डॉक्टरों के अनुसार, नाक से टपकना कैसे रोकें

नाक से टपकना उन स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जिसे रहने योग्य के तहत दायर किया जा सकता है, लेकिन पूरी तरह से कष्टप्रद . आखिरकार, नियमित रूप से निगलने, अपने गले को साफ करने, और यहां तक ​​​​कि आपके गले के पिछले हिस्से में श्लेष्म पर भी गले लगाने से सपने नहीं बनते हैं।

आपने शायद अपने पूरे जीवन में अलग-अलग डिग्री में नाक से टपकने से निपटा है। लेकिन भले ही आप लक्षणों को जल्द से जल्द पहचान सकते हैं, जैसे ही यह रैंप हो जाता है, आपके गले में वास्तव में क्या चल रहा है, इसके बारे में आपके कुछ प्रश्न हो सकते हैं। नीचे, डॉक्टर आपको वह सब कुछ बताते हैं जो आपको पता होना चाहिए, जिसमें पोस्ट-नाक ड्रिप ASAP को कैसे रोका जाए।

नाक से टपकना क्या है?

नाक से टपकना आपके साइनस में शुरू होता है, जो गालों के बोनी बेस के नीचे, आपके माथे और भौंहों के पीछे, आपके नाक के पुल के दोनों किनारों पर, और आपकी नाक के पीछे सीधे आपके मस्तिष्क के सामने स्थित हवा से भरी गुहाएँ होती हैं। तक अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (ACAAI).

ACAAI बताता है कि आपके साइनस बलगम की एक पतली परत के साथ पंक्तिबद्ध होते हैं, जो धूल, कीटाणुओं और हवा में तैरने वाली किसी भी चीज़ पर चिपक जाते हैं। साइनस में छोटे, बालों जैसे प्रोजेक्शन गले के पिछले हिस्से में बलगम (और उसमें लटकी हुई कोई भी चीज) को स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। वहां से, यह नीचे और आपके पेट में जाता है।

नाक से टपकना वास्तव में एक सतत प्रक्रिया है जो एक सामान्य शारीरिक क्रिया है, कहते हैं जॉर्ज स्कैंगस, एम.डी. , मैसाचुसेट्स आई एंड ईयर में एक साइनस सर्जन और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में ओटोलरींगोलॉजी-हेड एंड नेक सर्जरी में एक प्रशिक्षक। औसत व्यक्ति अपनी नाक, साइनस और मुंह में प्रति दिन लगभग एक चौथाई बलगम बनाता है, और हम सभी उस बलगम को निगल लेते हैं, वे कहते हैं। जबकि हर किसी के पास नाक के बाद की जल निकासी की एक छोटी सी डिग्री होती है, हम सभी को इसका एहसास नहीं होता है।

लेकिन जब आप सामान्य से अधिक बलगम का उत्पादन कर रहे हों, तो नाक से टपकना अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है, जैसे जब आपका एलर्जी भड़कती है , आपके पास एक है सर्दी या बुखार , या आप a . के साथ काम कर रहे हैं साइनस का इन्फेक्शन , पूर्वी पारिख, एमडी, एक एलर्जी विशेषज्ञ कहते हैं एलर्जी और अस्थमा नेटवर्क .

नाक से टपकने के बाद के लक्षण क्या हैं?

भले ही नाक से टपकना हर समय हो रहा हो, लेकिन जब यह सामान्य से अधिक ध्यान देने योग्य हो तो आपको अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है, डॉ। पारिख कहते हैं। उनमें शामिल हैं:

• गले में खरास
• खांसी
• गले में जलन
• ऐसा महसूस होना कि आपको अपना गला साफ़ करने की आवश्यकता है
• स्वर बैठना

डॉ। स्कैंगस कहते हैं, आपको पहली बार में आपके पोस्ट-नाक ड्रिप के कारण जो भी स्थिति हो रही है, उसके लक्षण भी होंगे। यदि यह नाक और साइनस से अधिक उत्पादन होता है, तो आप देखेंगे कि जब आपकी एलर्जी खराब हो जाती है, जब आपकी आंखों में अधिक खुजली होती है, और जब आपकी नाक अधिक होती है, तो लक्षण खराब हो जाते हैं, वे कहते हैं। दूसरी ओर, क्रोनिक साइनसिसिस के साथ, यह अक्सर नाक से टपकने के बाद अधिक सुसंगत होता है। यह बढ़े हुए साइनस दबाव के साथ उपस्थित हो सकता है, घटी हुई गंध , तथा नाक बंद .

हालांकि, यदि आपके पास नाक के बाद के ड्रिप के साथ कोई नाक संबंधी लक्षण नहीं हैं, तो यह एसिड भाटा के मुद्दे से अधिक हो सकता है, डॉ। स्कैंगस कहते हैं। यह तब होता है जब आपके अन्नप्रणाली का अंत बंद नहीं होता है, जैसा कि आपके पेट की सामग्री को वापस लीक करने और जलन पैदा करने की अनुमति देता है, अक्सर के रूप में पेट में जलन .

