इस महिला ने ट्रैक्शन एलोपेसिया को आत्म-देखभाल में एक सबक में बदल दिया

बाल, चेहरा, नाक, भौं, माथा, केश, गाल, त्वचा, सिर, ठुड्डी, लिसा विलियम्स की सौजन्य

जब मैं 18 साल का था तब मैंने हाई स्कूल में अपने बालों को वापस खोना शुरू कर दिया था। मैं एक चीयरलीडर और ट्रैक रनर थी, जिसका मतलब था कि मैंने अपने बालों को नियमित रूप से टाइट पोनीटेल में खींचा था। और मेरा मतलब है तंग . अगर मेरी पोनीटेल इतनी टाइट नहीं थी कि मेरी आंखें तिरछी दिख रही थीं, तो वह परफेक्ट नहीं थी, और मैं चाहती थी कि मेरे बाल परफेक्ट हों।

विडंबना यह है कि मेरे बाल पतले होने लगे, खासकर मेरे मंदिरों और बैंग्स के पास। मैंने अपने बालों को अलग तरीके से बांटकर टूटने को छिपाने की कोशिश की, और मैंने बायोटिन की खुराक लेना शुरू कर दिया, जो मैंने सुना है कि बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। मैंने अलग-अलग शैंपू, कंडीशनर और स्कैल्प मसाज की कोशिश की। इसमें से कोई भी काम नहीं किया।



दशकों तक ऐसा चलता रहा: मैंने डॉक्टर के बाद डॉक्टर को देखा, लेकिन मेरे लिए किसी के पास जवाब नहीं था। उन्होंने और शैंपू का सुझाव दिया, लेकिन फिर भी, कुछ नहीं। मैंने विग के साथ भी प्रयोग किया था, लेकिन विग को प्राकृतिक और कुछ को टौपी जैसा दिखाना कठिन हो सकता है, इसलिए मैंने अपने बालों के विस्तार और तंग बुनाई पर लटका दिया।



मैंने अपने बालों के झड़ने से शर्मिंदा, अलग-थलग और भस्म महसूस किया। मैं उदास था, और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं मौन में पीड़ित हूँ। यह मदद नहीं करता था कि डॉक्टरों ने मेरे बालों के झड़ने को कॉस्मेटिक मुद्दे के रूप में ब्रश किया - जब, वास्तव में, मेरे बालों का झड़ना मेरे पूरे जीवन पर हावी हो रहा था। इसने मेरे रिश्तों और मेरे सामाजिक जीवन को प्रभावित किया: मैं अपने प्रेमी के साथ समय का आनंद लेने के लिए अपने गंजे धब्बे के बारे में बहुत चिंतित हूं। अगर मैं इस पर्व पर नृत्य करूं तो क्या मेरे गंजे धब्बे दिखाई देंगे? क्या मेरा विग शिफ्ट होने वाला है? मेरी गर्लफ्रेंड नवीनतम हेयर स्टाइल के बारे में बात करेगी, या उन चीजों के बारे में जो वे अपने बॉयफ्रेंड के साथ कर रहे हैं, और मैं कंसीलर खोजने के लिए अगली दवा की दुकान पर जाने के बारे में सोच रहा हूं। मैं कभी मौजूद नहीं था।

मैं अपने प्रेमी के साथ समय का आनंद लेने के लिए अपने गंजे धब्बों के बारे में बहुत चिंतित हूँ।



मेरे बालों के झड़ने ने मेरे करियर को भी प्रभावित किया। मैं एक छोटी कंपनी का मैनेजर और एक मोटिवेशनल स्पीकर हूं, और मैं बहुत सारी बोलने की व्यस्तताओं से दूर रहता हूं। मेरे बाल मेरी पहचान का एक बड़ा हिस्सा थे, और मुझे सार्वजनिक रूप से बोलने में आत्मविश्वास महसूस नहीं हुआ क्योंकि मैं इसे खोता रहा। मुझे हमेशा आश्चर्य होता है कि अगर मैं दाईं ओर मुड़ता हूं या बाईं ओर मुड़ता हूं तो मेरे बालों का झड़ना दिखाई देगा। मैंने यात्रा करने के अवसरों को ठुकरा दिया, और अगर बारिश हो रही थी तो मैं बाहर कदम रखने से डरता था क्योंकि मेरे बाल गीले होने पर गंजे धब्बे देखना आसान था। मुझे ऐसा नहीं लगा कि मैं सुंदर हूं, और मुझे ऐसा नहीं लगा कि मैं हूं पर्याप्त .

