TommL / गेट्टी छवियां पचास मिलियन अमेरिकी एलर्जी पीड़ित हैं- और लड़के, क्या वे पीड़ित हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप खुजली, पानी वाली आँखों के बारे में सब कुछ जानते हैं; छींकने फिट; भीड़; और सिरदर्द। जबकि अधिकांश को एलर्जिक राइनाइटिस (उर्फ हे फीवर) है, लाखों-ज्यादातर बच्चों को-खाद्य एलर्जी है। और दोनों प्रकार बढ़ रहे हैं, विशेषज्ञों का कहना है। इस वृद्धि के बावजूद, एलर्जीवादियों का कहना है कि बहुत से लोग पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि कैसे सबसे अच्छा सामना करना है, जिससे अनावश्यक दुख होता है। ( शक्ति पोषक तत्व समाधान लगभग हर बड़ी बीमारी और स्वास्थ्य की स्थिति के मूल कारण से निपटने वाली पहली योजना है; आज ही अपनी प्रति प्राप्त करें!)
यहां सात चीजें हैं जो एलर्जीवादी आपको समझना चाहते हैं।
कृपया स्वयं निदान न करें।
रोब बायरन / शटरस्टॉक क्या यह एलर्जी है या सिर्फ सर्दी है? 'जुकाम अक्सर बुखार और ठंड लगना के साथ होता है; एलर्जी नहीं हैं,' बेथ ए मिलर, एमडी, लेक्सिंगटन में केंटकी विश्वविद्यालय में एलर्जी और इम्यूनोलॉजी के विभाजन के प्रमुख कहते हैं। बेशक, हर सर्दी बुखार के साथ नहीं आती है, इसलिए इसमें अंतर करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप गलत अनुमान लगाते हैं, तो आप एलर्जी की दवा के साथ सर्दी की खुराक ले सकते हैं या इसके विपरीत - जो संभवतः व्यर्थ होगा और शायद कष्टप्रद दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इस बीच, एलर्जी को अनदेखा करना (क्योंकि आपको लगता है कि यह एक सर्दी है या उम्मीद कर रहे हैं कि वे बस चले जाएंगे) खतरनाक हो सकता है: 'अनियंत्रित एलर्जी नाक के लक्षण साइनसिसिटिस, ओटिटिस [कान संक्रमण], और अस्थमा जैसी अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं,' मिलर कहते हैं।
खाद्य प्रत्युर्जता सही होने के लिए और भी अधिक महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि अधिक से अधिक आप अनावश्यक रूप से भोजन से परहेज कर सकते हैं। सबसे बुरी स्थिति में, आप कुछ ऐसा खा सकते हैं जो आपको नहीं करना चाहिए और संभावित घातक प्रतिक्रिया हो सकती है। 'आपको एक सही निदान की जरूरत है, और संभवतः एक एपिपेन के लिए एक नुस्खे की जरूरत है,' मार्था वी। व्हाइट, एमडी, के लिए शोध निदेशक कहते हैं अस्थमा और एलर्जी संस्थान .
