yuinaya/Shutterstock किसने सोचा होगा कि किडनी स्टोन से गुजरना इतना मजेदार हो सकता है? एक के अनुसार अध्ययन में हाल ही में प्रकाशित अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक एसोसिएशन का जर्नल मध्यम-तीव्रता वाले रोलर कोस्टर की सवारी छोटे गुर्दे की पथरी के मार्ग को प्रोत्साहित कर सकती है।
डेविड वार्टिंगर, डीओ, यूरोलॉजिकल सर्जन, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर एमेरिटस और अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता, इस घटना की जांच करने के लिए अपने एक मरीज से प्रेरित थे, जिन्होंने बिग थंडर माउंटेन रेलरोड रोलर कोस्टर पर लगातार तीन सवारी पर तीन पत्थरों को पारित करने की सूचना दी थी। ऑरलैंडो में डिज्नी वर्ल्ड।
वार्टिंगर और अध्ययन के सह-लेखक मार्क मिशेल, डीओ, ने कैलिफोर्निया के डिज़नीलैंड में एक ही रोलर कोस्टर पर 20 सवारी पर मूत्र और तीन पत्थरों (एक बैकपैक में छिपा हुआ) से भरी किडनी का एक सिलिकॉन मॉडल लिया, और वार्टिंगर के रोगी की पुष्टि की रिपोर्ट good। उन्होंने अपने निष्कर्षों का विश्लेषण किया और निष्कर्ष निकाला कि रोलर कोस्टर के पीछे बैठने के परिणामस्वरूप उच्च मार्ग दर हो सकती है, क्योंकि वहां अधिक आंदोलन है। (यदि रोलर कोस्टर आपको बीमार करते हैं, तो इन 19 मोशन सिकनेस उपचारों को आजमाएं।)
लेकिन आइए स्पष्ट करें- यह चाल छोटे पत्थरों को पार करने के लिए सबसे अच्छी है, और यह सभी रोलर कोस्टर पर काम नहीं करती थी (पुराने जमाने, जिगली बिग थंडर माउंटेन रेलरोड विजेता था)। जब आप जीत रहे होते हैं और दोगुना हो जाते हैं, तो अवसर बीत चुका होता है। 'जब आपको गुर्दे की पथरी का दर्द होता है, तो आप रोलर कोस्टर पर नहीं जाना चाहते हैं - आप खेल के लिए बहुत देर हो चुकी हैं,' वार्टिंगर कहते हैं।
लोग जान सकते हैं कि उनके पास छोटे पत्थर हैं यदि वे अल्ट्रासाउंड, सीएटी स्कैन और एमआरआई पर आकस्मिक निष्कर्षों के रूप में दिखाई देते हैं। और चूंकि गुर्दे की पथरी परिवारों में चलती है, इसलिए कुछ रोगियों का रेडियोलॉजिकल परीक्षण भी किया जाता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि उन्हें यह हुआ है या नहीं। यदि आप ऐसे ही एक व्यक्ति हैं, तो सवारी करें और देखें कि क्या होता है। जैसा कि वार्टिंगर कहते हैं: 'आपके पास खोने के लिए क्या है?' (अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेते हुए 2017 को अपना वर्ष बनाएं और इसके साथ अपना वजन कम करना शुरू करें निवारण कैलेंडर और स्वास्थ्य योजनाकार !)
यहां, गुर्दे की पथरी के बारे में 7 और बातें जो आप शायद नहीं जानते होंगे।
लाइटस्प्रिंग / शटरस्टॉकमेयो क्लिनिक के अनुसार, जिन लोगों के बारे में आप शायद सोच रहे हैं, वे कैल्शियम स्टोन हैं, जो सबसे आम हैं। चयापचय संबंधी विकार, आहार संबंधी कारक और आंतों की बाईपास सर्जरी आपके जोखिम को बढ़ा सकती है। फिर स्ट्रुवाइट स्टोन होते हैं, जो संक्रमण के कारण होते हैं - जैसे कि यूटीआई - और तेजी से बढ़ सकते हैं। निर्जलीकरण, गठिया, और अन्य अनुवांशिक कारक यूरिक एसिड पत्थरों के लिए जिम्मेदार हैं, और अंत में, सिस्टीन पत्थरों एक अनुवांशिक विकार के कारण होते हैं जो गुर्दे को अत्यधिक मात्रा में विशिष्ट एमिनो एसिड जारी करने का कारण बनता है।
मिलियास १९८७ / शटरस्टॉक पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में किडनी स्टोन सेंटर के निदेशक टिमोथी एवरच कहते हैं, कभी-कभी मरीज़ सोचते हैं कि वे पत्थर की गति, या उसके तेज किनारों को महसूस कर सकते हैं। नहीं तो। दर्द वास्तव में होता है, वे कहते हैं, एक रुकावट से जब पथरी गुर्दे से बाहर गिरती है और मूत्रवाहिनी में फंस जाती है - वह नलिका जिसके माध्यम से मूत्र गुर्दे से मूत्राशय तक जाता है। (यहां 9 चीजें हैं जो मूत्र रोग विशेषज्ञ महिलाओं को जानना चाहते हैं।)
एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर में एंडोरोलॉजी के एमडी निदेशक जेम्स बोरिन के अनुसार, यदि आप गुर्दे की पथरी के विकास के लिए पूर्वनिर्धारित हैं, तो आपके आहार में उच्च स्तर के ऑक्सालेट पत्थरों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आपके मूत्र में कैल्शियम से बांध सकते हैं। ऑक्सालेट से भरपूर खाद्य पदार्थों में पालक, रूबर्ब, चॉकलेट, कॉफी, पीनट बटर और बीयर शामिल हैं।
अगर आप ग्रीन स्मूदी के शौकीन हैं तो घबराएं नहीं: वार्टिंगर कहते हैं कि समस्याएं तब पैदा होती हैं जब पथरी से ग्रस्त लोग लंबे समय तक इन उच्च-ऑक्सालेट खाद्य पदार्थों के संयोजन को खाते हैं। इसके अलावा, उन्होंने नोट किया, 'ऑक्सालेट से भरपूर आहार केवल एक ही कारण है जो गुर्दे की पथरी होने का जोखिम कारक है।'
व्लादिशर्न / शटरस्टॉक क्या आप जानते हैं कि एक 'किडनी स्टोन बेल्ट' है जो पूरे दक्षिणपूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका में फैली हुई है, वर्जीनिया से टेक्सास तक और फ्लोरिडा के माध्यम से नीचे? यूरोलॉजिस्ट का मानना है कि गर्म दक्षिणी जलवायु रोगियों को अधिक निर्जलित कर सकती है, जिससे गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है। ऐसा होता है, वार्टिंगर कहते हैं, क्योंकि जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपका शरीर अपने सभी कचरे को बाहर नहीं निकाल सकता है, जिससे पत्थरों का विकास हो सकता है। तो यह समझ में आता है कि यह स्थिति गर्मियों में भी अधिक आम है।
रोलर कोस्टर के प्रशंसक नहीं हैं? यह चाल आपकी गली से अधिक हो सकती है। एक के अनुसार २०१५ अध्ययन जर्नल में प्रकाशित उरोलोजि , संभोग छोटे गुर्दे की पथरी के मार्ग को प्रोत्साहित कर सकता है। अध्ययन लेखकों का अनुमान है कि यह नाइट्रिक ऑक्साइड की रिहाई के कारण हो सकता है, एक रसायन जो पुरुषों को इरेक्शन देता है और मांसपेशियों को आराम भी देता है। सिद्धांत यह है कि नाइट्रिक ऑक्साइड एक विश्राम प्रतिक्रिया का कारण बनता है जो मूत्रवाहिनी को पत्थर के पारित होने के लिए पर्याप्त आराम करने की अनुमति देता है। आगे के शोध के साथ परिणामों की पुष्टि नहीं हुई है, लेकिन शीट्स को हिट क्यों न करें और अपने लिए पता लगाएं?
पुरानी पत्नियों की कहानी जो कहती है कि कैल्शियम स्टोन के रोगियों को डेयरी और कैल्शियम का सेवन करने से बचना चाहिए, यह एक कहानी है। वास्तव में, यदि आप कैल्शियम का सेवन बंद कर देते हैं, तो आप अधिक ऑक्सालेट अवशोषित कर लेते हैं। एवरच जोर देकर कहते हैं कि हमें अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए भी कैल्शियम की आवश्यकता होती है-खासकर रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाएं। मूत्र रोग विशेषज्ञ गुर्दे की पथरी वाले व्यक्तियों के लिए एक दिन में डेयरी के 2 से 3 सर्विंग की सलाह देते हैं।
लेकिन अगर आपको गुर्दे की पथरी है तो कैल्शियम की गोलियों से दूर रहें, बोरिन सलाह देते हैं। पूरक आहार कैल्शियम की तरह अवशोषित नहीं होते हैं, और मूत्र में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ा सकते हैं, जिससे रोगियों को अधिक पत्थरों के लिए उच्च जोखिम में डाल दिया जा सकता है।
मैक्ससोल / शटरस्टॉक हो सकता है कि बेयोंसे किसी चीज़ पर थी? बोरिन के अनुसार, नींबू पानी (या चूना पानी) पीने से यूरिक एसिड गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद मिल सकती है। नींबू और चूने में साइट्रेट की उच्च सांद्रता होती है, जो गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकता है। और यह आपके मूत्र को अधिक क्षारीय बनाकर यूरिक एसिड पत्थर को भी भंग कर सकता है, वार्टिंगर कहते हैं।
