क्या लाइट थेरेपी आपके पुराने दर्द और सूजन का समाधान हो सकती है?

प्रकाश चिकित्सा सैंडी AKNINE / गेट्टी छवियां

नोरा मिलर एक उत्साही, आजीवन धावक थीं, जिन्होंने 2014 की गर्मियों के दौरान अपने एच्लीस टेंडन को तनाव में रखते हुए पांच मैराथन पूरे किए थे। विस्कॉन्सिन-मिल्वौकी विश्वविद्यालय में 42 वर्षीय व्यायाम फिजियोलॉजी शोधकर्ता मिलर ने अपने आहार को छोड़ने के बजाय, दर्द के माध्यम से धक्का दिया, उम्मीद है कि वह इसे कठिन कर सकती है। लेकिन इससे केवल कण्डरा में सूजन आ गई, जिससे वह बेकार हो गई और ठीक होने में असमर्थता से निराश हो गई। 'मैं दौड़ने के लिए वापस जाने के लिए बेताब था,' मिलर कहते हैं। (अपनी आत्माओं को बढ़ावा देने के लिए इन 5 रणनीतियों को आजमाएं और जब आप फिटनेस की चोट से अलग हो जाएं तो तेजी से ठीक हो जाएं)।

उन्होंने यूडब्ल्यूएम कॉलेज ऑफ हेल्थ साइंसेज में एक सहयोगी जेनिस एल्स को अपनी दुर्दशा का उल्लेख किया। बायोमेडिकल साइंसेज के एक प्रोफेसर ईल्स ने सुझाव दिया कि मिलर एक हाथ में पकड़ने वाले उपकरण का उपयोग करने का प्रयास करें जो उसके कण्डरा को हर 4 दिनों में से 3 दिन में 90 सेकंड के लिए लाल बत्ती में उजागर करेगा। वह कहती हैं, 'मुझे 12 घंटे में एक दर्दनाक प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन होना था, और मैंने इसे रद्द कर दिया।' 'जिस तरह से जेनिस ने शोध का वर्णन किया और वह कितनी उत्साही थी, मैंने सोचा, क्यों न इसे आजमाएं?'



डिवाइस का उपयोग करने और भौतिक चिकित्सा में जाने के 2 महीने बाद, मिलर ने एक चलने का कार्यक्रम शुरू किया जिसमें कुछ जॉगिंग शामिल थी। अक्टूबर तक, वह अपना छठा मैराथन दौड़ेगी, अंततः बोस्टन मैराथन के लिए क्वालीफाई करेगी। वह कहती हैं, 'मुझे दर्द नहीं है और मैं उतनी ही सक्रिय हूं जितनी चोट से पहले थी।'



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एल्स का कहना है कि मिलर का अनुभव लाल और निकट-अवरक्त (एनआईआर) प्रकाश चिकित्सा के बारे में अब जो कुछ भी वह और अन्य शोधकर्ता जानते हैं, उसके अनुरूप है, जो विशाल उपचार क्षमता के साथ तेजी से उभरता हुआ क्षेत्र है। अध्ययनों से पता चलता है कि एनआईआर प्रकाश, जो मानव आंख के लिए अदृश्य है, न केवल कई प्रकार की सूजन से पीड़ित लोगों के लिए चिकित्सीय राहत प्रदान कर सकता है, जैसा कि मिलर के मामले में है, बल्कि हृदय रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट जैसी विविध पीड़ाओं से भी है। , तथा पागलपन .



