एक डॉक्टर के अनुसार, 13 कारण आप अपने हाथों और उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस करते हैं

10 जुलाई, 2019 को चिकित्सा की सहायक प्रोफेसर और प्रिवेंशन मेडिकल रिव्यू बोर्ड की सदस्य रेखा कुमार द्वारा इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा की गई।

आपके हाथों में आपके पूरे शरीर में कुछ सबसे संवेदनशील स्पर्श रिसेप्टर्स होते हैं, और वे सभी स्पर्श रिसेप्टर्स तंत्रिकाओं के नेटवर्क द्वारा आपके मस्तिष्क से जुड़े होते हैं।

यदि उन नसों में से एक भी - या उन नसों का एक भाग - चुटकी या किसी तरह क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो हो सकता है कि आपके मस्तिष्क को वह सभी संवेदी जानकारी प्राप्त न हो जो आपके हाथ भेज रहे हैं। परिणाम? असहज सुन्नता या झुनझुनी सनसनी, कहते हैं रॉब डैनॉफ, डीओ फिलाडेल्फिया के एरिया हेल्थ सिस्टम में फैमिली मेडिसिन के निदेशक।

हालाँकि, वहाँ हैं इसलिए कई अलग-अलग चीजें जो आपके हाथ सुन्न कर सकती हैं। अत्यधिक उपयोग की चोटों से लेकर संक्रमण से लेकर पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों तक, यहाँ आपके हाथों में झुनझुनी महसूस हो सकती है - या कुछ भी नहीं।

1. टेनिस कोहनी

यदि आप गोल्फर के टेनिस खिलाड़ी हैं - या किसी भी गतिविधि में भाग लेते हैं जिसके लिए हाथ, कलाई, या कोहनी के दोहराव की आवश्यकता होती है - तो आपको एपिकॉन्डिलाइटिस या टेनिस एल्बो का खतरा होता है, डॉ। डैनॉफ कहते हैं। यह स्थिति आपकी कोहनी में लपेटने वाले टेंडन के कमजोर होने या कमजोर होने से उत्पन्न होती है, अमेरिकन सोसाइटी फॉर सर्जरी ऑफ द हैंड (एएसएसएच) के अनुसार .

जबकि पूर्ण विकसित टेनिस एल्बो आपकी कोहनी या अग्रभाग में दर्द के रूप में प्रकट होता है, शुरुआती संकेत आपके हाथों में झुनझुनी और सुन्नता हैं। यदि आप दोनों में से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो आपत्तिजनक खेल या गतिविधि से थोड़ा ब्रेक लें। अगर यह वापस आता है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं।

2. कार्पल टनल सिंड्रोम

डॉ. डैनॉफ़ का कहना है कि हाथ सुन्न होने के सबसे आम कारणों में से एक कार्पल टनल सिंड्रोम है - एक ऐसी स्थिति जिसमें माध्यिका तंत्रिका, जो आपके अग्र-भाग और आपके हाथ में जाती है, आपकी कलाई पर पिंच हो जाती है।

यह उन लोगों के लिए काफी सामान्य है जो कंप्यूटर पर काम करने में काफी समय बिताते हैं, वे कहते हैं। विशेष रूप से यदि आपके डेस्क सेटअप के लिए आपको टाइपिंग या माउस का उपयोग करते समय अपनी कलाई को किनारे या कठोर सतह पर रखना पड़ता है, तो आप जोखिम में हैं।

सुन्नता के साथ, कार्पल टनल के लक्षणों में एक सनसनी शामिल है कि आपकी एक या अधिक उंगलियां- विशेष रूप से आपका अंगूठा, तर्जनी और मध्यमा-हैं फूला हुआ या झुनझुनी, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक के अनुसार (एनएनडीएस)। यदि ये लक्षण वर्णन करते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को ASAP के बारे में बताएं, डॉ। डैनॉफ कहते हैं। यदि लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो आपको अपनी पिंच की हुई तंत्रिका को दूर करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब दोनों हाथों में कार्पेल टनल सिंड्रोम होता है, तो यह किसी अन्य बीमारी का प्रकटीकरण हो सकता है। उदाहरण के लिए, रूमेटाइड गठिया , एक ऑटोइम्यून बीमारी जो जोड़ों पर हमला करती है, उसे कार्पल टनल सिंड्रोम से भी जोड़ा जा सकता है।

