विशेषज्ञों के अनुसार, चमकदार बालों और स्वस्थ त्वचा के लिए आर्गन ऑयल का उपयोग करने के 11 तरीके

जब सौंदर्य उत्पादों की बात आती है, तो आपको असंख्य विभिन्न ब्रांडों के आने की संभावना होती है - जिनमें से कई एक ही सामग्री का उपयोग कर रहे हैं, जैसे मुसब्बर वेरा , नारियल का तेल , तथा गुलाब का फल से बना तेल .

एक और जिससे आप परिचित हो सकते हैं? आर्गन तेल: एक काफी किफायती तेल जो त्वचा और बालों पर दिखता है, महकता है और शानदार लगता है, इसके सुनहरे रंग, अखरोट की सुगंध और सुखद हल्की बनावट के लिए धन्यवाद।

क्योंकि आर्गन ऑयल लाभकारी पोषक तत्वों से भरपूर होता है - जैसे कि विटामिन ई, फैटी एसिड, स्क्वैलिन और एंटीऑक्सिडेंट - यह आपकी त्वचा और बालों के लिए चमत्कार कर सकता है। यहां, विशेषज्ञ बताते हैं कि आर्गन ऑयल क्या है, इसे अपने ब्यूटी रूटीन में कैसे शामिल किया जाए, और सामान की एक वैध बोतल में क्या देखना है।

आर्गन ऑयल क्या है, बिल्कुल?

दक्षिण-पश्चिमी मोरक्को के एक क्षेत्र के मूल निवासी, आर्गन के पेड़ के बीजों से आर्गन का तेल व्यक्त किया जाता है। लंबे समय से चली आ रही प्रथा में आर्गन फल के मोटे छिलके और मांसल गूदे को हटाना और फिर अखरोट को हाथ से फोड़ना शामिल है ताकि तेल से भरपूर गुठली अंदर प्राप्त की जा सके, कहते हैं हैडली किंग, एमडी कॉर्नेल विश्वविद्यालय के वेइल मेडिकल कॉलेज में त्वचाविज्ञान के एक त्वचा विशेषज्ञ और नैदानिक ​​​​प्रशिक्षक। फिर गुठली को पीसकर शुद्ध, अनफ़िल्टर्ड आर्गन तेल को व्यक्त करने के लिए दबाया जाता है, और फिर एक और भी स्पष्ट तेल का उत्पादन करने के लिए छानकर फ़िल्टर किया जाता है।

अंतिम परिणाम एक अत्यंत पौष्टिक तेल है जो नमी को बढ़ावा देने के लिए त्वचा में आसानी से प्रवेश करता है और त्वचा की बाधा की रक्षा के लिए प्राकृतिक लिपिड (उर्फ वसा) के निर्माण को सक्रिय करता है, एरम इलियास, एमडी, एक त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं। मोंटगोमरी त्वचाविज्ञान पेंसिल्वेनिया में।

चूंकि आर्गन का तेल अपेक्षाकृत हल्का होता है, इसलिए बालों की बनावट की बात करें तो इसका उपयोग अधिकांश प्रकार की त्वचा पर और पूरे बोर्ड में किया जा सकता है।

बेहतर त्वचा के लिए कैसे करें आर्गन ऑयल का इस्तेमाल

नमी जोड़ें

वेस्ट हॉलीवुड स्थित सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन और संस्थापक का कहना है कि आर्गन तेल त्वचा को हाइड्रेशन का एक बड़ा बढ़ावा प्रदान करता है, इसकी उच्च मात्रा में विटामिन ई के लिए धन्यवाद। विटामिन ई त्वचा की बाधा को मजबूत करने में भी मदद करता है, इसलिए यह अधिक हाइड्रेशन बनाए रखने में सक्षम है। स्किनलैब , जोशुआ रॉस. जलयोजन में सील की मदद करने के लिए, वह आपके दैनिक में 100 प्रतिशत शुद्ध आर्गन तेल की कुछ बूँदें लगाने की सलाह देता है मॉइस्चराइज़र .

