मैंने सम्मोहन और चक्र चिकित्सा के साथ अपनी पुरानी चिंता को ठीक किया

मेलिसा वुड्स बार्बी हल फोटोग्राफी

जहाँ तक मुझे याद है, चिंता मेरे जीवन का एक हिस्सा थी। मैं निश्चित रूप से एक चिंतित बच्चा और युवा वयस्क था, लेकिन अधिकांश भाग के लिए यह कोई गंभीर समस्या नहीं थी। फिर, लगभग 20 साल पहले, वह बदल गया।

मैं उस समय सिएटल में रह रहा था लेकिन न्यूयॉर्क में रहने वाले एक लड़के से डेटिंग कर रहा था, और मैं उससे मिलने के लिए बाहर जाने वाला था। मैं वहां जाने पर भी विचार कर रहा था, अगर यात्रा अच्छी रही। लेकिन बोर्डिंग से कुछ समय पहले, मुझे पैनिक अटैक आया, और मैं खुद को प्लेन में चढ़ने के लिए मना नहीं सका। मैंने इसे कभी न्यूयॉर्क नहीं बनाया।



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वहाँ से मैं और गहरा और गहरा गया। शुरुआत के लिए, उड़ने का मेरा डर मेरे काम को व्यावहारिक रूप से असंभव बना रहा था। मैंने टेक व्यवसाय में बिक्री में काम किया, और इसके लिए काफी यात्रा की आवश्यकता थी, जिसे करने में मुझे अब सहज महसूस नहीं हुआ। मुझे भी घबराहट के दौरे पड़ने लगे, जब भी मुझे क्लॉस्ट्रोफोबिक महसूस हुआ, जैसे ट्रैफिक या लिफ्ट में। मेरे सामान्य चिकित्सक ने मुझे एक मनोचिकित्सक के पास भेजा, जिन्होंने प्रोज़ैक निर्धारित किया- लेकिन इससे मुझे और भी बुरा लगा।

मैंने कुछ समय के लिए संघर्ष किया, और मुझे अपनी नौकरी छोड़नी पड़ी। आखिरकार मेरी शादी हो गई, लेकिन जब मेरा बेटा 3 साल का था, तब मैंने और मेरे पति का तलाक हो गया। सिंगल मॉम बनने से मेरी चिंता और बढ़ गई। मुझे लगा जैसे मेरी जिंदगी एक तार से लटक रही है।



यह सब ऊर्जा के बारे में है



ध्यान, योग, शारीरिक फिटनेस, चित्रण, कला, काल्पनिक चरित्र, वृत्त,

जब मैं पहली बार वेंडी से मिला, तो मैं उम्मीद कर रहा था कि वह मेरे पुराने गर्दन के दर्द में मदद करेगी, क्योंकि वह एक मालिश चिकित्सक थी। लेकिन यह पता चला कि वेंडी भी एक ऊर्जा उपचारक थे, जिन्हें किसी चीज़ में अनुभव किया गया था चक्र चिकित्सा . चक्र चिकित्सा के पीछे का विचार एक्यूपंक्चर के समान है जिसमें यह ऊर्जा पर केंद्रित है। मैं बिल्कुल संशय में था, लेकिन हताश भी। मुझे लगा कि मेरे पास खोने के लिए कुछ नहीं है।

यहाँ वास्तविक एक्यूपंक्चर कैसा है:

चिकित्सकों का मानना ​​है कि शरीर में सात चक्र या ऊर्जा केंद्र होते हैं। जब वे अवरुद्ध हो जाते हैं, तो आप बीमार हो जाते हैं। मेरे मामले में, वेंडी ने कहा कि अवरुद्ध चक्र उस कारण का हिस्सा थे जिससे मैं चिंता से पीड़ित था। और वह मानती थी कि रुकी हुई ऊर्जा को उठाकर और तोड़कर, मैं बहुत कम चिंतित महसूस करना शुरू कर दूंगी।

