पोडियाट्रिस्ट के अनुसार, 2021 में गोखरू के लिए 18 सर्वश्रेष्ठ जूते खरीदें

यदि आपके गोखरू हैं, तो आप जानते हैं कि आपके बड़े पैर के अंगूठे के दर्द को अनदेखा करना असंभव हो सकता है। ऐसे जूते पहनना जो थोड़े से भी अधिक टाइट हों या सख्त सामग्री से बने हों, कुल पीड़ा का कारण बन सकते हैं।

लेकिन हमारे पास एक अच्छी खबर है: अब पहले से कहीं अधिक गोखरू वाले लोगों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए जूते हैं—और हम पोडियाट्रिस्ट से पूछा (और हजारों ऑनलाइन समीक्षक) हमें सर्वश्रेष्ठ समूह की ओर इशारा करने के लिए। यहां पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए गोखरू के लिए सबसे अच्छे जूते चुनने का तरीका बताया गया है, साथ ही वह सब कुछ जो आपको किक की सही जोड़ी खोजने के बारे में जानने की जरूरत है।

गोखरू का क्या कारण है, बिल्कुल?

गोखरू कई प्रकार के कारकों द्वारा लाया जा सकता है, जिसमें आनुवंशिकी, सूजन संबंधी संयुक्त रोग, पैर की चोट और गठिया शामिल हैं। के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक गोखरू तब बनते हैं जब बड़े पैर के अंगूठे के नीचे की हड्डी या ऊतक अपनी जगह से हट जाते हैं। असामान्य हलचल और जोड़ पर भारी दबाव बड़े पैर के अंगूठे को दूसरे पैर की उंगलियों की ओर झुकने के लिए मजबूर करता है, जिससे जोड़ पर एक गांठ विकसित हो जाती है। गोखरू को परेशान करने वाले जूते पहनने से न केवल उन्हें और अधिक चोट लगेगी, बल्कि वे फफोले, गठिया और बर्साइटिस सहित अन्य समस्याएं भी पैदा करेंगे।

पैर, डिज़ाइन द्वारा, बहुत अधिक अतिरिक्त वसा के साथ गद्देदार नहीं होते हैं, कहते हैं हावर्ड फ्रीडमैन, डी.पी.एम. , न्यूयॉर्क में सफ़रन पोडियाट्री के। इसलिए यदि कोई ऐसा जूता पहनता है जो बोनी क्षेत्र पर दबाव बिंदु बना रहा है, तो त्वचा लाल हो जाएगी और सूजन हो जाएगी, और कुछ मामलों में छाले या घाव का कारण बन सकता है जो संक्रमित हो सकता है।

इसलिए जब आप अपने पसंदीदा किक पहनने के लिए ललचा सकते हैं, तो आपको कुछ भी लेना चाहिए जो आपके पैरों को घुमाने से परेशान करता है और उन्हें किसी ऐसी चीज़ से बदल देता है जो अधिक सहायक और आरामदायक हो।

गोखरू के लिए सबसे अच्छे जूते कैसे खरीदें

आपके पैर का सबसे चौड़ा बिंदु जूते के सबसे चौड़े हिस्से से मेल खाना चाहिए, कहते हैं करेन लैंगोन, डी.पी.एम. , साउथेम्प्टन, न्यूयॉर्क में स्थित एक पोडियाट्रिस्ट। आपके गोखरू को विशेषता वाले जोड़े में भी आराम मिलेगा एक विस्तृत पैर की अंगुली बॉक्स, और कुछ देने के साथ सामग्री का उपयोग करके निर्मित , मुलायम चमड़े या कपड़े की तरह, फ्राइडमैन बताते हैं।

