इस लेख की चिकित्सकीय समीक्षा रोकथाम चिकित्सा समीक्षा बोर्ड की सदस्य, एम.डी. एंजेला चौधरी ने की थी।
जब हममें से ज्यादातर लोग अपने बारे में शिकायत करते हैं अवधि , हम उन भारी प्रवाह वाले दिनों के बारे में सोचते हैं और सूजन , ऐंठन, और थकावट जो उनके साथ जा सकती है। इसलिए यदि आपके पास एक हल्की अवधि, उर्फ हाइपोमेनोरिया है, तो यह एक अच्छी बात लग सकती है। जबकि कम रक्तस्राव आपको अधिक आरामदायक बना सकता है, यह एक संकेत हो सकता है कि कुछ गड़बड़ हो गई है। (एक असामान्य रूप से भारी अवधि चिंता का कारण भी हो सकता है।)
जबकि अधिकांश अवधि 30 से 50 मिलीलीटर रक्त का उत्पादन करती है, पुस्तक के अनुसार, हाइपोमेनोरिया वाला व्यक्ति प्रति चक्र 30 मिलीलीटर से काफी कम बनाता है। नैदानिक तरीके: इतिहास, शारीरिक, और प्रयोगशाला परीक्षा . अपनी अवधि को मिलीलीटर में मापना बहुत कठिन है, लेकिन यह केवल एक संदर्भ बिंदु है।
लीना अकोपियंस, एम.डी., पीएच.डी. दक्षिणी कैलिफोर्निया प्रजनन केंद्र में प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजी के एक विशेषज्ञ का कहना है कि एक अवधि जो काफी हद तक हल्की हो जाती है, वह एक हार्मोनल समस्या या एक संरचनात्मक (अर्थात आपके शरीर के किसी अंग को कुछ हुआ) के कारण हो सकता है। उस ने कहा, ये शीर्ष कारण हैं जो बता सकते हैं कि आपका प्रवाह इतना हल्का क्यों है।
1. यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है।
जबकि एक स्पष्ट गर्भावस्था के लक्षण है आपकी अवधि याद आ रही है प्रजनन विशेषज्ञ जेनेट चोई, एम.डी., चिकित्सा निदेशक कहते हैं, यह पता चला है कि कुछ महिलाओं को गर्भवती होने पर रक्तस्राव या उनकी अवधि के हल्के संस्करण का अनुभव होता रहता है। न्यूयॉर्क में सीसीआरएम . वास्तव में, उसके पास ऐसे मरीज़ हैं जो गर्भवती होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, उनकी अवधि के हल्के संस्करण के बाद पीने से बाहर निकलते हैं-केवल बाद में पता चलता है कि वे वास्तव में गर्भवती हैं।
असामान्य रूप से हल्की अवधि या स्पॉटिंग एक अस्थानिक गर्भावस्था (जब एक अंडा गर्भाशय के अलावा कहीं और प्रत्यारोपित होता है) का संकेत दे सकता है, जो बहुत खतरनाक हो सकता है। जब संदेह हो, तो गर्भावस्था परीक्षण करें।
2. आपने एक टन वजन कम किया है या प्राप्त किया है।
वजन में उतार-चढ़ाव आपके मासिक धर्म चक्र के साथ खिलवाड़ कर सकता है, जिससे आपके पीरियड्स बहुत कम या हल्के हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप वजन बढ़ना , आपके शरीर में अधिक वसा का भंडारण आपके हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है और उन्हें संतुलन से बाहर कर सकता है। इसी तरह, कैलोरी को सीमित करने से वजन कम करने से आपका शरीर तनाव मोड में आ सकता है और हार्मोन का असंतुलन पैदा कर सकता है। डॉ. अकोपियंस ने नोट किया कि आपके शरीर को के बीच एक स्वस्थ संतुलन की आवश्यकता है प्रोटीन , कार्बोहाइड्रेट, वसा और विटामिन, सामान्य रूप से काम करते रहने के लिए।
3. तनाव आपके शरीर के साथ खिलवाड़ कर रहा है।
स्काईनेशेरगेटी इमेजेज आप पहले से ही जानते हैं कि तनाव आपके शरीर के साथ खिलवाड़ कर सकता है बहुत तरीकों से। जबकि सामान्य दिन-प्रतिदिन की झुंझलाहट आपके हार्मोन को खराब करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, डॉ चोई कहते हैं कि प्रमुख जीवन तनाव-उदाहरण के लिए, किसी नुकसान या पीड़ा से पीड़ित होना डिप्रेशन - बस यही कर सकते हैं। वह यह भी बताती हैं कि अत्यधिक व्यायाम करने से आपके मासिक धर्म पर भी असर पड़ सकता है क्योंकि यह आपके शरीर पर शारीरिक रूप से तनाव डालता है।
4. आपके पास एक अति सक्रिय थायराइड है।
एक अतिसक्रिय थायराइड —जिसे हाइपरथायरायडिज्म भी कहा जाता है—बहुत अधिक थायराइड हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देता है, जो आपके दिल के लिए गंभीर समस्या पैदा कर सकता है, रक्त चाप , मांसपेशियों, और बहुत कुछ। असामान्य रूप से हल्का पीरियड्स और पीरियड्स का गायब होना भी हाइपरथायरायडिज्म का एक लक्षण है। यदि आप अतिसक्रिय थायरॉयड के कुछ अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लें।
5. आप हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग कर रहे हैं।