3. थायराइड विकार

यह पहली बात नहीं हो सकती है जो दिमाग में आती है, लेकिन थायरॉइड डिसऑर्डर से हाथ सुन्न हो सकता है, डॉ। डैनॉफ कहते हैं। आपका थायरॉयड तितली के आकार की ग्रंथि है जो आपके आदम के सेब के नीचे बैठती है, और यह आपके शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है।

जब अनियंत्रित और अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक निष्क्रिय थायरॉयड-उर्फ हाइपोथायरायडिज्म -आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी और आपके शरीर के बाकी हिस्सों के बीच सूचना परिवहन करने वाली नसों को नुकसान हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी थायरॉयड ग्रंथि इन कार्यों के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण हार्मोन को पंप नहीं कर रही है।

खासकर यदि आप a . के अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं निष्क्रिय थायराइड -जैसे कि बाल झड़ना , वजन बढ़ना, और हर समय ठंड लगना—यह आपके चिकित्सक से बात करने का समय है।

4. दवाएं

कुछ दवाएं एक सामान्य दुष्प्रभाव के रूप में सुन्नता, असामान्य संवेदना और हाथों और पैरों में झुनझुनी पैदा कर सकता है। सबसे आम में कीमोथेरेपी दवाएं या एचआईवी/एड्स उपचार शामिल हैं।

लेकिन अन्य सामान्य दवाएं, जैसे कि अल्कोहल-विरोधी दवाएं, हृदय या रक्तचाप की दवाएं, संक्रमण से लड़ने वाली दवाएं, और त्वचा की स्थिति के उपचार (जैसे डैप्सोन) भी शरीर के कुछ हिस्सों में सुन्नता और झुनझुनी पैदा करती हैं।

यदि आपको संदेह है कि एक नई दवा को दोष दिया जा सकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें, जो आपकी खुराक को कम करने में सक्षम हो सकता है या एक समान उपचार ढूंढ सकता है जो असुविधाजनक साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनता है।

5. विटामिन बी12 की कमी

स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं, नसों और यहां तक ​​कि डीएनए बनाने के लिए आपके शरीर को विटामिन बी12-मांस, अंडे, मुर्गी पालन और डेयरी में आसानी से पाया जाने वाला पोषक तत्व की आवश्यकता होती है। गंभीर विटामिन बी12 की कमी , भी घातक रक्ताल्पता के रूप में जाना जाता है , तब होता है जब आप खाद्य पदार्थों से पर्याप्त बी 12 को अवशोषित नहीं करते हैं, थकान, संतुलन की समस्या, सांस की तकलीफ, ठंडे हाथ और पैर, सिरदर्द, और यहां तक ​​कि हाथों में झुनझुनी और सुन्नता जैसे लक्षणों की एक श्रृंखला होती है, अगर कमी से तंत्रिका होती है क्षति।

यदि आप असामान्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं और बड़े पैमाने पर पौधे-आधारित आहार खाते हैं - या ऐसी स्वास्थ्य स्थिति है जो पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित करती है, जैसे सीलिएक या क्रोहन रोग - अपने बी12 सेवन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वह गंभीर कमी या हल्के मामलों के लिए सामान्य पूरक के लिए साप्ताहिक बी 12 शॉट्स की सिफारिश कर सकता है।

जबकि हाथ झुनझुनी बी 12 की कमी का एक बड़ा संकेत है, यह सनसनी से जुड़ी एकमात्र कमी नहीं है। विटामिन डी , बी ६, और अन्य पोषक तत्वों की कमी भी झुनझुनी पैदा कर सकती है, इसलिए उचित उपचार योजना सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

6. शराब विकार

लंबे समय तक भारी शराब पीने से अल्कोहलिक न्यूरोपैथी, या तंत्रिका क्षति हो सकती है, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (एनएलएम) के अनुसार . सटीक कारण निश्चित नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि भारी शराब का सेवन सीधे तंत्रिका को जहर दे सकता है। शराब से जुड़ी खराब खाने की आदतें भी एक भूमिका निभा सकती हैं।

