- क्रिस्टन बेल मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपने संघर्षों के बारे में खुलकर बात कर रही हैं।
- NS अभिनेत्री ने बताया स्वयं कि उसने पहली बार कॉलेज में चिंता और अवसाद का अनुभव किया: यह सिर्फ मेरे ऊपर एक सामान्यीकृत काला बादल था।
- 40 वर्षीय बेल का कहना है कि कठिन दिनों में उनकी मदद करने के लिए उन्हें सही उपकरण मिल रहे हैं।
क्रिस्टन बेल अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलने के लिए कोई अजनबी नहीं है। लेकिन COVID-19 महामारी के सबसे बुरे दिनों के मद्देनजर, जब हम में से बहुत से लोगों ने अनुभव किया है हमारे अपने संकट , अभिनेत्री दशकों से अपने संघर्षों के बारे में और भी स्पष्ट हो रही है- और वह कठिन दिनों से कैसे मुकाबला कर रही है।
बेल के साथ पहला अनुभव चिंता तथा डिप्रेशन 18 साल की उम्र में आई, जब उन्होंने न्यूयॉर्क शहर में अभिनय का अध्ययन करने के लिए मिशिगन छोड़ दिया। मैं आत्मघाती नहीं था, जमा हुआ अभिनेत्री ने बताया स्वयं , लेकिन यह मेरे ऊपर सिर्फ एक सामान्यीकृत काला बादल था। मुझे लगा जैसे मेरा असली व्यक्तित्व मेरे शरीर के अंदर एक छोटे से पिंजरे में था।
'मैं हर दिन भयानक और थका हुआ क्यों महसूस करता हूं?' 40 वर्षीय बेल, खुद को वापस पूछने के बारे में याद करती है।
बेल की माँ, एक पंजीकृत नर्स, ने उस प्रारंभिक सर्पिल से बाहर निकलने में उनकी मदद की, अच्छी जगह अभिनेत्री समझाती है, उसे कोशिश करने के लिए प्रेरित करती है एसएसआरआई दवा और चिंता और अवसाद के पारिवारिक इतिहास का खुलासा करना। एक और जीवन रेखा चल रही थी; बेल अपने दिमाग को साफ करने के लिए शहर में लंबी चहलकदमी करती थी।
वो आसान उपाय—दवा और व्यायाम, साथ ही कुछ अतिरिक्त माइंडफुलनेस हैक्स उसने रास्ते में उठाया- अभिनेत्री को अज्ञात कॉलेज छात्र से घर के नाम तक अपना रास्ता खोजने में मदद की। मैं कोई हूं जिसे खुद को जांचना है, बेल ने कहा आज 2019 में। कभी-कभी, अगर मैं वास्तव में कम महसूस कर रहा हूं, तो [मैं] अपने जीवन में अच्छी और बुरी चीजों की एक चेकलिस्ट बनाता हूं, यह देखने के लिए कि क्या यह मेरी मानसिक स्थिति है या हमें वास्तव में कोई समस्या है।
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मुझे पता है कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति को प्रस्तुत करता हूं जो हर समय बहुत ही चुलबुला और खुश रहता है, और बहुत समय मैं हूं, क्योंकि मेरे पास वास्तव में अच्छे उपकरण हैं, बेल ने उसे जारी रखा स्वयं साक्षात्कार। लेकिन जब COVID-19 हिट हुआ, तो उसने खुद को एक मानसिक क्षेत्र में पाया, जो मेरे परिवार के लिए स्वस्थ नहीं था।
इस बार, यह उसका पति था, डैक्स शेफर्ड , जिसने उसे एक रास्ता खोजने में मदद की: 'क्या आप अभी अपने बिस्तर पर बैठकर रोते हुए किसी की मदद कर रहे हैं, या आप केवल आत्मग्लानि कर रहे हैं?' बेल ने उसे यह कहते हुए याद किया। 'या तो उठो और पैसे दान करो या अपना समय दान करो,' उन्होंने कहा, या 'यहाँ से बाहर आओ और एक अच्छी माँ और एक अच्छी पत्नी और एक अच्छी दोस्त बनो, और दुनिया में होने वाली पीड़ा के सम्मान में अपना जीवन जियो। '
वह पहले तो नाराज़ थी, लेकिन अपने पति के शब्दों के पीछे की सच्चाई को महसूस किया, जिससे उन्हें अपनी बेटियों, लिंकन, 8, और डेल्टा, 6 की मदद करने के लिए प्रेरित किया, महामारी के तनावों को भी नेविगेट किया। अभिनेत्री ने पिछले वर्ष के दौरान बुनाई और पहेली को पूरा करने के लिए नए पेन्चेंट भी उठाए, उन्होंने नोट किया, जो अन्यथा व्यस्त पारिवारिक कार्यक्रम में शांति के क्षण पेश करते हैं।
संगरोध ने भी एक टोल लिया बेल और शेपर्ड की शादी पर: यह शारीरिक रूप से उतना ही करीब है जितना कि हम कुछ दिनों में रहे हैं क्योंकि हमने एक-दूसरे को विद्रोही पाया है, उसने पिछले अप्रैल में एक इंस्टाग्राम लाइव साक्षात्कार के दौरान हंसी के साथ कहा। लेकिन जोड़ों के उपचार और उनके जीवन के बारे में कुछ क्रूर ईमानदारी के लिए धन्यवाद- शेपर्ड ने यह भी खुलासा किया कि बेल ने अपनी जान बचाई जब वह फिर से चला गया पिछली गर्मियों में - वे अभी भी मजबूत हो रहे हैं।
अभी के लिए, बेल यह सुनिश्चित करने के लिए काम कर रही है कि उसके प्रशंसकों को पता चले कि वे अपने मानसिक स्वास्थ्य से जूझने वाले अकेले नहीं हैं। मुझे अभी भी यह इच्छा है, यह घुटने का झटका, पूर्णता पेश करने के लिए, उसने समझाया स्वयं . लेकिन उसे लगता है कि उसकी जिम्मेदारी है ... दुनिया को दूसरे इंसानों के लिए एक सुरक्षित, बेहतर जगह बनाने की कोशिश करना।
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