डायना हारोनिस / गेट्टी छवियां बहुत से लोग गार्सिनिया कैंबोगिया एक्सट्रेक्ट डाइट पिल्स के बारे में चर्चा कर रहे हैं—एक इंटरनेट घोटाले के लिए धन्यवाद जिसने अवैध रूप से महिलाओं की सेहत गोलियों को बढ़ावा देने के लिए ब्रांड समानता और कॉपीराइट सामग्री (और अन्य सम्मानित स्वास्थ्य ब्रांडों की समानता और सामग्री)। ( महिलाओं की सेहत घोटाले के बारे में यहां विस्तार से लिखा है, साथ ही यह भी लिखा है कि अगर आपके साथ धोखाधड़ी की गई है तो कैसे पहचाना जाए। )
लेकिन यहां कुछ और है जो इस सब के बारे में बहुत परेशान करता है: स्कैमर के बारे में सभी बैकस्टोरी एक तरफ, यह विशेष आहार गोली आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है।
Garcinia cambogia, जो अपने आप में बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ है, इंडोनेशिया में उगाया जाने वाला एक उष्णकटिबंधीय फल है। (इसे इमली के फल के नाम से भी जाना जाता है।) पर्ड्यू विश्वविद्यालय के अनुसार, यह कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन से भरपूर है। सभी अच्छी चीजें, है ना?
खैर, यहां चीजें मुश्किल हो जाती हैं: इसके छिलके में हाइड्रॉक्सीसिट्रिक एसिड (एचसीए) नामक एक यौगिक होता है, जो समर्थकों का दावा है कि भूख कम हो जाती है और आपके शरीर को वसा के रूप में भोजन जमा करने से रोकता है। हालांकि, चूंकि गार्सिनिया कैंबोगिया निकालने वाली आहार गोलियां पूरक हैं, दवाएं नहीं, खाद्य एवं औषधि प्रशासन उनके उपयोग को विनियमित नहीं करता है या उनकी प्रभावशीलता या सुरक्षा की समीक्षा नहीं करता है, जैसा कि ऑक्सीलाइट प्रो के मामले में था, उनका उपयोग कई अस्पतालों से जुड़ा हुआ है, कहते हैं चिकित्सा वजन घटाने के विशेषज्ञ सू डेकोटिस, एमडी। इसका मतलब यह है कि यह निर्माताओं पर निर्भर करता है कि वह कितना गार्सिनिया कैंबोगिया अपनी गोलियों के पैक के साथ-साथ मिश्रण में अन्य स्वास्थ्य-प्रभावकारी अवयवों को मिलाते हैं।
डेकोटीस कहते हैं, 'बड़े नामों सहित गार्सिनिया कैंबोगिया के अधिकांश ब्रांड आहार की गोलियां निकालते हैं, स्वतंत्र प्रयोगशाला गुणवत्ता और मात्रा परीक्षण में विफल रहे हैं। 'इसके अलावा, गार्सिनिया की तुलना प्लेसीबो या अन्य सप्लीमेंट्स से करने वाले बड़े पैमाने पर परीक्षण नहीं हुए हैं। गार्सिनिया पर शायद कोई वस्तुनिष्ठ डेटा कभी नहीं होगा।'
इसके अलावा, फूड एंड केमिकल टॉक्सिकोलॉजी में 2005 के एक अध्ययन में पाया गया कि गार्सिनिया कैंबोगिया निकालने की उच्च खुराक चूहों में टेस्टिकुलर एट्रोफी और विषाक्तता का कारण बनती है। यहां तक कि अगर आपके पास अंडकोष नहीं हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको परेशान कर सकता है।
हमारी सलाह? सनक छोड़ें और इन्हें देखें तेजी से वजन कम करने के पांच आसान तरीके -कोई गोलियों की आवश्यकता नहीं है।
लेख ' Garcinia Cambogia के खतरे आहार गोलियां निकालें: आपको क्या जानना चाहिए ' मूल रूप से Womenshealthmag.com पर चलता था।