और यह अधिक सामान्यतः उपयोग किए जाने वाले उपचारों की विषाक्तता के बिना ऐसा करता है। बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में न्यूरोलॉजी के एक शोध प्रोफेसर मार्गरेट नेसर कहते हैं, 'शोध से पता चलता है कि प्रकाश चिकित्सा में प्रणालीगत प्रभाव होते हैं जो प्रमुख चिकित्सा संकट से पीड़ित लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में नाटकीय रूप से सुधार कर सकते हैं, जो मस्तिष्क की चोटों में माहिर हैं। 'और प्रकाश चिकित्सा अन्य उपचारों की तुलना में कहीं अधिक कोमल है।'

शांत दर्द

प्राचीन समय में, मानव उपचार के लिए सूर्य के प्रकाश का उपयोग करता था, लेकिन 1960 के दशक तक यह नहीं था कि हंगरी के चिकित्सा शोधकर्ता एंड्रे मेस्टर ने पहली बार एक प्रयोगशाला में कृत्रिम प्रकाश की उपचार शक्ति का प्रदर्शन किया था। मेस्टर ने दिखाया कि जब निम्न स्तर के लेजर, लाल बत्ती का एक रूप, ट्यूमर कोशिकाओं के साथ प्रत्यारोपित जानवरों में त्वचा के चीरों पर प्रशिक्षित किया गया था, तो चीरे अधिक तेज़ी से ठीक हुए।



इन शुरुआती निष्कर्षों से प्रेरित होकर, शोधकर्ताओं ने प्रकाश की अलग-अलग तरंग दैर्ध्य के साथ प्रयोग करना शुरू कर दिया, यह देखने के लिए कि क्या वे अन्य तरीकों से स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। कई दशकों से, डॉक्टर मुँहासे जैसी त्वचा की स्थिति को कम करने के लिए प्रकाश (विशेष रूप से नीला और पराबैंगनी के रूप) का उपयोग कर रहे हैं। खुजली , तथा सोरायसिस , अन्य उपयोगों के बीच (नीचे साइडबार देखें)। स्पेक्ट्रम के लाल और निकट-अवरक्त छोर पर हल्की तरंगें त्वचा के नीचे घुसकर दर्दनाक सूजन को रोकने में मदद करती हैं।

वयस्क मुँहासे के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है वह यहां है:

एनआईआर प्रकाश के साथ सूजन का इलाज ईल्स और उनकी टीम का एक प्रमुख शोध फोकस रहा है। उनके एक अध्ययन में रीढ़ की हड्डी की चोटों वाले सैन्य दिग्गजों का एक समूह शामिल था जो जिद्दी बेडसोर से पीड़ित थे। बीमारी या चोट में, सफेद रक्त कोशिकाएं क्षति की जगह पर इकट्ठा हो जाती हैं, जिससे सूजन हो जाती है। ईल्स कहते हैं, 'उपचार के भड़काऊ चरण में पुराने घाव 'अटक गए' हैं। उसने सोचा: क्या होगा अगर प्रकाश सूजन वाले घावों को कम करने के लिए दिग्गजों के शरीर की सुरक्षा को रीसेट कर सकता है? (पीएसएसटी! ये खाद्य युग्म सूजन से लड़ने में मदद करते हैं ।)

अध्ययन के लिए शोधकर्ताओं ने घावों को 4 सप्ताह तक साफ और संक्रमण मुक्त रखा। कुछ रोगियों के घावों का उपचार 4 सप्ताह की अवधि में 90 सेकंड के लिए सप्ताह में तीन बार लाल बत्ती फोटोथेरेपी से किया गया। बाद में, शोधकर्ताओं ने प्रकाश चिकित्सा के साथ और बिना घाव भरने की दर की तुलना की और पाया कि लाल बत्ती से इलाज किए गए घाव उन लोगों की तुलना में 2.5 गुना तेजी से ठीक हो गए जिनका इलाज प्रकाश से नहीं किया गया था।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि जब चोट या बीमारी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है, तो लाल और एनआईआर प्रकाश चिकित्सा माइटोकॉन्ड्रिया को रीसेट कर देती है ताकि वे फिर से सामान्य रूप से कार्य कर सकें। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रोटीन बनाने के लिए कोशिकाओं को ट्रिगर करके ऐसा करता है जो एंटीऑक्सिडेंट और ऊर्जा-बढ़ाने वाले जीन को चालू करते हुए उपचार को गति देगा।

