आपके वजन का साल भर उतार-चढ़ाव होना स्वाभाविक है। हो सकता है कि आप छुट्टियों के दौरान थोड़ा अधिक खाते हैं और थोड़ा वजन बढ़ाते हैं, या आप कम करते हैं पेट दर्द और अंत में कुछ पाउंड गिर जाते हैं - पैमाने पर थोड़ा सा स्विंग सामान्य है और चिंता की कोई बात नहीं है।
लेकिन अगर आप छह महीने से कम समय में अपने शरीर के वजन का कम से कम पांच प्रतिशत कम कर देते हैं - और आप उस वजन घटाने के लिए एक अच्छी व्याख्या नहीं कर सकते हैं - तो यह समय है कि आप अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या हो रहा है, कहते हैं ऐनी कैपोला, एम.डी. , पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और मेडिसिन के प्रोफेसर। इसका मतलब है कि यदि आप १५० पाउंड के हैं, तो थोड़े समय में लगभग सात या आठ पाउंड के वजन में उतार-चढ़ाव एक लाल झंडा होना चाहिए।
डॉ कैपोला कहते हैं, बिना किसी स्पष्ट कारण के महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम करना आम बात नहीं है। यदि आप अपना वजन कम कर रहे हैं और आपके आहार या गतिविधि में कुछ भी नहीं बदला है, तो आपको इसके बारे में थोड़ी चिंता करने की आवश्यकता है।
वास्तव में, अस्पष्टीकृत वजन घटाने एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का प्रारंभिक संकेत हो सकता है, कहते हैं केरी हिल्ड्रेथ, एम.डी. , कोलोराडो विश्वविद्यालय में जराचिकित्सा के सहायक प्रोफेसर। यहां, आठ स्वास्थ्य समस्याएं जो बता सकती हैं कि आप अचानक वजन कम क्यों कर रहे हैं।
भापगेटी इमेजेज वजन कम होना हाइपरथायरायडिज्म का एक सामान्य लक्षण है - या एक अति-सक्रिय थायरॉयड, डॉ। कैपोला कहते हैं। इसका मतलब है आपका थायरॉयड- आपकी गर्दन में तितली के आकार की ग्रंथि जो आपके नियंत्रण में मदद करती है उपापचय और विकास—बहुत सारे हार्मोन बाहर पंप कर रहा है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में कई बदलाव होते हैं।
अगर मुझे थायराइड की समस्या पर संदेह है, तो शायद मैं भूख या दिल की धड़कन में वृद्धि की तलाश में हूं, वह बताती है। नींद न आने की समस्या या गर्मी लग रही है हर समय एक अति सक्रिय थायराइड के सामान्य लक्षण भी होते हैं, वह कहती हैं।
ऐलेना_डैनिलिकोगेटी इमेजेज डॉ. हिल्ड्रेथ ने कुछ विशेषज्ञों का उल्लेख किया है जिन्हें मोटापा विरोधाभास कहते हैं। बाद में जीवन में, वजन कम होना - वजन बढ़ना नहीं - मृत्यु के अधिक जोखिम से जुड़ा है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, पेट अधिक धीरे-धीरे खाली होता है, जिससे आप लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करते हैं, वह कहती हैं। इसके अलावा, मस्तिष्क के कुछ संकेत जो भूख और परिपूर्णता को नियंत्रित करते हैं, क्षीण हो जाते हैं, डॉ। हिल्ड्रेथ कहते हैं। यह सब वृद्ध वयस्कों को कम खाने, वजन कम करने और अपने शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करने में विफल होने का कारण बन सकता है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त प्रोटीन खाना आपके शरीर को महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों को पूरा करने में मदद करने के लिए, जैसे कि भूख पर अंकुश लगाना, रक्त शर्करा को स्थिर करना, और मांसपेशियों का निर्माण करना - जो लोग उम्र बढ़ने के साथ खो देते हैं। कई दवाएं आपकी भूख को भी प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए आपको ध्यान देना होगा कि आप कितनी बार और कितनी बार खा रहे हैं, डॉ। हिल्ड्रेथ कहते हैं।
पीटर डेज़लीगेटी इमेजेज सीलिएक रोग - एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर जो गोरे लोगों में आम है जिसमें ग्लूटेन खाने से छोटी आंत को नुकसान होता है - वजन में गिरावट हो सकती है, और अन्य जीआई लक्षणों के साथ होता है जैसे सूजन और दस्त, कहते हैं जमील वाकिम-फ्लेमिंग, एम.डी. क्लीवलैंड क्लिनिक में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट।