नाक से टपकना कितने समय तक चलता है?

यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि इसका क्या कारण है, डॉ। स्कैंगस कहते हैं। इसे दूर करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि समस्या की जड़ में कौन से अंतर्निहित कारण हैं, और फिर एसिड रिफ्लक्स, क्रोनिक साइनसिसिटिस, या एलर्जिक राइनाइटिस का इलाज करने का प्रयास करें।

जबकि समयरेखा अलग-अलग हो सकती है, यदि आपकी नाक से टपकने के कारण एलर्जी -जो अक्सर होता है - यह तब तक चल सकता है जब तक पराग के लिए चल रहे जोखिम मौजूद हैं, कहते हैं हारून क्लार्क, डी.ओ. , ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में एक पारिवारिक चिकित्सा चिकित्सक। सर्दी के लिए, आप आमतौर पर सात से 10 दिनों तक कहीं भी देख रहे हैं, वे कहते हैं।

नाक से टपकना कैसे रोकें

तकनीकी रूप से, यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप पूरी तरह से रोकना चाहते हैं, यह देखते हुए कि नाक से टपकने से आपके साइनस को साफ करने में मदद मिलती है। लेकिन, अगर यह विशेष रूप से तीव्र है, तो कुछ चीजें हैं जो आप प्रवाह को हल्का करने के लिए कर सकते हैं:

✔️स्रोत का पता लगाएं .

पहचानें कि यह क्या ट्रिगर कर रहा है और ट्रिगर का इलाज करें, डॉ पारिख कहते हैं। इसलिए, यदि यह मौसमी एलर्जी है, तो किसी एलर्जी विशेषज्ञ से मिलें और पता करें कि आपके लक्षण क्या हैं और उपचार का सर्वोत्तम तरीका क्या है। यदि आपको संदेह है कि आपको साइनस संक्रमण है, तो उचित निदान सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

✔️फिर, ओटीसी दवाओं पर विचार करें।

यदि एलर्जी की समस्या है, तो नाक के स्टेरॉयड जैसे फ्लोंसे या NASACORT और लंबे समय तक काम करने वाली एंटीथिस्टेमाइंस जैसे Allegra , Claritin , ज़िरटेक , या ज़ायज़ाली मदद कर सकते हैं, डॉ पारिख कहते हैं। अगर आपको लगता है कि भाटा एक मुद्दा हो सकता है, तो ओटीसी पेट एसिड रेड्यूसर की कोशिश करने पर विचार करें, जैसे टम्स या Pepcid , जब नाराज़गी भड़क जाती है।

✔️ कुछ जीवनशैली में बदलाव करें।

यदि आपको संदेह है कि आपकी समस्या के पीछे एसिड रिफ्लक्स है, तो डॉ। स्कैंगस भी मसालेदार भोजन (या अन्य खाद्य ट्रिगर, जैसे कॉफी, टमाटर-आधारित सॉस, या चॉकलेट) से बचने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने की सलाह देते हैं, सोने से कम से कम दो से तीन घंटे पहले खाएं। और सिर उठाकर सोएं।

हालांकि, अगर ये परिवर्तन मदद नहीं करते हैं या ओटीसी मेड राहत नहीं देते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, जो आपको गंभीर रूप से भाटा है, जिसे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) के रूप में जाना जाता है, तो डॉक्टर के पर्चे की दवाओं की पेशकश करने में सक्षम हो सकता है।

✔️ एक खारा नाक कुल्ला का प्रयोग करें .

नाक से टपकना आपके साइनस में शुरू होता है, और उन्हें बाहर निकाल देता है साइनस कुल्ला करने के लिए हमले को कम करने में मदद कर सकता है, डॉ. पारिख कहते हैं।

यदि आप एक decongestant का उपयोग करने के लिए ललचा रहे हैं, तो इसे ध्यान में रखें: यदि आप उन्हें तीन से पांच दिनों से अधिक समय तक उपयोग करते हैं, तो वे एक पलटाव प्रभाव पैदा कर सकते हैं और आपकी अंतर्निहित समस्या और नाक से टपकने के बाद खराब हो सकते हैं। मैं आमतौर पर वास्तव में उनकी सिफारिश नहीं करता, डॉ पारिख कहते हैं।

निचला रेखा: यदि आपने ऊपर दिए गए सुझावों की कोशिश की है और अभी भी तीव्र पोस्ट-नाक ड्रिप से जूझ रहे हैं, तो डॉ। पारिख कहते हैं कि अपने डॉक्टर को शामिल करना एक अच्छा विचार है। वे एक मूल्यांकन करने और आपके लिए एक व्यक्तिगत उपचार योजना की सिफारिश करने में सक्षम होना चाहिए।

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