता है, सभागार या घटना की तरह, मैं एक होंठ पाठक बन जाता हूं; मैं सुन नहीं सकता। यह बहुत निराशाजनक है।'
-एलिजाबेथ नेस्टोस, ग्लेनव्यू, आईएल

'मुझे पिछली सर्दियों में 55 साल की उम्र में निदान किया गया था। जब मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि मुझे इसकी आदत हो जाएगी तो मैं निराश हो गया था। मेरी आवाज एक फुफकार है। यह हमेशा वहां होता है। करने के लिए केवल एक चीज इसे अनदेखा करना है। यह वास्तव में किसी भी चीज़ में हस्तक्षेप नहीं करता है, लेकिन यह बहुत कष्टप्रद है। क्या बुढ़ापा मज़ेदार नहीं है? '
-स्टेसी गीजिंगर, बेडफोर्ड, एनवाई;

'1983 में जब मैं 9 साल का था, तब मुझे टिनिटस और गहरी सुनवाई हानि का पता चला था। टिनिटस के साथ बढ़ते हुए मुझे बहुत अकेला महसूस हुआ; हमारे पास आज की तरह इंटरनेट या सहायता समूह नहीं थे। बहुत से लोग नहीं थे जो यह भी जानते थे कि टिनिटस क्या है। मैं भाग्यशाली था कि मेरे पास एक देखभाल करने वाला ईएनटी था जिसने मुझे ध्वनियों के प्रति अपनी प्रतिक्रिया को शांत करने के लिए दिमाग और शरीर का उपयोग करने का तरीका सीखने में मदद की। मुझे पांच अलग-अलग आवाजें सुनाई देती हैं: एक उच्च पिच बजती है, जो अन्य स्वरों में उतार-चढ़ाव के रूप में तेज हो जाती है; एक इंजन का शोर (जैसे मोटरसाइकिल का खुलासा करना); एक कंपन स्वर (यह बिस्तर से ठीक पहले शुरू होता है और मेरे सिर और कानों को ऐसा महसूस कराता है कि वे हिल रहे हैं या किसी मशीन पर कंपन कर रहे हैं); एक सीशेल ध्वनि; और एक भनभनाहट। धीरे-धीरे, मैंने ध्वनियों से डरने के बजाय उन्हें स्वीकार करना सीख लिया है। 2012 में, मैंने अपने दाहिने कान के लिए एक कर्णावत प्रत्यारोपण प्राप्त किया, और यह मेरे टिनिटस के लिए एक आशीर्वाद था, हालांकि मेरा बायां कान अभी भी सभी पांच टन टिनिटस सुनता है। मैंने हाल ही में इससे निपटने में मदद के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन का उपयोग करना शुरू किया है।'
-जोडी गुडएनफ, लिबर्टी, यूटी

'मैं एक ऑडियोलॉजिस्ट हूं, इसलिए मुझे पता था कि मेरे होने से पहले टिनिटस क्या था। एक दिन मैंने अपने पति से कमरे में क्रिकेट खोजने में मेरी मदद करने के लिए कहा और उन्होंने कहा कि उन्होंने कुछ नहीं सुना। लगभग ३० मिनट के भीतर मैं एक क्रिकेट की तलाश से सैकड़ों की तलाश में चला गया। उस समय, हम टिनिटस के बारे में सबसे अधिक जानते थे कि 'मास्किंग' था, इसलिए मैंने अन्य ध्वनियों का उपयोग करना शुरू कर दिया जो टिनिटस को कम करते हैं। यह काफी अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि मैं पृष्ठभूमि शोर ढूंढ पा रहा था जो मेरे लिए सुखदायक और आरामदायक था। समय के साथ मैंने ऐसी रणनीतियाँ भी लागू कीं जो आपके मस्तिष्क को ध्वनि की आदत डालने में मदद करती हैं; अब मैं मरीजों को वह तकनीक सिखाता हूं। यदि आपके पास वर्तमान में टिनिटस नहीं है, तो आपको पता होना चाहिए कि अधिकांश मामलों को रोका जा सकता है। यह अक्सर आपके कानों की सुरक्षा करने जितना आसान होता है, यही कारण है कि लॉन की घास काटने या किसी संगीत कार्यक्रम में जाते समय आपको हमेशा इयरप्लग पहनना चाहिए।'
-नोर्मा आर। मराज़, एयूडी, रोसवेल, जीए