तान्याजॉयगेटी इमेजेज हल्की अवधि के लिए सबसे आम कारणों में से एक चल रहा है हार्मोनल जन्म नियंत्रण ; कुछ डॉक्टर उस सटीक कारण के लिए बहुत भारी अवधि वाली महिलाओं को भी इसकी सलाह देते हैं। इसलिए यदि आपने हाल ही में गोली शुरू की है, तो आप पैच या रिंग का उपयोग कर रहे हैं, या एक हार्मोनल आईयूडी प्राप्त किया , और आपके मासिक धर्म हल्के हो गए हैं, हल्के चक्र होना, चक्र को पूरी तरह से छोड़ना, या थोड़ी मात्रा में गहरा या हल्का रक्त होना सामान्य है।
6. यह पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) के कारण हो सकता है।
पीसीओएस एक ऐसी स्थिति है जहां अंडाशय असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में एण्ड्रोजन का उत्पादन करते हैं, जो पुरुष सेक्स हार्मोन हैं। पीसीओएस वाली कुछ महिलाओं में अंडाशय में तरल पदार्थ से भरी छोटी थैली या सिस्ट बन जाते हैं। ये हार्मोनल परिवर्तन एक महिला को सामान्य रूप से ओव्यूलेट करने से रोक सकते हैं, जिससे कई अप्रिय लक्षण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं मुँहासे या तैलीय त्वचा , वजन बढ़ना, और शरीर के अतिरिक्त बाल . अन्य पीसीओएस के लक्षण अनियमित और मिस्ड पीरियड्स हैं। जब महिलाओं को मासिक धर्म आता है, तो यह औसत से भारी या हल्का हो सकता है। यदि आप इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
7. आप रजोनिवृत्ति के शुरुआती लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं।
जब कोई रोगी अपने टैम्पोन निवेश पर घटते प्रतिफल का उल्लेख करता है, तो डॉ. चोई सबसे पहले उम्र को देखते हैं। रजोनिवृत्ति कोने के आसपास हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं। कभी-कभी उम्र बढ़ने के साथ चक्र बदल जाते हैं, वह कहती हैं, यह देखते हुए कि यह जरूरी नहीं कि बांझपन का संकेत हो। जिन लोगों को अपने 20 और 30 के दशक में सुपर पैड का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, उन्हें बाद के 30 के दशक में कम सुरक्षा की आवश्यकता हो सकती है।
8. आपको सर्वाइकल स्टेनोसिस है।
एक दुर्लभ लेकिन असुविधाजनक समस्या, डॉ. अकोपियन्स का कहना है कि यह तब होता है जब गर्भाशय ग्रीवा सिकुड़ जाती है या पूरी तरह से बंद हो जाती है। यह गर्भाशय ग्रीवा या गर्भाशय की पिछली सर्जरी के बाद हो सकता है, जैसे असामान्य पैप के लिए एलईईपी प्रक्रिया या भारी मासिक धर्म के लिए एंडोमेट्रियल पृथक्करण। सर्वाइकल स्टेनोसिस के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर कम होने के कारण भी हो सकता है पेरी . नतीजतन, रक्त गर्भाशय में फंसा रहता है या केवल धीरे-धीरे बाहर निकलने में सक्षम होता है। यदि आप हल्के प्रवाह के बावजूद खराब ऐंठन का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
9. आपके गर्भाशय में निशान ऊतक समस्या पैदा कर रहा है।
ज्यादातर महिलाएं जो नियमित फैलाव और इलाज (डी एंड सी) प्रक्रियाओं से गुज़री हैं, वे शून्य जटिलताओं के साथ ठीक हो जाती हैं, लेकिन कभी-कभी गंभीर निशान के कारण गर्भाशय की दीवारें एक-दूसरे से चिपक जाती हैं, जिससे एशरमैन सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। यदि आपके डी एंड सी होने के बाद आपकी अवधि बहुत हल्की हो गई है, तो यह आपकी समस्या हो सकती है। निशान ऊतक को हटाने के लिए आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
10. आपने बच्चे के जन्म के दौरान या बाद में एक टन रक्त खो दिया।
डॉ. अकोपियंस कहते हैं, यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है। बहुत अधिक रक्त खोने से आपके शरीर को ऑक्सीजन से वंचित कर दिया जाता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि को नुकसान पहुंचा सकता है और शीहान सिंड्रोम नामक कुछ पैदा कर सकता है। यह बदले में, आपके मासिक धर्म को नियंत्रित करने वाले हार्मोन सहित सभी प्रकार के हार्मोन के ग्रंथि के उत्पादन को काफी कम कर देता है। यह हार्मोन उत्पादन न केवल आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है, बल्कि यह आपके शरीर के अन्य भागों को भी प्रभावित कर सकता है, जैसे कि आपका थायराइड। इसलिए यदि आपका डॉक्टर इस बारे में चिंतित है, तो वे आपको निदान और उपचार के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेजेंगे।
निचला रेखा: सामान्य से हल्का अवधि होने पर अलार्म का कारण जरूरी नहीं है, परिवर्तन को अनदेखा न करें। कुछ महीनों के लिए अपने चक्र को ट्रैक करें, और यदि यह आपके सामान्य पर वापस नहीं जाता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें।
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