त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार सूखे, फटे पैरों के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ फुट क्रीम

की दुनिया में विटामिन सी सीरम , गर्दन की क्रीम , रेटिनोल , बॉडी स्क्रब , और भी हाथ क्रीम , जब त्वचा की देखभाल की बात आती है, तो ऐसा लगता है कि शरीर का एक हिस्सा है जिसे हम उपेक्षा करते हैं: हमारे पैर। बहुत से लोग अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करना भूल जाते हैं। वे अपने पैरों को अपने चेहरे और हाथों के रूप में मॉइस्चराइज करने के लिए एक महत्वपूर्ण क्षेत्र के रूप में नहीं देखते हैं, कहते हैं देबरा जालिमन, एम.डी. , न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और लेखक त्वचा नियम .

लेकिन यह एक बहुत बड़ी गलती है, क्योंकि आपके पैर शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में स्वाभाविक रूप से सूखे होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पैर के नीचे एक मोटा स्ट्रेटम कॉर्नियम (सतह पर त्वचा की सुरक्षात्मक मृत परत) है, जिसे उस सतह की रक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है जिस पर हम चलते हैं, हेइडी वाल्डोर्फ, एमडी, के संस्थापक कहते हैं वाल्डोर्फ त्वचाविज्ञान सौंदर्यशास्त्र और न्यू यॉर्क में आईकन स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​​​सहयोगी प्रोफेसर।

इसके बारे में सोचें: आपके पैर गुजरते हैं ढेर सारा . चलने से पुराना दबाव, अपने जूतों से रगड़ना, व्यायाम से आघात, त्वचा की स्थिति जैसे सोरायसिस , या संक्रमण जैसे एथलीट फुट सभी गुच्छे का कारण बन सकते हैं, फटी एड़ी , तथा कॉलस .

और जैसे मॉइस्चराइजिंग की कमी का कारण बन सकता है आपके चेहरे पर सूखी, परतदार त्वचा , यह आपके पैरों पर कोई एहसान नहीं करता है, खासकर सर्दियों के दौरान जब हवा शुष्क हो जाती है या गर्मियों के दौरान जब आप लगातार पहने रहते हैं सैंडल , डॉ जालिमन कहते हैं। सुधार: एक हाइड्रेटिंग, हीलिंग फुट क्रीम में निवेश करें और इसे अपनी रात की दिनचर्या में शामिल करें।

सूखे, फटे पैरों को ठीक करने के लिए सबसे अच्छी फुट क्रीम कैसे चुनें (और उपयोग करें)

हाइड्रेटर्स की तलाश करें: एक अच्छी फुट क्रीम के लिए सामग्री के सही कॉकटेल की आवश्यकता होती है। जिन त्वचा विशेषज्ञों से हमने बात की, वे यूरिया, ग्लिसरीन और जैसे ह्यूमेक्टेंट्स (पदार्थ जो त्वचा में पानी खींचते हैं) की तलाश करने की सलाह देते हैं। हाईऐल्युरोनिक एसिड . आपको ऑक्लूसिव्स (अन्य अवयवों और नमी में सील करने के लिए) की भी आवश्यकता होगी, जैसे कि पेट्रोलाटम, सेरामाइड्स, डाइमेथिकोन और शीया बटर।

स्किन-स्मूदर्स को न भूलें: एक प्रभावी फुट क्रीम में एक्सफ़ोलीएटिंग तत्व भी होते हैं जो सैलिसिलिक जैसे त्वचा कोशिका के कारोबार को गति देने में मदद करते हैं। ग्लाइकोलिक , या लैक्टिक एसिड . पैरों को अपना सर्वश्रेष्ठ दिखाने के लिए मृत त्वचा से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है, डॉ. जलिमन कहते हैं

हालांकि गुच्छे और तराजू को हटाने के लिए झांवां का उपयोग करना आकर्षक है, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा एक पैर क्रीम के साथ निम्नलिखित। अन्यथा, आप समस्या की जड़ नहीं बदल रहे हैं, डॉ वाल्डोर्फ कहते हैं।

सोने से पहले लगाएं: आप जब चाहें फुट क्रीम पर झाग बना सकते हैं, लेकिन इसे लगाने का एक फायदेमंद समय शॉवर के बाद होता है, जब त्वचा अभी भी नम (लेकिन गीली नहीं) होती है, कहते हैं रैमसे मार्कस, एम.डी. , सिएटल में वेस्टसाइड डर्मेटोलॉजी में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। बाद में कुछ मोज़े पहन लें और सिर को बिस्तर पर लेट जाएँ। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा के पास सोते समय उत्पाद को वास्तव में अवशोषित करने के लिए पर्याप्त समय और क्षमता हो।

