जेजीआई/जेमी ग्रिल/गेटी इमेजेज आपने हमेशा सुना है कि अपनी शादी को खुश और स्वस्थ रखने के लिए आपको और आपके जीवनसाथी को अवश्य ही एक दूसरे को और अपनी शादी को प्राथमिकता दें . आखिर प्राथमिकता देना ही प्यार करना है। इसलिए, आप उनके पसंदीदा भोजन पका सकते हैं, उनके समर्थन के लिए अपने करियर या शिक्षा के लक्ष्यों का त्याग कर सकते हैं, या अपने अस्वीकृत माता-पिता के खिलाफ उनका बचाव कर सकते हैं। आप उन्हें अंतहीन प्यार करते हैं।
लेकिन आप अपने जीवनसाथी के लिए कितना भी कुछ कर लें, आप अपने आप को प्यार से दूर महसूस कर रहे हैं और उनकी प्राथमिकताओं की सीढ़ी पर चढ़ते नहीं दिख रहे हैं। या तो वे बहुत अधिक काम कर रहे हैं या बहुत देर से, वे हमेशा थके हुए हैं, या वे आपसे अधिक समय बच्चों के साथ बिताते हैं।
आप अप्रभावित, अकेला, अप्राप्य, क्रोधित और आक्रोश महसूस करने लगते हैं। आप उनकी प्राथमिकता हुआ करते थे; क्या वे दिन फिर कभी लौटेंगे?
जबकि इन भावनाओं को दूर करना मुश्किल है, कई रिश्ते इस स्थिति से जूझते हैं। एक सामान्य प्रतिक्रिया उस साथी से पीछे हटने और बच्चों के साथ संबंधों में अधिक निवेश करने का है। आइए इसका सामना करते हैं, इसमें शामिल बच्चों के साथ अपने जीवनसाथी को प्राथमिकता देना बहुत मुश्किल है। अपने जीवनसाथी को बच्चों की तुलना में प्राथमिकता देना जारी रखना और भी मुश्किल है, जब वास्तव में, आपका जीवनसाथी पारस्परिक नहीं हो रहा है।
यह ऐसा है जैसे आपके जीवनसाथी को अभी मेमो नहीं मिला है। अपने जीवनसाथी को पहले स्थान पर रखना केवल आप पर ही क्यों लागू होता है, उन पर नहीं? और जब रिश्तों को 100/100 माना जाता है तो आपको अपने पति या पत्नी को आपको दूसरे या तीसरे (या यहां तक कि आखिरी) रखने के लिए सक्षम क्यों करना चाहिए?
यहां 5 कारण बताए गए हैं कि आपको अपने जीवनसाथी को प्राथमिकता क्यों देनी चाहिए - भले ही वे एहसान वापस नहीं कर रहे हों ... फिर भी:
जान लें कि छोड़ने वाले कभी नहीं जीतते।
गेटी इमेजेज आप असंतुष्ट और परेशान महसूस कर रहे होंगे कि आपका जीवनसाथी आपको प्राथमिकता नहीं दे रहा है, लेकिन अगर आप एक स्वस्थ और मजबूत शादी चाहते हैं - जहाँ आप दोनों एक दूसरे को प्राथमिकता देते हैं - तो आप अपने जीवनसाथी को प्राथमिकता देना बंद नहीं कर सकते।
इसके बारे में सोचें: यदि आप में से कोई भी एक-दूसरे को प्राथमिकता नहीं दे रहा है, तो यह वास्तव में आपको वह विवाह प्राप्त करने में कैसे मदद कर रहा है जो आप चाहते हैं और जिसके लायक हैं?
जब आपकी शादी हुई, तो यह आपके और आपके जीवनसाथी के एक-दूसरे के प्रति प्रतिबद्धता बनाने के बारे में था। इसलिए बदला लेने या भावनाओं को आहत करने के लिए अपने प्यार को वापस लेने के बजाय, अपने रिश्ते को फिर से संतुलित करने और अपनी शादी को पटरी पर लाने के लिए बाहरी मदद लें।
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अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहें।
गेटी इमेजेज अपने जीवनसाथी को प्राथमिकता देना इस बारे में कम है कि आपको इससे क्या मिलता है और इससे अधिक कि आप ऐसा क्यों करते हैं। आपको अपने साथी को प्राथमिकता देनी चाहिए क्योंकि आपने बिना शर्त और लगातार अपने जीवनसाथी के साथ ऐसा व्यवहार करने के लिए खुद के प्रति प्रतिबद्धता जताई है।
अपनी कमियों को बदलने की अनुमति न दें कि आप कौन हैं। अपने विश्वासों या कार्यों को सिर्फ इसलिए न बदलें क्योंकि उन्होंने ऐसा किया।
शायद आप अपने साथी को प्रशिक्षित कर सकते हैं और उसे वापस पटरी पर लाने में मदद कर सकते हैं। आप किसी पेशेवर की मदद भी ले सकते हैं।
याद रखें, आप एक उदाहरण स्थापित कर रहे हैं कि प्रेम क्या है।
गेटी इमेजेज बच्चे सब कुछ देखते हैं, और उनमें एक विकासशील अंतर्ज्ञान होता है। इसलिए, वे समझ सकते हैं कि आपके और आपके साथी के रिश्ते में कब कुछ गड़बड़ है।
जब आप बहुत अच्छे होते हैं और उनके साथ सामान्य से अधिक समय बिताते हैं तो वे नोटिस करते हैं। वे यह भी देखते हैं कि अधिक जबरन बातचीत और दूसरे माता-पिता के प्रति कम ऊर्जा का प्रयोग किया जाता है। वे इन संकेतों को आंतरिक करते हैं जो आप और आपके जीवनसाथी दे रहे हैं, जिसका अर्थ है, अगर मैं अपने रिश्ते में खुश नहीं हूं, तो मैं चीजों को बेहतर बनाने के लिए काम करने के बजाय कहीं और समय बिताऊंगा।