पॉल लैंगर , D.P.M., एक स्पोर्ट्स मेडिसिन पोडियाट्रिस्ट जो मिनियापोलिस, मिनेसोटा में ट्विन सिटीज़ ऑर्थोपेडिक्स में एथलीटों को प्रशिक्षित करता है और एक है सुपरफीट वेलनेस पैनल के सदस्य का कहना है कि बहुत अधिक ऊंचाई वाले जूते सबसे अच्छे विकल्प नहीं हैं। ऊँची एड़ी के जूते गोखरू पर भी दबाव बढ़ाते हैं इसलिए निचली एड़ी दर्द को कम करने में मदद करेगी, उन्होंने नोट किया।

आप भी चाहते हैं ऐसे जूतों से बचें जो बहुत संकरे और छोटे हों . सुपरफीट वर्ल्डवाइड, इंक के उत्पाद और नवाचार के निदेशक मैट गूच, एमएस, सी.पेड, कहते हैं कि मिसफिट जूते पहनना गोखरू के विकास का एक प्रमुख कारक है। मूल रूप से था, इसलिए आपके पैर की गेंद के चारों ओर तंग जूते कैसे फिट होते हैं, इस बारे में और भी अधिक जागरूक होना आवश्यक है।

ऐसा लग सकता है कि उन मापदंडों के भीतर आपके विकल्प सीमित या आर्थोपेडिक-दिखने वाले हैं, लेकिन वास्तव में बहुत सारे गोखरू के अनुकूल जूते हैं जो कुछ भी हैं। उस ने कहा, डॉ लैंगर कहते हैं कि गोखरू के लिए जूते खोजने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन पर कोशिश करें और देखें कि आप उनमें कैसा महसूस करते हैं। आराम इतना व्यक्तिगत और व्यक्तिपरक है। आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए जितना आवश्यक हो उतने जूते पर प्रयास करने में सक्षम होना सबसे अच्छा है।

हमने अपने जूते कैसे चुने

हर जूते की हमारे संपादकों की टीम, सम्मानित पोडियाट्रिस्ट और अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन से जुड़े विशेषज्ञों द्वारा जांच की गई है। हम यह मूल्यांकन करने के लिए एक साथ काम करते हैं कि क्या प्रत्येक जूता गोखरू वाले लोगों के लिए पर्याप्त आराम और समर्थन प्रदान करता है, सामग्री, कुशनिंग और स्थिरता सुविधाओं के साथ-साथ उनकी स्थायित्व और प्रतिक्रिया को अलग करता है। हम ग्राहकों की समीक्षाओं और प्रश्नों पर भी विचार करते हैं, और इन ब्रांडों के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभवों पर भी विचार करते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि ये जूते पैरों के स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए पोडियाट्रिस्ट के मानकों को पूरा करते हैं।

रोज़मर्रा के जूतों से लेकर रंगीन फ्लैट्स, सेक्सी हील्स से लेकर वेजेज तक, साथ ही लड़कों के लिए ढेर सारे विकल्प, यहाँ हमारे पसंदीदा पोडियाट्रिस्ट-अनुमोदित जोड़े हैं।

जेक स्मिथ द्वारा अतिरिक्त शोध।

यदि आप थोड़े अधिक परिष्कृत जूते की तलाश में हैं, तो ये सहायक और स्टाइलिश फ्लैट बिल के लिए उपयुक्त हैं। के साथ गोल पैर की अंगुली और मुलायम, तटस्थ कपड़े . गोखरू वाले समीक्षक एक आरामदायक फिट सुनिश्चित करने के लिए आकार को ऑर्डर करने की सलाह देते हैं। मैं वर्षों से रोथी के बारे में बहुत अच्छी बातें सुन रहा हूं, लेकिन लागत मेरे लिए थोड़ी निषेधात्मक थी, एक कहता है। मेरे रोथी के आने के बाद से मेरे सबसे करीबी जूते अकेले हैं, और मुझे यकीन नहीं है कि मैं जल्द ही कभी भी वापस जाउंगा।

