क्रिसकोलगेटी इमेजेज आप सोच सकते हैं कि अरंडी के तेल को अपने सौंदर्य दिनचर्या के हिस्से के रूप में शपथ लेने वाला एकमात्र व्यक्ति आपकी 90 वर्षीय दादी है। लेकिन आखिरकार, सब कुछ पुराना फिर से नया हो जाता है-इस सामान सहित। हाँ, प्राकृतिक सौंदर्य प्रेमियों की बढ़ती संख्या हल्के पीले तेल को एक इलाज के रूप में शपथ ले रही है-सभी चिकनी त्वचा, सुंदर बाल और भव्य नाखूनों के लिए।
जिस प्रकार जतुन तेल जैतून से आता है और नारियल का तेल नारियल से आता है, अरंडी का तेल अरंडी के पौधे की फलियों से आता है, जिसे के रूप में भी जाना जाता है रिकिनस कम्युनिस . आप इसे अधिक से अधिक आसानी से पा सकते हैं दवा की दुकानों और पर वीरांगना . कैस्टर ऑयल का व्यापक रूप से त्वचा देखभाल और कॉस्मेटिक उत्पादों में विभिन्न सांद्रता में और कई अलग-अलग कारणों से उपयोग किया जाता है, कहते हैं सिंथिया बेली, एम.डी. , कैलिफोर्निया में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। कभी-कभी, अरंडी के तेल का उपयोग त्वचा को बढ़ाने वाले लाभों के लिए किया जाता है। दूसरी बार, यह सौंदर्य उत्पादों की वास्तविक संरचना में मदद करता है, वह कहती हैं।
डॉ बेली कहते हैं, अरंडी का तेल एक त्वचा-कंडीशनिंग एजेंट है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा को कोमल और कोमल बनाने में मदद कर सकता है। यह त्वचा में प्रवेश करने के लिए दिखाया गया है और त्वचा देखभाल उत्पादों में अन्य अवयवों के प्रवेश को बढ़ा सकता है।
तो, इसे अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? यहाँ अरंडी के तेल के कुछ सबसे आम त्वचा और बालों के लाभों पर एक नज़र है, चाहे वे कोशिश करने लायक हों, और किसी भी दुष्प्रभाव पर विचार करें।
अरंडी के तेल के क्या फायदे हैं?
अमावस्रीगेटी इमेजेज 1. यह त्वचा को हाइड्रेट और शांत करता है।
अरंडी के तेल पर त्वचा की साल्व के रूप में शोध काफी सीमित है, कहते हैं रॉबिन इवांस, एम.डी. अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रशिक्षक और दक्षिणी कनेक्टिकट त्वचाविज्ञान के संस्थापक। हालांकि, अपनी इच्छा से सामान को कम से कम, अपनी त्वचा को एक नीरस, अधिक युवा चमक दें। यह स्नेहक के रूप में कार्य कर सकता है। नम त्वचा से बेहतर दिखती है रूखी त्वचा - एक किशमिश बनाम अंगूर के बारे में सोचें, डॉ इवांस कहते हैं।
ऑर्गेनिक कोल्ड-प्रेस्ड कैस्टर ऑयल $ 19.95.99 (20% छूट) अभी खरीदें माना जाता है कि कुछ लाभ ricinoleic एसिड से आते हैं, एक विरोधी भड़काऊ फैटी एसिड जो रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों का दावा करता है। चूंकि शुष्क त्वचा में अक्सर सूजन होती है, इसलिए रिसिनोलेइक एसिड की उपस्थिति महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सूजन को कम कर सकता है, बताते हैं गैरी गोल्डनबर्ग, एमडी न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई में आईकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर। यदि आप शुष्क त्वचा से जूझते हैं, तो वह सोने से पहले आपकी त्वचा पर अरंडी का तेल लगाने की सलाह देते हैं, या आपके साथ मिलाते हैं गो-टू मॉइस्चराइजर दिन में एक या दो बार उपयोग करने के लिए।
हालांकि यह हर किसी के लिए सही विकल्प नहीं है। अगर आपको एक्जिमा जैसी स्थिति है, निष्कर्ष बताते हैं कि अरंडी का तेल आपकी त्वचा को और अधिक परेशान कर सकता है। डॉ इवांस कहते हैं, यह हल्का कॉमेडोजेनिक-या पोर-क्लोजिंग भी है- इसलिए यदि आपकी त्वचा पहले से ही तैलीय है तो यह ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को बढ़ा सकता है।
2. यह स्मूद लुक के लिए फ्रिज़ को वश में कर सकता है।
क्योंकि अरंडी का तेल स्नेहक के रूप में कार्य करता है, यह मदद कर सकता है सूखे, घुंघराले किस्में चिकनी दिखें, डॉ इवांस कहते हैं। लेकिन उस संबंध में, आपको किसी भी प्रकार के तेल से वही लाभ मिलने की संभावना है जो आपके पास पहले से ही पेंट्री में हो सकता है। यहां कम अधिक है, अन्यथा आप चिकना दिखने का जोखिम उठाते हैं।