झुर्रियों को कम करें

क्योंकि यह बहुत पौष्टिक है, आर्गन का तेल आपकी त्वचा को अधिक युवा दिखने में भी मदद कर सकता है। जब हम उम्र बढ़ने के साथ त्वचा के पतले होने की बात करते हैं, तो हम कोलेजन (त्वचा के निर्माण खंड) और लोच (खींचने के बाद त्वचा की वापस स्नैप करने की क्षमता) दोनों खो देते हैं, जिससे टिशू पेपर जैसी त्वचा पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। , डॉ इलियास बताते हैं। जब शीर्ष पर उपयोग किया जाता है, argan तेल लोच में सुधार करने के लिए पाया गया है पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में त्वचा की।

त्वचा को चमकाएं और काले धब्बे मिटें

यदि आप हाइपरपिग्मेंटेशन से पीड़ित हैं, या हार्मोन, उम्र बढ़ने, या वर्षों तक धूप में रहने के कारण त्वचा पर भूरे रंग के धब्बे हैं, तो आर्गन ऑयल आपकी त्वचा की टोन को सुधारने और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। डॉ इलियास कहते हैं, आर्गन तेल में टोकोफेरोल (विटामिन ई यौगिक) होते हैं जो मेलास्मा या निशान से अतिरिक्त वर्णक के उत्पादन को रोक सकते हैं। पशु अध्ययन यह भी सुझाव है कि यह जले हुए निशान से गति को ठीक करने में भी मदद कर सकता है, वह आगे कहती हैं।

त्वचा को साफ करें

यदि आप जूझ रहे हैं तैलीय, मुँहासा प्रवण त्वचा , और भी अधिक तेल जोड़ना शायद आपकी पहली कार्य योजना नहीं है। हालाँकि, यह आपके विचार से अधिक मदद कर सकता है। एक छोटा सा अध्ययन डॉ किंग कहते हैं कि चार हफ्तों के लिए रोजाना दो बार आर्गेन तेल का सामयिक अनुप्रयोग कम सेबम (उर्फ तेल) और कम चमकदार रंग से जुड़ा हुआ था। इसका मतलब है कि यह संभावित रूप से बंद छिद्रों को कम करने में मदद कर सकता है और मुंहासा .

जेनिफर सहगल, एमडी ह्यूस्टन में मेट्रोपॉलिटन डर्मेटोलॉजी इंस्टीट्यूट के त्वचा विशेषज्ञ का कहना है कि आप एक साफ सूती पैड पर भी आर्गन का तेल लगा सकते हैं, इसे अपने चेहरे पर पोंछ सकते हैं, और फिर इसका पालन कर सकते हैं। कोमल सफाई करने वाला .

बालों को बेहतर बनाने के लिए कैसे करें आर्गन ऑयल का इस्तेमाल

कंडीशन हेयर

चूंकि आर्गन ऑयल इतना मॉइस्चराइजिंग होता है, इसलिए यह आपके बालों के लिए एक बेहतरीन कंडीशनर या मास्क का काम करता है। आर्गन ऑयल के अणु अन्य तेलों की तुलना में छोटे होते हैं, इसलिए बालों के क्यूटिकल्स में प्रवेश करना आसान होता है, जो बालों को कम उलझाव और सूखापन के साथ नरम और अधिक प्रबंधनीय बना देगा, कहते हैं स्टेफ़नी ब्राउन , NYC स्थित मास्टर हेयर कलरिस्ट।

आप शुद्ध आर्गन तेल का उपयोग कर सकते हैं, या इस पंथ-पसंदीदा की तरह एक आर्गन ऑयल-इनफ्यूज्ड हेयर मास्क का विकल्प चुन सकते हैं ब्रियोगियो . ब्राउन गीले, साफ बालों पर लगाने और कम से कम 20 मिनट के लिए छोड़ने का सुझाव देते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, नमी में बंद होने के लिए बैठने के दौरान शॉवर कैप लगा दें। अच्छी तरह कुल्ला करें।

खुजली वाली खोपड़ी को शांत करें

उन लोगों के लिए जो फ्लेक्स और डैंड्रफ से पीड़ित हैं, argan तेल विरोधी भड़काऊ लाभ प्रदान करता है और रोम छिद्रों को बंद नहीं करेगा, जिससे बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, हेयर स्टाइलिस्ट और संस्थापक जीना रिवेरा कहते हैं फेनिक्स सैलून सूट . अधिक उपचार के रूप में आर्गन तेल का उपयोग करने के लिए, वह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हुए, कुछ बूंदों को लेने और खोपड़ी में धीरे से मालिश करने का सुझाव देती है। आदर्श रूप से, सुबह धोने से पहले रात भर छोड़ दें।

गर्मी के नुकसान को रोकें

आर्गन ऑयल में मौजूद विटामिन ई और फैटी एसिड वास्तव में बालों और स्कैल्प को स्टाइलिंग टूल्स से होने वाले हीट डैमेज से बचाते हैं। ब्लो ड्राईिंग, स्ट्रेटनिंग या कर्लिंग के दौरान अपने बालों की सुरक्षा के लिए, रिवेरा स्टाइल से पहले और बाद में गीले या सूखे बालों में सादे आर्गन ऑयल की कुछ बूंदों को लगाने की सलाह देती है।

