लॉरी पैटरसनगेटी इमेजेज गर्मी सभी गर्म कुत्तों के बारे में है-चाहे आप पूल से ग्रिल कर रहे हों या बॉलगेम में सरसों के टुकड़े वाले हॉट डॉग को नीचे गिरा रहे हों (या, कम से कम, अभी, अपने बच्चों को पिछवाड़े में बेसबॉल के आसपास टॉस करते हुए देखें)। और सिर्फ इसलिए कि आपके पास हो सकता है मांस छोड़ दिया स्वास्थ्य, पर्यावरण, या मानवीय कारणों से, कोई कारण नहीं है कि आप उस संतोषजनक, सॉसेज-वाई स्वाद का आनंद नहीं ले सकते। अधिक से अधिक प्लांट-आधारित कंपनियां सभी अलग-अलग इच्छाओं को पूरा करने के लिए शाकाहारी हॉट डॉग विकसित कर रही हैं। पशु-आधारित गर्म कुत्तों की तरह, हालांकि, पौधे-आधारित वाले अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है, पोषण विशेषज्ञ डीजे ब्लैटनर, आर.डी.एन., के लेखक बताते हैं। सुपरफूड स्वैप। 'लेकिन उनके पास कम कैलोरी, कम संतृप्त वसा, और पारंपरिक हॉट डॉग के समान प्रोटीन की मात्रा होती है,' वह आगे कहती हैं। इस गर्मी में स्वाद के परीक्षण के लिए यहां कुछ बेहतरीन शाकाहारी हॉट डॉग ब्रांड हैं:
सोया प्रोटीन और मटर प्रोटीन आइसोलेट्स दोनों से बने, ये क्लासिक हॉट डॉग हैं केवल 50 कैलोरी प्रत्येक , 7 ग्राम प्रोटीन के साथ। एक त्वरित और आसान दोपहर के भोजन के लिए उन्हें अपने फ्रिज में रखने के लिए गो-टू हॉट डॉग पर विचार करें।
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शाकाहारी अनिवार्य $ 7.99 अभी खरीदेंये मोटे और हार्दिक फ्रैंकफर्टर (सोया के बजाय गेहूं के ग्लूटेन से बने) ठेठ पतले शाकाहारी कुत्तों के आकार के लगभग दोगुने हैं। लेकिन 190 कैलोरी पर वे भी प्रभावशाली 20 ग्राम प्रोटीन पैक करें . उनका स्वाद पेपरिका, जीरा, लहसुन, पिसी सरसों और तरल धुएं सहित मसालों के मिश्रण से आता है।
शाकाहारी अनिवार्य .99 अभी खरीदेंबी लीफ हर उस भोजन को बनाती है जिसकी आप शाकाहारी संस्करण में कल्पना कर सकते हैं, मछली से लेकर स्टेक से लेकर तले हुए अंडे तक। उनके पौधे आधारित हॉट डॉग, से बने गैर-जीएमओ सोयाबीन और गेहूं प्रोटीन, लगभग 45 कैलोरी प्रत्येक पर अच्छी तरह से ग्रिल करें।
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असली स्मोकी सॉसेज स्वाद के लिए, जर्मनी में बने इन शाकाहारी हॉट डॉग्स की तलाश करें, लेकिन यू.एस. बोनस में ऑनलाइन बेचे जाते हैं: मुख्य सामग्री पूरे टोफू है, अधिकांश शाकाहारी कुत्तों में इस्तेमाल होने वाले सोया आइसोलेट्स के बजाय।
वॉल-मार्ट $ 6.97 अभी खरीदेंयदि आप अपने हॉट डॉग बन पर सॉसेज का एक बड़ा, रसदार दंश चाहते हैं, तो पूरे शाकाहारी उद्योग को बाधित करने वाली कंपनी पौधे आधारित सॉसेज भी प्रदान करती है, जो उसी मांसयुक्त मटर प्रोटीन और नारियल के तेल से बने होते हैं जो उन्हें देते हैं बर्गर से परे वह 'विश्वास नहीं हो रहा है कि यह गोमांस नहीं है' स्वाद . आप अभी भी प्रत्येक 190-कैलोरी सॉसेज में 12 ग्राम वसा (5 ग्राम संतृप्त वसा सहित) प्राप्त कर रहे हैं, इसलिए इन्हें एक विशेष उपचार के रूप में सोचें।
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अप्टन अपने कटहल उत्पादों के साथ शाकाहारी हलकों में एक बड़ी धूम मचा रहा है, लेकिन वे भी बनाते हैं शिकागो शैली का हॉट डॉग . ये सीतान फ्रैंक 20 ग्राम प्रोटीन को 170 कैलोरी में पैक करते हैं, और एक विशेष शैवाल-आधारित कोटिंग होती है जो उन्हें एक संतोषजनक तस्वीर देती है।
शाकाहारी अनिवार्य $ 8.79 अभी खरीदेंयह सिर्फ बच्चे ही नहीं हैं जो इन्हें पॉप करेंगे कॉर्नब्रेड में लिपटे मिनी हॉट डॉग उनके मुंह में - इन शाकाहारी व्यवहारों का आनंद लेना इस गर्मी में एक राज्य मेले में भाग लेने के सबसे करीब हो सकता है।
$ 10.47 अभी खरीदेंटोफर्की मूल प्लांट-आधारित-मांस कंपनियों में से एक है - शाकाहारी वर्षों से अपने क्रूरता-मुक्त थैंक्सगिविंग रोस्ट का आनंद ले रहे हैं। ये स्वादिष्ट बियर वासियों हैं टोफू और गेहूं के ग्लूटेन से बना, और 21 ग्राम प्रोटीन के साथ हार्दिक 260 कैलोरी हैं। एक पारंपरिक इलाज के लिए सायरक्राट के साथ शीर्ष और बियर के एक मग के साथ नीचे।
लक्ष्य $ 3.89 अभी खरीदेंये कुत्ते सख्त शाकाहारी लोगों के लिए नहीं हैं - इनमें दूध और अंडे के उत्पाद होते हैं - लेकिन अगर आप एक सस्ते, मांस-मुक्त कुत्ते की तलाश कर रहे हैं सुपरमार्केट की एक विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध है, इसे अपनी सूची में रखें।
