कुल समय:1घंटा0मिनट अवयव2 टीबीएसपी। जतुन तेल 3 लहसुन की मध्यम लौंग, कीमा बनाया हुआ 2 मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ 2 अजवाइन की पसलियां, कटी हुई 1 बड़े शकरकंद, छिले और कटे हुए (लगभग 2 कप) 1 चम्मच। कोषेर नमक, और स्वाद के लिए और अधिक 2 चम्मच। लाल शिमला मिर्च 1 चम्मच। हल्दी 1/4 छोटा चम्मच। लाल मिर्च, और अधिक स्वाद के लिए 1/4 छोटा चम्मच। दालचीनी 1 तेज पत्ता 1 कर सकते हैं (15 ऑउंस।) जैविक छोला, धोया और सूखा 1 मध्यम घंटी काली मिर्च, diced 2 मध्यम पके टमाटर, छिलके वाले, बीज वाले और कटे हुए या 1 कैन (14 ऑउंस।) ऑर्गेनिक होल सैन मार्ज़ानो टमाटर, कटा हुआ 1/4 ग. बारीक कटी हुई ताजी तुलसी, गार्निश के लिएयह घटक खरीदारी मॉड्यूल किसी तीसरे पक्ष द्वारा बनाया और बनाए रखा जाता है, और इस पृष्ठ पर आयात किया जाता है। आप इस और इसी तरह की सामग्री के बारे में उनकी वेब साइट पर अधिक जानकारी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। दिशा-निर्देश- मध्यम आँच पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें। लहसुन, प्याज, अजवाइन, और शकरकंद डालें, और प्याज़ के पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक, हिलाते हुए पकाएँ। 1 चम्मच डालें। नमक और 5 मिनट और पकाएं। लाल शिमला मिर्च, हल्दी, 1/8 छोटा चम्मच में हिलाओ। लाल मिर्च, दालचीनी, और तेज पत्ता। 3 कप पानी डालें, ढक दें और लगभग 15 मिनट तक उबालें।
- छोले, शिमला मिर्च और टमाटर डालें। सब्जियों को नरम होने तक ढककर उबालें, लगभग 10 मिनट अधिक।
- बे पत्ती निकालें और स्वादानुसार नमक और लाल मिर्च डालें। सूप को कटोरे में डालें और तुलसी के साथ छिड़के।