हमसे दवाओं के बारे में पूछें, भले ही वे ओटीसी हों।
अधिकांश एलर्जी दवाएं पूरी तरह से सुरक्षित हैं, और दवा की दुकान की अलमारियां अब ओवर-द-काउंटर विकल्पों से भरी हुई हैं। भले ही आपको इन्हें प्राप्त करने के लिए Rx की आवश्यकता नहीं है, फिर भी अपना चयन करने से पहले किसी एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करना बुद्धिमानी है। कुछ के साइड इफेक्ट होते हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए, और कुछ कुछ बीमारियों वाले लोगों के लिए परेशानी का कारण बन सकते हैं, जैसे कि हृदय रोग या प्रोस्टेट कैंसर, पूर्वी पारिख, एमडी, एक एलर्जिस्ट / इम्यूनोलॉजिस्ट कहते हैं। एलर्जी और अस्थमा नेटवर्क . (प्राकृतिक मार्ग जाना चाहते हैं? ये प्राकृतिक एलर्जी उपचार वास्तव में काम करते हैं।)
मिलर कहते हैं, एक और मुद्दा यह है कि कई ओटीसी सर्दी और एलर्जी मेड मल्टीसिम्पटम हैं, इसलिए एक ही गोली में एंटीहिस्टामाइन के साथ-साथ दर्द निवारक, कफ सप्रेसेंट, डीकॉन्गेस्टेंट और म्यूकोलिटिक (एक घटक जो आपको बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है) हो सकता है। यह शायद अधिक है, और इतनी सारी दवाओं के संयोजन से साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ जाता है। मिलर कहते हैं, 'मौखिक decongestants हृदय गति और रक्तचाप बढ़ा सकते हैं, और कुछ एंटीहिस्टामाइन sedation का कारण बन सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर निर्धारित करता है कि आपको मौसमी एलर्जी है, तो वह आपको नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड स्प्रे की ओर इशारा कर सकती है (फ्लोनेज़ और नासाकोर्ट दो हैं जो अब काउंटर पर उपलब्ध हैं)।
थोड़ा धैर्य रखने की कोशिश करें।
एंथोनी रिक्की / शटरस्टॉक आपने आखिरकार एलर्जी के लिए परीक्षण करने का फैसला किया है-बढ़िया! बस तुरंत जवाब की उम्मीद न करें। एलर्जिस्ट थोड़े से जासूसों की तरह काम करते हैं, और जांच एक सावधानीपूर्वक, विस्तृत चिकित्सा इतिहास के साथ शुरू होती है। पारिख कहते हैं, 'जब कोई मरीज आता है, तो एक परीक्षा और वह इतिहास ही हमारे परीक्षण का मार्गदर्शन करता है। अगला कदम आमतौर पर त्वचा परीक्षण या रक्त परीक्षण होता है। व्हाइट कहते हैं, 'एलर्जी आमतौर पर त्वचा परीक्षण से शुरू होते हैं और रक्त परीक्षण के साथ उन परिणामों का बैक अप लेते हैं, क्योंकि वे त्वचा परीक्षण करने के लिए प्रशिक्षित और सुसज्जित होते हैं, जबकि बाल रोग विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक रक्त परीक्षण करेंगे।'
त्वचा परीक्षण या तो एक चुभन/पंचर परीक्षण (जहां पतला एलर्जेन की एक छोटी मात्रा को त्वचा की सतह के ठीक नीचे रखा जाता है) या एक इंजेक्शन परीक्षण (जहां पतला एलर्जेन को सतह के नीचे थोड़ी गहरी बहुत पतली सुई से इंजेक्ट किया जाता है) शामिल है। आपको जिस किसी भी चीज से एलर्जी है, वह प्रतिक्रिया उत्पन्न करनी चाहिए - एक 'भड़कना' या उठी हुई, लाल फुंसी - लेकिन आपको पहले 15 से 20 मिनट तक खुजली होने पर बैठना होगा।
प्रति रक्त परीक्षण विशिष्ट एंटीबॉडी का पता लगाता है जो आपका शरीर हमलावर एलर्जी के जवाब में पैदा करता है। इसका उपयोग पराग, मोल्ड, जानवरों की रूसी, धूल के कण, खाद्य पदार्थ, दवाएं, कीट जहर और यहां तक कि लेटेक्स से एलर्जी की पहचान करने के लिए किया जा सकता है। लेकिन आपको परिणामों के लिए कुछ दिन इंतजार करना होगा, और अपराधी को कम करने के लिए आपको कई दौर के परीक्षण के लिए वापस आना पड़ सकता है, व्हाइट कहते हैं।
आप जीवन में बाद में एलर्जी विकसित कर सकते हैं।
