क्रिस कोर्ट तैयारी का समय:0घंटे10मिनट खाना बनाने का समय:0घंटेपंद्रहमिनट कुल समय:0घंटे25मिनट अवयवकॉर्नमील, बेकिंग शीट के लिए
आटा, सतह के लिए
1 एलबी।
पिज्जा आटा, जमे हुए अगर पिघल गया
1 छोटा चम्मच।डी जाँ सरसों
दो आउंस।Gruyère पनीर, मोटा कद्दूकस किया हुआ (लगभग 1/2 कप), विभाजित
दो आउंस।
पतला कटा डेली हैम
1गुच्छा पालक, मोटे डंठल त्यागे
4
बड़े अंडे
हरा सलाद, परोसने के लिए
यह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश- ओवन को 450°F पर गरम करें। कॉर्नमील के साथ बेकिंग शीट को हल्के से धूल लें। आटे की सतह पर, आटे को १६-इंच का आकार दें। वृत्त। तैयार शीट पर रखें।
- आटे के ऊपर सरसों फैलाएं, फिर तीन-चौथाई Gruyère छिड़कें। हैम, पालक, और शेष Gruyère के साथ शीर्ष।
- एक बार में 1 अंडे के साथ काम करते हुए, अंडे को छोटे कटोरे में फोड़ें, फिर पिज्जा पर स्लाइड करें। अंडे का सफेद भाग सेट होने तक और क्रस्ट को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, १५ से १७ मिनट। चाहें तो सलाद के साथ परोसें।
पोषण (प्रति सेवारत, पाई का 1/4): 452 कैलोरी, 22 ग्राम प्रो, 55 ग्राम कार्ब, 1.5 ग्राम फाइबर, 2.5 ग्राम शर्करा (2 ग्राम जोड़ा शक्कर), 15 ग्राम वसा (6.5 ग्राम वसा), 207 मिलीग्राम चोल, 755 मिलीग्राम सोडियम
