तुम लाल हो, आप छील रहे हैं , और आप फिर से आवेदन न करने के लिए खुद को लात मार रहे हैं सनस्क्रीन हर दो घंटे जैसे आपको करना चाहिए। इसके इंतजार के अलावा और कुछ एलोवेरा पर slathering , ऐसा करने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते सनबर्न का इलाज करें .
लेकिन अगर आपके सनबर्न के लक्षणों को साइड इफेक्ट्स के साथ जोड़ा जाता है जो अधिक गंभीर होते हैं, जैसे फफोले और बुखार, आपको सन पॉइजनिंग का मामला हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां वास्तव में खराब सनबर्न आपको बीमार महसूस कराता है।
फिर भी, आप वास्तव में सनबर्न और फुल-ऑन सन पॉइज़निंग के बीच अंतर कैसे देखते हैं? यहां, हमने त्वचा विशेषज्ञों से यह समझाने के लिए कहा कि सूर्य की विषाक्तता क्या है, गप्पी के लक्षणों (एक दाने सहित) को कैसे पहचाना जाए, और आप ASAP को बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं।
सूर्य विषाक्तता क्या है, बिल्कुल?
लंबे समय तक यूवी एक्सपोजर के कारण वास्तव में खराब सनबर्न का वर्णन करने के लिए सन पॉइज़निंग शब्द का उपयोग किया जाता है। लेकिन यदि आप डॉक्टर के कार्यालय में जाते हैं तो शायद ऐसा कुछ नहीं है जिसका आपको निदान किया जाएगा।
यह एक आम आदमी का शब्द है, कहते हैं जॉन ज़म्पेला, एम.डी. , एनवाईयू लैंगोन में एक त्वचा विशेषज्ञ। यदि आप त्वचाविज्ञान पाठ्यपुस्तक खोलते हैं, तो सूर्य विषाक्तता पर कोई अध्याय नहीं है। जब किसी को या तो बहुत अधिक सूर्य मिलता है या सूर्य के प्रति बहुत तीव्र प्रतिक्रिया होती है, जिससे a फ्लू जैसी प्रतिक्रिया , हम इसे सूर्य विषाक्तता कहते हैं।
हो सकता है कि आपको तुरंत यह पता न चल पाए कि क्या आपको सन प्वाइजनिंग हुई है, क्योंकि इसके लक्षण खराब सनबर्न के 72 घंटे बाद तक दिखाई दे सकते हैं। वास्तव में यह समझने के लिए कि सन प्वाइजनिंग सनबर्न से कैसे अलग है, डॉ. ज़म्पेला का कहना है कि आपको दोनों के लक्षणों से परिचित होने की आवश्यकता है। आपको सनबर्न के बिना सन प्वाइजनिंग नहीं हो सकती है।
सनबर्न बनाम सन पॉइज़निंग लक्षण
सामान्य धूप की कालिमा
सूरज के संपर्क में आने के 30 मिनट से 24 घंटे बाद लाल, सूजी हुई और कोमल त्वचा
गंभीर सनबर्न
धूप में निकलने के 24 से 48 घंटे बाद छाले पड़ना
सूर्य विषाक्तता
उपरोक्त सभी सनबर्न लक्षण, साथ ही प्रणालीगत प्रतिक्रियाओं के रूप में जाने जाने वाले लक्षण, जिनमें शामिल हैं:
- बुखार
- ठंड लगना
- मतली
- जोड़ों का दर्द
- मांसपेशी में दर्द
- सिर दर्द
- ग्लानि
- निर्जलीकरण
- चक्कर आना / चक्कर आना
सन पॉइजनिंग रैश कैसा दिखता है?
कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में सूरज की विषाक्तता का खतरा अधिक होता है। गोरी त्वचा और हल्की आंखों वाले लोग जो अधिक आसानी से धूप से झुलस जाते हैं सूर्य विषाक्तता से पीड़ित होने की अधिक संभावना है, कहते हैं ब्रायन ब्रॉसनन, एम.डी. दक्षिणी कैलिफोर्निया में कैसर परमानेंट पैनोरमा सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के प्रमुख। वे लोग जिनका पारिवारिक इतिहास है त्वचा कैंसर सूर्य विषाक्तता होने की भी अधिक संभावना है। जो लोग एंटीबायोटिक्स और मौखिक गर्भ निरोधकों सहित दवाएं ले रहे हैं, वे अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि कुछ दवाएं सूर्य की संवेदनशीलता को बढ़ाती हैं।
जब यह दवा जैसी किसी चीज के कारण नहीं होता है, तो सूर्य की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जिसे कहा जाता है -संश्लेषण , कुछ स्थितियों को शामिल करता है जो अक्सर सूर्य विषाक्तता से भ्रमित होती हैं। हालांकि ये स्थितियां, जिसके परिणामस्वरूप दाने में सूजन आ जाती है, यदि आप धूप में बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो आपको सन प्वाइजनिंग होने की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन ये विभिन्न प्रकार के सन पॉइज़निंग नहीं हैं:
पॉलीमॉर्फस लाइट इरप्शन (PMLE)
PMLE उन लोगों में होता है जिन लोगों में सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशीलता होती है।
बीएसआईपीगेटी इमेजेजडॉ. ब्रॉसनन के अनुसार, यह सूर्य के प्रकाश की संवेदनशीलता वाले लोगों में सूर्य के संपर्क में आने के कारण होने वाला एक खुजलीदार, ऊबड़-खाबड़ दाने है, और महिलाओं और पीएमएलई के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों में अधिक आम है। पीएमएलई आमतौर पर होता है और गर्मी के मौसम की शुरुआत में बदतर होता है, वे कहते हैं। दाने आमतौर पर दो से तीन सप्ताह के समय में कम हो जाते हैं।
सौर पित्ती (एसयू)
यह है एक सूर्य एलर्जी जिसके परिणामस्वरूप पित्ती होती है जो आमतौर पर सूर्य के संपर्क में आने के कुछ मिनटों के भीतर दिखाई देती है। डॉ. ज़म्पेला बताते हैं कि यह पीएमएलई से कहीं अधिक दुर्लभ है।
अक्सर यह विचार होता है कि बहुरूपी प्रकाश विस्फोट और सौर पित्ती सूर्य की विषाक्तता जैसी ही चीजें हैं, और यह सच नहीं है, डॉ। ज़म्पेला कहते हैं। आप लक्षण के रूप में सूर्य विषाक्तता के बारे में सोचना चाहते हैं। आप बहुत अधिक सूर्य के माध्यम से वहां पहुंच सकते हैं, या आप इन एलर्जी सूर्य प्रतिक्रियाओं में से किसी एक से वहां पहुंच सकते हैं। अंतिम परिणाम जला है। लेकिन अगर आपके पास पीएमएलई जैसा कुछ है, जो आपको सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है, और आप अधिक आसानी से सूरज की विषाक्तता प्राप्त कर सकते हैं, भले ही आप वहां लंबे समय तक न हों।
सूर्य विषाक्तता उपचार
अधिकांश सूर्य विषाक्तता के लक्षणों का इलाज घरेलू उपचार से किया जा सकता है:
- अपने आप को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए ठंडे पानी में भिगोएँ या ठंडे कंप्रेस का उपयोग करें।
- एलोवेरा लगाएं या कोई भी गाढ़ा मॉइस्चराइजर त्वचा को शांत करने और नमी को संरक्षित करने के लिए।
- हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए खूब पानी पिएं।
- कोमलता और बेचैनी में मदद करने के लिए, इबुप्रोफेन की तरह एक विरोधी भड़काऊ लें। हालांकि यह एक विरोधी भड़काऊ नहीं है, डॉ। ज़म्पेला का कहना है कि टाइलेनॉल भी मदद कर सकता है।
यदि आपके सूरज की विषाक्तता के लक्षण बहुत गंभीर प्रतिक्रियाओं में बढ़ जाते हैं, जैसे रक्तचाप में गिरावट, दिल की धड़कन, या चक्कर आना और बेहोशी, या यदि निर्जलीकरण और ब्लिस्टरिंग चरम हो जाती है, डॉ ज़म्पेला और डॉ ब्रोसनन दोनों कहते हैं कि आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। एक चिकित्सक कुछ अलग प्रकार के उपचार की सिफारिश कर सकता है:
- फफोले वाली त्वचा को संक्रमित होने से बचाने के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवा
- IV तरल पदार्थ आपको हाइड्रेट करने और आपके इलेक्ट्रोलाइट स्तर को सामान्य करने के लिए
सूरज की विषाक्तता को कैसे रोकें
बेशक, अपने सूर्य के संपर्क को सीमित करना, खासकर यदि आपके पास कोई सूर्य संवेदनशीलता है, तो सूर्य की विषाक्तता को रोका जा सकता है। NS खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) विशेष रूप से सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच धूप में अपना समय सीमित करने की सलाह देता है, जब सूर्य की किरणें सबसे तेज होती हैं।
हालांकि, इन सबसे ऊपर, डॉ. ज़म्पेला सही आवृत्ति के साथ सही प्रकार का सनस्क्रीन लगाने की आवश्यकता पर ज़ोर देती हैं। किसी भी सूर्य संवेदनशीलता के साथ, आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह है अपना सनस्क्रीन पहनना, वे कहते हैं। सुनिश्चित करें कि यह व्यापक स्पेक्ट्रम है, जिसका अर्थ है कि यह यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाता है। प्रकाश संवेदनशीलता यूवीए के कारण होती है, और एक सनस्क्रीन का एसपीएफ़ केवल यूवीबी का एक उपाय है। आपको हर दो घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाने की जरूरत है।
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