ब्रांडों की सौजन्य यूवी किरणों से लेकर वायु प्रदूषकों तक, खाने की आदतों से लेकर कभी-कभार बेंडर तक, ऐसे कारकों की कोई कमी नहीं है जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के साथ खिलवाड़ कर सकते हैं, और इन सभी में एक चीज समान है: मुक्त कण।
ये अस्थिर और अत्यधिक प्रतिक्रियाशील अणु हमारे चारों ओर पाए जा सकते हैं। उन्हें फिर से स्थिर होने के लिए, वे आपकी त्वचा की कोशिकाओं जैसे अन्य स्रोतों से इलेक्ट्रॉनों को पकड़ते हैं और चुराते हैं, इस प्रक्रिया में उन्हें कमजोर करते हैं। पेशेवर इसे हर ऑक्सीडेटिव तनाव कहते हैं।
लंबे समय तक ऑक्सीडेटिव तनाव डीएनए को नुकसान पहुंचाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बढ़ावा दे सकता है, कहते हैं एडीडिओंग कमिंस्का, एम.डी. , शिकागो में कमिंस्का त्वचाविज्ञान में निजी अभ्यास में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। अधिक मुक्त मूलक उत्पादन में योगदान देने वाले सामान्य कारकों में यूवी किरणें, वायु प्रदूषण, कीटनाशक, और, अच्छी तरह से, उम्र बढ़ने शामिल हैं।
समाधान? एंटीऑक्सीडेंट सीरम पर काढ़ा। क्योंकि एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को बेअसर करने के लिए आवश्यक इलेक्ट्रॉनों को दान करते हैं, उन्हें अपने चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा को भविष्य में होने वाले नुकसान से बचाया जा सकता है - और पहले से हो चुके नुकसान को ठीक करने में मदद मिलती है।
अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा एंटीऑक्सीडेंट सीरम कैसे खोजें
प्रमुख खिलाड़ियों की तलाश करें: कोशिश करने के लिए सबसे अच्छा एंटीऑक्सिडेंट सबसे अधिक शोध और नैदानिक परीक्षणों का समर्थन करते हैं, कहते हैं Sapna Palep, M.D. , न्यूयॉर्क शहर में स्प्रिंग स्ट्रीट त्वचाविज्ञान में बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। इसमे शामिल है:
- विटामिन ए ( रेटिनोल या रेटिनोइक एसिड) एक एंटी-एजिंग पावरहाउस है, लेकिन यह है मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए बढ़िया बहुत। डॉ कमिंस्का कहते हैं, रेटिनोल मृत त्वचा कोशिकाओं को उन्हें प्लग करने से रोककर छिद्रों को खोलने में मदद करते हैं।
- विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) में एक मुक्त कट्टरपंथी मेहतर होने के अलावा अन्य उपयोगी कौशल हैं, जैसे कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना और काले धब्बों को मिटाना, डॉ। कमिंस्का कहते हैं।
- विटामिन ई (टोकोफेरोल) में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की रंगत को समान करने, बनावट में सुधार करने और त्वचा को चमकदार बनाने का काम करते हैं। इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण भी होते हैं जो हो सकते हैं शुष्क या संवेदनशील त्वचा को शांत करना , डॉ. कमिंस्का कहते हैं।
- विटामिन बी3 (नियासिनमाइड) एक और शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा पर जलन और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद कर सकता है, ठीक लाइनों, त्वचा की टोन और बनावट सहित डॉ। कमिंस्का कहते हैं।
- ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स गंभीर विरोधी भड़काऊ कौशल हैं जो त्वचा की टोन को भी बाहर कर सकते हैं, काले धब्बे फीका कर सकते हैं, और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं।
- रेस्वेराट्रोल इसमें त्वचा को शांत करने वाले गुण होते हैं जो मदद कर सकते हैं लाली कम करें और यहां तक कि त्वचा की टोन भी।
- करक्यूमिन अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण, मुँहासे से लड़ने में भी मदद कर सकता है।
जलन के लिए जाँच करें: यदि आप शुष्क या संवेदनशील हैं, तो रेटिनॉल-आधारित एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करते समय सावधान रहें, डॉ। कमिंस्का कहते हैं, क्योंकि विटामिन ए के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक अतिरिक्त सूखापन और जलन है। इसी तरह के लिए विटामिन सी , जो आपकी त्वचा के समायोजित होने तक चुभने और लालिमा पैदा कर सकता है।
