रोलर स्केट्स की एक जोड़ी को एक फुटपाथ के साथ मिलाएं जिसमें डेथ वैली और वॉयला की तुलना में अधिक दरारें हैं - खुरदुरे घुटनों और छोटे कटों के लिए एक नुस्खा जो भयभीत और चोटिल बच्चे के लिए कुछ भी लेकिन छोटा लगता है। और लड़कों और लड़कियों का बू-बू पर एकाधिकार नहीं है - वयस्क यात्रा करते हैं और कट और स्क्रैप के अपने हिस्से में भी गिर जाते हैं। चाकू काटने वाले बैगेल्स के रास्ते में एक उंगली लग जाती है। सामने के हॉल में लापरवाही से उछाला गया एक बैकपैक एक भयानक गिरावट के लिए मंच तैयार करता है। और हर सर्दियों में, बर्फ एक भयावह मसखरा की तरह दुबक जाता है जो पीड़ितों के गिरने की प्रतीक्षा करता है, जिससे एक ही समय में उनकी पैंट और उनकी त्वचा में आंसू आ जाते हैं। जीवन हादसों से भरा है। सौभाग्य से, आपकी रसोई और दवा कैबिनेट उन्हें प्रबंधित करने के लिए उपकरणों से भरी हुई है। यहां एक क्रैश कोर्स है - छोटे से कट या स्क्रैप का इलाज करने के लिए क्या करना है, इस पर दंड को क्षमा करें।
रक्तस्राव बंद करो
रक्तस्राव को रोकने का सबसे तेज़ तरीका सीधा दबाव डालना है। कट के ऊपर एक साफ, शोषक कपड़ा रखें, फिर उसके खिलाफ अपना हाथ मजबूती से दबाएं। यदि आपके पास कपड़ा नहीं है, तो अपनी उंगलियों का उपयोग करें। अगर आपकी पहली पट्टी से खून भीग गया है, तो दूसरी पट्टी पर परत लगाएं और लगातार दबाएं। पुरानी पट्टियों के ऊपर नई पट्टियां लगाएं, क्योंकि कपड़े को हटाने से रक्त कोशिकाएं फट सकती हैं। यदि दबाव डालने से रक्तस्राव बंद नहीं होता है, तो कट पर रक्त के दबाव को कम करने के लिए अंग को हृदय के स्तर तक ऊपर उठाएं। दबाव डालना जारी रखें। इसका ख्याल रखना चाहिए।
कुत्ते की तरह बनो
यदि आप किसी घाव को साफ करने के लिए बीच में कहीं नहीं हैं, तो बस इसे चाटें। एम्स्टर्डम के वैज्ञानिकों ने पाया है कि मानव लार में एक प्रोटीन होता है जो एक जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करके उपचार को बहुत तेज करता है। (यहां बताया गया है कि आपके घावों को चाटने से उन्हें ठीक करने में क्यों मदद मिल सकती है।)
स्ट्रैप इट अप
जब खून बहना बंद हो जाए या कम से कम धीमा हो जाए, तो घाव को कपड़े से मजबूती से बांध दें या लोचदार पट्टी से लपेट दें ताकि उस पर दबाव पड़े, लेकिन परिसंचरण में कटौती न करें, आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियन जॉन गिल्लीज़ कहते हैं।
अतिरिक्त दबाव के लिए जाओ
यदि कट से खून बहना जारी रहता है, तो यह आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर है, और आपको शायद तुरंत डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। जब तक आपको चिकित्सा सहायता नहीं मिल जाती, तब तक घाव और हृदय के बीच के कट के सबसे निकट दबाव बिंदु का पता लगाएं। दबाव बिंदु वे स्थान हैं जिनके बारे में आप नाड़ी लेते समय सोच सकते हैं: आपकी कलाई के अंदर, आपकी ऊपरी भुजा के अंदर कोहनी और बगल के बीच लगभग आधा, और कमर में जहां आपके पैर आपके धड़ से जुड़ते हैं। हड्डी के खिलाफ धमनी दबाएं। रक्तस्राव बंद होने के लगभग एक मिनट बाद दबाना बंद कर दें। यदि रक्तस्राव फिर से शुरू हो जाता है, तो फिर से दबाव डालें।
एक टूर्निकेट का प्रयोग न करें
