सीपीआर के 3 चरणों को जानने से एक जीवन बच सकता है

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जब कोई कार्डियक अरेस्ट से पीड़ित होता है - आपके दिल में एक विद्युत खराबी जो उसे अचानक धड़कने से रोकती है - सीपीआर करने का तरीका जानने से सचमुच उसकी जान बच सकती है।



लेकिन अक्सर बहुत से लोग पीछे खड़े होकर डर के मारे देखते हैं, कुछ भी नहीं करते हैं क्योंकि एक व्यक्ति धीरे-धीरे रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की कमी से मर जाता है, बताते हैं होली एंडरसन, एमडी , न्यूयॉर्क प्रेस्बिटेरियन अस्पताल में कार्डियोलॉजिस्ट में भाग लेने और रोनाल्ड ओ पेरेलमैन हार्ट इंस्टीट्यूट के शिक्षा और आउटरीच के निदेशक।



वह कहती हैं कि केवल 46 प्रतिशत कार्डियक अरेस्ट पीड़ितों को आपातकालीन सेवाओं के आने से पहले ही मदद मिलती है, वह कहती हैं। तब तक, बहुत देर हो चुकी होगी। कार्रवाई की यह कमी विभिन्न कारणों से हो सकती है, लेकिन ज्यादातर, लोग किसी को चोट पहुंचाने के लिए बहुत घबराए हुए हो सकते हैं, या यहां तक ​​​​कि उन्हें दूर से छू सकते हैं जिसे पूरी तरह से अलग परिस्थितियों में अनुचित माना जा सकता है।

पुरुषों में कार्डिएक अरेस्ट अधिक आम है, लेकिन महिलाओं को दर्शकों से मदद मिलने की संभावना 50 प्रतिशत कम है, डॉ एंडरसन कहते हैं। हम, एक समाज के रूप में, हम दूसरों के साथ क्या करते हैं, इस बारे में अधिक सावधान हो गए हैं।

'सीपीआर के बिना हर मिनट के साथ, बचने की संभावना 10 प्रतिशत कम हो जाती है।'



लेकिन जीवन या मृत्यु की स्थिति में ऐसा नहीं होना चाहिए - एक रेस्तरां में, ट्रेन में, या यहां तक ​​कि घर पर (जहां ७० प्रतिशत कार्डियक अरेस्ट वास्तव में होता है)। डॉ एंडरसन कहते हैं, मैं सॉकर खिलाड़ियों को मैदान पर मरते हुए देखने के लिए बहुत बीमार हूँ, एक स्टेडियम के साथ जो कुछ भी नहीं कर रहा है। सभी को पता होना चाहिए कि किसी की जान कैसे बचाई जाए।

यहां तक ​​​​कि अगर आप इस समय भयभीत हैं, तो कुछ करने की कोशिश करना (भले ही आप सीपीआर में पेशेवर रूप से प्रशिक्षित न हों) कुछ भी न करने से बेहतर है। यहां आपको सीपीआर के बारे में जानने की जरूरत है- और वास्तव में इसे कैसे करना है।



सीपीआर क्या है और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

CPR का मतलब कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन है। जब कोई व्यक्ति सांस लेना बंद कर देता है - जैसे, कार्डियक अरेस्ट, दिल का दौरा या लगभग डूबने के कारण - जब आप आपातकालीन सेवाओं के आने की प्रतीक्षा करते हैं तो सीपीआर प्रदर्शन करना ऑक्सीजन युक्त रक्त को महत्वपूर्ण अंगों तक पहुंचाने में मदद कर सकता है।

जब आप छाती के बीच में धक्का दे रहे होते हैं, तो आप स्टर्नम, या ब्रेस्टबोन को दिल के ऊपर और नीचे दबा रहे होते हैं, डॉ एंडरसन बताते हैं। आप मूल रूप से उनके लिए दिल पंप कर रहे हैं। आप हृदय से शरीर में रक्त पंप कर रहे हैं और यह अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है।

प्रत्येक सेकंड मायने रखता है जब किसी का रक्त प्रवाह रुक जाता है। सीपीआर के बिना हर मिनट के साथ, जीवित रहने की संभावना 10 प्रतिशत कम हो जाती है, डॉ एंडरसन कहते हैं। 5 मिनट के अंदर दिमाग की कोशिकाएं मरने लगती हैं। और 10 मिनट के भीतर, बचने की संभावना मूल रूप से शून्य है।

कैसे करें सीपीआर

फर्क करने के लिए आपको प्रमाणित होने की आवश्यकता नहीं है। एक 2010 . में मेटा-एनालिसिस में प्रकाशित नश्तर , शोधकर्ताओं ने पाया कि 911 डिस्पैचर के निर्देशों के साथ केवल हैंड्स-ओनली सीपीआर (मुंह से मुंह नहीं) करने वाले दर्शकों ने मानक माउथ-टू-माउथ सीपीआर की तुलना में पीड़ितों के बचने की संभावना को बढ़ाया।

डॉ एंडरसन कहते हैं, बहुत ज्यादा कोई नहीं जानता कि आपको अब मुंह से मुंह नहीं करना है-हैंड्स-ओनली सीपीआर जाने का रास्ता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि मुंह से मुंह शायद ही कभी प्रभावी ढंग से किया जाता है। जब आप मुंह से मुंह करने के लिए कंप्रेशन करना बंद कर देते हैं, तो आप वह सारा दबाव खो चुके होते हैं, वह बताती हैं। रक्त को वास्तव में गतिमान करना शुरू करने के लिए पर्याप्त दबाव बनाने के लिए कुछ संपीड़न, शायद पांच से सात संपीड़न लगते हैं। इसलिए जैसे ही आप रुकते हैं, आपको फिर से शुरू करना होगा।

केवल हैंड्स-ओनली सीपीआर के लिए केवल तीन सरल चरणों की आवश्यकता होती है:

  1. ✔️ जाँच यह देखने के लिए कि क्या व्यक्ति उत्तरदायी है। यह देखने के लिए कि क्या वे अभी भी सांस ले रहे हैं या हिल रहे हैं, उनके कंधे पर टैप करें। जब कोई कार्डियक अरेस्ट से पीड़ित होता है, तो वह तेजी से फर्श पर गिर जाएगा, न तो सांस लेगा और न ही हिलेगा, और जल्दी से नीला हो जाएगा।
  2. मैं बुलाना 911 जैसे ही आपको पता चलता है कि वे जवाब नहीं दे रहे हैं।
  3. ❤️सिर्फ हाथों से शुरू करें छाती संपीड़न . अपनी बाहों को सीधा रखते हुए, हाथ आपस में जुड़े हुए हैं, और हथेलियाँ खुली हुई हैं, अपनी हथेली की एड़ी से उनकी छाती के केंद्र पर तेजी से और जोर से नीचे की ओर धकेलें। आपको वास्तव में पर्याप्त दबाव का प्रबंधन करने के लिए लगभग 2 इंच गहरा धक्का देना होगा, जिसका लक्ष्य प्रति सेकंड दो संपीड़न करना है। इसका मतलब है कि आपको प्रति मिनट लगभग 120 निर्बाध संपीड़न करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने लिए 'स्टेइंग अलाइव' गाते हैं और धड़कन के लिए छाती को सिकोड़ते हैं तो आप 120 हिट करेंगे।