इस गर्मी में अंडरबॉब पसीने से निपटने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ समाधान

भीगने वाली स्पोर्ट्स ब्रा से लेकर टी-शर्ट और ड्रेस पर भद्दे गीले धब्बों तक, अंडरबॉब पसीना एक उपद्रव हो सकता है - उल्लेख नहीं करना, थोड़ा शर्मनाक।

जबकि हर महिला को किसी न किसी बिंदु पर अंडरबॉब पसीने का अनुभव हो सकता है, यह बड़े या पॉटोटिक (उर्फ ड्रूपी) स्तन वाली महिलाओं में सबसे आम है, कहते हैं एलेक्सिस हेज़ेन , एमडी, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय लैंगोन में प्लास्टिक सर्जरी के वाईस विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर। डॉ. हेज़ेन कहते हैं, 'त्वचा के अधिक लटकने से पसीना आने लगता है।' न केवल यह सादा कष्टप्रद है, बल्कि गर्म, नम त्वचा बैक्टीरिया, कवक और के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल है खमीर संक्रमण , जो एक असहज दाने के रूप में सामने आ सकता है।

शुक्र है, स्तन पसीने से बचने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। कोशिश करने लायक कुछ समाधान यहां दिए गए हैं।

सही ब्रा चुनें

प्रति खेल अच्छा एक अच्छी शर्त की तरह लग सकता है, लेकिन आप वास्तव में कुछ छोटे कट्टर के साथ बेहतर हैं। 'अक्सर, स्पोर्ट्स ब्रा बहुत मोटी होती हैं, जिससे स्तन के नीचे अतिरिक्त पसीना आ सकता है। एब्स की ओर नीचे की ओर बढ़ने वाली ब्रा भी पसीने को बढ़ावा दे सकती है, 'डॉ। हेज़न कहते हैं। दूसरी तरफ, पतली, लची, जालीदार ब्रा, या हल्के कपास से बने, पसीने को कम करने में मदद कर सकते हैं, डॉ। हेज़न कहते हैं।

कूलिंग लाइनर के साथ ब्रा भी एक शॉट के लायक हैं, क्योंकि वे नमी को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं, कहते हैं शेरीन इदरीस , एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एक कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ। अधिकतम आराम और समर्थन के लिए, इनमें से किसी एक को आजमाएं पुश-अप ब्रा .

नमी सोखने वाले कपड़े पहनें

पसीना पोंछने वाले टॉप आपको वर्कआउट के दौरान शुष्क रहने में मदद करते हैं - और वे पूरे दिन भी ऐसा ही कर सकते हैं। हाई-टेक पॉलिएस्टर या नायलॉन जैसे सिंथेटिक सामग्री से बने टॉप की तलाश करें जो विशेष रूप से खुद को नमी-चाट के रूप में पेश करते हैं, वेस्टपोर्ट, कनेक्टिकट त्वचा विशेषज्ञ की सिफारिश करते हैं रोंडा क्लेन , एमडी, एमपीएच, एफएएडी।

सादे पुराने कपास के लिए? आप वास्तव में स्पष्ट होना चाह सकते हैं। हालांकि यह सांस लेने योग्य है, यह नमी को दूर करने में सबसे अच्छा नहीं है। पसीना कपड़े के भीतर फंस जाता है और सूखने में कुछ समय लगता है, जो असुविधाजनक है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, डॉ क्लेन कहते हैं।

ढीले, गहरे रंग के टॉप के लिए जाएं

शर्ट की बात करें तो कपड़े ही एकमात्र चीज नहीं है जो मायने रखती है। ढीले, बहने वाले टॉप आपको ठंडा रख सकते हैं और पहली बार में पसीने के बनने की संभावना को कम कर सकते हैं, लेकिन वे किसी भी पसीने को छिपाने की अधिक संभावना रखते हैं जो कि बनता है। काले या गहरे नीले जैसे गहरे रंगों के लिए भी, जिनमें हल्के रंगों की तुलना में पसीने के धब्बे दिखने की संभावना कम होती है।

एंटीपर्सपिरेंट का प्रयोग करें—हाँ, अपने स्तनों के नीचे

हालांकि आपके अलावा कहीं भी एंटीपर्सपिरेंट लगाना अजीब लग सकता है अंडरआर्म्स , यह काम करता है, डॉ. हेज़न कहते हैं। वह कहती हैं, 'एंटीपर्सपिरेंट कहीं भी इस्तेमाल किया जा सकता है-आपके पैरों, हाथों और यहां तक ​​​​कि आपकी ब्रा के नीचे भी। एक स्प्रे का उपयोग करने पर विचार करें, जिसे डॉ। हेज़न कहते हैं कि छाती पर लगाना सबसे आसान है।

यदि आप विकास के बारे में चिंतित हैं सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग , डॉ. इदरीस इसके बजाय पैराबेंस और सुगंध से मुक्त एल्यूमीनियम मुक्त एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करने की सलाह देते हैं। डॉ. इड्रिस का पसंदीदा एल्युमिनियम-मुक्त एंटीपर्सपिरेंट है पाइपरवाइ , जो नमी को अवशोषित करने के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग करता है।

