केटोन्स क्या हैं?

के बारे में सभी खबरें कीटोजेनिक आहार यह पोषक कीटोसिस प्राप्त करने के लिए एक अच्छे विचार की तरह प्रतीत होता है - जब आपका शरीर आपके द्वारा संग्रहीत सभी कार्ब्स से जलता है और ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ना शुरू कर देता है। और जबकि जूरी वजन घटाने के लिए आहार कितना प्रभावी है, इस पर बाहर है, पोषण संबंधी किटोसिस आमतौर पर खतरनाक नहीं है। हालांकि, मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, कीटोएसिडोसिस जानलेवा हो सकता है।

जब आप बहुत कम कार्ब आहार खाते हैं, लंबे समय तक व्यायाम करते हैं, या बिना खाए लंबे समय तक चलते हैं, तो शरीर में कीटोन्स के स्तर में कुछ वृद्धि होती है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि खतरनाक हो क्योंकि कीटोन्स होते हैं। न्यू यॉर्क-प्रेस्बिटेरियन / वेइल कॉर्नेल मेडिकल सेंटर में एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एमडी, रेखा कुमार, निम्न से मध्यम स्तर पर बताते हैं। लेकिन टाइप 1 मधुमेह वाले लोग जो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाते हैं, वे केटोन्स के उच्च स्तर तक पहुंच सकते हैं, जिससे रक्त में एसिड हो सकता है।

मधुमेह वाले सभी लोगों को अपने कीटोन के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह जानना कि कीटोन क्या हैं और आपको कब जांच करनी चाहिए, यह आपके मधुमेह को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है।

कीटोन्स क्या होते हैं?

केटोन्स वसा के टूटने वाले उत्पाद हैं। आम तौर पर कार्बोहाइड्रेट - ग्लूकोज के रूप में - शरीर के ईंधन का प्राथमिक स्रोत होते हैं, लेकिन जब आपके पास पर्याप्त ग्लूकोज नहीं होता है, तो शरीर ऊर्जा के लिए वसा में बदल जाता है। जैसे ही शरीर वसा का ऑक्सीकरण करता है, यकृत में केटोन्स का उत्पादन होता है।

हालांकि यह तब हो सकता है जब कोई पर्याप्त कार्ब्स नहीं खाता (जैसा कि पर है) कीटो आहार ), यह तब भी होता है जब शरीर टाइप 1 मधुमेह के साथ इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है।

यदि आपके रक्त में पर्याप्त इंसुलिन नहीं है, तो शरीर को लगता है कि यह भुखमरी की स्थिति में है, जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ मेडिसिन में एंडोक्रिनोलॉजी, मधुमेह और चयापचय के विभाजन के नैदानिक ​​​​निदेशक, नेस्टोरस निकोलस मथिउदाकिस, एमडी बताते हैं। रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाएगा, लेकिन इंसुलिन के बिना, इसे रक्त से बाहर नहीं निकाला जा सकता है और ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

तो आपका शरीर वसा को तोड़ता है, जिससे रक्त में अम्लीय कीटोन्स बनने लगते हैं। यही कारण है कि कीटो आहार पर लोग कीटोन्स के लिए परीक्षण करते हैं; यह एक संकेत है कि उनके शरीर ने ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ना शुरू कर दिया है, और अंततः वजन घटाने का कारण बन सकता है।

लेकिन मधुमेह वाले लोगों के लिए कीटोसिस की स्थिति में जाना खतरनाक है। अनुपचारित छोड़ दिया, इससे मधुमेह केटोएसिडोसिस हो सकता है, जो घातक हो सकता है।

संकेत आपको कीटोन्स के लिए परीक्षण करना चाहिए

उच्च कीटोन स्तरों के लक्षण थोड़े अस्पष्ट होते हैं। अमेरिकन बोर्ड ऑफ ओबेसिटी मेडिसिन के मेडिकल डायरेक्टर डॉ. कुमार कहते हैं, अगर आपको टाइप 1 डायबिटीज है और आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो कीटोन्स की जांच कराएं। यदि आप निम्न में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो अपने कीटोन स्तरों की जाँच करें:

• कमजोरी या थकान
• उलटी अथवा मितली
• अत्यधिक प्यास और/या शुष्क मुँह
• लगातार पेशाब आना
• भ्रम की स्थिति
• फल-सुगंधित सांस
• सांस लेने में दिक्क्त

यदि आपका ब्लड शुगर 240 mg/dl (या आपके डॉक्टर की सलाह के स्तर) से अधिक है, तो कीटोन्स के लिए भी कई घंटों तक परीक्षण करें। बीमारी, तनाव और संक्रमण के कारण आपका शरीर अधिक कीटोन्स का उत्पादन कर सकता है, इसलिए इन स्थितियों में भी जाँच करें।

कीटोन्स का परीक्षण कैसे करें

चाहे आप कीटो आहार पर हों या अपने मधुमेह प्रबंधन के हिस्से के रूप में कीटोन्स की निगरानी करने की आवश्यकता हो, फार्मेसियों में काउंटर पर बेची जाने वाली स्ट्रिप्स कीटोन्स के परीक्षण का एक आसान तरीका है। आप या तो मूत्र का नमूना एकत्र करें या पट्टी पर पेशाब करें। जैसे ही आप प्रतीक्षा करेंगे (दिशाएं आपको बताएगी कि कब तक), पट्टी रंग बदल देगी। फिर आप पट्टी के रंग की तुलना बॉक्स के चार्ट से करें। गहरे रंग कीटोन्स के उच्च स्तर का संकेत देते हैं।

आप कीटोन्स के लिए ब्लड टेस्ट भी कर सकते हैं, ठीक उसी तरह जैसे ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर काम करता है।

अगर कीटोन का स्तर बढ़ा हुआ हो तो क्या करें?

यदि आपके कीटोन का स्तर कम है और आप ठीक महसूस करते हैं, तो कुछ घंटों में फिर से परीक्षण करें, हाइड्रेटेड रहने और व्यायाम से बचने के लिए पानी पीना सुनिश्चित करें, क्योंकि गतिविधि कीटोन के स्तर को बढ़ा सकती है।

यदि आपके कीटोन का स्तर मध्यम है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। वह फोन पर देखभाल प्रदान करने में सक्षम हो सकता है। डॉ कुमार कहते हैं, आपको बस अपनी इंसुलिन खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

हालांकि, यदि आपके कीटोन का स्तर ऊंचा है और/या आप बीमार, थका हुआ, मिचली, दर्द में, और/या उल्टी महसूस कर रहे हैं, तो आपातकालीन कक्ष में जाएं। कीटोन के गठन को रोकने के लिए आपको अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता हो सकती है, डॉ। मथियोडाकिस कहते हैं।