लेकिन वे व्यवहार स्वस्थ वैवाहिक आधार का निर्माण नहीं करते हैं। बजाय, आपके बच्चों को यह देखने की ज़रूरत है कि स्वस्थ विवाह काम करते हैं , स्वस्थ रहने के लिए।
अपने बच्चों को प्रभावित करने से बचने के लिए अपने वैवाहिक मुद्दों को नियंत्रित रखें।
गेटी इमेजेज जब बच्चे जानते हैं कि उनके माता-पिता एक-दूसरे की प्राथमिकताओं की सूची में ऊपर नहीं हैं, तो भावनाओं का तूफान शुरू हो सकता है। घर में भावनाओं की अस्थिरता के कारण कुछ बच्चे चिंता, अवसाद, या शैक्षणिक कम उपलब्धि के लक्षण दिखाएंगे। अन्य लोग थोड़े अधिक चतुर हो सकते हैं और माता-पिता को जो वे चाहते हैं उसे पाने के लिए हेरफेर करने के तरीके खोज सकते हैं।
फिर भी, यह रिश्ते के लिए एक बड़ा मुद्दा बनाता है क्योंकि आप दोनों में से एक या दोनों ने भी ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया है अपने बच्चों की मदद करने पर अधिक ध्यान एक-दूसरे की तुलना में - जो आपके रिश्ते के अधोमुखी सर्पिल को और अधिक बनाए रखता है। इस समय, बिंदु परिवार परामर्श की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है ताकि पूरे परिवार की गतिशीलता को समायोजित किया जा सके, बजाय इसके कि केवल आपके और आपके पति या पत्नी के बीच एक समस्या का समाधान किया जाए।
याद रखें, प्राथमिकता देना हर किसी के लिए उतना आसान नहीं होता है।
गेटी इमेजेज मैं कभी ऐसे समय के बारे में नहीं सोच सकता जब किसी ने कहा, मुझे पता है कि मेरा जीवनसाथी मुझसे प्यार करता है, मेरी सराहना करता है, मेरा सम्मान करता है, और जिस तरह से मुझे चाहिए, उसका समर्थन करता है, लेकिन मैं अभी भी प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं करता।
अक्सर, इनमें से एक या अधिक क्षेत्रों में संबंधों की कमी होती है। विवाह में प्राथमिकता देना एक कठिन अवधारणा है क्योंकि इसमें आपके साथी के साथ जुड़ने के कई पहलू शामिल हैं। आपका जीवनसाथी कुछ क्षेत्रों में अच्छा कर सकता है और दूसरों में इतना अच्छा नहीं।
इसमें काफी आत्म-अनुशासन लग सकता है, आत्म-जागरूकता, और भावनात्मक बुद्धिमत्ता वास्तव में एक दूसरे को प्राथमिकता देने के लिए। अपने जीवनसाथी के लिए आपको प्राथमिकता देने की दिशा में काम करने के लिए छोटी अपेक्षाएँ और लक्ष्य निर्धारित करें। यह उतना आसान नहीं हो सकता है या स्वाभाविक रूप से उनके लिए नहीं आता है, जैसा कि यह आपके लिए करता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि यह कुछ ऐसा है जिस पर वे आपके थोड़े से मार्गदर्शन और समर्थन से काम कर सकते हैं।
सभी लोग एक पति या पत्नी के रूप में अपनी भूमिका को समझने के एक विशिष्ट तरीके से रिश्ते में आते हैं और रिश्तों को कैसे काम करना चाहिए। यह कहना आसान है, मैं तुमसे प्यार करता हूँ, 'मैं तुम्हारे लिए कुछ भी करूँगा,' या मैं सिर्फ तुम्हें खुश करना चाहता हूँ।'
लेकिन वास्तव में अपने साथी को दिखाने के लिए यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है। और जब आप दोनों के पास इस बारे में अलग-अलग विचार हों कि एक प्यार भरे रिश्ते में एक सक्रिय सदस्य होने का क्या मतलब है और आप कम प्राथमिकता महसूस करने लगते हैं, तो इसके साथ रहना बहुत मुश्किल है।
हालाँकि, यह त्यागने के बजाय कि आप वास्तव में रिश्ते और बच्चों के भावनात्मक विकास की कीमत पर हैं, स्वीकार करें कि आप जो कर रहे हैं वह शादी करने का स्वस्थ तरीका है - और हार न मानें। आपके रिश्ते में सुधार हो सकता है और आपका जीवनसाथी भी आपको प्राथमिकता देना सीख सकता है।
और अगर आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, सहायता के लिए किसी पेशेवर से संपर्क करें आप जिस शादी के लायक हैं उसे वापस पाने में।
डॉ. एरिक विलियम्स एक परामर्शदाता और विवाह और परिवार चिकित्सक है जो निर्धारित व्यक्तियों और जोड़ों को उनके वैवाहिक आनंद के रास्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करने में मदद करता है। आज ही संपर्क करें , और वह आपके और आपके साथी के साथ 'साथ चलेंगे' क्योंकि वह सहानुभूतिपूर्वक आपके उपचार और खुशी के रास्ते में आपकी मदद करता है।
लेख ' जब आप अपनी शादी में अप्रसन्न महसूस कर रहे हों तो प्रतिक्रिया देने के 5 स्वस्थ तरीके ' मूल रूप से दिखाई दिया YourTango.com .