एनएलएम के अनुसार, सभी भारी अल्कोहल उपयोगकर्ताओं में से आधे तक इस स्थिति के किसी न किसी रूप का विकास करते हैं। अन्य लक्षणों में आपकी बाहों या पैरों में सुन्नता, आपके अंगों में अजीब पिन और सुइयों की सनसनी, और मांसपेशियों में कमजोरी या ऐंठन शामिल हैं।

यदि आपने संघर्ष किया है शराब या आप लंबे समय तक भारी शराब पीने वाले हैं—आमतौर पर के रूप में परिभाषित किया गया है महिलाओं के लिए एक दिन में तीन या पुरुषों के लिए चार से अधिक पेय पीना - यह आपके सुन्नता और झुनझुनी का कारण हो सकता है।

7. गैंग्लियन सिस्ट

गैंग्लियन सिस्ट गैर-कैंसरयुक्त गांठ या जमा होते हैं जो आपके शरीर पर कहीं भी बन सकते हैं-लेकिन आपके जोड़ों पर या उसके आसपास दिखाई देते हैं। गैंग्लियन सिस्ट वास्तव में हाथ में दिखने के लिए सबसे आम द्रव्यमान या गांठ हैं, जिसके अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन (AAOS) . और अगर कोई आपकी कलाई पर बनता है, तो सुन्नता, दर्द, झुनझुनी और मांसपेशियों में कमजोरी इसके सामान्य लक्षण हैं।

ये सिस्ट कभी-कभी अपने आप चले जाते हैं। यदि वे नहीं करते हैं, और वे बड़ी असुविधा, सर्जरी या आकांक्षा पैदा कर रहे हैं - एक प्रक्रिया जहां एक डॉक्टर अपने तरल पदार्थ के पुटी को हटा देता है - उपचार के विकल्प हैं।

8. गुइलेन-बैरे सिंड्रोम

गुइलेन-बैरे सिंड्रोम दुर्लभ है स्व - प्रतिरक्षित विकार जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से आपकी नसों पर हमला करती है, जिससे नुकसान होता है जिसके परिणामस्वरूप हाथ सुन्न हो सकता है और झुनझुनी हो सकती है। शोधकर्ता निश्चित रूप से निश्चित नहीं हैं कि गुइलेन-बैरे सिंड्रोम का क्या कारण है, लेकिन वे जानते हैं कि किसी भी उम्र या लिंग में किसी को भी प्रभावित कर सकता है। यह अक्सर सांस की बीमारी, पेट फ्लू, या अन्य प्रकार की संक्रामक बीमारी से पहले होता है, NNDS . के अनुसार .

गुइलेन-बैरे सिंड्रोम के अन्य लक्षणों में आपकी उंगलियों, पैर की उंगलियों, टखनों, या कलाई में चुभन, आपके पैरों में कमजोरी, अस्थिर चलना, तेज़ हृदय गति, खराब मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण, और चबाने जैसे चेहरे की गतिविधियों में कठिनाई शामिल है।

9. लाइम रोग

संयुक्त राज्य भर में टिक्स के बड़े पैमाने पर प्रसार के लिए धन्यवाद, लाइम की बीमारी —एक ऐसी स्थिति जो आप केवल an . के काटने से ही प्राप्त कर सकते हैं संक्रमित ब्लैकलेग्ड टिक -पहले से कहीं ज्यादा आम है। वास्तव में, लाइम रोग के रिपोर्ट किए गए मामले 1990 के दशक के उत्तरार्ध से यू.एस. में तीन गुना से अधिक हो गए हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (CDC)।

शीघ्र लाइम के लक्षण गंभीर थकान, एक बुल्सआई के आकार की त्वचा पर लाल चकत्ते, और फ्लू जैसे लक्षण जैसे बुखार, ठंड लगना या शरीर में दर्द शामिल हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो जोड़ों का दर्द और हाथ या अंग सुन्न होना लाइम के बाद के चरणों से जुड़े कुछ लक्षण हैं। यदि आप आम टिक आवासों में बहुत समय बिता रहे हैं - जैसे कि जंगल, ब्रश वाले क्षेत्र, या ऊँची घास - या आप एक टिक काटने का सामना करना पड़ा , लाइम संभावित रूप से आपकी सुन्नता की व्याख्या कर सकता है।

