आपकी आंखें आपकी आत्मा के लिए खिड़कियां हो सकती हैं, लेकिन आपका नाखून आपके शरीर के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं . ऑड्रे कुनिन, एमडी कहते हैं, नाखून मलिनकिरण विभिन्न स्थितियों के कारण हो सकता है, जैसे दवाओं (नीला मलिनकिरण), जीवाणु संक्रमण (हरा-काला), फंगल संक्रमण (पीला), या यहां तक कि मेलेनोमा (काला या भूरा मलिनकिरण) की प्रतिक्रिया। . धूम्रपान नाखूनों को बहुत ही अनाकर्षक भूरा रंग दे सकता है, जबकि गलत नेल पॉलिश उन्हें अप्राकृतिक नारंगी-पीले रंग का बना सकती है।
कोयल एस. कोनोली, डीओ के अनुसार, फीके पड़े नाखूनों का सबसे आम कारण ऑनिकोमाइकोसिस नामक स्थिति है। यह नाखून कवक तब होता है जब डर्माटोफाइट्स के रूप में जाने जाने वाले जीव आपके नाखूनों के नीचे चले जाते हैं। नेशनल ओनिकोमाइकोसिस सोसाइटी के अनुसार, हर साल 11 मिलियन नए मामलों का निदान किया जाता है। इतना आम क्यों? पैर के नाखूनों और नाखूनों और आस-पास की त्वचा में हर रोज टूट-फूट का खतरा होता है, जो गंदगी, कीटाणुओं और संक्रमण पैदा करने वाले कवक को वहां रहने के लिए आमंत्रित करता है। फंगल इंफेक्शन का पहला लक्षण रंग में बदलाव होता है। नाखून अक्सर पीले से भूरे रंग का हो जाता है, और फिर यह मोटा हो जाता है और इससे दुर्गंध आ सकती है। नाखून के नीचे मलबा जमा हो सकता है, और नाखून के किनारे पर एक सफेद क्षेत्र बन सकता है क्योंकि नाखून नाखून के बिस्तर से उठना शुरू हो जाता है। संक्रमण अन्य नाखूनों और यहां तक कि त्वचा में भी फैल सकता है। नाखूनों की तुलना में पैर के नाखून अधिक बार प्रभावित होते हैं। यह पूरी प्रक्रिया अक्सर उम्र के साथ अधिक बार होती है, कोनोली कहते हैं। इसके अलावा, अकेले उम्र - बिना फंगल संक्रमण के - भी आपके नाखून पीले हो सकते हैं, लेकिन इस मामले में, नाखून सिर्फ फीके पड़ जाते हैं, लेकिन मोटे और खराब नहीं होते।
यहां बताया गया है कि फीके पड़े नाखूनों का इलाज कैसे करें, या इन परिवर्तनों को अपने साथ होने से रोकें।
स्वच्छ रखें
क्योंकि कवक त्वचा सहित हर जगह हैं, वे हड़ताल करने के अवसर खोजने से महीनों पहले मौजूद हो सकते हैं। उचित स्वच्छता का पालन करके और नियमित रूप से अपने पैरों और पैर की उंगलियों का निरीक्षण करके, आप समस्या की संभावना को कम कर सकते हैं, या घटनाओं की श्रृंखला को शुरू होने के बाद भी रोक सकते हैं, पॉल केचिजियन, एमडी कहते हैं। साफ, सूखे पैर रोग का प्रतिरोध करते हैं। केचिजियन कहते हैं, हर रात सोने से पहले पैरों को जीवाणुरोधी साबुन और पानी से धोने और अच्छी तरह से सूखने के लिए याद रखना, संक्रमण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। यह आदत जूते से अतिरिक्त बैक्टीरिया के पैरों से छुटकारा पाने में मदद करती है और जूते में वापस आने से पहले उन्हें पूरी रात सफाई देती है।
भाग्यशाली परिवेश में अपने जूते पहनें
यदि आप फंगल संक्रमण विकसित करने के लिए प्रवण हैं, तो सार्वजनिक सुविधाओं में नंगे पैर चलने से आपके पैरों को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है, केचिजियन कहते हैं। इसलिए अपने नंगे पैरों को नुकसान पहुंचाने के बजाय अपने पैरों को जूते या सैंडल में खिसकाएं। (यहाँ वास्तव में क्या होता है यदि आप जिम में नंगे पैर जाते हैं।)