कैंसर के खिलाफ लड़ाई में नीली रोशनी भी एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकती है। अनुसंधान से पता चलता है कि प्रकाश के संपर्क में आने से नाइट्रिक ऑक्साइड का स्तर बढ़ सकता है, जो न केवल वंचित अंगों और ऊतकों को बहुत आवश्यक ऑक्सीजन लाने के लिए संवहनी तंत्र को आराम देने में मदद करता है, बल्कि दवा के प्रभाव को बढ़ाने के लिए भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

यह फोटोडायनामिक थेरेपी, या पीडीटी का एक केंद्रीय तत्व भी है। डॉक्टर मरीजों को एक दवा देते हैं जो कैंसर कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में बस जाती है, जहां यह पोर्फिरिन नामक एक विशाल अणु में परिवर्तित हो जाती है। क्लीवलैंड क्लिनिक के त्वचा विशेषज्ञ एडवर्ड मेटिन कहते हैं, 'पोर्फिरिन इतना बड़ा है कि यह प्रकाश को अवशोषित करने में वास्तव में कुशल है, यहां तक ​​​​कि सिर्फ दिखने वाली रोशनी भी। एक बार पोर्फिरिन उन कोशिकाओं में हो जाता है जिन्हें वे लक्षित करना चाहते हैं, डॉक्टर कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए इसे नीली रोशनी से सक्रिय करते हैं। त्वचा विशेषज्ञ अब इलाज के लिए पीडीटी का उपयोग कर रहे हैं त्वचा कैंसर .

जबकि अभी भी तकनीकी रूप से विकिरण चिकित्सा का एक रूप है, पीडीटी प्रकाश की हानिरहित तरंग दैर्ध्य का उपयोग करता है जो आसपास के स्वस्थ ऊतकों को नुकसान नहीं पहुंचाता है। उपचार में आमतौर पर एक दीपक के नीचे 15 से 20 मिनट लगते हैं।

प्रकाश 70 से 80% की दर से मौजूदा पूर्व-कैंसर को भी समाप्त कर देता है और घावों की प्रगति को रोकता है जिसे डॉक्टर अभी तक नहीं देख सकते हैं, मेयटिन कहते हैं।

मस्तिष्क को रोशन करना

NIR के लाभ मस्तिष्क पर भी लागू हो सकते हैं। पूर्व में एक इलेक्ट्रिकल इंजीनियर और घड़ी बनाने वाला, ओटावा के 82 वर्षीय रूडी ट्रौबोर्स्ट ने अपने मूल डच में वापस आने, और भ्रमित और उत्तेजित होने के लिए शब्दों को झुकाव शुरू कर दिया। ट्रौबोर्स्ट को निदान मिलने के बाद अल्जाइमर रोग -एक ऐसी स्थिति जिसने उनके भाई-बहनों और पिता को भी पीड़ित किया- 2013 में, उनकी बेटी लिज़ ने एक स्वास्थ्य एक्सपो में भाग लेने के दौरान वीलाइट नामक एक एनआईआर-उत्सर्जक उपकरण के बारे में सीखा।

कुछ महीनों के लिए ट्रौबोर्स्ट ने दिन में 25 मिनट डिवाइस का उपयोग करने के बाद, उनकी संज्ञानात्मक कमियों में नाटकीय रूप से सुधार हुआ। उन्होंने फिर से अंग्रेजी में बोलना, ई-मेल भेजना और आंखों से संपर्क बनाए रखना शुरू किया।

ग्रोवर कहते हैं, डिवाइस की एनआईआर लाइट हड्डी से होकर मस्तिष्क तक जाती हुई दिखाई देती है। जब यह लाल रक्त कोशिकाओं को रोशन करता है, तो वे नाइट्रिक ऑक्साइड छोड़ते हैं, जो छोटी रक्त वाहिकाओं को खोलता है जो संकुचित या क्षतिग्रस्त होती हैं, जो बदले में रक्त प्रवाह में सुधार करती हैं। एनआईआर प्रकाश भी नई केशिकाओं और न्यूरॉन्स के उत्पादन को प्रोत्साहित करता प्रतीत होता है। ग्रोवर कहते हैं, 'यह एक पेड़ के समान है जो सूरज की रोशनी से नई शाखाएं उगाता है।