'मैंने पहली बार 30 के दशक के अंत में अपने कानों में बजते हुए देखा; मैं वर्तमान में 67 वर्ष का हूं। शुरुआत में यह स्थिर नहीं था, और यह केवल तभी ध्यान देने योग्य था जब मेरा परिवेश शांत था। मैंने हमेशा इसका श्रेय कॉलेज के अपने सोफोरोर और जूनियर वर्ष के बीच की गर्मियों को दिया है जब मैंने ग्लास फैक्ट्री पैकिंग बोतलों में लाइन पर काम किया था; यह बहुत शोरगुल वाला वातावरण था, और जब मैं काम के बाद अपनी कार में बैठा तो मुझे नहीं पता था कि इंजन कई मिनटों तक चालू था या नहीं। जब तक मुझे औपचारिक रूप से मेरे 50 के दशक में निदान किया गया था, तब तक मेरा टिनिटस स्थिर था। उस समय, मैं बस आश्वस्त होना चाहता था कि मैं एक ध्वनिक न्यूरोमा या मस्तिष्क धमनीविस्फार, या कुछ समान रूप से डरावना नहीं था। इन सभी वर्षों के बाद भी यह कष्टप्रद हो सकता है, क्योंकि यह सिकाडस और उच्च-स्थिर स्थिर के बीच एक क्रॉस की तरह लगता है। लेकिन मुझे इसे नज़रअंदाज़ करने में बहुत अच्छा लगा है।'
-बारबरा एल ग्लेन, लार्गो, FL

'मैं 2009 के पतन के बाद से टिनिटस के साथ रह रहा हूं, जब मुझे 1,000 पाउंड के पेड़ के अंग से मारा गया था। इसने मेरी गर्दन तोड़ दी और अन्य समस्याओं का लहर प्रभाव पैदा कर दिया। उनमें से कुछ चले गए, लेकिन टिनिटस रुक गया। पहले तो मैंने अपनी बाईं ओर की सुनवाई कम कर दी थी; सब कुछ मौन लग रहा था, मानो मेरे कानों में पानी भर गया हो या पॉप करने की जरूरत हो। यह धीरे-धीरे कुछ हफ्तों के भीतर लगातार बजने लगा, लगभग एक टीवी की स्थिर ध्वनि की तरह। मैंने इसके साथ रहना सीख लिया है।'
-हेदी सिफ्कास, फोर्ट लॉडरडेल, FL

'मेरे बाएं कान में अचानक सुनवाई हानि का अनुभव करने के बाद मुझे पहली बार जनवरी 2013 में 43 वर्ष की आयु में निदान किया गया था। मुझे अपने बाएं कान में 24/7 सफेद शोर सुनाई देता है और साथ ही कई यादृच्छिक आवाजें आती हैं और जाती हैं। एक ऐसे रेडियो स्टेशन को सुनने की कल्पना करें, जो ट्यून नहीं किया गया है - यही मैं पूरे दिन, हर दिन सुनता हूं। शोर, सोडियम और तनाव मेरे टिनिटस को तेज कर रहे हैं। मैं एक प्राथमिक विद्यालय में एक बुनियादी कौशल कक्षा में काम करता हूं इसलिए शोर से बचना असंभव है, हालांकि मैं कान की सुरक्षा पहनने की कोशिश करता हूं। पंखे के साथ सोने से मुझे रात में मदद मिलती है। टिनिटस ने मेरे जीवन के हर हिस्से को प्रभावित किया है, और मुझे चिंता का सामना करना पड़ता है जो मैंने पहले कभी नहीं किया था। मैं फिर से संगीत समारोहों और खेल आयोजनों में जाना शुरू कर रहा हूँ, क्योंकि जीवन को आगे बढ़ना चाहिए।'
—क्रिस्टी स्ट्रोम, लेबनान, OR

'मैंने अपने शुरुआती 20 के दशक में टिनिटस विकसित किया था। जब मैंने पहली बार अपने कानों में बजने के बारे में एक पारिवारिक डॉक्टर से बात की, तो उन्होंने मूल रूप से इसे बंद कर दिया और कहा कि तेज संगीत सुनना बंद कर दें। कुछ नुस्खे वाली दवाएं मेरे टिनिटस को और खराब कर देती हैं। मैं इस साल की शुरुआत में वेलब्यूट्रिन (बूप्रोपियन) पर था, और एक शाम को टिनिटस इतना तेज था कि मुझे मूल रूप से एक आतंकी हमले . आप इससे दूर नहीं हो सकते। यह अथक है। यह कभी नहीं रुकता। आपको अपने दिमाग के लिए ध्यान भटकाने की कोशिश करनी चाहिए ताकि यह आप पर हावी होने के बजाय पृष्ठभूमि में आ जाए।'
-डायने पोलार्ड, मोंटक्लेयर, VA