मेरे पहले सत्र से पहले, वेंडी ने समझाया कि नियुक्ति लगभग 90 मिनट तक चलेगी और मुझे कपड़े उतारने की जरूरत नहीं है (जैसे मैं मालिश के लिए करूंगा), लेकिन यह कि मुझे अपने जूते उतारने चाहिए। उसने यह निर्धारित करने के लिए एक पेंडुलम का उपयोग किया कि क्या प्रत्येक चक्र घूम रहा है, और यदि हां, तो किस दिशा में। (चक्र 'प्रकाश का पहिया' के लिए संस्कृत है, और प्रत्येक एक कताई भंवर की तरह है।)

वेंडी ने मेरे जघन क्षेत्र के आसपास मूल चक्र बिंदु पर शुरू किया और मेरे सिर तक सभी तरह से काम किया, जहां मुकुट चक्र बिंदु है। उसने धीरे से प्रत्येक क्षेत्र पर अपने हाथ रखे, और मैं धीरे-धीरे मालिश की मेज में नरम हो गई क्योंकि मुझे लगा कि मेरी रीढ़ की हड्डी में ऊर्जा का एक शॉट है। जब उसने मेरे पेट पर हाथ रखा, तो एक मजबूत, गर्म ऊर्जा मेरे अंतरिक्ष में घुस गई। गुरगल्स और ट्विंग्स ने मुझे याद दिलाया कि यह थेरेपी काम कर रही होगी।

जब वह मेरे छाती क्षेत्र के पास पहुंची, तो मैंने अपनी गुहा पर दबाव डालने वाली एक भारी सनसनी का अनुभव किया, फिर एक बांध की तरह एक रिहाई अपने पानी को स्वाभाविक रूप से बहने के लिए मुक्त कर रही थी। मैं बेकाबू होकर रोने लगा। वेंडी ने मुझे आश्वासन दिया कि रोना ठीक है और बाकी चक्रों में से प्रत्येक पर एक-एक करके अपना हाथ रखकर काम करना जारी रखा। मुझे याद है कि उसकी कुर्सी मेरे सिर के ऊपर से हिल रही थी, और जैसे ही वह बैठी उसने मेरे सिर के चारों ओर अपने हाथों को पकड़ लिया। मैं सो गया होगा क्योंकि अगली बात जो मैंने सुनी वह थी दरवाज़ा बंद होना, और जब मैंने अपनी आँखें खोलीं तो मुझे एहसास हुआ कि वेंडी कमरे से निकल गई थी।

वेंडी और मैंने हर कुछ महीनों में एक साथ काम करना समाप्त कर दिया, और प्रत्येक सत्र के बाद मेरी चिंता और कम हो गई। मैंने कुछ वर्षों तक इलाज जारी रखा, और भले ही इससे बहुत फर्क पड़ा हो, फिर भी मैं उड़ नहीं सका। और फिर मेरी मुलाकात एक हिप्नोटिस्ट मर्लिन से हुई।

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इससे पहले कि मैं मर्लिन को देखने का फैसला करता, मैंने उसकी साख पर शोध किया और उसकी विशेषज्ञता में अपेक्षाकृत आत्मविश्वास महसूस किया। फिर भी, मैं सम्मोहित होने से घबरा रहा था। मैंने झूलती हुई घड़ियों की कल्पना की थी और एक ट्रान्स में जाने और कुछ शर्मनाक कहने से डर रहा था। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं था।

मर्लिन ने अपने उपचार में न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) और भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (ईएफटी) को शामिल किया है। एनएलपी, उसने समझाया, आपके मस्तिष्क के उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रिया करने के तरीके को 'रिकोड' करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मेरे लिए, लक्ष्य कुछ स्थितियों के लिए था - जैसे उड़ना - एक चिंता प्रतिक्रिया को रोकना। ईएफ़टी में शरीर के विभिन्न अंगों पर टैप करना शामिल है; इसे कभी-कभी 'मनोवैज्ञानिक एक्यूप्रेशर' के रूप में वर्णित किया जाता है, क्योंकि यह उसी ऊर्जा मेरिडियन पर केंद्रित है जो एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर में महत्वपूर्ण है।

