त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, अपने छिद्रों को सिकोड़ने के 5 बेहतरीन तरीके

हम जानते हैं कि आप सीखना चाहते हैंरोमछिद्रों को कैसे कम करें, लेकिन हमें पहले इसे इस तरह से बाहर निकालने की आवश्यकता है: आप छिद्रों को स्थायी रूप से सिकोड़ नहीं सकते। फेशियल पोयर क्लींजर के साथ नहीं। चमत्कारिक पोर मिनिमाइज़र के साथ नहीं, जिसके बारे में आपके मित्र ने आपको बताया था। आपके त्वचा विशेषज्ञ से फैंसी प्रक्रिया के साथ नहीं।

येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में डर्मेटोलॉजी की एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर मोना गोहारा कहती हैं, 'आपके रोमछिद्रों का आकार अनुवांशिक होता है, इस आधार पर कि आपकी ग्रंथियां कैसे बनती हैं, इसलिए आप इसकी संरचना नहीं बदल सकते।

इसके अलावा, आपको उनकी जरूरत है। न्यू यॉर्क और न्यू जर्सी में अभ्यास करने वाले त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, मेघान फेली कहते हैं, 'छिद्र छोटे खुलेपन होते हैं जो पसीने को त्वचा की सतह से त्वचा की सतह तक जाने की इजाजत देते हैं। 'वे आपको ज़्यादा गरम होने से बचाते हैं।'

फिर भी, कुछ चीजें हैं - जैसे सूरज की क्षति और मुँहासे - जो छिद्रों को बड़ा बना सकते हैं, और भले ही आप वास्तविक रूप से छिद्रों को सिकोड़ न सकें, आप उन्हें बना सकते हैं के जैसा लगना त्वचा देखभाल प्रथाओं के साथ छोटा जो उन्हें यथासंभव स्वस्थ (और छोटा) रखता है। यहां, त्वचा विशेषज्ञ साझा करते हैं कि चिकनी, यहां तक ​​कि त्वचा के लिए छिद्रों को कैसे सिकोड़ें।

रोमकूपों के विस्तार को रोकें

डॉ गोहारा कहते हैं, 'सूरज आपकी त्वचा के कोलेजन से समझौता करता है, जो त्वचा को दृढ़ और चुस्त रखता है।' त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए कम कोलेजन के साथ यह शिथिल होने लगती है, आपके रोमछिद्रों को खींचती है और उन्हें विस्तार करने के लिए मजबूर करती है। (जैसे कि आपके स्टॉकिंग्स में छेद बड़े हो जाते हैं जब आप उनके आसपास की सामग्री को खींचते हैं।) उल्लेख नहीं है, सूरज से पसीना आपकी ग्रंथियों को अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए मजबूर करता है, जो कर सकता है रोमछिद्रों को बंद करना और उन्हें अल्पावधि में बड़ा दिखाना। यह हार-हार है।

सबसे अच्छा पोर मिनिमाइज़र

हर दिन कम से कम एसपीएफ़ 30 वाली डे-क्रीम का प्रयोग करें। हमें Garnier SkinActive Moisture Bomb the Antioxidant Super Moisturizer SPF 30 पसंद है। यह रोमछिद्रों को बंद करने वाले तेलों से मुक्त है, इसलिए यह समुद्र तट पर आपके द्वारा लगाए जाने वाले चिकना सामान जैसा कुछ नहीं लगता है।

पोर्स को रखें स्वस्थ

रेटिनोल , एक विटामिन ए व्युत्पन्न, स्किनकेयर की दुनिया का सुनहरा बच्चा है: यह उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करता है, ब्रेकआउट को रोकता है, और आपके छिद्रों को खुला और स्वस्थ रखता है। डॉ फीली कहते हैं, 'रेटिनोइड्स रोमछिद्रों को छोटा दिखाने के लिए बंद तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करते हैं।' यही कारण है कि महिलाओं उनके रोमछिद्रों के आकार में उल्लेखनीय सुधार 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जब उन्होंने तीन महीने तक हर रात एक रेटिनॉल लगाया कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान जर्नल .