चमक बढ़ाएं

रिवेरा बताते हैं कि नारियल और जैतून के तेल जैसे अन्य तेलों के विपरीत, आर्गन तेल आसानी से बालों में समा जाता है, इसलिए जब तक आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं, तब तक यह चिकना अवशेष नहीं छोड़ता है। इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि यह फैटी एसिड में समृद्ध है, यह बिना वजन के बालों में चमक और चमक वापस लाने में मदद करता है और बिल्डअप का कारण बनता है, वह कहती हैं। उपयोग करने के लिए, स्टाइल करने से पहले गीले बालों में कुछ बूंदें लगाएं। सूखे बालों पर, सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, थोड़ी मात्रा में लगाएं।

फ्रिज़ कम करें

रिवेरा बालों को हाइड्रेट और प्रीप करने के लिए स्टाइल करने से पहले गीले स्ट्रैंड्स पर आर्गन ऑयल की कुछ बूंदों का उपयोग करना पसंद करती है। अगर अभी भी थोड़ा फ्रिज़ है, तो एक बूंद लें और हाथों में अच्छी तरह से रगड़ें, फिर सूखे बालों में काम करें, शुरू करें और सिरों पर ध्यान केंद्रित करें, वह आगे कहती हैं। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, अपने बालों के सिरों पर थोड़े से तेल का उपयोग करने से स्प्लिट एंड्स की उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है (एक ट्रिम बुक करने के लिए आपका संकेत!)

सूर्य संरक्षण जोड़ें

आर्गन ऑयल आपके बालों के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन की तरह काम करता है, जो प्राकृतिक वातावरण और सूरज द्वारा बढ़ाए गए मुक्त कणों (अस्थिर अणु जो आपके शरीर में कहर बरपाते हैं) को बेअसर करता है। रॉस कहते हैं, आर्गन ऑयल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट विशेष रूप से रंग-इलाज वाले बालों के लिए फायदेमंद होते हैं, जो कि रंगद्रव्य के नुकसान को रोकते हैं और आपके रंग के जीवन को बढ़ाते हैं। सन प्रोटेक्टेंट के रूप में आर्गन ऑयल का उपयोग करने का एक आसान तरीका यह है कि इसमें एक से दो बूंदें मिलाएं और स्टाइल के बाद अपनी उंगलियों को हल्के से अपने बालों में चलाएं या इसे सिरों पर लगाएं।

बालों के विकास को प्रोत्साहित करें

आर्गन तेल में पाए जाने वाले फिनोल के कारण, जो खोपड़ी के लिए बहुत उत्तेजक होते हैं, यह मदद कर सकता है नए बालों के विकास को बढ़ावा देना , रिवेरा कहते हैं। इन लाभों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है a बालों के झड़ने का इलाज . वह रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और रोमछिद्रों को खोलने के लिए दिन में कई मिनट तक आपकी खोपड़ी में तेल की मालिश करने की सलाह देती है।

अपनी त्वचा और बालों के लिए सबसे अच्छा आर्गन तेल कैसे चुनें

आर्गन ऑयल खरीदते समय 100 प्रतिशत तक पहुंचें शुद्ध आर्गन का तेल। डॉ इलियास कहते हैं, इसकी अधिकतम प्रभावशीलता प्राप्त करने के लिए शुद्ध होना सबसे अच्छा है, क्योंकि कोई अन्य अतिरिक्त सामग्री इसे कम प्रभावी बना सकती है।

एक अच्छे आर्गन तेल में एक अच्छा एम्बर रंग होता है, आसानी से लागू होता है (यह किरकिरा महसूस नहीं करना चाहिए), और आसानी से अवशोषित हो जाता है। हल्की अखरोट की गंध हो सकती है क्योंकि तेल निकालने की कुछ प्रक्रियाओं में आर्गन की गुठली को भूनना शामिल है, वह आगे कहती हैं।

इसके अतिरिक्त, त्वचा और बालों के लिए आर्गन तेल चुनते समय, वह इस उपयोग को निर्दिष्ट करने वाले एक को चुनने का सुझाव देती है, इसलिए लेबल पर ध्यान दें। खाना पकाने के लिए आर्गन का तेल भूनने या गर्म करने की प्रक्रिया से गुजरा होगा जो इसके फैटी एसिड को नष्ट कर सकता है जो जलयोजन में सहायता करते हैं।