संवेदनशील त्वचा के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार

इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा कैरोलीन चांग, ​​एम.डी., एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के सदस्य द्वारा की गई थी निवारण चिकित्सा समीक्षा बोर्ड।

अब तक, आप आवेदन करने (और फिर से आवेदन करने) के महत्व को जानते हैं। सनस्क्रीन . ऐसा करने से आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाया जा सकता है, जिसके कारण हानिकारक जलन , हाइपरपिग्मेंटेशन, भूरे रंग के धब्बे , समय से पहले बुढ़ापा, और त्वचा कैंसर .

लेकिन यदि आप संवेदनशील त्वचा है जो जलन या टूटने की संभावना है, आप अपने शरीर पर सनस्क्रीन लगाने में संकोच कर सकते हैं- विशेष रूप से आपका चेहरा . कुछ सूत्र जिनमें रासायनिक फिल्टर, सुगंध, संरक्षक, या आवश्यक तेल और अन्य अर्क होते हैं, एक नाजुक रंग को बढ़ा सकते हैं, कहते हैं मारिसा गार्शिक, एम.डी. , न्यूयॉर्क में मेडिकल डर्मेटोलॉजी एंड कॉस्मेटिक सर्जरी (MDCS) में एक त्वचा विशेषज्ञ। यह लाली, सूखापन, फ्लेकिंग, या सामान्य संवेदनशीलता के रूप में उपस्थित हो सकता है, जो उत्पाद के लिए एक साधारण जलन या किसी विशिष्ट घटक के लिए वास्तविक एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है।

हालांकि, अभी उम्मीद मत छोड़ो। कई सनस्क्रीन विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार किए जाते हैं, और ऐसा दिखना संभव है जो दिखता है तथा आपके चेहरे और शरीर पर अच्छा लगता है।

संवेदनशील त्वचा के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन कैसे चुनें

जब संदेह हो, तो खनिज चुनें: सामान्य तौर पर, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को रासायनिक फिल्टर वाले उत्पादों की तुलना में खनिज या भौतिक सनस्क्रीन के साथ थोड़ा अधिक भाग्य होता है ( ऑक्सीबेंज़ोन , avobenzone, octisalate, और homosalate रासायनिक योगों में लोकप्रिय उदाहरण हैं)। इसके बजाय, खोजें जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड लेबल पर, जो त्वचा और सूरज की हानिकारक किरणों के बीच एक भौतिक ढाल प्रदान करके सुरक्षा करता है, कहते हैं ब्लेयर मर्फी-रोज़, एम.डी. , न्यूयॉर्क शहर और हैम्पटन में स्थित एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। इसके विपरीत, रासायनिक फिल्टर उन यूवी किरणों को अवशोषित करें और त्वचा में प्रवेश करने वाली मात्रा को कम करें। हालांकि, दोनों सुरक्षित माने जाते हैं अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी द्वारा उपयोग करने के लिए।

सुगंध से बचें: डॉ। गार्शिक कहते हैं, कुछ सनस्क्रीन कुछ सुगंध के साथ एक सुखद सुगंध प्रदान करने के लिए तैयार किए जा सकते हैं, लेकिन इससे कुछ लोगों के लिए जलन, लाली और संवेदनशीलता हो सकती है। इस कारण से, कुछ रोगी वास्तव में एक रासायनिक फिल्टर युक्त सनस्क्रीन को सहन करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन उस सुगंध या वनस्पति को नहीं जिसके साथ इसे मिलाया जाता है।

तेल मुक्त जाओ: मुंहासे वाली त्वचा होना सनस्क्रीन को छोड़ने का कोई बहाना नहीं है, क्योंकि दाग-धब्बे और काले निशान जो ब्रेकआउट के बाद पीछे रह जाते हैं केवल गहरा और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाओ सूरज के संपर्क के साथ, डॉ। गार्शिक कहते हैं। इसके बजाय, एक एसपीएफ़ का प्रयास करें जो तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक है, जिसका अर्थ है कि इसका सूत्र छिद्रों को बंद नहीं करेगा। स्थिरता पर ध्यान दें, क्योंकि तरल पदार्थ और जेल जैसे सूत्र अक्सर तैलीय त्वचा पर हल्का महसूस करते हैं।