अधिकांश दैनिक कटौती और स्क्रैप के साथ, प्राथमिक चिकित्सा बहुत है। टूर्निकेट्स खतरनाक हो सकते हैं। एक बार जब आप एक टूर्निकेट लगाते हैं, तो व्यक्ति उस अंग को खो सकता है क्योंकि आप परिसंचरण को काट देते हैं, गिल्ली को चेतावनी देते हैं।
घाव को दिन में दो बार धोएं
संक्रमण को रोकने और स्थायी मलिनकिरण की संभावना को कम करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। क्षेत्र को साबुन और पानी या सिर्फ पानी से धोएं, ह्यूग मैकाले, एमडी कहते हैं। विचार घाव में बैक्टीरिया को पतला करना और मलबे को हटाना है। यदि आप कट से पत्थर, गंदगी या रेत नहीं हटाते हैं, तो वे त्वचा के नीचे रंग छोड़ सकते हैं।
लोहबान के साथ साफ कट और स्क्रैप
एक कट या खरोंच को साफ करने का एक और तरीका है लोहबान, स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध एक लाल-भूरे रंग के सूखे पेड़ के रस का उपयोग करना। लोहबान एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और इसके रक्त-चलने वाले गुणों के लिए जाना जाता है जो उपचार में मदद करते हैं। 4 औंस पानी में 1 चम्मच लोहबान अर्क का प्रयोग करें और इसे घाव पर डालें, बैंडिंग से पहले इसे हवा में सूखने दें।
एक ओवर-द-काउंटर एंटीबायोटिक मलहम पर धब्बा
जेम्स जे लेडेन, एमडी के अनुसार, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम जीवाणुरोधी मलहम सबसे अच्छा काम करते हैं। जो लोग ट्रिपल-एंटीबायोटिक मरहम और सही तरह की पट्टी का उपयोग करते हैं, वे 30% तेजी से ठीक हो जाते हैं, घाव शोधकर्ता पेट्रीसिया मेर्ट्ज़ कहते हैं। फिर भी, Mertz चेतावनी देते हैं, उन ओवर-द-काउंटर दवाओं से सावधान रहें जिनमें नियोमाइसिन या मलहम होते हैं जिनमें बहुत सारे संरक्षक होते हैं। वे एलर्जी का कारण बन सकते हैं। यदि आपको मलहम से एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो आपका खरोंच लाल और खुजली वाला हो जाएगा, और संक्रमित हो सकता है।
टी ट्री ऑयल ट्राई करें
चाय के पेड़ की तेल इसमें एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक यौगिक होता है और घावों को ठीक करने में मदद करने के लिए लंबे समय से दुनिया भर में लोकप्रिय है। वनस्पतिशास्त्री जेम्स ड्यूक, पीएचडी, वनस्पति तेल के एक दो बड़े चम्मच में चाय के पेड़ के तेल की कई बूंदों को पतला करने और इसे काटने या खुरचने का सुझाव देते हैं।
मधुर व्यवहार करें
कट या घाव मिला? ऑर्थोपेडिक सर्जन रिचर्ड ए। नॉटसन, एमडी कहते हैं, आप थोड़ी सी टेबल शुगर के साथ उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। उन्होंने एक सामयिक आयोडीन समाधान और चीनी के मिश्रण के साथ घावों का इलाज किया, कटौती, खरोंच और जलने जैसी कई तरह की दुर्घटनाओं को ठीक किया। (कच्चे आयोडीन का प्रयोग न करें; यह त्वचा को जला देगा।) चीनी, वे कहते हैं, बैक्टीरिया को बढ़ने या गुणा करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के बिना छोड़ देता है। घाव आमतौर पर जल्दी से ठीक हो जाते हैं, बिना पपड़ी के और अक्सर छोटे निशान के साथ। केलोइड्स (अनियमित, बड़े निशान) को न्यूनतम रखा जाता है।
