गेटी इमेजेज औसत कार्यालय वॉक-इन फ्रीजर के अनुमानित तापमान के लिए वातानुकूलित है, इसलिए गर्मी की गर्मी में भी लोगों को बंडल में देखना असामान्य नहीं है। लेकिन अगर आप बाहर कदम रखने के बाद भी अपनी ठंडक को नहीं हिला पा रहे हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके शरीर में कुछ और चल रहा है। इससे पहले कि आप कोट की कुछ और परतों में निवेश करें, इन संभावित अपराधियों पर विचार करें- और, शायद, अपने डॉक्टर से बात करें।
गेटी इमेजेज १९वीं शताब्दी में, एक जर्मन डॉक्टर ने २५,००० से अधिक पुरुषों और महिलाओं का विश्लेषण किया और निर्धारित किया कि एक स्वस्थ वयस्क के शरीर का तापमान ९८.६ डिग्री फ़ारेनहाइट है। यह धारणा आज भी कायम है—भले ही एक 1992 अध्ययन जामा में प्रकाशित इस बात की पुष्टि की गई है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं का तापमान सामान्य से थोड़ा अधिक होता है। (और, रिकॉर्ड के लिए, उन्होंने महसूस किया कि वास्तविक औसत केवल 98.2 ° F है)। क्योंकि महिलाएं पुरुषों की तुलना में थोड़ी गर्म दौड़ती हैं, ठंडा तापमान उन्हें और भी ठंडा महसूस करा सकता है।
गेटी इमेजेज जब हमें आराम की आवश्यकता होती है, तो हमारा शरीर हमारी त्वचा के तापमान में उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने में सक्षम होता है। 2012 में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में नींद , शोधकर्ताओं ने पाया कि एक रात की नींद की कमी ने उन नियंत्रणों पर कहर बरपाया: उनके विषयों के हाथ काफी ठंडे हो गए, जबकि उनके पैर गर्म हो गए। अन्य शोधकर्ताओं ने पाया है कि नींद की कमी ठंड और जाहिरा तौर पर आरामदायक तापमान दोनों पर गर्मी के नुकसान को संभालने की हमारी क्षमता में हस्तक्षेप करती है - जो एक ठंड के दयनीय प्रभाव पैदा कर सकती है जिसे कोई बंडल नहीं कर सकता है
गेटी इमेजेज शोधकर्ताओं ने बेसल, स्विटजरलैंड के लगभग 2,000 निवासियों की संख्या में कमी की, और पाया कि उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले लोगों की तुलना में पतले विषयों में ठंडे छोरों के साथ थर्मल असुविधा काफी अधिक थी। कुछ विशेषज्ञ शरीर में वसा के इन्सुलेट गुणों के लिए उस प्रवृत्ति का श्रेय देते हैं, लेकिन यह पूरी कहानी नहीं बताता है; बहुत कम बीएमआई (18.5 या उससे कम) होना भी खराब परिसंचरण, या शरीर के चरम पर गर्म रक्त को पंप करने में हृदय की अक्षमता से जुड़ा है। इसके अलावा, कैलोरी जलाने वाली मांसपेशी भी शरीर की गर्मी का एक उत्कृष्ट जनरेटर है; अमेरिकी सेना अनुसंधान संस्थान पर्यावरण चिकित्सा के साथ एक शोध शरीर विज्ञानी के रूप में इसे रखें , हमारे यहां एक मजाक है कि जो व्यक्ति सर्दी के लिए सबसे उपयुक्त है वह फिट और मोटा है।
गेटी इमेजेज हम सभी जानते हैं कि पसीना बहाने से पहले पर्याप्त पानी लेने में विफल रहने से हाइपोहाइड्रेशन (शरीर के पानी की अपूर्ण हानि) और अधिक गर्मी हो सकती है; यह अंडरहीटिंग का कारण भी बन सकता है, क्योंकि जैसे-जैसे हमारा शरीर सूखता जाता है, हमारी त्वचा में रक्त का प्रवाह कम होता जाता है। जबकि मौसम के गर्म होने पर हाइड्रेटेड रहना याद रखना आसान है, यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि ठंडे तापमान में घूंट पीते रहें। एक ही समय में प्यास और ठंड लगना कोई संयोग नहीं है। (यहां निर्जलीकरण के नौ अन्य अजीब दुष्प्रभाव हैं।)
