कैसे गेब्रियल यूनियन की त्वचा 46 पर इतनी चमकदार और युवा दिखती है

• 46 साल की गैब्रिएल यूनियन आज भी उतनी ही जवां और जवां दिखती है, जितनी करीब 20 साल पहले दिखती थी।
• NS मैरी जेन होने के नाते अभिनेत्री अपनी युवा चमक का श्रेय स्वस्थ आहार, फिटनेस और त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को देती हैं।

आइए वास्तविक बनें: गैब्रिएल यूनियन मूल रूप से जादू है। NS मैरी जेन होने के नाते अभिनेत्री उतनी ही दीप्तिमान और निर्दोष दिखती है जितनी उसने ईस्ट कॉम्पटन क्लोवर के रूप में की थी जो है सामने रखो लगभग 20 साल पहले।

उल्लेख नहीं है, वह भी एक नई माँ है। संघ उसके एंडोमेट्रियोसिस निदान और प्रजनन संघर्ष के बारे में खुला रहा है, लेकिन यह पिछले साल, उन्होंने सरोगेसी के जरिए अपने जीवन में एक बेटी का स्वागत किया अपने पति, प्रो बास्केटबॉल खिलाड़ी ड्वेन वेड के साथ।

जीवन के उतार-चढ़ाव के बावजूद, संघ धीमा नहीं हुआ है। तो हमें पूछना होगा: वह इस सब के माध्यम से इतनी अविश्वसनीय दिखने का प्रबंधन कैसे करती है?

हमने इसका पता लगाने के लिए थोड़ी खुदाई की। यहाँ, वास्तव में कैसे गैब्रिएल यूनियन 46 साल की उम्र में मजबूत और स्वस्थ दिखने और महसूस करने का प्रबंधन करता है ( हाँ, 46! ) साल पुराना।

वह पानी पर लोड करती है

संघ के लिए, आत्म-देखभाल दो मुख्य चीजों के इर्द-गिर्द घूमती है: जलयोजन और विश्राम। पानी को अंदर लाना महत्वपूर्ण है, संघ ने बताया स्वास्थ्य . यदि आप मीठे पेय या कॉफी को पानी से बदल सकते हैं तो आप अभी भी खेल से आगे हैं।

वह नींद को प्राथमिकता देती है

में एक 2017 साक्षात्कार महिलाओं की सेहत , संघ ने चारों ओर एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के महत्व पर जोर दिया। इसका मतलब है कि के लिए समय निकालना कम से कम आठ घंटे की नींद प्रति रात। मेरी सबसे अच्छी एंटी-एजिंग टिप ना, नहीं, और नर्क, नहीं कहने की क्षमता है, उसने कहा। हम अपने आप को हर अजीब चीज के लिए हां कहकर दौड़ते हैं, चाहे वह हमारे परिवार, जीवनसाथी या करियर के लिए हो। मैं दिन में आठ घंटे सोता हूं और खुद को तनाव से बाहर नहीं होने देता। बहुत से लोग इसे स्वार्थी कहते हैं, लेकिन मुझे कोई झुर्रियां नहीं हैं।

वह व्यायाम के महत्व को महत्व देती है

बहुत से लोग व्यायाम को अपनी जीवन शैली में शामिल करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि वे इसे एक घर का काम या कुछ ऐसा देखते हैं जिसे उनकी सूची से बाहर करना पड़ता है। खैर, गैब्रिएल यूनियन नहीं। मेरा का पारिवारिक इतिहास है मधुमेह , उच्च रक्त चाप , तथा उच्च कोलेस्ट्रॉल , और मुझे पता है कि इससे जल्दी मौत हो सकती है, उसने बताया महिलाओं की सेहत . मैं वर्कआउट इसलिए नहीं करता क्योंकि मैं इससे दूर हो जाता हूं, बल्कि इसलिए कि मैं जीना चाहता हूं!

उसके दोस्त भी उसे जवाबदेह ठहराते हैं। एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, जहां यूनियन को ट्रेसी एलिस रॉस और मैरी जे ब्लिज जैसे प्रतिष्ठित सेलेब्स के साथ चित्रित किया गया है, उसने लिखा: मजबूत एक साथ। आप हम में से एक के साथ खिलवाड़ करते हैं, आपको हम सभी से समस्या होगी। 8 बजे हमारी सामूहिक शक्ति और जीवन नामक इस नृत्य में बदमाशी की याद दिलाता है।

वह अपने पति और तीन सौतेले बेटों को भी शामिल करके अपने वर्कआउट को मजेदार बनाती हैं। हमारे घर में एक बास्केटबॉल कोर्ट है, इसलिए हमारे पास शूटिंग प्रतियोगिताएं हैं और 21 का खेल है, उसने बताया यूएस वीकली . और लड़के उन होवरबोर्ड स्कूटर की चीजों में थे, इसलिए मैं उनके साथ कुत्तों के साथ टहलता हूं।

लेकिन वह खुद का इलाज करने से नहीं डरती

2015 के साथ एक साक्षात्कार में यूएस वीकली , संघ ने समझाया कि उसका आहार भरा हुआ है कम प्रोटीन और दिन में कम से कम दो बार पत्तेदार साग का सेवन करें। फिर भी, वह हर बार लिप्त होने से भी नहीं डरती। अगर आपका पेट हमेशा गुर्राता है तो क्या अच्छा है? उसने कहा। वह बेकार है। बर्गर लो!

वह एक साधारण त्वचा देखभाल दिनचर्या की कसम खाती है

के साथ एक साक्षात्कार में वह , संघ ने कहा: यह आशीर्वाद और अभिशाप है तेलीय त्वचा , लेकिन मुझे विश्वास होना शुरू हो रहा है कि यह तरल पदार्थ को उत्सर्जित करने जैसा है जो मुझे युवा दिखने की तरह है।

लेकिन उसने श्रेय भी दिया जूली हेवेट का कैमेलिया ऑयल . मैंने भी सोचा था कि आपको तेल के साथ तेल का इलाज नहीं करना चाहिए, लेकिन मैंने इस तेल का उपयोग करना शुरू कर दिया, यूनियन ने कहा। मैंने इसके बारे में सभी को बता दिया है। मैं एक सशुल्क प्रवक्ता नहीं हूं, लेकिन यह तेल एक देवता है। यह आश्चर्यजनक है। और यह सिर्फ एक दो बूंद है, और मैंने इसे अपनी गर्दन या मेरे चेहरे पर इस्तेमाल किया है।

उसकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या बहुत जटिल या महंगी नहीं है। सबसे पहले, वह अपना चेहरा धोती है न्यूट्रोजेना पिंक ग्रेपफ्रूट एक्ने वॉश फेस स्क्रब उसके बाद a मारियो बेडेस्कु टोनर . फिर, वह कमीलया तेल लगाती है और a सनस्क्रीन . वह भी की प्रशंसक है कबूतर का शरीर धोना . आश्चर्यजनक रूप से सरल, है ना?