लुसी शेफ़र फोटोग्राफी
इस ताज़ा फाइबर-पैक सलाद में कुरकुरा एशियाई नाशपाती सितारे। इसे एक हल्के ड्रेसिंग में फेंक दिया जाता है जो ताजा अदरक से हल्का ज़िंग प्राप्त करता है।
उपज: 4 कुल समय: 0 घंटे 10 मिनट सामग्री 2 बड़ा चम्मच।
चावल सिरका
2 बड़ा चम्मच।
रुचिरा तेल
1 चम्मच
कसा हुआ ताजा अदरक
कोषर नमक
1
बड़े एशियाई नाशपाती, पतले कटा हुआ
3स्कैलियन, पतले कटा हुआ
3
डंठल अजवाइन, पतले कटा हुआ
1 1/2 बड़ा चम्मच।भुने तिल
यह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश1. एक बाउल में चावल का सिरका, तेल, अदरक और छोटा चम्मच नमक को एक साथ फेंट लें। नाशपाती, शल्क, अजवाइन, और तिल में मोड़ो। तत्काल सेवा।
प्रति सेवारत 140 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 8 ग्राम शर्करा (0 ग्राम अतिरिक्त शर्करा), 9 ग्राम वसा (1 ग्राम संतृप्त वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 188 मिलीग्राम सोडियम