नॉटसन ऑइंटमेंट बनाने के लिए, आपको 1 भाग कैनोला या जैतून का तेल सफेद टेबल चीनी के 3 भागों के साथ मिलाना होगा, फिर 3 बड़े चम्मच प्राथमिक चिकित्सा एंटीबायोटिक मरहम (उदाहरण के लिए बीटाडीन एंटीबायोटिक मरहम) मिलाएं। आप अपने स्थानीय दवा की दुकान में मरहम पा सकते हैं। घर के बने मलहम के साथ एक साफ घाव को पैक करें और ध्यान से धुंध के साथ कवर करें। दिन में चार बार, पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ धीरे से क्षेत्र को कुल्ला और ताजा मलहम पर पैक करें। उपचार की प्रगति के रूप में बंद करें। सुनिश्चित करें कि घाव साफ है, और मिश्रण लगाने से पहले रक्तस्राव बंद हो गया है। चीनी से खून बहने वाले घाव से ज्यादा खून निकलता है। रक्तस्राव को रोकने में मदद करने के लिए नॉटसन 24 से 48 घंटों के लिए सूखी ड्रेसिंग लगाने की सलाह देते हैं।
जिंक सोचो
यह आवश्यक खनिज प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जो घाव भरने में मदद करता है। एक कट या खरोंच के उपचार में तेजी लाने में मदद के लिए, अपने आहार में अधिक जस्ता युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। जस्ता के अच्छे स्रोतों में सीप, मांस, अंडे, समुद्री भोजन, काली आंखों वाले मटर, टोफू और गेहूं के रोगाणु शामिल हैं।
कट्स एंड स्क्रेप्स को अंडरकवर रखें
मेर्टज़ कहते हैं, जब हवा के संपर्क में आते हैं, तो स्कैब बनते हैं, जो नए सेल विकास को धीमा कर देते हैं। वह भोजन लपेटने के समान प्लास्टिक की पट्टी की सिफारिश करती है। वे सभी आकारों में आते हैं। या पेट्रोलियम जेली के साथ लगाए गए धुंध की तलाश करें। दोनों प्रकार की पट्टियां घाव पर नमी को ठीक करती रहती हैं लेकिन केवल थोड़ी सी हवा को गुजरने देती हैं। नम होने पर कोशिकाएं अधिक तेजी से पुन: उत्पन्न होती हैं।
एक टेटनस शॉट के साथ इसे बंद करें
मैकाले का कहना है कि अगर आपको पिछले 5 सालों में टिटनेस का टीका नहीं लगा है, तो आपको बूस्टर की जरूरत है। स्थानीय स्वास्थ्य विभाग आमतौर पर उन्हें न्यूनतम शुल्क या मुफ्त में देते हैं, वह कहते हैं। यदि आपको याद नहीं है कि आपने अपना आखिरी बूस्टर कब लिया था, तो चोट लगने के 24 घंटों के भीतर इसे लगाना एक अच्छा विचार है।
कटौती और स्क्रैप के लिए रसोई इलाज
लौंग: इस उष्णकटिबंधीय पेड़ की सूखे फूलों की कलियाँ आपके मसाले के रैक पर पाई जा सकती हैं, ड्यूक ने अपनी पुस्तक में कहा है द ग्रीन फार्मेसी . संक्रमित होने से बचाने के लिए आप कटी हुई कलियों पर लौंग का पाउडर छिड़क सकते हैं। लौंग का तेल यूजेनॉल से भरपूर होता है, एक ऐसा रसायन जो एक एंटीसेप्टिक और दर्द निवारक दोनों है। इसके बारे में अपने दंत चिकित्सक या अरोमाथेरेपिस्ट से भी पूछें।
लहसुन: एक स्वाद बढ़ाने वाला, लहसुन- और उसके रिश्तेदार, प्याज और चिव- भी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जिसमें बहुत सारे एंटीसेप्टिक यौगिक होते हैं। उपचार में मदद के लिए लहसुन की एक कली को सीधे कटे या खुरचने पर टेप करें। अगर इससे आपकी त्वचा में जलन होती है, तो इसे तुरंत हटा दें।
मधु: इस प्राकृतिक स्वीटनर में 3 शक्तिशाली घाव भरने वाले तत्व होते हैं: नमी को अवशोषित करने के लिए चीनी ताकि बैक्टीरिया जीवित न रह सकें, हाइड्रोजन पेरोक्साइड कीटाणुरहित करने के लिए, और अमृत-आधारित यौगिक प्रोपोलिस बैक्टीरिया को मारने के लिए। एक अतिरिक्त बोनस? शहद एक प्राकृतिक पट्टी बनाने के लिए सूख जाता है।
छोटे पेपर कट इतने बड़े दर्द क्यों होते हैं?