हाइड्रेटर्स की तलाश करें: यदि आप स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर हैं और शुष्क, एक्जिमा-प्रवण त्वचा है, तो अपने एसपीएफ़ को दोहरा काम करने दें। बाजार में कुछ सनस्क्रीन जो संवेदनशील त्वचा को लक्षित करते हैं, उनमें कोलाइडल ओटमील या सेरामाइड्स जैसे तत्व होते हैं जो आपको धूप से बचाते हुए पारंपरिक मॉइस्चराइज़र के समान लाभ प्रदान करते हैं, कहते हैं जोशुआ ड्राफ्ट्समैन, एम.डी. न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​​​अनुसंधान के निदेशक।

अंत में, यदि आप जानते हैं कि आपकी त्वचा रूखी है, तो अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले हमेशा अपने शरीर के एक अलग हिस्से पर सनस्क्रीन का थोड़ा सा परीक्षण करें। उदाहरण के लिए, थोड़ी सी मात्रा लें और इसे अपनी आंतरिक भुजा पर रगड़ें। यदि आपको एक या दो दिन के बाद इस पर कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आपको इसे आजमाने के लिए ठीक होना चाहिए। एलर्जी पैच परीक्षण आपके त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में भी किया जा सकता है यदि आपको लगता है कि आप किसी ऐसे घटक के प्रति लगातार प्रतिक्रिया कर रहे हैं जिसे आप स्वयं नहीं बता सकते हैं।

उस संवेदनशील त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए तैयार हैं? आप जो भी चुनें, सुनिश्चित करें कि इसमें उच्चतम सुरक्षा के लिए न्यूनतम व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 है। निम्नलिखित विशेषज्ञ-अनुमोदित सनस्क्रीन देखें, जो कि एसपीएफ़ से लगातार परेशान होने पर शुरू करने के लिए एक ठोस जगह होनी चाहिए:

जैसा कि नाम से पता चलता है, यह खनिज सनस्क्रीन आपकी त्वचा को जलन, लालिमा और ब्रेकआउट से मुक्त करने का वादा करता है। इसका संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया , विशेष रूप से मुँहासे, मलिनकिरण, और rosacea . हल्के फ़ॉर्मूला में एक्सफ़ोलीएटिंग भी शामिल है दुग्धाम्ल , पौष्टिक विटामिन ई, प्लम्पिंग हाईऐल्युरोनिक एसिड , लाली-कम करने वाला niacinamide डॉ. मर्फी-रोज़ कहते हैं, और सुरक्षात्मक एंटीऑक्सिडेंट, जो सभी संवेदनशील और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक गैर-कॉमेडोजेनिक सन प्रोटेक्टर बनाने के लिए मिलकर काम करते हैं।

यदि यह आपके छोटे के लिए काफी अच्छा है, तो यह आपके लिए काफी अच्छा है! डॉ. मर्फी-रोज़ अति संवेदनशील त्वचा वाले अपने रोगियों को इस खनिज सनस्क्रीन की सलाह देते हैं। एसपीएफ़ 50 के साथ, यह शक्तिशाली व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीए/यूवीबी कवरेज पैक करता है और प्राकृतिक रूप से प्राप्त जिंक ऑक्साइड और दलिया जैसे सुखदायक तत्व होते हैं , वह कहती है। यह आंसू-मुक्त, सुगंध-मुक्त, पैराबेन-मुक्त, फ़ेथलेट-मुक्त और गैर-चिकना भी है।

यदि आप a . का उपयोग करना पसंद करते हैं एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइजर , यह एक बढ़िया विकल्प है। यह तेल को कम करने में मदद करता है, लेकिन सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षा प्रदान करते हुए पर्याप्त हाइड्रेट करता है। इसकी माइक्रोपर्ल तकनीक एक मैट फ़िनिश देता है जो हल्का और गैर-चिकना है . बोनस: यह परबेन्स और सुगंध छोड़ देता है।

डॉ. गार्शिक ने संवेदनशील त्वचा वाले अपने रोगियों को इस सनस्क्रीन की सिफारिश की है जो अभी भी बाहर सक्रिय हैं। यह पानी प्रतिरोधी है (80 मिनट तक), एसपीएफ़ 35 व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज प्रदान करता है, और है परिरक्षकों, वानस्पतिक अर्क, आवश्यक तेलों, सुगंध, पैराबेंस और फॉर्मलाडेहाइड से मुक्त , जो जलन पैदा कर सकता है, वह कहती हैं। यह गैर-कॉमेडोजेनिक भी है, इसलिए यह छिद्रों को बंद नहीं करेगा।

