- अग्रणी महिला होस्ट री ड्रमंड ने एक वायरल टिकटॉक वीडियो में अपना 38 पाउंड वजन कम दिखाया।
- उसने कहा कि उसकी नई दिनचर्या में कोई नौटंकी नहीं है।
- अधिक चलना और मांसपेशियों का निर्माण मेरे लिए महत्वपूर्ण रहा है! हालांकि, मुझे अभी भी फ्राइज़ पसंद हैं, उसने लिखा।
NS अग्रणी महिला मेजबान री ड्रमंड ने हाल ही में एक वायरल में अपना 38 पौंड वजन कम दिखाया टिकटोक वीडियो जिसे उन्होंने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर भी शेयर किया है।
पिछले सप्ताहांत में अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स पर एक चमकदार ड्रमंड को देखकर प्रशंसक रोमांचित थे। एक जीवंत मैजेंटा टॉप और क्लासिक नीली जींस पहने, उसने अपने वजन घटाने की सफलता के पीछे (बहुत ही सरल) रहस्यों का खुलासा किया और एक नई वेलनेस रूटीन को अपनाने के बारे में खोला।
वीडियो वॉयसओवर में, उन्होंने इसके पीछे कुछ संदर्भ दिया कुछ बदलाव करने की प्रेरणा . मैं भोजन से दूर नहीं हो सकता, और मुझे खाना पसंद है। बेशक, यह वर्षों से मुझ पर छा गया है, खासकर COVID के दौरान।
@thepioneerwomanअधिक चलना और मांसपेशियों का निर्माण मेरे लिए महत्वपूर्ण रहा है! हालांकि, मुझे अभी भी फ्राइज़ पसंद हैं। #fyp
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इसलिए, जनवरी में, उसने नो नौटंकी योजना तैयार की। मैंने सिर्फ कैलोरी कम की, अधिक व्यायाम किया, और बहुत अधिक वजन उठाया, उसने वीडियो में कहा। सक्रिय होने, मांसपेशियों के निर्माण और अधिक प्रोटीन खाने पर ध्यान देने के साथ, ड्रमंड अभी तक अपने सबसे स्वस्थ स्व के रास्ते पर है, उसने वीडियो के टेक्स्ट ओवरले में विस्तार से बताया।
पिछले साल भर में, सेलिब्रिटी शेफ के प्रशंसकों ने उसकी इंस्टाग्राम स्टोरीज़ को देखा है, जिसमें ड्रमंड को अपने विशाल रैंच के चारों ओर टो में अपने पिल्ले और एक ट्रू क्राइम पॉडकास्ट खेलने के साथ लंबी सैर पर दिखाया गया है। यह स्पष्ट है कि आंदोलन के ये क्षण उसे अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए वास्तव में फायदेमंद रहे हैं।
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ड्रमंड ने जोर देकर कहा कि इस विशेष यात्रा के दौरान उनके शरीर को सुनना कितना महत्वपूर्ण रहा है। उसने उन तरीकों से आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित किया है जो अच्छा महसूस करते हैं, और उसने खुद को उन खाद्य पदार्थों का आनंद लेने की अनुमति दी है जो उसके शरीर को तरसते हैं। उसने वीडियो को कैप्शन दिया, अधिक हिलना और मांसपेशियों का निर्माण करना मेरे लिए महत्वपूर्ण रहा है! हालाँकि, मुझे अभी भी फ्राइज़ पसंद हैं।
अतीत में, ड्रमंड ने भी उसे जिम्मेदार ठहराया है वजन घटाने की सफलता उसके लिए घुमाने वाला यंत्र , लंबी सैर, और कम कार्ब वाला आहार खाना .
लेकिन पैमाने पर संख्या ही एकमात्र प्रेरक कारक नहीं है। विशेष रूप से मई की शुरुआत में उसकी सबसे बड़ी बेटी की शादी , उसका लक्ष्य अंदर से बाहर तक अद्भुत महसूस करना था। मैं बेहतर दिखता हूं, लेकिन मैं बोध इतना बेहतर - और यही वास्तव में मायने रखता है, उसने वीडियो में कहा, यह कहते हुए कि उसकी नई दिनचर्या ने उसे उसी नासमझ आत्माओं में छोड़ दिया है जिसे प्रशंसक जानते हैं और प्यार करते हैं, लेकिन बहुत अधिक ऊर्जा के साथ।