अंत में, मैं बालों के झड़ने के समाधानों पर ऑनलाइन शोध कर रहा था, और मुझे डॉ. कीथ दुरांटे, एक माइक्रोवैस्कुलर सर्जन और न्यूयॉर्क के ऐश सेंटर में बाल बहाली विशेषज्ञ मिले। जब मैं एक कार्यालय की यात्रा के लिए गया, तो उन्होंने मेरी खोपड़ी को देखा और तुरंत बालों के विस्तार, तंग ब्रैड्स और बुनाई को समस्या के रूप में पहचाना। मैं था ट्रैक्शन एलोपेसिया (खींचने के कारण बालों का झड़ना), और अगर मैंने अपने केशविन्यास के बारे में कुछ नहीं किया, तो मेरे अन्य सभी प्रयास बेकार हो जाएंगे - जो कि वर्षों से होता आ रहा था।



मैं अपने बालों को वापस उगाने में मदद करने के लिए कुछ भी करने को तैयार था, इसलिए मैंने डॉ। दुरांटे की सलाह ली और अपने बालों को और अधिक प्राकृतिक शैलियों में पहनना शुरू कर दिया - कोई और अधिक बुनाई या तंग पोनीटेल नहीं। मेरे पास उन जगहों पर बालों को फिर से उगाने में मदद करने के लिए एक छोटी सी प्रक्रिया भी थी जहां यह गिर गया था। डॉ. दुरांटे ने मेरे सिर के पिछले हिस्से से एक छोटा सा ग्राफ निकाला और बालों को पतले स्थानों पर ट्रांसप्लांट किया। फिर, मेरे पास पीआरपी इंजेक्शन के छह सत्र थे जहां मेरे पास बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए प्रक्रिया और लेजर थेरेपी थी। (संपादक का नोट: पीआरपी का मतलब प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा है, जो आपकी कोशिकाओं को बाल उगाने के लिए उत्तेजित कर सकता है, इसके अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी ।)

डॉ. दुरांटे ने आत्म-प्रेम की आवश्यकता पर भी बल दिया, जो वास्तव में वैसा ही निकला जैसा मैं अन्य महिलाओं को एक प्रेरक वक्ता के रूप में अभ्यास करने के लिए कहता हूं। मैंने जर्नल किया, मैंने कल्पना की कि मेरे स्वस्थ बाल थे, और - मुझे पता है कि यह अजीब लगता है - मैंने अपनी खोपड़ी से बात की, और खुद सकारात्मक पुष्टि और आत्मविश्वास को सुदृढ़ करने के लिए आईने में। मैंने इसे अपनी हेयर थेरेपी कहा।

डेढ़ साल बाद, मेरे बाल बहुत बेहतर हैं। यह किनारों के आसपास वापस उग आया है, और मुझे अब गंजे धब्बों को ढंकने की जरूरत नहीं है। मैं अभी भी बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए सप्लीमेंट लेता हूं और महीने में एक बार रखरखाव के रूप में लेजर थेरेपी लेता हूं, लेकिन अन्यथा, मेरी दिनचर्या बुनियादी है। मेरे पास एक प्राकृतिक हेयर स्टाइलिस्ट है जो खींचने और कठोर उत्पादों को सीमित करना जानता है। (मैं ऐसे किसी भी उत्पाद का उपयोग नहीं करता जिसमें अल्कोहल हो और इसके बजाय उन उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें मुसब्बर और आवश्यक तेल हों।)

बाल, चेहरा, माथा, केश, नाक, ठुड्डी, त्वचा, सिर, गाल, काले बाल, लिसा विलियम्स की सौजन्य

अगर बालों के झड़ने ने मेरे जीवन को और भी खराब रूप से प्रभावित किया है, तो इसके पुनर्विकास ने मेरे जीवन को कई सकारात्मक तरीकों से बेहतर बनाया है। मैं अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं। मैं फिर से डेट करने के लिए तैयार हूं। मैं काम पर हाथ ज्यादा उठाता हूं। मेरे तनाव का स्तर नीचे है। मेरे बालों की बनावट चिकनी और चमकदार दिखती है, और मुझे बालों के विस्तार पर हजारों डॉलर खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। यह वह लंबाई नहीं है जिसे मैं अभी तक पसंद करूंगा, लेकिन मेरे बाल भरे हुए, स्वस्थ और सुंदर हैं - किसी भी सही पोनीटेल की आवश्यकता नहीं है।


प्रिवेंशन डॉट कॉम न्यूजलेटर के लिए साइन अप करके नवीनतम विज्ञान समर्थित स्वास्थ्य, फिटनेस और पोषण संबंधी समाचारों पर अपडेट रहें यहां . अतिरिक्त मनोरंजन के लिए, हमें फॉलो करें instagram .