कार्यालय के कर्मचारी इसे जानते हैं। किसी भी प्रकार के पेपर पुशर भी इसकी गवाही दे सकते हैं। भले ही वे छोटे हों, पेपर कट एक वास्तविक दर्द पंच पैक करते हैं। इन छोटे कटों के बारे में ऐसा क्या है जो हमें इतनी बड़ी प्रतिक्रिया देता है? एक शब्द में, कण। यदि कोई महिला अपने पैरों को शेव करने के लिए खुद को काटती है, तो रेजर एक साफ कट बनाता है, कुछ कणों को छोड़ देता है, यदि कोई हो, जो दर्द को ट्रिगर करते हैं। दूसरी ओर एक पेपर कट, पेपरमेकिंग प्रक्रिया से रसायनों के साथ लेपित पेपर फाइबर छोड़ देता है। ये फाइबर और बैक्टीरिया घाव में रहते हैं और त्वचा में दर्द रिसेप्टर्स को उत्तेजित करते हैं। क्या करें? यदि आप कणों को देख सकते हैं, तो उन्हें चिमटी की एक साफ जोड़ी के साथ हटा दें।
पागल जैसा लगता है, क्रेजी गोंद पर विचार करें। गोंद बाहरी त्वचा को एक साथ बांधता है, जिससे आंतरिक परतें तेजी से ठीक हो जाती हैं। टूथपिक या कॉटन स्वैब के रॉड वाले हिस्से का उपयोग करके अपने कट को थोड़ी मात्रा में क्रेज़ी ग्लू से भरें। गोंद को लागू करें ताकि यह सपाट और चिकना हो, जिसमें कोई धक्कों न हो। ध्यान रखें कि अपनी उंगलियां एक दूसरे से या वस्तुओं से न चिपकें। क्रेजी ग्लू का इस्तेमाल किसी भी चीज़ के लिए न करें, लेकिन पेपर कट्स और त्वचा में छोटी-छोटी दरारें। एलर्जी की प्रतिक्रिया के संकेत के लिए सतर्क रहें: लाल, सूजन वाली त्वचा।
एक ओवर-द-काउंटर मलहम चुनना
अपने बू-बू के लिए सबसे अच्छा उत्पाद चुनने के बारे में उलझन में हैं? एक अध्ययन में, लेडेन ने घाव भरने पर नौ ओवर-द-काउंटर उत्पादों की प्रभावशीलता की तुलना की। उन्होंने पाया कि कुछ उत्पाद दूसरों की तुलना में मामूली कटौती, खरोंच और तेजी से जलते हैं। यहां उनके शोध का खुलासा हुआ है।
- पॉलीस्पोरिन (सक्रिय तत्व: पॉलीमीक्सिन बी, बैकीट्रैसिन मरहम): 8.2 दिन
- Neosporin (सक्रिय तत्व: नियोमाइसिन, पॉलीमीक्सिन बी, बैकीट्रैसिन मरहम): 9.2 दिन
- जॉनसन एंड जॉनसन फर्स्ट एड क्रीम (बिना एंटीबायोटिक एजेंट के घाव रक्षक): 9.8 दिन
- मर्कुरोक्रोम (सक्रिय संघटक: मेरब्रोमिन): 13.1 दिन
- कोई इलाज़ नहीं : १३.३ दिन
- बैक्टिन स्प्रे (सक्रिय संघटक: बेंजालकोनियम क्लोराइड): १४.२ दिन
- मेरथिओलेट (सक्रिय संघटक: थिमेरोसोल): १४.२ दिन
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड (३%): १४.३ दिन
- कैम्फो-फेनिक (सक्रिय तत्व: कपूर, फिनोल): 15.4 दिन
- आयोडीन की मिलावट: 15.7 दिन
बैंडेज बस्टर्स