'जब मुझे 5 साल पहले टिनिटस हुआ, तो मैं आत्महत्या करना चाहता था। इसका वर्णन करने का एकमात्र तरीका एक अंधेरे छेद में होना और कभी भी इससे बाहर निकलने का डर नहीं होना है। यह भयानक चिंता का कारण बनता है। मैं अमेरिकन टिनिटस एसोसिएशन के साथ काम करता हूं, इसलिए मुझे पता है कि बहुत से लोग ऐसा ही महसूस करते हैं, और कुछ लोग आत्महत्या कर लेते हैं। मैं भाग्यशाली हूं क्योंकि मुझे एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट डॉ माइकल रॉब मिला, जो एक न्यूरोलॉजिस्ट भी है; उसने सचमुच मेरी जान बचाई। मुझे साउंड थेरेपी से परिचित कराकर उन्होंने मुझे खुश और स्वस्थ बनने में मदद की; मैं अब शायद ही कभी टिनिटस को नोटिस करता हूं। लाखों लोगों को टिनिटस होता है, लेकिन वे नहीं जानते कि इसके बारे में कैसे बात करें या इसका इलाज कैसे करें, इसलिए वे साधु बन जाते हैं। मदद है।'
-मेलिसा डुप्री, स्कॉट्सडेल, AZ

'सुनवाई से पहले मैं व्यस्त रहता था - मान लीजिए कि मेरा घर बेदाग था। मेरे पास हमेशा किसी न किसी प्रकार का शोर होता था, जैसे कि रेडियो या टीवी, और बाहर रहने से भी मदद मिली। जैसे-जैसे मेरी सुनवाई धीरे-धीरे कम होती गई, टिनिटस तेज होता गया। मैं इसे अपने पूरे सिर में सुनता हूं; ऐसा लगता है जैसे तेज आवाज वाली सीटी के साथ चहकते हुए क्रिकेट। मैंने २००४ में श्रवण यंत्र खरीदे, और उन्होंने मेरी बहुत मदद की। व्यायाम भी मदद करता है क्योंकि यह एक तनाव निवारक है।'
-सुसान किंग, वाटरलू, IL

'मेरी टिनिटस यात्रा सबसे अधिक संभावना अक्टूबर 2009 में एक घुड़सवारी दुर्घटना के साथ शुरू हुई थी। इसके बाद के महीनों के लिए मैंने हल्के शोर देखे। फिर अप्रैल 2010 में, घोड़े पर मेरा एक और एक्सीडेंट हो गया; मैंने जमीन पर जोर से प्रहार किया, जिससे व्हिपलैश हो गया। एक महीने बाद, मैं अचानक बहुत जोर से बजने के साथ जाग गया। थोड़ी देर के लिए मैंने इसे गुप्त रखा क्योंकि मैं शर्मिंदा था और डरता था कि मुझे हँसा जाएगा। मैं सो नहीं सका या खा नहीं सका; मैं बन गया एक भावनात्मक तबाही . जब मैंने अपने डॉक्टर से बात की, तो उन्होंने पूछा कि मैं किसी ऐसी चीज से इतनी बड़ी बात क्यों कर रहा हूं जो मुझे मारने वाली नहीं है। इसके बाद मैंने जो ईएनटी देखा वह दयालु और सज्जन था, लेकिन उन्होंने कहा कि इसका कोई इलाज या इलाज नहीं है। मैं व्याकुल था, और जब मेरे सबसे अच्छे दोस्त ने देखा कि मैं कितना पतला, पीला और कमजोर हो गया था, तो वह रो पड़ी। मुझे अंततः एक डॉक्टर मिला जिसने मेरा परिचय कराया टिनिटस रिट्रेनिंग थेरेपी और इसे श्रवण यंत्र और ध्वनि जनरेटर के साथ संयोजित करने का सुझाव दिया। तब से, मेरे जीवन की गुणवत्ता काफी बेहतर हो गई है।'
-कोनी डेकर, ग्रीनविले, एससी