Birkenstocks के बारे में महान बात? जहां गोखरू दिखाई देते हैं, वहां चप्पल का सबसे चौड़ा हिस्सा पूरी तरह से संरेखित होता है। डॉ. लैंगर कहते हैं कि क्लासिक्स हैं गोखरू और चौड़े पैरों दोनों के लिए बढ़िया , क्योंकि उनके पास एक प्राकृतिक पैर का आकार है। इन विकल्पों में मेहराब के लिए ईवा इनसोल और औसत दर्जे का समर्थन है। साथ ही, रबर जैसी बनावट को पैर की मांसपेशियों के व्यायाम के लिए भी डिज़ाइन किया गया है ताकि वे मजबूत हो जाएं।

घोस्ट 13s का निर्माण के साथ किया गया है हल्की सामग्री, मेहराब और एड़ी में अधिक कुशनिंग, और तीन अलग-अलग चौड़ाई पैर की उंगलियों और गोखरू पर दबाव उतारने में मदद करने के लिए। और हालांकि वे कर रहे हैं चलने के लिए डिज़ाइन किया गया , ये आरामदायक किक चलने, क्रॉस-ट्रेनिंग, और आपके द्वारा फेंके जाने वाले किसी भी चीज़ के लिए आदर्श हैं। मुझे संदेह है कि मैं कभी भी ब्रूक्स के अलावा कुछ भी खरीदूंगा और काश मैंने जीवन में बहुत जल्द ब्रांड की खोज कर ली होती, गोखरू के साथ एक दुकानदार लिखता है।

हम इन जूतों के बारे में लिखना बंद नहीं कर सकते-और अच्छे कारण के लिए। विस्तृत आकारों में उपलब्ध है और बहुत सारे आकर्षक रंगमार्गों में उपलब्ध है , जब आप फुटपाथों, पगडंडियों और गलियारों से टकराते हैं तो Vionic के ये सुपर-सपोर्टिव जूते आपके पैरों को आरामदेह रखेंगे। एक दुकानदार ने लिखा, मैंने एक ऐसे जूते पर शोध करने के बाद खरीदा, जो चलते समय मेरे पैरों को सहारा दे। मैं दिल से उनकी सिफारिश करूंगा!

पुनर्नवीनीकरण साबर और एक गोल पैर की अंगुली डिजाइन के साथ तैयार किए गए, ये स्टाइलिश स्नीकर्स (जो चौड़े भी आते हैं) व्यावहारिक रूप से किसी भी पोशाक के साथ जोड़ते समय संवेदनशील गोखरू को समायोजित करते हैं। उनका ढाला, गद्दीदार फुटबेड आपके पैर के आकार के अनुरूप है तथा आपके पैर की उंगलियों, आपके पैरों की गेंदों और एड़ी को समर्थन प्रदान करता है , बहुत। मुझे अपनी उम्र के किसी ऐसे व्यक्ति के लिए प्यारे जूते चाहिए जो मेरे गोखरू को चोट न पहुँचाए, एक समीक्षक लिखता है। मैं इन्हे प्यार करता हूॅ।

डी'लाइट्स एक चंकी-क्यूट लुक के साथ एक समय-सम्मानित पसंदीदा हैं जो अभी सभी गुस्से में हैं। इष्टतम आराम, विशाल निर्माण और एक टिकाऊ कंसोल के लिए एक मामूली मंच के साथ, वे आपके द्वारा की जाने वाली किसी भी गतिविधि के लिए बहुत अच्छे हैं। इसके अलावा, वे विस्तृत चौड़ाई में आते हैं . गोखरू वाले एक ग्राहक का कहना है कि तीन साल बाद, मैं अब भी इन पर वापस जाता हूं। ये मेरे पास अब तक के सबसे आरामदायक स्केचर्स हैं।

गोखरू आपको महान आउटडोर की खोज करने से नहीं रोक सकता - कम से कम यदि आप सही जूते पहन रहे हैं। कीन के ये चौड़े किक गोखरू वाले लोगों के लिए एकदम सही हैं, और उनके ग्रिपी आउटसोल और वाटरप्रूफ डिज़ाइन आपका ध्यान भी वारंट करता है। गोखरू वाले एक दुकानदार का कहना है कि ये जूते इतने आरामदायक हैं कि मैं इन्हें उतारना नहीं चाहता। मेरे पैर भी संकीर्ण हैं इसलिए मैं थोड़ा चिंतित था कि वे मेरी टखनों के आसपास चोट पहुँचा सकते हैं, लेकिन नहीं, ये आश्चर्यजनक रूप से आरामदायक हैं।

