क्या आपको भौतिक या रासायनिक सनस्क्रीन पहनना चाहिए? एक त्वचा विशेषज्ञ अंतर बताते हैं

ठीक वैसे ही जैसे अपने दाँत ब्रश करना और अपना चेहरा धोना , आवेदन करना सनस्क्रीन अपनी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। आखिरकार, एसपीएफ़ पर लगातार छींटाकशी करना सबसे अच्छी बात है जिसे आप रोकने के लिए कर सकते हैं त्वचा कैंसर और अपनी त्वचा को जवां और स्वस्थ बनाए रखें। वास्तव में, सनस्क्रीन भी मदद कर सकता है उलटना द्वारा नुकसान के संकेत लुप्त हो रहे काले धब्बे , बनावट को चौरसाई करना, और त्वचा की चमक को बढ़ाना, के अनुसार अनुसंधान पत्रिका में त्वचाविज्ञान सर्जरी .

लेकिन किस तरह का सनस्क्रीन क्या आपको इस्तेमाल करना चाहिए? स्किनकेयर गलियारा भारी हो सकता है - विशेष रूप से लेबल पर भौतिक और रासायनिक जैसे buzzwords के साथ। हमने एक त्वचा विशेषज्ञ से इन फ़ार्मुलों के बीच के अंतर को तोड़ने के लिए कहा और एक सनस्क्रीन कैसे चुनें जिसे आप वास्तव में हर दिन पहनना चाहते हैं।

भौतिक और रासायनिक सनस्क्रीन कैसे काम करते हैं?

सबसे पहले, यह इस बारे में थोड़ी पृष्ठभूमि जानकारी रखने में मदद करता है कि सनस्क्रीन वास्तव में अपना काम कैसे करते हैं। खनिज सनस्क्रीन के रूप में भी जाना जाता है, भौतिक सनस्क्रीन छतरी की तरह त्वचा के ऊपर रहता है और यूवी किरणों को हटाने के लिए तुरंत काम करना शुरू कर देता है, कहते हैं मारल स्केल्सी, एम.डी. , मैरीलैंड में अभ्यास करने वाला एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के प्रवक्ता त्वचा कैंसर फाउंडेशन .

वह कहती हैं कि रासायनिक सनस्क्रीन थोड़ा अलग तरीके से काम करते हैं, क्योंकि वे विक्षेपण के बजाय यूवी विकिरण को अवशोषित करते हैं और त्वचा में कितना प्रवेश करते हैं, इसे कम करते हैं, इसलिए रासायनिक योगों को काम करना शुरू करने में अधिक समय लगता है। इसलिए हम मरीजों को धूप में निकलने से 30 मिनट पहले इसे लगाने के लिए कहते हैं।

क्या भौतिक और रासायनिक सनस्क्रीन में अलग-अलग तत्व होते हैं?

खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) रासायनिक सनस्क्रीन में 12 अलग-अलग सक्रिय अवयवों की अनुमति देता है, जिनमें सबसे आम शामिल हैं:

• avobenzone
• ऑक्सीबेंज़ोन
• ऑक्टिसलेट
• समलिंगी
• ऑक्टिनॉक्सेट
• समलिंगी

इस बीच, FDA अनुमोदन के साथ केवल दो भौतिक अवरोधक हैं: जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड —इन्हें आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है एफडीए द्वारा . परंपरागत रूप से, भौतिक अवयवों में एक मोटी, चाकली की स्थिरता होती है जो रासायनिक अवयवों के साथ-साथ त्वचा में भी मिश्रित नहीं होती है। लेकिन वे इस मामले में बेहतर और बेहतर हो रहे हैं कि उन्हें लागू करने में कितना आसान है और फॉर्मूलेशन कितना शानदार है, डॉ। स्केल्सी नोट करते हैं।

क्या भौतिक सनस्क्रीन रासायनिक सनस्क्रीन से सुरक्षित है?

