एक ईआर नर्स के अनुसार, बुखार की जांच के लिए अपना तापमान कैसे लें

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बुखार से निपटने में कभी मज़ा नहीं आता है, लेकिन तापमान में वृद्धि आपके शरीर की चेतावनी देने का तरीका है कि कुछ बंद है - चाहे वह सामान्य सर्दी के कारण हो, फ़्लू , निमोनिया , या एक संक्रमण।

विशेषज्ञों का कहना है कि तेज बुखार भी है COVID-19 के प्रमुख लक्षण , दुनिया भर में फैले उपन्यास कोरोनावायरस के कारण होने वाली सांस की बीमारी। भले ही लोग लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदर्शित कर रहे हों, फरवरी के अनुसार, लगभग 88% रोगियों ने बुखार विकसित किया है रिपोर्ट good एक संयुक्त विश्व स्वास्थ्य संगठन-चीन मिशन के। दूसरा सबसे आम लक्षण, सूखी खाँसी, लगभग ६८% पर आया।



अस्पतालों के तेजी से भरने के साथ, आपके घर पर विकसित होने वाले किसी भी लक्षण की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। आपने शायद पहले अपने तापमान की जाँच की है और थर्मामीटर का उपयोग करना एक सरल प्रक्रिया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे प्रभावी ढंग से कैसे किया जाए? इसे ठीक करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब कुछ डिग्री का अंतर खतरे का कारण बन सकता है।



हमने पूछा जेनिफर विलबेक, डी.एन.पी., ए.पी.आर.एन. , ईआर नर्स और वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ नर्सिंग में आपातकालीन नर्स व्यवसायी विशेषता के निदेशक, यह समझाने के लिए कि कैसे करना है बुखार की जाँच करें घर पर—और अगर हाथ में थर्मामीटर नहीं है तो क्या करें।

अपना तापमान मापने के लिए मुझे किस प्रकार के थर्मामीटर का उपयोग करना चाहिए?

यह उस व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करता है जिसका तापमान आप जांच रहे हैं, विल्बेक कहते हैं। यदि यह एक शिशु है, निश्चित रूप से तीन महीने तक, तो आप एक रेक्टल थर्मामीटर का उपयोग करना चाहते हैं। यहां तक ​​कि 2 या 3 साल तक के बच्चों में भी, हम एक रेक्टल थर्मामीटर का उपयोग जारी रखना चाहते हैं।



कारण सरल है: रेक्टल थर्मामीटर अत्यधिक विश्वसनीय होते हैं और बच्चों को अपने मुंह में कोई वस्तु रखने की आवश्यकता नहीं होती है। विल्बेक कहते हैं, 4 से ऊपर के बच्चे और वयस्क मौखिक थर्मामीटर से चिपके रह सकते हैं।

कान और माथे के थर्मामीटर भी बड़े आयु समूहों के लिए उपयोग करने के लिए ठीक हैं, और वे सभी काम करते हैं - किसी एक को चुनना कीमत और उपलब्धता के लिए नीचे आता है। पुराने कांच और पारा मॉडल से दूर रहें, जो कि विल्बेक नोट अब यू.एस. के अधिकांश हिस्सों में प्रतिबंधित हैं।



क्या मैं थर्मामीटर का उपयोग करने से पहले खा या पी सकता हूँ?

जब आप मौसम के तहत महसूस कर रहे हों, तो आप शायद चाय की चुस्की लेना, पानी पीना और सूप पीना , लेकिन यह आपके परिणामों की सटीकता को प्रभावित कर सकता है।

यदि आप खा रहे हैं या पी रहे हैं, तो आप अपना तापमान लेने से लगभग 15 मिनट पहले इंतजार करना चाहते हैं, विल्बेक कहते हैं, क्योंकि यह आपके मुंह के तापमान को प्रभावित कर सकता है और रीडिंग को बदल सकता है।

ठीक है, तैयार: बुखार की जांच के लिए मैं अपना तापमान कैसे ले सकता हूं?