स्निप नेल्स शॉर्ट
कोनोली कहते हैं, लंबे नाखून चीजों पर फंस सकते हैं या तंग जूतों से रगड़ सकते हैं, जिससे नाखून अपने बिस्तर से उठ सकता है। वह उद्घाटन कवक को अंदर आमंत्रित कर सकता है। वह सुझाव देता है कि सीधे पैर की उंगलियों को क्लिप करें ताकि नाखून नाखून के बिस्तर से आगे न बढ़े।
पैरों को ठंडा रखें
सी। राल्फ डैनियल III, एमडी कहते हैं, एक गुणवत्ता वाले फुट पाउडर का उपयोग करें - टैल्कम, कॉर्नस्टार्च नहीं - और ऐसे जूते पहनें जो अच्छी तरह से फिट हों और सांस लेने वाली सामग्री से बने हों। कारण? पसीना मामलों को बदतर बना देता है, क्योंकि यह एक गर्म, नम वातावरण बनाता है-नाखून कवक फैलाने के लिए बिल्कुल सही, वे कहते हैं। कवक नाखून केरातिन को पचाता है, प्रोटीन जो नाखून बनाता है, जिससे मलिनकिरण होता है, जो सफेद से पीले और कम अक्सर हरे से काले रंग तक होता है।
अपने हाथ धोएं
फंगल इंफेक्शन आपके पैरों से हाथों तक फैल सकता है। इसलिए अपने पैरों का निरीक्षण करने के बाद अपने हाथ धोएं, कोनोली कहते हैं। इसके अलावा, मृत त्वचा को साबुन और पानी से धीरे से रगड़ कर चिकना करें, क्योंकि कवक अक्सर मृत, शुष्क त्वचा से जुड़ जाता है और अन्य क्षेत्रों में चला जाता है। किसी भी नए दाने के किसी भी दाने या नाखून की भागीदारी के लिए देखें, वह सलाह देते हैं।
उन नाखून उत्पादों को देखें
आमतौर पर, नाखून की सतह के नीचे जमा होने वाली कोई भी नमी नाखून की छिद्रपूर्ण संरचना से होकर गुजरती है और वाष्पित हो जाती है। हालाँकि, नाखूनों के शीर्ष पर लगाए गए ऐक्रेलिक नाखून इसमें बाधा डाल सकते हैं। डैनियल कहते हैं, नीचे फंसी नमी स्थिर और अस्वस्थ हो सकती है, कवक और इसी तरह के जीवों के पनपने के लिए आदर्श स्थिति।
सिरका का प्रयास करें
कभी-कभी नाखून जीवाणु संक्रमण के कारण हरे रंग का रंग विकसित कर सकते हैं, कोनोली कहते हैं। एक कटोरी में थोड़ा सा सफेद सिरका डालें और उसमें अपने नाखूनों को दिन में कुछ बार भिगोएँ। सिरका वास्तव में एक हल्का अम्ल है, और यह इन मामलों में सहायक हो सकता है।
या नींबू का रस ट्राई करें
अपने नाखूनों से रन-ऑफ-द-मिल दाग हटाने के लिए, उन्हें नींबू के रस में भिगो दें, एक नेल केयर इंस्ट्रक्टर जीना मॉर्गन का सुझाव है।
बेस कोट के साथ पोलिश दागों को रोकें
मॉर्गन कहते हैं, एक बेस कोट आम तौर पर एक स्पष्ट नेल पॉलिश होती है, जो आपके नाखूनों पर सबसे पहले जाती है, रंगीन नेल पॉलिश को बनाए रखती है - और इसके संभावित सुस्त दाग - आपके नाखूनों से। यह आपके नाखूनों पर पॉलिश रखने में भी मदद करता है। (पता लगाएं कि क्या आपका मैनीक्योर आपके नाखूनों को खराब कर रहा है।)
उन्हें कवर करें
यदि आपके पास धुंधला है जो आपके नाखूनों पर कवक या किसी अन्य वृद्धि से जुड़ा नहीं है, और आपको दर्द या वास्तविक स्वास्थ्य समस्या के अन्य लक्षण नहीं हैं, तो बेझिझक इसे नेल पॉलिश से ढक दें, कोनोली सुझाव देते हैं।
अपने नाखूनों को ठीक करते समय सावधान रहें