संवेदनशील त्वचा के प्रकारों को भी सुगंध- और परिरक्षक-मुक्त उत्पादों की तलाश करनी चाहिए, क्योंकि दोनों ही त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। निरंतरता भी मायने रखती है। एक हल्के बनावट के साथ एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम का विकल्प चुनें यदि आपकी त्वचा मुँहासे-प्रवण है (डॉ। पालेप कहते हैं, लेबल पर तेल मुक्त या गैर-कॉमेडोजेनिक की जांच करें) या यदि आपकी त्वचा सुपर-ड्राई है तो मोटा फॉर्मूलेशन।
अपनी सहनशीलता का निर्माण करें: ऊपर वर्णित प्रतिक्रियाओं की तरह या तो एंटीऑक्सिडेंट की कम सांद्रता के साथ शुरू करके और समायोजन अवधि के दौरान अपने मॉइस्चराइज़र के उपयोग को बढ़ाने या अपने तरीके से काम करने से कम किया जा सकता है।
पैकेजिंग सब कुछ है: उपभोक्ताओं को पैकेजिंग का ध्यान रखना चाहिए, कहते हैं रीना अल्लाह, एम.डी. , एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ मोंटगोमरी त्वचाविज्ञान फिलाडेल्फिया में। ऑक्सीकरण को रोकने के लिए एक अपारदर्शी, वायुरोधी बोतल महत्वपूर्ण है। यह एंटीऑक्सिडेंट को पर्यावरणीय तत्वों से बचाने में मदद करता है जो उन्हें तेजी से नीचा दिखा सकते हैं, जैसे कि हवा और यूवी प्रकाश, प्रक्रिया में आपके उत्पाद के शेल्फ-जीवन का विस्तार करते हैं।
अधिक मूल्य टैग की अपेक्षा करें: एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट सीरम तैयार करना कितना जटिल हो सकता है, इसलिए वे आमतौर पर अन्य स्किनकेयर उत्पादों की तुलना में अधिक कीमत पर आते हैं। डॉ. कमिंस्का कहते हैं, गुणवत्ता, अनुपात, उपयोग की जाने वाली सामग्री की स्थिरता और शोध सभी कीमत को प्रभावित कर सकते हैं।
हर प्रकार की त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ एंटीऑक्सीडेंट सीरम
सही फिट के लिए सौंदर्य काउंटरों को खंगालने में आपका समय बचाने के लिए, आपको शुरू करने के लिए नीचे कई त्वचा विशेषज्ञ-समर्थित एंटीऑक्सीडेंट सीरम हैं:
डर्मस्टोर
स्किनक्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक सीरम
✔️ सर्वश्रेष्ठ समग्र
परिपक्व त्वचा के लिए बढ़िया, स्किनक्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक सीरम इसका समर्थन करने वाले नैदानिक परीक्षणों का एक टन है , डॉ पालेप कहते हैं। त्वचा विशेषज्ञों के बीच, यह एक एंटीऑक्सीडेंट सीरम के लिए स्वर्ण मानक बन गया है। पसंदीदा पंथ में विटामिन सी, विटामिन ई, और फेरुलिक एसिड होता है - एक कॉम्बो जो विटामिन सी की प्रभावकारिता को आठ गुना बढ़ा देता है, अनुसंधान सुझाव देता है।
सेफोरा
साधारण मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट 10%
✔️ सर्वोत्तम मूल्य
सूखी, संवेदनशील त्वचा के लिए, द ऑर्डिनरी का यह सीरम वहीं है, जहां डॉ. अल्लाह कहते हैं। इसमें मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट (ओह) नामक एक विटामिन सी व्युत्पन्न होता है जो अधिक स्थिर होता है, लेकिन स्ट्रेट-अप एस्कॉर्बिक एसिड की तुलना में कम शक्तिशाली होता है, जो इसे बनाता है जलन पैदा करने की संभावना कम है क्योंकि यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है—$१० के लिए!
सेफोरा
नशे में हाथी सी-फ़िरमा डे सीरम
✔️ बेस्टसेलर
इस क्रूरता-मुक्त उत्पाद में विटामिन सी, कद्दू के किण्वन का अर्क, और अनार एंजाइम होता है, जो त्वचा को एक्सफोलिएट और चमकदार बनाने में मदद करता है . इसके अवयव रोगियों के लिए सुरक्षित, प्रभावी और कोमल हैं मुँहासे प्रवण त्वचा , डॉ. अल्लाह कहते हैं।
सौजन्य
CeraVe Resurfacing रेटिनॉल सीरम
✔️ समीक्षा देखें
के साथ तैयार किया गया रेटिनोल , विटामिन बी3 और सेरामाइड्स, CeraVe द्वारा यह सीरम करने में मदद करता है मुँहासे के निशान की उपस्थिति को कम करें और त्वचा की प्राकृतिक बाधा को मजबूत करें। यह उत्पाद छिद्रों को कम करने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है और काले धब्बे , एक खुश अमेज़न समीक्षक लिखता है। यह बिना किसी चिकना अवशेष के आसानी से चमकता है।
वीरांगना
न्यूट्रोजेना हाइड्रो बूस्ट मल्टीविटामिन बूस्टर सीरम
शुष्क त्वचा से पीड़ित, आनन्दित हों: न्यूट्रोजेना के हाइड्रो बूस्ट सीरम में एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स होता है जो त्वचा की प्राकृतिक नमी बाधा और यहां तक कि टोन को बेहतर बनाने के लिए तैयार किया जाता है, जिसमें विटामिन बी 3, विटामिन ई और सुपर-हाइड्रेटर हाइलूरोनिक एसिड होता है। बोनस: यह भी है गैर-रोगजनक और . से कम .