नर्सों और अन्य पेशेवरों द्वारा प्रिय, जो पूरे दिन अपने पैरों पर हैं, ये डांस्को क्लॉग अपने आरामदायक निर्माण, विशाल पैर की अंगुली बॉक्स और अगले स्तर के आर्क समर्थन के कारण वर्षों से लोकप्रिय हैं। जैसे ही मैंने इन जूतों को पहनना और चलना शुरू किया, मेरे गोखरू का दर्द कम हो गया, एक अमेज़ॅन समीक्षक बताते हैं। मैं शब्दों से परे उत्साहित हूँ। मैं अभी काम के लिए किसी अन्य प्रकार का जूता नहीं खरीद रहा हूं।

बर्डीज़ सैंडल और स्लाइड्स सभी को त्रुटिहीन शैली और प्रभावशाली मात्रा में कुशनिंग के साथ डिज़ाइन किया गया है ताकि आपको दोनों दुनिया का सर्वश्रेष्ठ मिल सके। इसका नरम, साबर ऊपरी स्वाभाविक रूप से कुछ आवश्यक प्रदान करता है, जिससे यह गोखरू या चौड़े पैरों वाले लोगों के लिए एक ठोस विकल्प बन जाता है। और मेमोरी फोम के साथ पैडिंग की सात परतें पूरी होती हैं और शॉक एब्जॉर्बिंग गुण इसे अन्य पैनकेक-पतली स्लाइड्स से एक कदम ऊपर रखते हैं।

ये चेल्सी बूट हैं शहर की सड़कों पर उतने ही लोकप्रिय हैं जितने कि वे खेत में हैं -वे स्टाइलिश, अच्छी तरह से बनाए गए, सुपर-आरामदायक और संवेदनशील पैरों के लिए बिल्कुल सही हैं। समीक्षक अतिरिक्त कमरे के लिए आधे आकार का आकार देने की सलाह देते हैं। ये जूते एकदम सही हैं, एक बताते हैं, जिसकी अभी-अभी गोखरू की सर्जरी हुई थी। पहले सप्ताह के अंत में मैंने उन्हें एक मील की वृद्धि की थी और वे मेरे पास जितने भी जूते थे, उतने ही आरामदायक थे।

ये वाटरप्रूफ एंकल बूट्स बारिश में भी आपको स्टाइलिश लुक देंगे। वे अतिरिक्त कर्षण के लिए बनावट वाले रबर तलवों के साथ डिज़ाइन किए गए हैं, आपको स्थिर करने में मदद करने के लिए कम ब्लॉक वाली एड़ी, और पूरे दिन पहनने के लिए एक गद्देदार पैर। चौड़ा, गोल टो बॉक्स भी उन्हें गोखरू वाले लोगों के लिए एक बेहतरीन जोड़ी बनाता है।

एक प्रबंधनीय एड़ी की ऊंचाई और आकार के साथ बनाया गया, ये पंप आपके पैरों को बिना किसी दर्द के आराम से फिट करने की अनुमति देते हैं। वे विस्तृत आकार में भी आते हैं और उनमें एक अतिरिक्त समर्थन के लिए समोच्च, गद्दीदार फुटबेड अपने मेहराब और एड़ी पर। मेरे टेढ़े-मेढ़े गोखरू पैर की उंगलियों के साथ भी बहुत सहज, एक दुकानदार भौंकता है। काम या यहां तक ​​कि आकर्षक पोशाक के लिए एक बहुत अच्छा दिखने वाला जूता।