एक अतिरिक्त बढ़ावा के लिए, अपने मॉइस्चराइज्ड पैर को बैगी या प्लास्टिक रैप में एक जुर्राब के नीचे या शाम के कुछ हिस्से के लिए चिपका दें, डॉ। वाल्डोर्फ कहते हैं। जब भी आप जिम सॉक्स पहनने जा रहे हों तो वह फुट क्रीम लगाने की भी सलाह देती है (कहते हैं, सैर से पहले ) घर्षण और फफोले को कम करने के लिए, और व्यायाम करते समय मॉइस्चराइज़ करने के लिए।

सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके लिए कौन सी फुट क्रीम सबसे अच्छी है? हमने उपरोक्त त्वचा विशेषज्ञों से उनके पसंदीदा की सिफारिश करने के लिए कहा- और आप उनमें से अधिकतर दवा भंडार की कीमतों पर पा सकते हैं। यहाँ सूखी, फटी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और शांत करने के लिए सबसे अच्छी फुट क्रीम हैं।

मुझे हील बाम पसंद है, डॉ. जालिमन कहते हैं। क्रीम और लोशन अच्छे हैं लेकिन बाम की तलाश करें क्योंकि वे अधिक समृद्ध हैं . वह सूखे, फटे पैरों के लिए एक्वाफोर की सिफारिश करती है क्योंकि इसमें पैन्थेनॉल (नमी बनाए रखने में मदद करने के लिए विटामिन बी 5 का एक रूप) और ग्लिसरीन (हवा से पानी को त्वचा की बाहरी परत में खींचने के लिए) होता है। श्रेष्ठ भाग? बहुउद्देशीय उत्पाद का उपयोग आपके पैरों से परे सूखे, फटे, या चिड़चिड़े हाथों, कोहनी, और . पर किया जा सकता है यहां तक ​​कि होंठ .

वैसलीन पेट्रोलियम जेली है अभी भी एक गो-टू और नरम, चिकना और शांत करेगा , डॉ वाल्डोर्फ कहते हैं। चाहे आपकी एड़ियां फटी हों, एक छोटा सा कट हो, या खुरदरी कॉलस हो, वैसलीन राहत देगी, भले ही आपकी त्वचा संवेदनशील हो। पेट्रोलियम जेली (उर्फ पेट्रोलेटम) नमी के नुकसान को रोकने के लिए त्वचा पर एक सुरक्षात्मक बाधा बनाती है। डबल ड्यूटी पावर के लिए अपने आप या किसी अन्य लोशन पर लगाएं।

अमेज़न पर ३२,००० से अधिक समीक्षाओं और ४.५-स्टार रेटिंग के साथ, यह स्पष्ट है कि ओ'कीफ फटे पैरों के लिए एक पसंदीदा परीक्षक है। रूखी, रूखी त्वचा में नमी के स्तर को बढ़ाने के लिए इसके फार्मूले में एलांटोइन (एक त्वचा की रक्षा करने वाला यौगिक) के साथ ग्लिसरीन की उच्च सांद्रता होती है।

यह सामान काम करता है। हर किसी की तरह, मैंने हर पेस्ट, क्रीम, घोल को आजमाया है, झाँवाँ , त्वचा की चक्की आदि कुछ ऐसा खोजने के लिए जो मेरे मधुमेह के पैरों पर मोटी, बदसूरत और दर्दनाक फटी त्वचा से छुटकारा दिलाएगा, एक समीक्षक ने लिखा। मैं बिल्कुल हैरान हूँ! दो सप्ताह के बाद (केवल एक दैनिक आवेदन के साथ) मेरे पैर एक बच्चे की तरह लग रहे थे और महसूस कर रहे थे। मैंने कोई मज़ाक नहीं किया।

डॉ मार्कस कहते हैं, आपको एक अच्छी फुट क्रीम खोजने के लिए एक टन पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। से कम के लिए, वह PurSources का यह टब पसंद करता है, जिसमें 40% यूरिया होता है। यूरिया [फुट क्रीम में] सबसे लोकप्रिय घटक है, क्योंकि यह खुरदरी त्वचा को चिकना करता है और एथलीट फुट के लिए जिम्मेदार कवक को मारता है , वो समझाता है। इसमें पौष्टिक वनस्पति तेल भी होते हैं, चाय के पेड़ की तेल (जिसमें प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं), और सुखदायक मुसब्बर वेरा .