सबसे अच्छा पोर मिनिमाइज़र

स्किनक्यूटिकल्स रेटिनॉल 0.3 से शुरू करें, जिसमें 0.3 प्रतिशत शुद्ध रेटिनॉल होता है। फिर, स्किनक्यूटिकल्स रेटिनॉल 0.5 और रेटिनॉल 1.0 तक अपना काम करें क्योंकि आपकी त्वचा को उस घटक की आदत हो जाती है, जो पहले परेशान कर सकता है।

एक फेशियल पोयर क्लीन्ज़र खोजें

सैलिसिलिक एसिड के साथ रात में एक फेशियल पोयर क्लींजर लगाएं। 'यह एक बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड है जिसने तेल में घुलनशीलता बढ़ा दी है और छिद्रों के भीतर गहराई तक यात्रा कर सकता है,' डॉ फेली कहते हैं। आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से एक मजबूत इन-ऑफिस केमिकल पील के बारे में भी बात कर सकते हैं ताकि छिद्रों को और साफ किया जा सके।

सबसे अच्छा पोर मिनिमाइज़र

अल्बा बोटानिका एक्नेडोट, डीप पोयर वॉश आज़माएं। यह 2 प्रतिशत सैलिसिलिक एसिड और सुगंध और फ़ेथलेट्स से मुक्त है।

एक ऑप्टिकल भ्रम बनाएँ

डॉ गोहारा कहते हैं, 'जो कुछ भी त्वचा को मोटा कर देता है वह छिद्रों को छोटा कर सकता है।' और माइक्रोडर्माब्रेशन-एक इन-ऑफिस प्रक्रिया जो त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करती है-बस यही करती है। 'आघात के जवाब में त्वचा फूल जाती है, जिससे ऐसा लगता है कि आपके छिद्र छोटे हैं।' (चिंता न करें, आप कुछ दिनों के लिए थोड़ा गुलाबी दिखेंगे।) बोनस: चूंकि आप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा रहे हैं, इसलिए आपके सीरम और नाइट क्रीम में सभी कोलेजन-बढ़ाने वाले अवयवों में आसानी से प्रवेश किया जा सकता है। त्वचा, के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी .

सबसे अच्छा पोर मिनिमाइज़र

डॉ. गोहारा कुछ हफ्तों में फैले माइक्रोडर्माब्रेशन उपचारों की एक श्रृंखला के लिए अपने त्वचा को देखने का सुझाव देते हैं। लेकिन चूंकि वे आपको 0 से 0 प्रति पॉप वापस सेट कर देंगे, इसलिए आप GloPRO Microneedling Regeneration Tool जैसे घरेलू उपचार पर विचार कर सकते हैं। डॉ गोहारा कहते हैं, 'घर पर माइक्रोनीडलिंग उपकरणों के समान परिणाम हो सकते हैं।'

भारी नींव से बचें

डॉ. फीली कहते हैं कि लैनोलिन, सेटिल एसीटेट, मिरिस्टिल मिरिस्टेट, आइसोप्रोपिल लिनोलेट और लॉरिक एसिड जैसे इमल्सीफायर (तेल के साथ पानी मिलाने के लिए क्रीम और लोशन में इस्तेमाल किया जाने वाला पदार्थ) युक्त मेकअप को छोड़ दें, जो सभी रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं और उन्हें बड़ा दिखाते हैं। एक और नकारात्मक पहलू? गोहरा कहते हैं, 'बड़े छिद्रों को छिपाना मुश्किल है, इसलिए भारी मेकअप उनके चारों ओर जमा हो सकता है और छिद्रों को अधिक स्पष्ट बना सकता है।'

सबसे अच्छा पोर मिनिमाइज़र

डॉ गोहारा को एवेन मिनरल हाई प्रोटेक्शन कॉम्पैक्ट एसपीएफ़ 50 पसंद है। वह कहती हैं, 'भारी उत्पादों के बजाय पाउडर-आधारित मेकअप की हल्की परतें लगाने से बेहतर है।'