पिछले साल प्रस्तुत एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 19 रोगियों को मनोभ्रंश और हल्के संज्ञानात्मक हानि के साथ 12 सप्ताह में प्रकाश चिकित्सा या एक प्लेसबो प्राप्त करने के लिए सौंपा, इसके बाद 4 सप्ताह की उपचार-मुक्त अवधि। जिन लोगों ने चिकित्सा प्राप्त की, उनमें 3 महीने के बाद महत्वपूर्ण सुधार हुआ। उन्होंने बेहतर नींद, कम गुस्से के प्रकोप और चिंता में कमी की सूचना दी।

नसीर कहते हैं, 'प्रकाश एक ऐसी चीज है जिसे हर कोई एक्सेस कर सकता है। हालांकि वैज्ञानिकों ने अभी तक लाल और एनआईआर प्रकाश के लिए सभी चिकित्सीय संभावनाओं को अनलॉक नहीं किया है, वह भविष्यवाणी करती हैं कि इस प्रकार की चिकित्सा का उपयोग मधुमेह के अल्सर और स्ट्रोक और अन्य मस्तिष्क विकारों के बाद के प्रभावों के इलाज के लिए किया जाएगा, अन्य स्थितियों में, 5 वर्षों के भीतर। शोधकर्ता एक और सकारात्मक बात बताते हैं: मरीजों को घर पर एलईडी का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है, जिसकी शुरुआत इन प्रकाश चिकित्सा उपकरणों में से एक जिसे आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं .

किसी दिन, उपचार केवल एक स्विच की झिलमिलाहट के साथ शुरू हो सकता है।

प्रकाश की तलाश

प्रकाश चिकित्सा का पता लगाना चाहते हैं?

यहां चार सामान्य प्रश्न दिए गए हैं, जिनका उत्तर दिया गया है।

मैं एक डॉक्टर को कैसे ढूंढ सकता हूं जो इसका इस्तेमाल करता है?

प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करने वाले चिकित्सकों के लिए कोई क्लियरिंगहाउस नहीं है, इसलिए आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि आप अपने डॉक्टर से एक रेफरल के लिए पूछें या अपने क्षेत्र में एक खोजने के लिए ऑनलाइन खोज करें।

मैं एक नैदानिक ​​परीक्षण में कैसे शामिल हो सकता हूं?

मुलाकात clinicaltrials.gov . आप स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर या कीवर्ड के रूप में 'लाइट थेरेपी' का उपयोग करके खोज सकते हैं। अध्ययन शीर्षक पर क्लिक करने से पात्रता मानदंड सामने आएंगे।

मुझे कैसे पता चलेगा कि कौन सा उत्पाद चुनना है?

प्रकाश चिकित्सा का उपयोग करने वाले सैकड़ों उपकरण ऑनलाइन उपलब्ध हैं, इसलिए कुछ पढ़ने की योजना बनाएं। सर्वोत्तम उत्पाद आम तौर पर उनके पीछे अनुसंधान, विकास और विज्ञान के बारे में व्यापक जानकारी प्रदान करेंगे। 'मेडिकल-ग्रेड टेक्नोलॉजी' वाक्यांश की तलाश करें और एक तेज कीमत टैग की अपेक्षा करें। विस्कॉन्सिन-मिल्वौकी विश्वविद्यालय के शोधकर्ता जेनिस एल्स कहते हैं, 'दो बजे टीवी पर देखे जाने वाले के लिए मत जाओ। हमें कैरेक्स डेलाइट प्लस लाइट बॉक्स पसंद है, 5, अमेजन डॉट कॉम .

क्या प्रकाश चिकित्सा बीमा द्वारा कवर की जाती है?

अधिकांश बीमा कंपनियां अभी भी इसे प्रयोगात्मक मानती हैं, इसलिए कवरेज भिन्न होता है। अपने प्रदाता से पूछें।—एलिसा जुंग