स्टारबक्स में एक नया गोल्डन जिंजर ड्रिंक है - यहाँ आहार विशेषज्ञ क्या सोचते हैं

• स्टारबक्स वसंत के लिए डेयरी मुक्त आइस्ड गोल्डन जिंजर ड्रिंक पेश कर रहा है।
• कैफीन मुक्त पेय है नारियल के दूध के आधार के साथ अदरक, अनानास और हल्दी का स्वाद।
• आहार विशेषज्ञ गोल्डन जिंजर ड्रिंक की पोषण संबंधी जानकारी पर ध्यान देते हैं।

प्लांट-आधारित पेय अभी हर जगह हैं, और स्टारबक्स कोई अपवाद नहीं है। NS कॉफी जायंट ने अभी घोषणा की कि वे एक नया रोल आउट कर रहे हैं डेयरी मुक्त पेय वसंत के लिए: आइस्ड गोल्डन जिंजर ड्रिंक।

जबकि स्टारबक्स ने मंगलवार को आधिकारिक तौर पर पेय का अनावरण किया, जाहिर तौर पर कुछ लोगों ने शुरुआती स्वाद प्राप्त कर लिया है- और प्रचार वास्तविक ऑनलाइन है। स्वाभाविक रूप से, पेय भव्य और Instagrammable है, इसलिए मौसम के गर्म होने पर इसे अपने फ़ीड में देखने की अपेक्षा करें।

हल्दी और अदरक जैसी सामग्री के साथ, हमें आश्चर्य होता है: यह आइस्ड पेय पोषण-वार कैसे ढेर करता है? डाइटिशियन के अनुसार, आपको गोल्डन जिंजर ड्रिंक के बारे में जानने की जरूरत है।

गोल्डन जिंजर ड्रिंक किससे बना है?

स्टारबक्स के अनुसार, गोल्डन जिंजर ड्रिंक अदरक, अनानास और हल्दी के स्वाद के साथ बनाई जाती है। यह सब नारियल के दूध और बर्फ से हिलाया जाता है, और फिर बर्फ पर परोसा जाता है।

अधिक विशेष रूप से, यह अनानास अदरक सिरप के चार पंपों के अनुसार बनाया गया है स्टारबक्स वेबसाइट (जिसमें पानी, चीनी, प्राकृतिक स्वाद, साइट्रिक एसिड, ज़ैंथन गम और पोटेशियम सोर्बेट शामिल हैं), और गोल्डन जिंजर ब्लेंड नामक पाउडर के तीन स्कूप (जो चीनी, गोंद अरबी, प्राकृतिक स्वाद और हल्दी के अर्क से बना है) .

स्टारबक्स गोल्डन जिंजर पेय पोषण संबंधी जानकारी

जब आपके पास भव्य हो तो पोषण विभाग में आप क्या उम्मीद कर सकते हैं:

• कैलोरी: 140
• मोटा: 5 ग्राम (4.5 ग्राम वसा बैठ गया)
• कार्बोहाइड्रेट: 22 ग्राम (0 ग्राम फाइबर)
• प्रोटीन: 1 ग्राम
• चीनी: 19 ग्राम
• सोडियम: १२० मिलीग्राम

यदि आप सोच रहे हैं कि गोल्डन जिंजर ड्रिंक में कोई कैफीन नहीं है।

क्या गोल्डन जिंजर ड्रिंक स्वस्थ है?

अदरक, अनानास, और हल्दी जैसी सामग्री होने से गोल्डन जिंजर ड्रिंक पौष्टिक हो जाती है, लेकिन हम इसे आपसे तोड़ने से नफरत करते हैं: यह बिल्कुल स्वस्थ विकल्प नहीं है, जेसिका कॉर्डिंग, आर.डी., के लेखक कहते हैं द लिटिल बुक ऑफ गेम-चेंजर्स: 50 हेल्दी हैबिट्स . जबकि इस पेय की कैलोरी सामग्री कई अन्य स्टारबक्स पेय पदार्थों जितनी अधिक नहीं है, उनमें से बहुत सी कैलोरी अतिरिक्त चीनी से आ रही हैं, जो किसी भी पोषण मूल्य की पेशकश नहीं करती है, वह कहती हैं।

यह भी है अतिरिक्त चीनी में थोड़ा अधिक, केरी गन्स, आर.डी., सी.डी.एन. के लेखक छोटा आहार बदलें .

कॉर्डिंग का कहना है कि वह प्यार करती है कि स्टारबक्स जैसे सामग्री का उपयोग कर रहा है मटका , अदरक , तथा हल्दी , लेकिन वह इस बारे में थोड़ी चिंतित है कि इसे कैसे पेश किया जा रहा है। तथ्य यह है कि यह अदरक और हल्दी 'स्वाद' कहता है, मुझे आश्चर्य होता है कि उपभोक्ता को वास्तविक खाद्य पदार्थों में से कितना मिल रहा है, वह कहती हैं। लेकिन, भले ही स्टारबक्स ने वास्तविक खाद्य पदार्थों का उपयोग किया हो, अतिरिक्त चीनी के नकारात्मक प्रभाव उन खाद्य पदार्थों के किसी भी संभावित लाभ की भरपाई करेंगे, कॉर्डिंग कहते हैं।

यदि आप अपने गोल्डन जिंजर ड्रिंक को स्वस्थ बनाने की कोशिश करना चाहते हैं, तो आप अपने बरिस्ता को अपने पेय में पंपों की संख्या में कटौती करने के लिए कह सकते हैं और एक ग्रैंड के बजाय एक लंबा ऑर्डर कर सकते हैं, गन्स कहते हैं। लेकिन, अगर आप मस्ती के लिए सिर्फ गोल्डन जिंजर ड्रिंक लेना चाहते हैं, तो यह भी ठीक है, खासकर क्योंकि यह अन्य स्टारबक्स मेनू आइटम की तुलना में कैलोरी और चीनी में कम है। कॉर्डिंग का कहना है कि इसे एक बार में एक बार के रूप में इलाज करने के लिए, संयमित व्यवहार से फर्क पड़ सकता है।