त्वचा विशेषज्ञ CeraVe को पसंद करते हैं क्योंकि ब्रांड संवेदनशील त्वचा को ध्यान में रखकर बनाया गया है। यह रंगा हुआ खनिज सनस्क्रीन सभी अच्छी चीजों को पैक करते समय सुगंध और पैराबेंस से मुक्त होता है: नमी को आकर्षित करने के लिए हयालूरोनिक एसिड, नियासिनमाइड को भी टोन में, और एक क्षतिग्रस्त त्वचा बाधा को बहाल करने में मदद करने के लिए पौष्टिक सेरामाइड्स।

कभी-कभी-थोड़े-थोड़े रंग के साथ, यह पानी प्रतिरोधी सनस्क्रीन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए आदर्श है, जिन्हें मामूली कवरेज की आवश्यकता होती है। बोस्टन स्थित त्वचा विशेषज्ञ, पापड़ी सरकार, एम.डी. , प्यार करता है कि यह बिना किसी भारीपन के त्वचा की रंगत से शीन और इवन का एक संकेत जोड़ता है। इसमें आयरन ऑक्साइड भी होता है जो मेलास्मा और ग्रीन टी के अर्क के रोगियों के लिए बहुत अच्छा है जो एक हल्का एंटीऑक्सीडेंट है, वह आगे कहती हैं।

यह एसपीएफ़ न केवल जिंक ऑक्साइड के कारण यूवी क्षति से बचाता है, बल्कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट, पेप्टाइड्स और डीएनए रिपेयरसम का मिश्रण भी होता है, जो मौजूदा सूरज की क्षति की मरम्मत में मदद करें और त्वचा की टोन की उपस्थिति में सुधार करें , डॉ गार्सिक के अनुसार। वह आसानी से रगड़ती है और प्राकृतिक कवरेज प्रदान करने के लिए एक टिंट प्रदान करती है और तेल की त्वचा वाले लोगों द्वारा भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि यह गैर-कॉमेडोजेनिक है।

इस पानी प्रतिरोधी और सुगंध मुक्त खनिज सनस्क्रीन में शामिल हैं जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड कण आकार में जो त्वचा में प्रवेश करने के लिए बहुत बड़े हैं, इसलिए इससे जलन नहीं होगी , डॉ गार्शिक कहते हैं। यह एसपीएफ़ 30 व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज प्रदान करता है और जब आप यूवी के संपर्क में आते हैं तो बोतल का रंग बदल जाता है, इसलिए जब आपको आवेदन करने की आवश्यकता होती है तो आपके पास एक अनुस्मारक होता है। साथ ही, इस सनस्क्रीन का उपयोग 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे कर सकते हैं, इसलिए पूरा परिवार एक ही बोतल साझा कर सकता है।

आप इस खनिज सनस्क्रीन की समीक्षाओं से बता सकते हैं कि यह भीड़ पसंदीदा है। एसपीएफ़ 50 के साथ, यह गैर-चिकना सूत्र के साथ यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाता है आपकी त्वचा पर एक सफेद कास्ट नहीं छोड़ता है , इसे विशेष रूप से बनाना गहरी त्वचा टोन के लिए आदर्श . इसमें एक एंटीऑक्सिडेंट कॉम्प्लेक्स भी होता है जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है, डॉ। गार्शिक कहते हैं, जो कहते हैं कि यह मेकअप के तहत उपयोग के लिए उपयुक्त है।

यदि आप अपने मेकअप रूटीन के हिस्से के रूप में अपनी सनस्क्रीन पहनना पसंद करते हैं, तो आपको इस तरह के एक कॉम्पैक्ट विकल्प से लाभ हो सकता है रंगा हुआ एसपीएफ़ , कौन एक क्रीम-टू-पाउडर फॉर्मूला है . यह पुन: अनुप्रयोगों के लिए बहुत अच्छा है और त्वचा को परेशान किए बिना व्यापक स्पेक्ट्रम कवरेज प्रदान करता है, डॉ। गार्शिक नोट करता है। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसका एक मैटिफाइंग प्रभाव होगा और त्वचा को चिकना नहीं छोड़ेगा।

यह सरासर, बहुत हल्का रंगा हुआ सूत्र एक छोटी घटक सूची है जो प्रतिक्रिया की संभावना को कम करने में मदद करती है डॉ. सरकार कहते हैं। एक खनिज-केवल सनस्क्रीन के लिए एक सरासर मैट फिनिश के साथ, यह कम से कम महंगा प्रति औंस में से एक है, छोटे, आसान-से-हथेली ट्यूबों में आता है और अधिक उत्पाद निर्माण के बिना पुन: लागू करना आसान है।