पैर की गंध के साथ मदद करने के लिए 15 युक्तियाँ

अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं

आपके पैरों में शरीर के किसी भी अन्य भाग की तुलना में प्रति इंच अधिक पसीने की ग्रंथियां होती हैं—उनमें से औसतन २५०,०००। ये आपकी त्वचा को नम और कोमल बनाए रखते हुए हर समय पसीना छोड़ते हैं। जब आप अपने पैरों को जूतों की एक जोड़ी में रखते हैं, तो कारावास कवक और बैक्टीरिया को पनपने देता है। टीमिंग बैक्टीरिया आइसोवालेरिक एसिड नामक पदार्थ का उत्पादन करते हैं, जो पैर की गंध से जुड़ी विशेषता लॉकर रूम की बदबू का उत्सर्जन करता है। डीपीएम पॉल लैंगर कहते हैं, कवक और बैक्टीरिया, जो हमारी त्वचा की वनस्पतियों का एक सामान्य हिस्सा हैं, जूते के अंधेरे, नम, गर्म वातावरण में पनपते हैं। गर्म मौसम में और सक्रिय लोगों में पैरों की गंध खराब हो जाती है।



क्या आपके पैर आपसे ज्यादा मेहनत करते हैं?

कभी-कभी पैरों में बहुत पसीना आता है क्योंकि वे बस काम डीपीएम, नील क्रेमर कहते हैं, जितना उन्हें करना चाहिए, उससे कहीं ज्यादा कठिन है। एक संरचनात्मक दोष (जैसे सपाट पैर ) या कोई नौकरी जो आपको पूरे दिन उलझाए रखती है, वह अंतर्निहित अपराधी हो सकता है। या तो आपके पैर की मांसपेशियों की गतिविधि में वृद्धि होगी। और आपके पैर जितनी अधिक मेहनत करते हैं, उतना ही वे खुद को ठंडा करने के प्रयास में पसीना बहाते हैं। क्रेमर कहते हैं, यदि आप आर्क सपोर्ट या किसी अन्य ऑर्थोटिक शू इंसर्ट के साथ अंतर्निहित समस्या को ठीक करते हैं, तो आप वास्तव में उत्पादित पसीने की मात्रा में कटौती कर सकते हैं। अगर मांसपेशियों को उतनी मेहनत नहीं करनी पड़ती है, तो वे उतनी गर्मी नहीं छोड़ती हैं।



सलाहकारों का पैनल

डायना बिहोवा, एमडी, न्यू यॉर्क शहर में कोलंबिया यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ फिजिशियन और सर्जन में त्वचाविज्ञान विभाग से संबद्ध एक त्वचा विशेषज्ञ है।

ग्लेन कोपलैंड, डीपीएम, टोरंटो के महिला कॉलेज अस्पताल में पोडियाट्रिस्ट हैं। वह कैनेडियन बैक इंस्टीट्यूट के लिए पोडियाट्रिस्ट और टोरंटो ब्लू जेज़ बेसबॉल टीम के लिए पोडियाट्रिस्ट से भी परामर्श कर रहे हैं।

रिचर्ड एल डॉब्सन, एमडी, चार्ल्सटन में मेडिकल यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ कैरोलिना कॉलेज ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान विभाग के प्रोफेसर एमेरिटस हैं।



नील क्रेमर, डीपीएम, बेथलहम, पेनसिल्वेनिया में एक पोडियाट्रिस्ट हैं।

पॉल लैंगर, डीपीएम, मिनियापोलिस में यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेसोटा मेडिकल स्कूल में क्लिनिकल असिस्टेंट प्रोफेसर हैं और इसके लेखक हैं जीवन के लिए महान पैर।



सुजैन एम. लेविन, डीपीएम, पीसी, न्यूयॉर्क शहर में न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन अस्पताल में एक पोडियाट्रिक सर्जन और क्लिनिकल पोडियाट्रिस्ट हैं। वह . की लेखिका हैं आपके पैरों को चोट नहीं पहुंचानी है।

थॉम लोब, एमडी, बेवर्ली हिल्स में बेनेवेदा मेडिकल ग्रुप के संस्थापक और चिकित्सा निदेशक हैं।

स्टीफन वेनबर्ग, डीपीएम, इलिनोइस के डेस प्लेन्स में वेइल फुट एंड एंकल इंस्टीट्यूट में रनिंग क्लिनिक के निदेशक और शिकागो मैराथन के लिए पोडियाट्रिक सेवाओं के निदेशक हैं।