गेटी इमेजेज सोशल मीडिया स्वास्थ्य रुझान कोई नई बात नहीं है - पिछले कुछ महीनों में, टिकटोक उपयोगकर्ता परजीवियों को बाहर निकालने की कोशिश करने के लिए जुनूनी हो गए हैं पपीते के बीज -लेकिन नवीनतम सनक अभी तक सबसे विचित्र हो सकती है: लोग दावा करते हैं कि कच्चे लहसुन को छीलना लौंग उनके नथुने में डालने से कंजेशन लगभग तुरंत साफ हो जाता है।
निष्पक्ष तौर पर, वीडियो वे उतने ही सम्मोहक हैं जितने कि वे स्थूल हैं। प्रत्येक नथुने में कच्ची लहसुन की कली के साथ बैठने के लगभग 15 मिनट के बाद, अधिकांश लोग बलगम की धाराएं बहाते हैं, ऐसा लगता है कि उनके साइनस को पेस्की कंजेशन से साफ कर रहा है। साथ में सर्दी और फ्लू का मौसम क्षितिज पर, क्या यह घरेलू उपचार के अपने शस्त्रागार में लहसुन जोड़ने लायक है? यहाँ एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट क्या कहता है - साथ ही क्या आपको अपने लिए वायरल टिकटॉक हैक का प्रयास करना चाहिए।
क्या नाक में लहसुन डालने से साइनस की भीड़ साफ हो जाती है?
संक्षेप में, नहीं। लहसुन को नाक के ऊपर रखने से कोई फायदा नहीं होता, और इससे कंजेशन भी दूर नहीं होता, बताते हैं माइकल बेनिंगर, एम.डी. , क्लीवलैंड क्लिनिक में एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट। यदि आप पहले से ही कंजस्टेड हैं, तो लौंग को बाहर निकालने पर आपकी नाक बहने लगेगी, लेकिन ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि लहसुन कुछ खास कर रहा है। इसके बजाय, यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि स्नोट अवरुद्ध था और एक ही बार में बच रहा है।
यह सही है: बलगम के स्थूल लेकिन ओह-संतोषजनक गीजर का वास्तव में लहसुन से कोई लेना-देना नहीं है। (आप उस लौंग को छीलना बंद कर सकते हैं।)
हालांकि प्रवृत्ति के में से एक सबसे लोकप्रिय टिकटोक का दावा है कि यह खतरनाक नहीं है, यह प्रथा बिल्कुल सुरक्षित भी नहीं है। डॉ. बेनिंगर कहते हैं, इसे आजमाने में शायद कोई बड़ा खतरा नहीं है, हालांकि यह लोगों को एक के साथ छोड़ देगा तेज गंध नाक में।
यह ट्रेडमार्क गंध नासिका छिद्रों की परत को भी परेशान कर सकती है, जिससे प्रारंभिक जमाव से भी अधिक परेशानी होती है। और इससे भी बदतर, अगर बहुत लंबे समय तक छोड़ दिया जाता है, तो यह बैक्टीरिया से उपनिवेशित हो सकता है, जिसके कारण हो सकता है संक्रमण , डॉ. बेनिंगर नोट करते हैं।
प्रति दिन लहसुन का प्रतिरक्षा प्रणाली पर कुछ सकारात्मक प्रभाव हो सकता है 2020 जर्नल लेख , लेकिन कच्ची लौंग के रूप में नहीं - और निश्चित रूप से आपकी नाक में नहीं रखी गई है - और यह अभी भी व्यापक रूप से स्वीकृत उपचार से दूर है सर्दी या फ्लू के लक्षण।
फिर आपको भीड़भाड़ कैसे दूर करनी चाहिए?
हालांकि लहसुन निश्चित रूप से एक इलाज नहीं है-सभी भीड़ के लिए, बहुत सारे अन्य पूरी तरह से हैं सुरक्षित समाधान उपलब्ध। यदि आप प्राकृतिक लोगों की तलाश कर रहे हैं, तो डॉ. बेनिंगर हल्का व्यायाम करने का सुझाव देते हैं, जो नाक को खोलता है, और मसालेदार भोजन खाने से, जो (लहसुन के विपरीत) स्वाभाविक रूप से आपकी नाक को चलाने का कारण बनता है। नाक सिंचाई भी है दिखाया गया है बंद साइनस के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपाय है।
अन्यथा, वह अनुशंसा करता है स्टेरॉयड नाक स्प्रे , फ्लूटिकासोन सहित (जैसे उत्पादों में सक्रिय संघटक) फ्लोंसे ), लंबी अवधि की भीड़ के मुद्दों के लिए। ऑक्सीमेटाज़ोलिन के साथ स्प्रे अधिक शक्तिशाली राहत प्रदान करते हैं, लेकिन एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, उन्होंने नोट किया। इन तरीकों में से कोई भी कच्चे लहसुन की तुलना में अधिक स्वीकार्य और प्रभावी विकल्प है, भले ही परिणाम चौंकाने वाले न हों।
निचला रेखा: चिकित्सा सलाह के लिए टिकटॉक की ओर रुख न करें। कोई सबूत नहीं है कि लहसुन काम करता है, डॉ बेनिंगर कहते हैं। यदि आप भीड़भाड़ से जूझ रहे हैं, तो बस अपने डॉक्टर से बात करें, जो समस्या को बदतर किए बिना समस्या की जड़ का इलाज कर सकता है।