  1. सटीक पाने के लिए मौखिक पठन , एक थर्मामीटर बस कहीं नहीं जा सकता। यह जीभ के नीचे जा रहा है, मुंह के पीछे की ओर, विल्बेक सलाह देते हैं। (सोचें: आपके मुंह के दोनों तरफ उन जेबों में से एक)। यहीं से बुखार का पता लगाना आसान होगा।
  2. कम से कम 3 मिनट के लिए, या जब तक डिवाइस बीप न हो जाए, तब तक अपनी नाक से सांस लेते हुए थर्मामीटर को अपने होठों (अपने दांतों से नहीं) के साथ स्थिर रखें। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ .
  3. जबकि 98.6°F को सामान्य तापमान माना जाता है , प्रत्येक व्यक्ति का अपना सामान्य तापमान होता है, जिसमें दिन भर उतार-चढ़ाव होता रहता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) बुखार को परिभाषित करता है 100.4 डिग्री फ़ारेनहाइट या उच्चतर के रूप में।

    जब मेरा काम हो जाए तो थर्मामीटर को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

    किसी भी प्रकार के थर्मामीटर के साथ, विल्बेक यह देखने के लिए पैकेजिंग की जांच करने की सिफारिश करता है कि निर्माता कैसे कहता है कि डिवाइस को साफ किया जाना चाहिए। लेकिन मैं एक उदाहरण के बारे में नहीं सोच सकता, वह आगे कहती हैं, जहां इसे कुछ शराब के साथ रगड़ना अनुचित होगा। फिर, बस इसे हवा में सूखने दें।

    क्या कई लोगों के लिए थर्मामीटर साझा करना सुरक्षित है?

    हम में से ज्यादातर करना शेयर थर्मामीटर, विल्बेक कहते हैं। यदि आप इसे बाद में अच्छी तरह से साफ कर रहे हैं, तो आपको ठीक होना चाहिए। यहां तक ​​​​कि अगर आप प्रत्येक उपयोग के बाद अपने डिवाइस को साफ करते हैं, तो आप कीटाणुओं के संपर्क को कम करने के लिए डिस्पोजेबल कवर में भी निवेश कर सकते हैं।

    थर्मामीटर साझा करते समय याद रखने वाली एक और महत्वपूर्ण बात? उन्हें लेबल करना न भूलें: यदि आप दो थर्मामीटर, एक रेक्टल और एक ओरल का उपयोग करते हैं, तो आपको यह इंगित करने की आवश्यकता है कि कौन सा है, विल्बेक चेतावनी देता है, क्योंकि आप निश्चित रूप से उन्हें अलग रखे बिना उनका उपयोग नहीं करना चाहते हैं।

    क्या मैं थर्मामीटर के बिना बुखार की जांच कर सकता हूं?

    यदि आपके पास हाथ नहीं है और पास में कोई नहीं मिल रहा है, तो अन्य लक्षणों पर ध्यान दें, विल्बेक कहते हैं। शरीर में ठंड लगना और दर्द अक्सर बुखार के साथ होता है।

    स्पर्श करने के लिए गर्म महसूस करना एक और लाल झंडा है, लेकिन ऐसा नहीं है हमेशा शुद्ध। कभी-कभी, आपके पास कोई हो सकता है उनके हाथ के पिछले हिस्से का उपयोग करें —यह अधिक संवेदनशील है तापमान - निश्चित रूप से उसमें कुछ वैधता है, विल्बेक कहते हैं। अगर आपकी त्वचा अपने किसी करीबी से ज्यादा गर्म महसूस करती है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको बुखार हो रहा है।

    मुझे अपने बुखार के बारे में डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

    यदि आप कठिन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं या कोई पुरानी बीमारी है, तो अपने बुखार पर पूरा ध्यान देना महत्वपूर्ण है। NS सीडीसी अनुशंसा करता है यदि आप निम्न में से एक या अधिक अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर से मिलें:

    • १०१ डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक तापमान जो २ दिनों से अधिक समय तक रहता है या कम से कम आंशिक रूप से उपचार के लिए प्रतिक्रिया करने में विफल रहता है ( बुखार के इन उपचारों की तरह )
    • किसी भी स्थिति में 103 ° F से अधिक तापमान
    • गर्दन में अकड़न के साथ सिरदर्द
    • गंभीर खाँसी या उल्टी
    • गहरी सांस लेने में दर्द या सांस लेने में कठिनाई
    • चेहरे का दर्द
    • त्वचा के लाल चकत्ते
    • अस्पष्टीकृत चोट या रक्तस्राव
    • लगातार दस्त
    • नाक से पीले या हरे रंग का स्त्राव