दंत चिकित्सकों के अनुसार, क्लीनर, स्वस्थ दांतों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ इलेक्ट्रिक टूथब्रश

मौखिक स्वच्छता के महत्व को कम करना कठिन है। अपने दांतों को अच्छी तरह से और लगातार ब्रश करने से कैविटी, मसूड़े की सूजन और मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है। दंत चिकित्सक की कई यात्राओं के बिना अपने मुंह को स्वस्थ रखने का सबसे आसान तरीका? एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश ख़रीदना — और आप एक ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं।

स्पष्ट होने के लिए: 'मैनुअल और पावर्ड दोनों टूथब्रश दांतों को प्रभावी ढंग से और अच्छी तरह से साफ कर सकते हैं,' एडा एस कूपर, डीडीएस, न्यूयॉर्क शहर स्थित दंत चिकित्सक और उपभोक्ता सलाहकार कहते हैं अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) . लेकिन यहाँ एक पकड़ है: यदि आप एक मैनुअल टूथब्रश का उपयोग कर रहे हैं, तो आप सभी काम करने के लिए भी जिम्मेदार हैं। सामान्य तौर पर, इसका मतलब है कि गम लाइन को ब्रश करते समय टूथब्रश को 45 डिग्री के कोण पर पकड़ना, और अपने दांतों की बाहरी, भीतरी और सतहों को दो मिनट के लिए हल्के दबाव से ब्रश करना।

मुश्किल, है ना? इसलिए कई दंत चिकित्सक इलेक्ट्रिक ब्रश की सलाह देते हैं। संचालित टूथब्रश उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकता है जिन्हें मैन्युअल टूथब्रश को चलाने में कठिनाई होती है, 'कूपर कहते हैं। एडम साल्म, डीएमडी, एक दंत चिकित्सक मैडिसन डेंटल स्पा . उनका कहना है कि वे घर पर ब्रश करते समय कई गलतियां करते हैं और लोगों को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं।

एक कोशिश देने के लिए तैयार हैं? आपकी मुस्कान स्वस्थ, उज्ज्वल और स्वच्छ बनी रहे, यह सुनिश्चित करने के लिए हमने दंत चिकित्सकों द्वारा सुझाए गए सर्वश्रेष्ठ इलेक्ट्रिक टूथब्रश का चयन किया है।

ओरल-बी जीनियस प्रो 8000 आपके स्मार्टफोन के साथ सिंक करता है और ट्रैक करता है कि आपने अपने मुंह के किन क्षेत्रों में ब्रश किया है और किन क्षेत्रों को याद किया है . इसमें 2 मिनट का टाइमर और एक ओवर-ब्रशिंग सेंसर भी है। साल्म कहते हैं, 'बहुत आक्रामक तरीके से ब्रश करने से आपके दांतों या मसूड़ों में चोट लग सकती है।' गैरी ग्लासमैन , डीडीएस, टोरंटो, कनाडा में एक एंडोडॉन्टिस्ट भी इस टूथब्रश को पसंद करते हैं: गोल ब्रश सिर आपके मुंह के हर क्षेत्र को कवर करने के लिए एकदम सही आकार है, वे कहते हैं। यह इतना सही टूथब्रश है कि आप शायद अपने दंत चिकित्सक के प्रतिबिंब को दर्पण में आपके लिए ताली बजाते हुए देखेंगे।'

आपने फिलिप्स सोनिकारे और ओरल-बी के बारे में सुना होगा, लेकिन फेयरीविल एक ऐसा नाम है जिसे आप सीखना चाहेंगे। फेयरीविल्स इलेक्ट्रिक टूथब्रश पी प्रति मिनट 40,000 माइक्रो-ब्रश घुमाएँ, दो मिनट से भी कम समय में एक साफ-सुथरी, सफेद मुस्कान प्रदान करना। इसके शक्तिशाली सोनिक मूवमेंट टूथपेस्ट को सूक्ष्म बुलबुले में बदल देते हैं जो आपके दांतों, मसूड़ों और आपके मुंह में दुर्गम स्थानों को गहराई से साफ करते हैं, एक नियमित टूथब्रश की तुलना में 100 प्रतिशत अधिक पट्टिका को हटाते हैं। यह वाटरप्रूफ भी है और इसे आपके दांतों को पांच साल तक साफ रखने के लिए बनाया गया है। $ 28 पर, यह व्यावहारिक रूप से चोरी है।

हालाँकि आपके बच्चों ने (आखिरकार!) अपने दाँत ब्रश करना सीख लिया होगा, हो सकता है कि वे अपने दंत चिकित्सकों के मानकों के अनुसार अपने मुँह की सफाई नहीं कर रहे हों। संवेदनशील ब्रश हेड और टाइमर के साथ, ओरल-बी का यह इलेक्ट्रिक टूथब्रश है बच्चों को अपने दांतों को अधिक अच्छी तरह से ब्रश करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया इष्टतम मौखिक स्वास्थ्य के लिए। बिल्ली, वे इसे मज़ेदार भी पा सकते हैं! यह तीन साल या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन यह देखने के लिए अपने दंत चिकित्सक से दोबारा जांचें कि यह आपके छोटे बच्चों के लिए सबसे अच्छा है या नहीं।