गेटी इमेजेज मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञों के अनुसार ठंडे हाथ और पैर एनीमिया का एक सामान्य लक्षण है, एक ऐसी स्थिति जो अमेरिका की लगभग 7% आबादी को प्रभावित करती है और तब विकसित होती है जब शरीर पर्याप्त हीमोग्लोबिन (लाल रक्त कोशिकाओं में पदार्थ जो उन्हें ऑक्सीजन ले जाने की अनुमति देता है) का उत्पादन नहीं कर सकता है। चूंकि एनीमिया या तो एक हल्की, अस्थायी स्थिति या दीर्घकालिक, गंभीर स्वास्थ्य चिंता का संकेत हो सकता है, यह आपके डॉक्टर के लिए अचानक ठंडे अंक और उनके साथ हो सकने वाले किसी भी अन्य लक्षण का उल्लेख करने योग्य है।
गेटी इमेजेज जब हमारी परिधीय नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की जानकारी मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी से शरीर के बाकी हिस्सों में नहीं जा रही है, जो ठंड और सुन्नता की भावनाओं के रूप में दर्ज हो सकती है, खासकर चरम सीमाओं में। मधुमेह मेलिटस परिधीय न्यूरोपैथी के सबसे आम कारणों में से एक है, विशेष रूप से अनियंत्रित रक्त-शर्करा के स्तर वाले मधुमेह रोगियों के लिए (गैर-मधुमेह रोगियों में निम्न रक्त शर्करा भी बेमौसम ठंड लगना पैदा कर सकता है); धूम्रपान, शराब का सेवन और रुमेटीइड गठिया भी आपको जोखिम में डाल सकते हैं। (यहां तंत्रिका क्षति के और संकेत दिए गए हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।)
गेटी इमेजेज आपके थायरॉयड (आपके गले के आधार पर स्थित एक छोटी ग्रंथि) द्वारा उत्पादित हार्मोन आपके चयापचय को विनियमित करने में प्रमुख खिलाड़ी हैं, और एक अति या कम सक्रिय थायराइड आपके हृदय गति को प्रभावित कर सकता है, आप वसा और कार्बोहाइड्रेट को कैसे संसाधित करते हैं, आप प्रोटीन का उत्पादन कैसे करते हैं, और—हाँ—आपका शरीर अपने तापमान को कैसे नियंत्रित करता है। हाइपोथायरायडिज्म, या एक अंडरएक्टिव थायरॉयड होने की स्थिति, ठंड के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है, और 12 वर्ष और उससे अधिक उम्र की यू.एस. आबादी के लगभग 4.6% में होती है। अन्य थायरॉयड लक्षणों में खुरदरी त्वचा, वजन में बदलाव और मिजाज शामिल हैं।
गेटी इमेजेज Raynaud की बीमारी (और एक द्वितीयक रूप जिसे Raynaud की घटना के रूप में जाना जाता है) तब होता है जब आपके शरीर के क्षेत्रों में धमनियां जैसे कि आपकी उंगलियां और पैर की उंगलियां vasospasm में चली जाती हैं - अर्थात, वे उन स्थानों पर रक्त को संकीर्ण और सीमित करती हैं। रेनॉड का रोग उन लोगों में अधिक आम लगता है जो ठंडी जलवायु में रहते हैं, और दोनों ठंड के संपर्क में हैं और कुछ मामलों में, भावनात्मक संकट एक प्रकरण का कारण बन सकता है। बहुत से लोग Raynaud के हल्के मामलों के लिए इलाज की तलाश नहीं करते हैं, लेकिन गंभीर रूपों से प्रभावित शरीर के अंगों में घाव या संक्रमण हो सकता है - जिसे डॉक्टर को तुरंत देखना चाहिए।