पिछले साल, एफडीए ने अपनी घोषणा के साथ लहरें बनाईं कि यह सुनिश्चित करने के लिए अधिक डेटा देखना चाहता है कि रासायनिक सनस्क्रीन कुछ सुरक्षा मानकों को पूरा करते हैं। उपभोक्ता यह सोचकर दहशत में आ गए कि क्या वे उत्पाद जो वे वर्षों से उपयोग कर रहे हैं, उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

एक बिंदु एफडीए ने बनाया था कि वर्तमान शोध से पता चलता है ऑक्सीबेंज़ोन , विशेष रूप से, त्वचा के माध्यम से पहले समझ में आने की तुलना में अधिक मात्रा में अवशोषित होता है और मानव स्तन के दूध, एमनियोटिक द्रव, मूत्र और रक्त प्लाज्मा में मौजूद होता है।

हालांकि, डॉ स्केल्सी बताते हैं कि सिर्फ इसलिए कि यह रक्त प्रवाह में है इसका मतलब यह नहीं है कि यह खतरनाक है। वह कहती हैं कि ये सनस्क्रीन लंबे समय से हैं, इन पता लगाने योग्य स्तरों के साथ भी कोई ज्ञात विषाक्तता नहीं है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी यह भी सुनिश्चित करता है कि आपको रासायनिक फिल्टर वाले सनस्क्रीन सहित सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि लाभ किसी भी जोखिम से कहीं अधिक हैं।

हालांकि, सनस्क्रीन के प्रभाव मानव स्वास्थ्य से परे हैं। अनुसंधान ने दिखाया है कि रासायनिक अवयव, विशेष रूप से ऑक्सीबेनज़ोन, हमारे महासागर के प्रवाल भित्तियों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। जबकि कोई भी सनस्क्रीन 100% रीफ-सुरक्षित साबित नहीं हुआ है, भौतिक सनस्क्रीन अभी तक कोरल को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं पाए गए हैं। राष्ट्रीय उद्यान सेवा .

सबसे अच्छा सनस्क्रीन फॉर्मूला कैसे चुनें

चूंकि भौतिक और रासायनिक दोनों प्रकार के सनस्क्रीन को प्रभावी माना जाता है, यह सब व्यक्तिगत पसंद पर आता है और आप किस उत्पाद का लगातार उपयोग करेंगे। डॉ स्केल्सी कहते हैं, आपको एक का उपयोग करना चाहिए जिसे आप उपयोग करना पसंद करते हैं क्योंकि सूर्य एक ज्ञात कैंसरजन है। हम जानते हैं कि सूर्य के संपर्क में वृद्धि से वृद्धि हुई है त्वचा कैंसर का खतरा .

चाहे आप जेल, स्प्रे या छड़ी पसंद करें, वह कहती है कि महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं और हर समय पहनेंगे (पढ़ें: हर दो घंटे में फिर से आवेदन करें)। उस ने कहा, डॉ। स्केल्सी ने नोट किया कि यदि आप बाहर कदम रखने से कम से कम 30 मिनट पहले उत्पाद को अपनी त्वचा पर लगाने में सक्षम नहीं हैं, तो संवेदनशील त्वचा , या चाहते हैं a चट्टान के अनुकूल विकल्प , एक भौतिक सनस्क्रीन आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है।

लेकिन सक्रिय तत्व केवल वही चीजें नहीं हैं जिन पर आपको अपनी सनस्क्रीन बोतल पर ध्यान देना चाहिए। व्यापक स्पेक्ट्रम वाले एक की तलाश करें, क्योंकि इसका मतलब है कि सूत्रीकरण आपको यूवीए किरणों (जो त्वचा के कैंसर, झुर्रियों और उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है) और साथ ही यूवीबी किरणों (जिसके कारण होता है) से बचाएगा। धूप की कालिमा ) सुनिश्चित करें कि इसमें कम से कम 30 का एसपीएफ़ है, और यदि आप होने जा रहे हैं तैराकी या पसीना आना , ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो 80 मिनट तक पानी प्रतिरोधी हो।

यदि आप किसी विशेष उत्पाद के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो यह देखने के लिए जांचें कि क्या स्किन कैंसर फाउंडेशन ने इसे सम्मानित किया है सिफारिश की मुहर . इन त्वचा विशेषज्ञ-अनुमोदित पसंद एक महान प्रारंभिक बिंदु भी हैं:

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