यह एडीए-अनुमोदित इलेक्ट्रिक टूथब्रश पांच सटीक सिर के साथ आता है और इसे पांच स्तरों की सफाई शक्ति के साथ डिज़ाइन किया गया है। डॉ कूपर कहते हैं, 'एडीए मुहर के साथ संचालित टूथब्रश ने नैदानिक ​​​​परीक्षणों और जांच से सबूत प्रदान किए हैं कि उत्पाद न केवल दांतों के लिए सुरक्षित है, बल्कि मुलायम ऊतकों और दंत बहाली के लिए भी सुरक्षित है। इसलिए PRO-SYS के पास है सामान्य सॉफ्ट से लेकर हाइब्रिड सॉफ्ट तक के ब्रश हेड्स, और नरम पंख तक सभी तरह से नीचे। आपके मसूड़े या दांतों की संवेदनशीलता से कोई फर्क नहीं पड़ता, आप अपने लिए सही ब्रश का चयन कर सकते हैं।

सोनिकेयर टूथब्रश शक्तिशाली, टिकाऊ और विश्वसनीय हैं, डॉ. साल्म कहते हैं। यह मॉडल था स्वीकृति की एडीए मुहर के साथ स्वीकृत . यह पट्टिका को हटाने और कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है मसूड़े की सूजन . कई इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तरह, यह फिलिप्स सोनिकेयर टूथब्रश सीमित मैनुअल निपुणता वाले रोगियों के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकता है, डॉ कूपर कहते हैं। इसकी उन्नत सोनिक तकनीक आपको प्रति मिनट ३१,००० ब्रश स्ट्रोक करने की अनुमति देती है—जो औसत मैनुअल टूथब्रश से कहीं अधिक है।

यहां एक और फिलिप्स सोनिकारे टूथब्रश पर विचार किया गया है: डायमंडक्लीन स्मार्ट 9500 में आपके औसत टूथब्रश की तुलना में केवल दो सप्ताह में 10 गुना अधिक पट्टिका हटाने का दावा है। यह है चार अलग ब्रश सिर (सफाई के लिए, सफेद , गहरी सफाई, मसूढ़ों का स्वास्थ्य, और जीभ की देखभाल) जो ब्रश मोड के साथ जोड़ी जाती है। एकमात्र कॉन महंगा मूल्य टैग है, हालांकि अमेज़ॅन समीक्षकों का कहना है कि वे इस इलेक्ट्रिक टूथब्रश से प्यार करते हैं और यह शानदार है।

मैं अक्सर यात्रा करता हूं, और क्विप सबसे अधिक परिवहन योग्य टूथब्रश है, जेनिफर प्लॉटनिक, डीएमडी, एक दंत चिकित्सक कहते हैं ग्रैंड स्ट्रीट डेंटल . धारक एक यात्रा मामले के रूप में दोगुना हो जाता है, यह चार्जर की आवश्यकता नहीं है, और इसमें दो मिनट का टाइमर है। क्विप का एक कार्यक्रम भी है, जहां वे आपको हर तीन महीने में एक प्रतिस्थापन सिर भेजते हैं, क्योंकि ज्यादातर लोग अपने टूथब्रश के सिर को उतनी बार नहीं बदलते हैं, जितनी बार उन्हें बदलना चाहिए।

कुछ लोगों के मसूड़े प्राकृतिक रूप से संवेदनशील होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बहुत ज्यादा ब्रश करने से भी उनमें दर्द और संवेदनशीलता हो सकती है। आक्रामक ब्रशिंग कर सकते हैं मसूढ़ों को खराब करना और दांतों की संवेदनशील जड़ सतहों को उजागर करें। कई इलेक्ट्रिक टूथब्रश हैं मैन्युअल रूप से ब्रश करने की तुलना में अधिक शक्तिशाली, लेकिन फिलिप्स सोनिकारे द्वारा यह एक प्रेशर सेंसर और 'गम केयर मोड' के साथ आता है ब्रश करते समय अपने मसूड़ों की रक्षा करने में मदद करने के लिए। इसके अलावा, एक अंतर्निहित स्मार्टिमर है जो आपके दांतों को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए अनुशंसित दो मिनट के ब्रश करने के समय को पूरा करने में आपकी सहायता करता है।

यह इलेक्ट्रिक टूथब्रश इसमें स्मार्ट सेंसर हैं जो आपको आपकी ब्रश करने की तकनीक के बारे में प्रतिक्रिया देते हैं और आपको इस बात से अवगत होने में मदद करता है कि कौन सी आदतें आपके मौखिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रही हैं या मदद कर रही हैं। इसके अलावा, समायोज्य तीव्रता आपको एक व्यक्तिगत सफाई देती है, केविन सैंड्स, डीडीएस, बेवर्ली हिल्स में कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक कहते हैं। 'इसकी चार अलग-अलग तीव्रताएं हैं, इसलिए संवेदनशील दांतों और मसूड़ों वाले लोगों या अधिक तीव्र ब्रशिंग चाहने वाले लोगों के लिए यह बहुत अच्छा है,' वे बताते हैं।

आपको टनों घंटियों और सीटी वाला ब्रश खरीदने की ज़रूरत नहीं है। यह एक किफायती, प्रवेश स्तर का विकल्प है, और यह अभी भी काम करता है। टूथब्रश गैर-इलेक्ट्रिक संस्करण की तुलना में गम लाइन के साथ तीन गुना अधिक पट्टिका को हटा देता है, यदि आप अधिक ब्रश कर रहे हैं, और सफाई कर रहे हैं तो आपको इसकी जानकारी देता है मुश्किल धब्बे जिन्हें साफ करना मुश्किल हो सकता है . परिणाम निश्चित रूप से आपके दंत चिकित्सक को मुस्कुराते हुए छोड़ देंगे।