हम इन ट्रेंडी सैंडल पर मोटे, नकली सांप की खाल की पट्टियों से प्यार करते हैं और यह प्लेटफॉर्म चारों ओर समान ऊंचाई पर चलता है, वजन को समान रूप से वितरित करने और सबसे आगे दबाव कम करने में मदद करता है। उन्होंने है एक चौड़ा पैर का अंगूठा और एक नरम, सहायक पैर बिस्तर अपने पैरों पर दबाव कम करने में मदद करने के लिए एक समायोज्य एड़ी का पट्टा के साथ।

स्टाइलिश और सपोर्टिव, ये जूते होका के रोड-रनिंग लाइनअप में सबसे गद्दीदार मॉडल हैं। क्लाउड जैसा अनुभव देने के शीर्ष पर, बोंडी 7 नियमित, चौड़ी और अतिरिक्त चौड़ी चौड़ाई में आता है , जिसका अर्थ है कि उनमें से कम से कम एक आपके पैरों को खुश रखने में सक्षम होना चाहिए। इन जूतों ने गोखरू सर्जरी करवाने के बारे में मेरा विचार बदल दिया है, एक ज़ैप्पोस समीक्षक ने कहा।

एक आरामदेह लुक और आरामदायक, स्ट्रेची अप्स के साथ, ये ओलुकाई स्नीकर्स उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो अपने रोज़मर्रा के जूतों के बारे में दो बार नहीं सोचना चाहते हैं। बेहतर अभी तक, उनके पास एक है अद्वितीय नो-टाई डिज़ाइन , एक स्वाभाविक रूप से चौड़ी चौड़ाई, और मजबूत मेहराब समर्थन। एक खरीदार लिखता है कि ये जूते मुझे अपने आराम, बहुमुखी प्रतिभा और स्थायित्व से विस्मित करना जारी रखते हैं। मैंने उन्हें लगभग दस बार मशीन से धोया है, और इस सब के माध्यम से, वे वस्तुतः पहनने के कोई लक्षण नहीं दिखाते हैं।

चौड़े, गद्दीदार पैरों के साथ डिज़ाइन किए गए, ये Birkenstocks आपके कॉलेज के दिनों में एक वापसी है और घर के चारों ओर लाउंज, काम चलाने और यहां तक ​​​​कि छुट्टी पर जाने के लिए एक अच्छा समाधान है। मैं दो बार गोखरू सर्जरी से बची हूं और ये जूते हैं वसूली और हर रोज पहनने के लिए बिल्कुल सही , एक Zappos दुकानदार बताते हैं। मैं किसी भी प्रकार की पैर की बीमारी वाले किसी भी व्यक्ति को किसी भी Birkenstock शैली की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। आप गलत नहीं हो सकते!

चाकोस गर्मियों की सैर और किराने की दुकान की यात्राओं का एक प्रमुख केंद्र है - वे ठोस, चौड़े, अच्छी तरह से बनाए गए सैंडल हैं जो जीवन के सभी कारनामों को पूरा करते हैं। हम इन Z1s को Z2s के लिए पसंद करते हैं, क्योंकि उनके पास एक ऐसा डिज़ाइन है जो कम कसता है (पढ़ें: गोखरू वाले लोगों के लिए अधिक आरामदायक)। अब तक की सबसे आरामदायक चलने वाली सैंडल, एक दुकानदार लिखता है। ऐसा लगता है कि आप नंगे पैर चल रहे हैं लेकिन एक सुंदर मोटी एकमात्र के साथ।

आप क्लासिक पेनी लोफर्स के साथ गलत नहीं हो सकते। यदि आप कार्यालय लौटने से पहले जूते की एक नई जोड़ी की तलाश कर रहे हैं (या महामारी के बाद की शादी के सर्किट को मार रहे हैं), तो ये परिष्कृत किक घमंड करते हैं एक सुपर-सपोर्टिव फुटबेड और एक हटाने योग्य धूप में सुखाना . वे उन पुरुषों के लिए अच्छे हैं जिन्होंने हल्के या मध्यम गोखरू दिए, एक अमेज़ॅन समीक्षक लिखते हैं।