आप एलर्जी विकसित करने की प्रवृत्ति के साथ पैदा हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में कोई भी पैदा नहीं होता है साथ एलर्जी, व्हाइट कहते हैं। यह सब एक्सपोजर के बारे में है; जितना अधिक आप संभावित एलर्जी के संपर्क में आते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप उनके प्रति प्रतिक्रिया का निर्माण करेंगे। कई बच्चे 4 से 6 साल की उम्र के बीच 'एलर्जी' बन जाते हैं, लेकिन वयस्क-शुरुआत एलर्जी भी पूरी तरह से सामान्य है। आपके वातावरण में बदलाव सिर्फ एक कारण है कि लक्षण जीवन में बाद में क्यों शुरू हो सकते हैं। 'मान लीजिए कि आप कैलिफोर्निया से केंटकी चले गए, और आपको पहले कभी एलर्जी नहीं हुई, लेकिन आपके पास उन्हें विकसित करने की आनुवंशिक प्रवृत्ति है। केंटकी में पहले से अपरिचित एलर्जी के संपर्क में आने के कुछ मौसमों के बाद, आपको एलर्जी हो सकती है, 'मिलर कहते हैं।
जबकि वयस्कता में पहली बार मौसमी एलर्जी के लिए यह अधिक विशिष्ट है, शोध से पता चलता है कि लगभग खाद्य एलर्जी का 15% —इसमें नट्स, ट्री नट्स, और शेलफिश शामिल हैं—18 साल की उम्र के बाद शुरू करें।
जरूरी नहीं कि आपको हमेशा के लिए एलर्जी हो।
कुछ एलर्जी समय के साथ कम हो जाती है, हालांकि हमेशा ऐसा नहीं होता है। व्हाइट कहते हैं, 'बच्चे अंततः दूध और अंडे से एलर्जी बढ़ा सकते हैं, लेकिन नट या समुद्री भोजन नहीं। समय-समय पर रक्त परीक्षण के साथ खाद्य एलर्जी वाले बच्चों की निगरानी की जानी चाहिए; कभी भी अपने आप से यह न मानें कि एक बच्चा परीक्षण के बिना इस पर खत्म हो गया है। व्हाइट कहते हैं, 'जब उनका आईजीई स्तर एक निश्चित सीमा से नीचे गिर जाता है, तो हम एक इन-ऑफिस चुनौती करेंगे, जिससे बच्चे को एलर्जी की थोड़ी मात्रा मिल सके।'
जहां तक पर्यावरणीय एलर्जी (पराग, रैगवीड, आदि) की बात है, तो कुछ लोग उन्हें पछाड़ देते हैं-लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है। उनसे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है, पारिख कहते हैं: 'आप इम्यूनोथेरेपी, या एलर्जी शॉट्स प्राप्त कर सकते हैं, जो आपको बेहोश करने का काम करते हैं।'
मूंगफली से सिर्फ इसलिए डरें नहीं क्योंकि आप गर्भवती हैं।
टूगा / गेट्टी छवियां जबकि एक बार गर्भवती महिलाओं को मूंगफली से बचने के लिए कहना पारंपरिक ज्ञान था और मूंगफली का मक्खन अपनी संतानों को जानलेवा एलर्जी विकसित होने से बचाने के लिए, अब ऐसा प्रतीत होता है कि विपरीत सच हो सकता है। से अनुसंधान न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन पाया गया कि गर्भवती और स्तनपान कराने के दौरान मूंगफली और मूंगफली का मक्खन खाने वाली माताओं के बच्चे थे कम बाद में मूंगफली से एलर्जी होने की संभावना है। इसी अध्ययन में पाया गया कि जिन बच्चों ने 4 से 11 महीने की उम्र के बीच मूंगफली के उत्पाद (लेकिन खुद मूंगफली नहीं, घुटन के खतरे के कारण) खाना शुरू किया, उनमें भी मूंगफली से एलर्जी होने की संभावना कम थी।
आपकी एलर्जी एक साल बेहतर हो सकती है और अगले साल बदतर हो सकती है।
नहीं, आप चीजों की कल्पना नहीं कर रहे हैं। मिलर कहते हैं, 'मौसम के पैटर्न मौसमी एलर्जी को बहुत प्रभावित करते हैं। शुरुआती वसंत में एक ठंढ या भारी बारिश पेड़ के पराग के उत्पादन को अचानक समाप्त कर सकती है, जिससे आपकी कमी हो सकती है एलर्जी के लक्षण . फिर जलवायु परिवर्तन है, जिसने कई लोगों के लिए एलर्जी को और भी बदतर बना दिया है। व्हाइट कहते हैं, 'जब वातावरण में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर अधिक होता है, तो पौधे सुपर-परागण करते हैं, क्योंकि वे अतिरिक्त CO2 पर भोजन करते हैं।' द्वारा निर्मित एक रिपोर्ट के अनुसार प्राकृतिक संसाधन रक्षा परिषद , गर्म मौसम रैगवीड से पराग के उत्पादन को बढ़ाता है, जो एलर्जिक राइनाइटिस (नाक की एलर्जी) का एक मुख्य ट्रिगर है।