डॉ. जालिमन इस क्रीम की सिफारिश CeraVe से करते हैं क्योंकि इसमें सैलिसिलिक और लैक्टिक एसिड होते हैं, जो खुरदुरे पैरों की मृत त्वचा कोशिकाओं को धीरे से हटा दें , सेरामाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड के साथ गहराई से हाइड्रेट करने के लिए। सूत्र भी बहुत कोमल, सुगंध मुक्त और गैर-परेशान करने वाला है - यहां तक ​​​​कि इसे राष्ट्रीय एक्जिमा एसोसिएशन से स्वीकृति की मुहर भी मिली है।

यूकेरिन की फुट क्रीम में सूखे पैरों को चिकना और मॉइस्चराइज करने के लिए सामग्री का सही संयोजन होता है: यूरिया और ग्लिसरीन नमी में आकर्षित करने के लिए, सेरामाइड्स त्वचा की प्राकृतिक बाधा को ठीक करने के लिए, और लैक्टिक एसिड धीरे से छूटने के लिए। श्रेष्ठ भाग? कई फुट क्रीम के विपरीत, यह गैर-चिकना फार्मूला जल्दी अवशोषित हो जाता है और कभी भी बहुत मोटा नहीं लगता .

यदि आप अभी तक स्किन फ़ूड के पंथ से प्रभावित नहीं हुए हैं, तो अब आपका समय है। इस मोटी, कम करने वाली क्रीम का उपयोग एड़ी, कोहनी, हाथों और यहां तक ​​कि चेहरे पर भी किया जा सकता है, और 11,000 से अधिक समीक्षा के साथ अमेज़न पर 4.5-स्टार रेटिंग पर बैठता है।

डॉ जालिमन कहते हैं, AmLactin की यह क्रीम एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज़ करती है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है, और यह आपके पैरों की खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है . इस हाइड्रेटिंग फॉर्मूले में प्रभावी रूप से मॉइस्चराइज और चिकनी दरारें और खुरदरापन के लिए humectants और emollients का मिश्रण भी शामिल है। बोनस: यह पूरी तरह से सुगंध मुक्त है।

डॉ मार्कस भी इस यूरिया आधारित क्रीम की सिफारिश करते हैं कॉलस्ड क्षेत्रों में सुधार, फटी एड़ी की मरम्मत, और शुष्क त्वचा को हाइड्रेट करें . चाय के पेड़ का तेल और कैमोमाइल का अर्क भी त्वचा को शांत करने और पैरों को नरम और स्वस्थ रखने के लिए बैक्टीरिया को पीछे हटाने के लिए काम करता है। मैं एक नर्स हूं और मैं लगातार अपने पैरों पर खड़ी हूं। एक समीक्षक ने लिखा है कि मेरे पैरों में हमेशा के लिए कॉलस थे, शायद खराब फिटिंग वाले ड्रेस शूज़ पहनने के वर्षों से जब मैं युवा महिला थी। यह यूरिया के साथ एक बहुत अच्छी, समृद्ध नमी वाली क्रीम है, जो दैनिक उपयोग करने पर कॉलस को खत्म करने में प्रभावी होती है।

जब फुट क्रीम की बात आती है तो शिया बटर के विशिष्ट गुण एक देवता हैं, और यह 15% घटक के साथ एक पंच पैक करता है। इसमें थके हुए पैरों को शांत करने और आराम करने के लिए अर्निका और लैवेंडर आवश्यक तेलों का मिश्रण भी होता है।

ग्लिसरीन, लैनोलिन और नारियल का तेल इस फुट क्रीम को सभी बेहतरीन तरीकों से एक तैलीय बाम के रूप में अधिक बनाता है। ओट और मेंहदी का तेल मिलाने से आपको ऐसा लगेगा कि आप इसे लगाते समय स्पा में हैं। इसके ऊपर कुछ मोज़े खिसकाएँ, याद दिलाएँ, और रेशमी-नरम त्वचा के साथ उठें।

नियोस्ट्रेटा पीडीएस क्रीम इसमें 20 प्रतिशत ग्लाइकोलिक एसिड होता है और कुछ दिनों के उपयोग के बाद भी सबसे मोटे पैमाने में सुधार होता है , डॉ वाल्डोर्फ कहते हैं। यह लैक्टिक और मैंडेलिक एसिड से भी भरपूर है, पौष्टिक विटामिन ई. , और डाइमेथिकोन सब कुछ सील करने के लिए। सुगंध-मुक्त सूत्र वास्तव में खुरदरापन को दूर करता है, इसलिए बेझिझक इसे अपनी कोहनी, घुटनों और किसी भी अन्य लगातार सूखे पैच पर उपयोग करें।