एशिया इमेज/गेटी इमेजेज एप्सम सॉल्ट सिर्फ एथलीटों के लिए नहीं है जो अपनी थकी हुई मांसपेशियों को भिगोते हैं। वे कई लाभों के साथ एक अंडर-द-रडार सौंदर्य उपचार भी हैं। के संस्थापक और चिकित्सा निदेशक, ताज़ भाटिया कहते हैं, 'एप्सॉम नमक एक शुद्ध खनिज यौगिक-मैग्नीशियम सल्फेट है- और लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि यह उनके सौंदर्य दिनचर्या में एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है।' अटलांटा सेंटर फॉर होलिस्टिक एंड इंटीग्रेटिव मेडिसिन . यहाँ उसके पसंदीदा हैं घरेलू उपचार जो सिर से पांव तक दवा की दुकान का इस्तेमाल करते हैं।
1. अपने बालों की मात्रा बढ़ाएं।
एप्सम सॉल्ट के बराबर भाग मिलाएं, जैसे डॉ. टील का एप्सम सॉल्ट अपने पसंदीदा कंडीशनर के बराबर भागों में, मिश्रण को अपने बालों में लगाएं, और इसे धोने से पहले 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उपचार से अत्यधिक तेलों से छुटकारा मिल जाएगा, जिससे बाल सपाट और चिकना दिख सकते हैं। भाटिया सप्ताह में एक बार उपचार दोहराने का सुझाव देते हैं।
2. घर पर ही फेस स्क्रब करें।
जेनिफर चेउंग / गेट्टी छवियां महंगे स्पा फेशियल को छोड़ें और घर पर ही पाएं बेबी-स्मूद स्किन: बस मिक्स करें ½ अपनी पसंदीदा सफाई क्रीम के साथ 1 चम्मच एप्सम नमक, और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए, एक गोलाकार गति का उपयोग करके इसे अपनी त्वचा में मिलाएं, फिर कुल्ला करें। भाटिया कहते हैं, 'आपको बहुत अच्छा एक्सफोलिएशन मिलेगा।
3. कॉलस्ड पैरों को नरम करें।
यदि आपके पैर किनारों के आसपास थोड़ा खुरदरा महसूस कर रहे हैं, तो इस सरल घरेलू उपचार को आजमाएं: डालो ½ गर्म पानी के टब में एक कप एप्सम सॉल्ट डालें और अपने पैरों को 10 से 15 मिनट के लिए भिगो दें। भाटिया कहते हैं, 'इससे त्वचा मुलायम हो जाएगी।' फिर आप मुट्ठी भर एप्सम सॉल्ट ले सकते हैं, इसे गीला कर सकते हैं और अपने पैरों पर मालिश करके मृत, रूखी त्वचा को हटा सकते हैं।
4. डी-फ्लेक होंठ।
ठंड का मौसम और यहां तक कि साल भर अपने होठों को बार-बार चाटने से भी आप रूखे और परतदार हो सकते हैं। चिकने, स्वस्थ दिखने वाले होंठों के लिए, एक चम्मच पेट्रोलियम जेली के साथ कुछ बड़े चम्मच एप्सम सॉल्ट मिलाएं, मिश्रण को अपने होठों पर धीरे से मालिश करें और फिर पोंछ लें।
5. सनबर्न को शांत करें।
यदि आप अपने भरोसेमंद सनस्क्रीन के साथ एक जगह को याद करते हैं और गुस्से में लाल निशान के साथ समाप्त होते हैं, तो सनबर्न को कम करने के लिए इस ट्रिक को आजमाएं: एक स्प्रे बोतल में 1 कप पानी में 2 बड़े चम्मच एप्सम नमक घोलें, और फिर मिश्रण को सनबर्न पर स्प्रे करें। जलन को कम करने में मदद करने के लिए, भाटिया का सुझाव है।
6. एक मॉइस्चराइजिंग सोख लें।
जो-एन रिचर्ड्स / गेट्टी छवियां भाटिया कहते हैं, 'सर्दियों में, हममें से बहुत से लोगों की त्वचा अत्यधिक शुष्क, पपड़ीदार होती है। इसका मुकाबला करने के लिए, स्नान में दो कप एप्सम नमक डालें, इसमें डालें नारियल का तेल या जोजोबा तेल, और 20 मिनट के लिए भिगो दें। 'आम तौर पर, अगर आप नहाने में ज्यादा देर तक रहते हैं, तो इससे त्वचा और रूखी हो जाएगी, लेकिन जब आप नहाने के पानी में एप्सम सॉल्ट और तेल मिलाते हैं, तो यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है।' बोनस: एप्सम नमक में मैग्नीशियम तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है, इसलिए आप तनाव को भी कम करेंगे और बेहतर नींद लेंगे। जीत-जीत की बात करें।
7. कीड़े के काटने से राहत पाएं।
एक खुजली वाली बग के काटने को शांत करने के लिए, 1 कप पानी में 2 बड़े चम्मच एप्सम सॉल्ट मिलाएं, मिश्रण में एक रुई का कपड़ा डुबोएं, और राहत के लिए सीधे काटने पर लगाएं।
8. चिकनी खुरदरी त्वचा।
जब आप घर पर अपना खुद का बजट संस्करण बना सकते हैं तो आपको महंगे बॉडी स्क्रब के लिए खर्च करने की आवश्यकता नहीं है: अपने पसंदीदा बॉडी वॉश के साथ 2 बड़े चम्मच एप्सम नमक मिलाएं। चिकनी त्वचा के लिए किसी भी खुरदुरे पैच, जैसे कोहनी, घुटनों और पैरों पर मिश्रण को धीरे से मालिश करें।
