चिंता

कैसे डिक्लटरिंग आपकी चिंता को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है

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'मैं मोटा हो गया हूं। मैं पतला हो गया हूं। मैं बीच में रहा हूं। यहाँ है क्यों यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता।'

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भलाई के लिए अपनी नकारात्मक सोच को कैसे छोड़ें

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इसके ट्रैक में पैनिक अटैक को कैसे रोकें

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पैनिक और वास्तविक पैनिक अटैक के बीच अंतर कैसे बताएं?

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कैसे बताएं कि क्या आपको खाने की लत है—और नियंत्रण पाने के 8 तरीके

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ये कॉमिक स्ट्रिप्स बताती हैं कि अवसाद और चिंता वास्तव में कैसा महसूस करती है

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उदास? नींद की कमी मदद कर सकती है (हाँ, गंभीरता से)

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8 मूड-बूस्टिंग टिप्स मौसमी असरदार विकार को शांत करने में मदद करने के लिए

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5 चीजें जो तब हुई जब मैंने टीवी देखना बंद कर दिया

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7 चीजें जो तब होती हैं जब आप एंटीडिप्रेसेंट लेना बंद कर देते हैं

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सार्वजनिक रूप से बोलने को दुःस्वप्न से कम बनाने के 9 तरीके

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जब परिवार के किसी सदस्य के साथ संबंध तोड़ने का समय हो तो क्या करें

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यह सामान्य नींद की आदत आपको बड़ी चिंता का कारण बन सकती है

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आप अपनी त्वचा पर चुनना बंद क्यों नहीं कर सकते- और कैसे रोकें?

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यह आपके कानों में लगातार बजने जैसा है

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यह चिंता के साथ जीने जैसा है

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ट्रिकोटिलोमेनिया के साथ रहना कैसा लगता है, एक विकार जहां आप अपने बालों को बाहर खींचते हैं

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यह खनिज सिरदर्द से राहत देता है, चिंता को कम करता है, और चीनी की लालसा को कम करता है - लेकिन हममें से ६८% इसे पर्याप्त नहीं पाते हैं