10. मल्टीपल स्केलेरोसिस

मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (आपके मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और ऑप्टिक तंत्रिकाओं को उर्फ) की एक बीमारी है जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली माइलिन पर हमला करती है और नुकसान पहुंचाती है, एक वसायुक्त पदार्थ जो आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका तंतुओं की रक्षा करता है, जो कर सकता है हाथ सुन्नता या झुनझुनी का परिणाम, डॉ। डैनॉफ कहते हैं।

जबकि एमएस किसी भी उम्र में हमला कर सकता है, इसके 20 से 50 की उम्र के बीच दिखने की सबसे अधिक संभावना है, और महिलाओं की स्थिति से पीड़ित होने की संभावना पुरुषों की तुलना में दो से तीन गुना अधिक है। नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसायटी . जबकि लक्षण पूरे नक्शे में हैं, अंग और मांसपेशियों में कमजोरी, दोहरी दृष्टि, खराब समन्वय और दर्द कुछ लाल झंडे हैं जो पीड़ित के हाथ की सुन्नता के साथ मेल खा सकते हैं।

11. स्ट्रोक

जब अन्य लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है, तो डॉ डैनॉफ कहते हैं अचानक हाथ सुन्न होना या झुनझुनी होना भी इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको स्ट्रोक हो रहा है, जो तब होता है जब मस्तिष्क के किसी क्षेत्र में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है, क्योंकि ऑक्सीजन की कमी के कारण मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं।

दुर्भाग्य से, स्ट्रोक अधिक आम हैं जितना आप सोच सकते हैं: लगभग 800,000 लोग हर साल अनुभव करते हैं, और यह अमेरिका में मृत्यु का पांचवां प्रमुख कारण है, भले ही आप युवा हों, फिर भी आपको स्ट्रोक हो सकता है, और शारीरिक रूप से सक्रिय होने का मतलब यह नहीं है कि आप नहीं हैं खतरे में। तथापि, उच्च रक्त चाप या कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, मोटापा, और मधुमेह सीडीसी के अनुसार प्रमुख कारण हैं।

अन्य स्ट्रोक के लक्षण एक कुटिल मुस्कान, गंदी बोली या समस्याओं की सोच, चक्कर आना, और धुंधली दृष्टि शामिल करने के लिए बाहर देखने के लिए। यदि वे सभी वर्णन करते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और यह पूरी तरह से आपके सामान्य से बाहर है, तो तुरंत ईआर के पास जाएं।

12. मधुमेह

बार-बार पेशाब आना , अत्यधिक प्यास, और उच्च-रक्त शर्करा के स्तर सभी प्रीडायबिटीज के लक्षण हैं, या यह कि मधुमेह नहीं है, इसका मतलब है कि आप इस बीमारी के लिए बड़े जोखिम में हैं।

लेकिन बहुत से लोग जो पूर्ण विकसित टाइप 2 मधुमेह विकसित करते हैं, उन्हें इसका एहसास नहीं होता है। और, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो हाथ सुन्न होना या मधुमेह से संबंधित तंत्रिका क्षति के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है, डॉ। डैनॉफ कहते हैं। वास्तव में, मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी के सबसे सामान्य कारणों में से एक है, या आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के बाहर की नसों को नुकसान पहुंचाता है। धुंधली दृष्टि, गुर्दा की परेशानी, और दिल की विफलता सभी जोखिम से जुड़े हैं अनुपचारित मधुमेह , बहुत।

13. रायनौद की बीमारी

यदि आपकी सुन्नता ठंडी उंगलियों के साथ है, तो आपको रेनॉड हो सकता है, एक दुर्लभ स्थिति जिसमें त्वचा को रक्त की आपूर्ति करने वाली छोटी धमनियां संकीर्ण होती हैं और परिसंचरण को सीमित करती हैं।

Raynaud की बीमारी कष्टदायी हो सकती है, और कुछ लोग यह भी नोटिस करते हैं कि एक एपिसोड के दौरान उनकी उंगलियां सूज जाती हैं और सफेद या नीली हो जाती हैं। विशेषज्ञ निश्चित नहीं हैं कि इस स्थिति का क्या कारण है, लेकिन वे जानते हैं कि महिलाओं में इसके होने की संभावना अधिक होती है। ठंडे तापमान, तनाव, हाथों में चोट, ऊतक क्षति, और यहां तक ​​कि कुछ दवाएं (जैसे उच्च रक्तचाप या माइग्रेन मेड) सभी ट्रिगर हो सकते हैं।

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