वीरांगना
एवेन ए-ऑक्सीडेटिव एंटीऑक्सीडेंट डिफेंस सीरम
न्यूयॉर्क स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ का कहना है कि एवेन का यह तेजी से अवशोषित होने वाला सीरम संवेदनशील त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। रमन मदन, एम.डी. इसमें शामिल है a विटामिन सी और ई के एक-दो पंच ठीक लाइनों और मुक्त कण क्षति को कम करने के लिए।
डर्मस्टोर
स्किनक्यूटिकल्स मलिनकिरण रक्षा सीरम
इस सीरम में ट्रानेक्सैमिक एसिड, कोजिक एसिड, विटामिन बी3 और एचईपीईएस होता है, जो संयोजन में उपयोग किए जाने पर त्वचा को चमकीला और चमकदार बनाता है। काले धब्बे और मलिनकिरण की उपस्थिति को कम करता है , डॉ. कमिंस्का कहते हैं। यह संवेदनशील सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
सौजन्य
इस्दिन मेलक्लियर यूनिफाइंग टोन करेक्टर सीरम
मेलक्लियर पिग्मेंटेशन के लिए बहुत अच्छा है, डॉ। पालेप कहते हैं। यह व्यवहार करता है सूरज के संपर्क में आने के कारण काले धब्बे साथ विटामिन सी, फाइटिक एसिड और ग्रीन टी लीफ एक्सट्रेक्ट जैसी सामग्री , एक उज्जवल रंग के लिए त्वचा की रंगत को समान करने में मदद करता है। सबसे अच्छा, यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
वीरांगना
रिवीजन स्किनकेयर सी+ करेक्टिंग कॉम्प्लेक्स
इस सीरम में टीएचडी होता है, जो विटामिन सी का एक लिपिड घुलनशील रूप है जो अधिक स्थिर होता है और जल्दी से अवशोषित हो जाता है, डॉ। कमिंस्का कहते हैं। यह विटामिन सी और ई के प्राकृतिक उत्पादन का समर्थन करता है, और परिणामों को अनुकूलित करने के लिए त्वचा के माइक्रोबायोम (प्राकृतिक वातावरण) के साथ काम करता है .
वीरांगना
जूस ब्यूटी ग्रीन एप्पल एज डेफी सीरम
जूस ब्यूटी के इस एंटीऑक्सीडेंट सीरम में अल्फा लिपोइक एसिड, कोएंजाइम Q10 और विटामिन सी का उम्र से लड़ने वाला कॉकटेल होता है। मुक्त कणों से लड़ें, महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करें, और त्वचा की रंगत को भी कम करें। यह अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड के कारण संवेदनशील को छोड़कर सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
वीरांगना
ला रोश-पोसो एंथेलियोस एओएक्स डेली एंटीऑक्सीडेंट सीरम
इस तेल- और सुगंध मुक्त सूत्र में विटामिन सी और ई, साथ ही व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन शामिल है, एक सुविधाजनक वन-स्टेप एप्लिकेशन बनाना। एसपीएफ़ के साथ सबसे अच्छा चेहरा सीरम नीचे हाथ मैंने कभी कोशिश की है, एक परीक्षक ने हंगामा किया। जल्दी और पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। कोई चिकना एहसास या चुभन नहीं। आपकी त्वचा को आलीशान महसूस कराता है।
अपने स्किनकेयर रूटीन में एंटीऑक्सीडेंट सीरम कैसे जोड़ें?
आमतौर पर, मैं सफाई के ठीक बाद पहले एक एंटीऑक्सिडेंट लगाने की सलाह देता हूं, डॉ। कमिंस्का कहते हैं। एंटीऑक्सिडेंट अवशोषित होते हैं और पर्यावरणीय क्षति को रोकने के लिए त्वचा के भीतर कार्य करते हैं। फिर अपने मॉइस्चराइजर के साथ पालन करें , जो एक सुरक्षात्मक मुहर के रूप में कार्य करेगा ताकि आपका सीरम बिना किसी रुकावट के अपना काम कर सके।
रेटिनॉल सीरम के अपवाद के साथ, जिसका उपयोग केवल रात में किया जाना चाहिए (विटामिन ए आपकी त्वचा को सूर्य के प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है), अधिकांश एंटीऑक्सिडेंट सीरम का उपयोग प्रतिदिन एक या दो बार किया जाना है, इसलिए विशिष्ट एंटीऑक्सिडेंट के लेबल की जांच करना सुनिश्चित करें। सीरम आप खरीदने का फैसला करते हैं।