एक एंटी-चफिंग पाउडर आज़माएं

यहां तक ​​​​कि एंटीपर्सपिरेंट के साथ, आपके स्तनों के नीचे एक छिड़काव अतिरिक्त बीमा के रूप में काम कर सकता है ताकि फंसे हुए पसीने को दूर करने और असहज खुजली से लड़ने में मदद मिल सके, डॉ क्लेन बताते हैं। ओवर-द-काउंटर विकल्प, जैसे Zeasorb AF 2% सामयिक पाउडर इसमें सक्रिय संघटक माइक्रोनाज़ोल भी होता है, एक एंटी-फंगल जो रैशेज को दूर रखने में मदद कर सकता है। लेकिन सादे पुराने कॉर्नस्टार्च अतिरिक्त नमी को भी अवशोषित करके चाल कर सकते हैं, वह कहती हैं।

कुछ वाइप्स काम में लें

बेसिक अल्कोहल वाइप्स (जिस तरह डॉक्टर आपको शॉट देने से पहले आपकी त्वचा को पोंछने के लिए इस्तेमाल करते हैं) पसीने के साथ-साथ एंटीपर्सपिरेंट या पाउडर भी बंद नहीं करेंगे। लेकिन वे अतिरिक्त पसीने को रोकने के लिए अस्थायी रूप से छिद्रों को बंद कर देते हैं, इसलिए वे एक में महान हैं चुटकी।

डॉ. क्लेन कहते हैं, 'उनका उपयोग अल्पकालिक समाधान के लिए किया जा सकता है, जैसे किसी बड़ी बैठक से ठीक पहले।'

अधिक भारी शुल्क विकल्प चाहते हैं? अपने डॉक्टर से QBREXZA के बारे में पूछें, प्रिस्क्रिप्शन वाइप्स जिन्हें आपके स्तनों के नीचे पसीने के लिए ऑफ-लेबल इस्तेमाल किया जा सकता है। जब त्वचा पर पोंछा जाता है, तो समाधान पसीने की ग्रंथियों पर न्यूरोट्रांसमीटर को बाधित करने के लिए प्रभावित क्षेत्र में प्रवेश करता है, जिससे पसीने की मात्रा कम हो जाती है, डॉ। क्लेन बताते हैं।

अपनी त्वचा को यथासंभव शुष्क रखें

जितनी जल्दी हो सके पसीने वाली ब्रा से बाहर निकलना सुनिश्चित करें, और क्षेत्र को सूखने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें, हेज़न कहते हैं। यह असहज और भद्दे चकत्ते को रोकने में मदद करेगा।

यदि आपको दाने हो जाते हैं, तो एंटी-यीस्ट या एंटी-फंगल पाउडर का उपयोग करें, जो कुछ दिनों के भीतर आपकी त्वचा को साफ कर देगा, हेज़न कहते हैं। विशेष रूप से गर्म दिनों में, आप a . पहनने का प्रयास कर सकते हैं अच्छा लाइनर , जो पसीने को सोखने और आपको सूखा रखने में मदद करने के लिए आपकी ब्रा के निचले हिस्से के नीचे स्लाइड करती है।

बोटॉक्स इंजेक्शन पर विचार करें

यदि आपने उपरोक्त युक्तियों की कोशिश की है और वे काम नहीं कर रहे हैं, तो डॉ इदरीस चर्चा करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करने का सुझाव देते हैं। बोटॉक्स इंजेक्शन , जो अत्यधिक पसीने के इलाज के लिए FDA-अनुमोदित हैं। वह बताती हैं कि इंजेक्शन आपके पसीने की ग्रंथियों को चालू करने वाले रासायनिक संकेतों को अवरुद्ध करके काम करता है। वह आगे कहती हैं, 'आपका डॉक्टर आपके विकल्पों का मूल्यांकन करने में आपकी मदद करेगा, और आपसे नुस्खे की गोलियों के बारे में भी बात कर सकता है जो आपके शरीर से उत्पन्न होने वाले पसीने की कुल मात्रा को कम कर सकती हैं।

पसीना रोधी दवाओं के बारे में पूछें

इंजेक्शन में नहीं? डॉ क्लेन बताते हैं कि पसीने के उत्पादन को कम करने के लिए ग्लाइकोप्राइरोलेट जैसी मौखिक एंटीकोलिनर्जिक दवाएं एक और विकल्प हैं। (दवाएं पेट के अल्सर के लिए हैं, लेकिन अक्सर अतिरिक्त पसीने को प्रबंधित करने में मदद के लिए ऑफ-लेबल का उपयोग किया जाता है।) एंटीकोलिनर्जिक्स शरीर में रसायनों को अवरुद्ध करके काम करते हैं जो पसीने को ट्रिगर करते हैं, लेकिन वे शरीर को खुद को ठंडा करने और उपयोगकर्ताओं को रखने के लिए कठिन बना सकते हैं। ओवरहीटिंग का खतरा। आपका डॉक्टर यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि क्या दवाएं आपके लिए सही विकल्प हैं।

ब्रेस्ट लिफ्ट या कमी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आपके स्तन के नीचे का पसीना विशेष रूप से समस्याग्रस्त है - और आप अपने बड़े स्तनों के कारण अन्य समस्याओं से निपट रहे हैं, जैसे कि गर्दन या पीठ दर्द -डॉ। ब्रेस्ट लिफ्ट या ब्रेस्ट रिडक्शन के बारे में बात करने के लिए हेज़न प्लास्टिक सर्जन के साथ अपॉइंटमेंट लेने की सलाह देते हैं। 'चूंकि बड़े स्तनों वाली महिलाओं में स्तन के नीचे पसीना अधिक आम है, और स्तन जो गिरते हैं, ये प्रक्रियाएं सहायक हो सकती हैं, ' वह कहती हैं।

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