क्यों? अगर आपको सीलिएक रोग है और खाएं ग्लूटेन , आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली थोड़ी खराब हो जाती है। यह प्रतिक्रिया आपकी छोटी आंत की परत के साथ खिलवाड़ कर सकती है, जिससे पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित करने में आपकी मदद करने की क्षमता में बाधा आती है। मेयो क्लिनिक के अनुसार . सूजन आंत्र रोग जैसे क्रोहन रोग कुअवशोषण के कारण भी अस्पष्टीकृत वजन घटाने का परिणाम हो सकता है।
लोग चित्रगेटी इमेजेज भूख न लगना नैदानिक अवसाद का एक सामान्य दुष्प्रभाव है, और यदि आप इस बात से अनजान हैं कि आपका मिजाज कुछ अधिक गंभीर है, तो यह अस्पष्टीकृत वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है। कई मामलों में, व्यक्ति को यह भी पता नहीं चलता कि वे वजन कम कर रहे हैं क्योंकि वे अवसाद में फंस गए हैं, डॉ। कैपोला बताते हैं। चिड़चिड़ापन, अधिक शराब पीना, अनिर्णय और नींद न आने की समस्या अन्य हैं अवसाद के सामान्य लक्षण . काली महिलाएं, कहती हैं एरिका मार्टिन रिचर्ड्स, एम.डी., पीएच.डी. , अध्यक्ष और चिकित्सा निदेशक, मनश्चिकित्सा और व्यवहार स्वास्थ्य विभाग, वाशिंगटन, डीसी में सिबली मेमोरियल अस्पताल, हैं आधी संभावना सफेद महिलाओं के रूप में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए मदद लेने के लिए।
माया२३केगेटी इमेजेज आपके अग्न्याशय के साथ समस्याएं , जो एंजाइम पैदा करता है जो पाचन में सहायता करता है, अस्पष्ट वजन घटाने का कारण भी बन सकता है, डॉ। वाकिम-फ्लेमिंग कहते हैं। पुरानी अग्नाशयशोथ वाले लोग - एक ऐसी बीमारी जिसमें अग्न्याशय सूजन हो जाता है - जल्दी से वजन कम हो जाता है (भले ही वे सामान्य रूप से खा रहे हों) क्योंकि शरीर भोजन के उचित पाचन के लिए पर्याप्त एंजाइम का उत्पादन नहीं करता है। राष्ट्रीय अग्न्याशय फाउंडेशन . पेट दर्द जैसे लक्षणों के लिए देखें, फीका पड़ा हुआ (या तैलीय) पूप वसायुक्त भोजन खाने के बाद दस्त, या मतली।
गेटी इमेजेज विशेष रूप से जल्दी, नई शुरुआत मधुमेह वजन घटाने का कारण बन सकता है, डॉ कैपोला कहते हैं। आप पागल प्यास भी महसूस कर सकते हैं और नोटिस कर सकते हैं कि आप हर समय पेशाब कर रहे हैं। आपका शरीर सचमुच ग्लूकोज को पेशाब कर रहा है क्योंकि आप इसे अवशोषित नहीं कर सकते हैं, और इससे प्यास लगती है, वह बताती है। मधुमेह भी आपके शरीर को आपकी मांसपेशियों से पोषण चूसने का कारण बनता है, जो अचानक वजन घटाने को बढ़ावा देता है। एक नोट: काले लोग हैं 60% अधिक संभावना टाइप 2 मधुमेह है, और इसलिए इस संभावना के बारे में डॉक्टर से पूछना चाहिए।
शिह-वेइगेटी इमेजेज डॉ. हिल्ड्रेथ कहते हैं भड़काऊ स्थितियां जैसे रूमेटाइड गठिया —एक ऐसी स्थिति जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से आपके स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है—या कुछ प्रकार के संक्रमण पीड़ित की भूख को खत्म कर सकते हैं, जिससे पैमाने पर गिरावट आ सकती है। ये स्थितियां आपके आंत में सूजन भी पैदा कर सकती हैं, जो पोषक तत्वों के अवशोषण में गड़बड़ी कर सकती हैं, जिससे निदान से पहले अस्पष्टीकृत वजन कम हो सकता है।
सदेउग्रागेटी इमेजेज कई प्रकार के कैंसर , साथ ही आपके पेट या आंतों में एक ट्यूमर या अल्सर, सूजन या कुअवशोषण के मुद्दों का कारण बन सकता है जिससे वजन कम हो सकता है, डॉ। वाकिम-फ्लेमिंग कहते हैं। अगर कोई मेरे पास अस्पष्ट वजन घटाने के साथ आता है, तो मैं उनके पेट की जांच करूंगा और पेट और ट्यूमर या सूजन के लिए आंत, वह कहती हैं। मैं एसोफैगस में ट्यूमर की तलाश करूंगा-वह ट्यूब जो आपके गले और पेट को जोड़ती है-जिसे निगलना मुश्किल हो सकता है।