एक मैनीक्योर या पेडीक्योर प्राप्त करते समय, नाखून तकनीशियन से अपने क्यूटिकल्स के साथ अत्यधिक आक्रामक न होने के लिए कहें, कोनोली कहते हैं। आपके नाखून के किनारों के आसपास की त्वचा की यह पतली सील तत्वों को बाहर रखते हुए एक प्रकार की मौसम पट्टी की तरह काम करती है। अक्सर जब लोग नेल सैलून में जाते हैं, तो उनके क्यूटिकल्स को बहुत अधिक काट दिया जाता है और पीछे धकेल दिया जाता है, जिससे अदृश्य हमलावरों को प्रवेश करने का रास्ता मिल जाता है।
गैर-नुस्खे उपचारों से बहुत अधिक अपेक्षा न करें
नाखून कवक के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार आमतौर पर अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं, अगर बिल्कुल भी, कॉनॉली कहते हैं। नाखून इतने मोटे होते हैं, और इतनी मजबूत सामग्री से बने होते हैं कि ये उपचार खराब तरीके से प्रवेश करते हैं। आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है जो आप मौखिक रूप से लेते हैं, जो अंदर से बाहर से फंगल संक्रमण पर हमला करते हैं। इन्हें भी काम करने में कई महीने लग जाते हैं।
नाखून मलिनकिरण के बारे में डॉक्टर के पास कब जाएं
कोनोली के अनुसार, onychomycosis कोई ऐसी समस्या नहीं है जिसे नजरअंदाज किया जाना चाहिए। वास्तव में, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह अन्य नाखूनों में फैल सकता है और रोजमर्रा की गतिविधियों, जैसे चलना या लिखना, दर्दनाक और कठिन बना सकता है, वे कहते हैं। अपने डॉक्टर को देखें अगर:
- आप अपने नाखून के रंग में अस्पष्टीकृत परिवर्तन देखते हैं।
- आपके नाखून असामान्य रूप से मोटे प्रतीत होते हैं।
- आपके नाखूनों के आसपास का क्षेत्र दर्दनाक या कोमल होता है।
- आपको नाखून के आसपास की त्वचा पर सूजन है।
- आपके पास एक कील है जो ऐसा लगता है कि नाखून के बिस्तर से अलग हो गई है।
यदि यह एक कवक है, तो इसे पहले चरण में पकड़ना सबसे अच्छा है। यदि मलिनकिरण कुछ अधिक गंभीर होने का लक्षण है, तो जल्दी पता लगाना और भी महत्वपूर्ण है, कोनोली कहते हैं।
सलाहकारों का पैनल
कोयल एस. कोनोली, डीओ, फिलाडेल्फिया कॉलेज ऑफ ओस्टियोपैथिक मेडिसिन में एक त्वचा विशेषज्ञ और सहायक नैदानिक प्रोफेसर हैं और न्यू जर्सी के लिनवुड में कोनोली त्वचाविज्ञान के अध्यक्ष हैं।
सी. राल्फ डेनियल III, एमडी, मिसिसिपी मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर और बर्मिंघम में अलबामा विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के नैदानिक सहयोगी प्रोफेसर हैं।
पॉल केचिजियन, एमडी, ग्रेट नेक में न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के पूर्व नैदानिक सहयोगी प्रोफेसर और नाखून अनुभाग के प्रमुख हैं। वह अब ग्रेट नेक में निजी अभ्यास में है।
ऑड्रे कुनिन, एमडी, कैनसस सिटी, मिसौरी में एक कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ हैं, जो त्वचाविज्ञान शैक्षिक वेबसाइट के संस्थापक हैं, DERMAdoctor.com , और के लेखक डर्माडॉक्टर स्किनस्ट्रक्शन मैनुअल।
जीना मॉर्गन अटलांटा में इंटरनेशनल स्कूल ऑफ स्किन एंड नेल केयर में प्रशिक्षक हैं।