3. आपके बाल गंभीर रूप से चमकदार दिखेंगे।
इसके अलावा, अरंडी का तेल आपके बालों को थोड़ा और चमकदार बना सकता है। (यह विशेष रूप से आपके बालों के स्ट्रैंड के प्रतिबिंब में बदलाव का कारण बनता है, डॉ। बेली कहते हैं।) हालांकि, यह आपके बालों को मैट बना सकता है, यही कारण है कि डॉ बेली इसे नारियल के तेल से पतला करने और इसे एक के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं। बालों का उपचार . एक-से-एक मिश्रण बनाएं, प्रत्येक के लगभग दो से तीन बड़े चम्मच। फिर, इसे अपने बालों पर मालिश करें, इसे कंघी करें और इसे कुछ घंटों तक बैठने दें। (आप अपने कपड़ों या चादरों की सुरक्षा के लिए शावर कैप पहन सकते हैं।) फिर, अच्छी तरह से धो लें।
4. यह बालों के झड़ने को उलटने में मदद कर सकता है।
आपके बाल कई तरह की चीजों से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, जिनमें कठोर शैम्पू, हेयर डाई, अधिक सुखाने और पर्यावरण में मौजूद तत्व शामिल हैं। कैस्टर ऑयल इसका दो अलग-अलग तरीकों से मुकाबला करता है, डॉ। गोल्डनबर्ग कहते हैं: यह आपके बालों के शाफ्ट के साथ-साथ आपके बालों के रोम को भी हाइड्रेट कर सकता है, जो आपकी खोपड़ी में रहते हैं। और फिर से, यह अंदर चल रही सूजन को कम कर सकता है आपकी खोपड़ी . डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं, मैं इसे प्रति सप्ताह एक बार हेयर मास्क में सामग्री में से एक के रूप में उपयोग करने की सलाह देता हूं।
5. आप इसका इस्तेमाल रफ क्यूटिकल्स को हाइड्रेट करने के लिए कर सकते हैं।
सूखे, फटे क्यूटिकल्स बिल्कुल अच्छे नहीं लगते- और क्योंकि त्वचा के ये हिस्से सुरक्षात्मक ग्राउट के रूप में कार्य करते हैं, इसलिए क्षेत्र को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है। डॉ. गोल्डनबर्ग कहते हैं, अरंडी का तेल, कई तेलों की तरह, फैटी एसिड से भरपूर होता है जो स्वभाव से हाइड्रेटिंग होता है। मैं इसे सोने से पहले क्यूटिकल्स और नेल फोल्ड पर लगाने की सलाह देता हूं।
6. यह आपकी भौहों को भरा हुआ दिखाने में मदद कर सकता है।
यही कारण है कि अरंडी के तेल से बाल मुलायम हो सकते हैं - यह एक हाइड्रेटिंग तेल है। यदि आप इसे अपनी भौहों पर आज़माना चाहते हैं, तो डॉ. गोल्डनबर्ग सोने से पहले अपनी भौहों पर थोड़ा सा तेल लगाने और इसे पूर्वाह्न में धीरे से धोने की सलाह देते हैं। यह जरूरी नहीं कि आपके भौंह के बालों को बढ़ाए, लेकिन यह उन्हें एक पूर्ण रूप देने के लिए उन्हें कंडीशन करने में मदद करेगा।
7. या, एक DIY उपचार के साथ रूसी से छुटकारा पाएं।
यह, एक बार फिर, ricinoleic एसिड और इसके विरोधी भड़काऊ गुणों पर वापस चला जाता है, डॉ गोल्डनबर्ग कहते हैं। रूसी अक्सर त्वचा की सूजन के कारण होता है और अरंडी का तेल इस मुद्दे को शांत करने में मदद कर सकता है, वे कहते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, वह सोने से पहले अपने स्कैल्प पर अरंडी का तेल लगाने और शॉवर कैप में सोने की सलाह देते हैं। फिर सुबह सबसे पहले अपने बालों को धो लें।
क्या अरंडी के तेल के दुष्प्रभाव हैं? कौन नहीं करना चाहिए इसका इस्तेमाल करें?
यदि आप गर्भवती हैं तो अरंडी के तेल का सेवन करने से बचें। अरंडी का तेल लंबे समय से एक लोक उपचार के रूप में श्रम शुरू करने के लिए इस्तेमाल किया गया है; आंतों के संकुचन को उत्तेजित करने के अलावा, कुछ पशु अध्ययन सुझाव है कि यह गर्भाशय में संकुचन को ट्रिगर कर सकता है। क्या यह वास्तव में काम करता है यह स्पष्ट नहीं है, लेकिन सावधानी के पक्ष में गलती करना और इसके सेवन से बचना बेहतर है, कहते हैं शेरी रॉस, एम.डी. , OB/GYN प्रोविडेंस सेंट जॉन्स मेडिकल सेंटर, सांता मोनिका, कैलिफ़ोर्निया में। लेकिन अगर आप इसे त्वचा या बालों के लिए इस्तेमाल करना चाहते हैं तो पिक-अप करें? डॉ. रॉस ठीक आगे बढ़ने के लिए कहते हैं।
मैरीग्रेस टेलर द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग और लेखन
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