हमारे पहले सत्र के दौरान, मर्लिन ने मुझे अपने चेहरे और शरीर के साथ एक्यूपंक्चर मेरिडियन के विभिन्न अंत बिंदुओं पर अपने गैर-प्रमुख हाथ से टैप करना शुरू करने का निर्देश दिया, जबकि उसके बाद दोहराते हुए: 'भले ही मैं वर्षों से नहीं उड़ी, मैं वापस आने के लिए उत्साहित हूं एक हवाई जहाज पर और मैं सुरक्षित रहूंगा।

जैसे ही मैंने कॉलरबोन मेरिडियन पर टैप किया, जैसे ही मैंने रोना शुरू किया, भावनाओं की एक धारा ने मुझे भर दिया। बमुश्किल अपने मंत्र को दोहराने में सक्षम, मैंने किसी तरह इसे सभी मेरिडियन के माध्यम से बनाया। बाद में, मैंने बिजली से चार्ज महसूस किया जो मेरे शरीर से बिजली की छड़ की तरह चलती थी। एक कप ठंडे पानी की चुस्की लेते हुए मुझे थोड़ा चक्कर आ रहा था। फिर मर्लिन ने कहा कि हम सम्मोहन शुरू करने जा रहे हैं: उसने अपना हाथ मेरे चेहरे के सामने रखा और मुझे अपने हाथ पर एक जगह पर घूरने का निर्देश दिया, जबकि वह पाँच से एक तक गिन रही थी। तीसरे नंबर तक, मैं पहले ही कुर्सी के पिछले हिस्से में पिघल चुका था। जैसे ही मैंने उसकी उँगलियों को फड़फड़ाते सुना, मैं विश्राम में और गहराई में चला गया।

अपनी समस्याओं की जड़ तक पहुँचने में हमें लगभग चार सत्र लगे। मर्लिन की कोमल आवाज ने मेरे पिछले विचारों और उड़ान के बारे में विश्वासों को डिकोड किया और मेरे अवचेतन मन को फिर से लिखा। उसने मुझे हवाई अड्डे पर गाड़ी चलाने, चेक इन करने, गेट तक चलने और विमान में चढ़ने की प्रक्रिया की कल्पना की थी। मुझे आश्चर्य हुआ जब मेरी चिंता और क्लौस्ट्रफ़ोबिया तेज़ी से कम होने लगी।

लगभग एक साल तक मर्लिन के साथ काम करने के बाद, मुझे आखिरकार ऐसा लगा कि मेरे पास फिर से यात्रा करने की स्वतंत्रता और क्षमता है। मैं कैलिफ़ोर्निया में नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए एक विमान में चढ़ा- और मैं पूरी तरह से ठीक था! मैं बहुत उत्साहित था और इतना स्वतंत्र महसूस कर रहा था। वैकल्पिक उपचार के लिए खुद को खोलने से मेरा जीवन बदल गया था।

अब कई साल हो गए हैं जब मुझे चिंता की कोई गंभीर समस्या थी, लेकिन मैं अभी भी समय-समय पर मर्लिन और वेंडी को देखता हूं। मुझे लगता है कि यह एक मानसिक स्वास्थ्य ट्यून-अप या नियमित रखरखाव की तरह है।

मुझे पता है कि कुछ लोगों को संदेह है कि इस प्रकार की तकनीकें वास्तव में काम करती हैं, लेकिन मैं अब उन पर पूरे दिल से भरोसा करता हूं, और मुझे लगता है कि इस बात को फैलाना मेरा कर्तव्य है। मैंने एक उपन्यास भी लिखा था, पिछली चिंता प्राप्त करना, इन तौर-तरीकों में अधिक लोगों को दिलचस्पी लेने के प्रयास में। मुझे पता है कि अलग-अलग चीजें अलग-अलग लोगों के लिए काम करती हैं, लेकिन मैं एक आस्तिक हूं। हो सकता है कि वैकल्पिक उपचार भी आपकी मदद कर सकता है।