एक कट या खरोंच मिला लेकिन पट्टी को हटाने से डर गया? इस प्रक्रिया के परिणामों को कम करने के लिए, दर्द रहित हटाने के लिए इन युक्तियों का पालन करें। चिपकने वाले वर्गों से पट्टी वाले हिस्से को अलग करने के लिए कैंची की एक छोटी जोड़ी का उपयोग करें। इसे धीरे से अपने स्क्रैप से दूर खींचो। फिर चिपकने वाली स्ट्रिप्स को हटा दें। यदि आपकी पपड़ी पट्टी से चिपकी हुई है, तो उस क्षेत्र को गर्म पानी और नमक के मिश्रण में भिगोएँ - आम तौर पर एक गैलन पानी में लगभग एक चम्मच नमक इसे करना चाहिए। धैर्य रखें। ड्रेसिंग अंततः जाने देगी। यदि पट्टी आपके अग्रभाग, पैर या छाती के बालों पर चिपकी हुई है, तो बालों के बढ़ने की दिशा में खींचे। त्वचा से दूर खींचने से पहले चिपकने वाले को पूरी तरह से गीला करने के लिए बेबी ऑयल या रबिंग अल्कोहल में संतृप्त कपास झाड़ू का प्रयोग करें।
कट्स और स्क्रेप्स के बारे में डॉक्टर के पास कब जाएं
प्राथमिक चिकित्सा हमेशा पर्याप्त नहीं होती है। डॉक्टर से मिलें जब:
- रक्तस्राव चमकदार लाल और स्पर्टिंग है। हो सकता है कि आपने धमनी को पंचर कर दिया हो।
- आप घाव से सभी मलबे को नहीं धो सकते।
- कट या खरोंच आपके चेहरे या किसी भी क्षेत्र पर है जहां आप निशान को कम करना चाहते हैं।
- आपके घाव में लाल धारियाँ विकसित हो जाती हैं या मवाद रोता है, या लालिमा कट से परे एक उंगली की चौड़ाई से अधिक फैलती है।
- घाव बड़ा है, और आप इसके अंदर देख सकते हैं। आपको टांके लगाने की आवश्यकता हो सकती है। कभी भी घाव को स्वयं सिलाई करने का प्रयास न करें, भले ही आप चिकित्सा सहायता से बहुत दूर फंसे हों।
सलाहकारों का पैनल
जेम्स ड्यूक, पीएचडी, यूएसडीए के साथ अपने 3 दशकों से अधिक समय में कई पदों पर रहे, जिसमें औषधीय पादप संसाधन प्रयोगशाला के प्रमुख भी शामिल हैं। वह . के लेखक हैं ग्रीन फार्मेसी।
जॉन गिल्लीज़, ईएमटी, डेनवर में कोलोराडो आउटवर्ड बाउंड स्कूल में स्वास्थ्य सेवाओं के लिए एक पूर्व आपातकालीन चिकित्सा तकनीशियन और कार्यक्रम निदेशक हैं।
रिचर्ड ए. नॉटसन, एमडी, ग्रीनविले, मिसिसिपी में डेल्टा मेडिकल सेंटर में एक पूर्व आर्थोपेडिक सर्जन हैं।
जेम्स जे लेडेन, एमडी, फिलाडेल्फिया में पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के एक एमेरिटस प्रोफेसर हैं।
ह्यूग मैकाले, एमडी, कोलोराडो में एस्पेन वैली अस्पताल में एक आपातकालीन कक्ष चिकित्सक हैं।
पेट्रीसिया मेर्ट्ज़ फ्लोरिडा में मियामी विश्वविद्यालय में मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान और त्वचीय सर्जरी विभाग में एक एमेरिटस प्रोफेसर हैं। वह मियामी डर्मेटोलॉजी रिसर्च इंस्टीट्यूट की संस्थापक भी हैं।
