नगर परिषदगेटी इमेजेज वहाँ मृत्यु और करों के साथ, तलाक आखिरी विषय है जिसके बारे में ज्यादातर लोग बात करना चाहते हैं। आखिरकार, विवाह समाप्त करना आपको असफलता, निराशा, तनाव और अफसोस की दर्दनाक भावनाओं में डाल सकता है। जबकि अधिकांश लोग करना तलाक से उबरने की प्रक्रिया हो सकती है अपने स्वास्थ्य पर एक टोल ले लो जैसे ही आप एक महंगी और लंबी कानूनी प्रक्रिया का सामना करते हैं, अपने घर से बाहर निकलें, सह-अभिभावक के रूप में अपनी भूमिका पर फिर से बातचीत करें (यदि आपके बच्चे हैं), अपने सोशल नेटवर्क को विभाजित करें, और अपने साथी के बिना स्वयं की भावना का पुनर्निर्माण करें।
जबकि कुल तलाक दर 2008 से 2016 तक 18% गिर गया , तलाक एक रोजमर्रा की वास्तविकता बनी हुई है: लगभग ४०% विवाह विघटन में समाप्त होते हैं, और लगभग १० लाख जोड़े हर साल, प्रति वर्ष गर्भनाल काटते हैं। 2015 में अध्ययन मनोदैहिक चिकित्सा .
जबकि प्रत्येक विवाह कई कारणों से समाप्त होता है (जो आपके द्वारा पूछे गए साथी के आधार पर भिन्न हो सकता है), तलाक के पीछे का कारण अक्सर उन्हीं मूलभूत मुद्दों का पता लगाया जा सकता है जो किसी भी रिश्ते को समाप्त करते हैं, खराब संचार शैली से लेकर विश्वास की हानि तक विश्वासघात के मद्देनजर।
जब आप या आपका साथी आपकी शादी को मुख्य रूप से नकारात्मक रोशनी में देखना शुरू करते हैं, तो आप मुसीबत में पड़ जाते हैं, कहते हैं शिरीन पेयकारो , शेरमेन ओक्स, सीए में स्थित एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक। वह बताती हैं कि आपकी शादी में सुधार की कल्पना करना अंततः असंभव हो सकता है, जो बदले में आपको निराशा का अनुभव कराता है और सकारात्मक बातचीत को नकारात्मक के रूप में खारिज करने, कम करने या यहां तक कि फिर से परिभाषित करने के लिए अधिक उपयुक्त है, वह बताती हैं।
तो, क्या आप इस बारे में चिंतित हैं a सात साल की खुजली , खाली घोंसला सिंड्रोम से बाधित महसूस करना, या बस यह महसूस करना कि आप अलग हो रहे हैं, यह जानने में मदद करता है कि शादी को अंतिम बनाने में क्या लगता है और साथ ही क्या आपके नीचे आ सकता है। संबंध विशेषज्ञों और वास्तविक महिलाओं के अनुसार, नौ सबसे सामान्य कारणों के लिए पढ़ें, विवाहित जोड़े इसे समाप्त कर देते हैं।
1. प्यार और स्नेह की कमी
याद नहीं आ रहा है कि पिछली बार आपने कब कहा था कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ या अपने साथी का हाथ पकड़ा था? 2,371 तलाकशुदा लोगों के एक सर्वेक्षण में, लगभग आधे को दोषी ठहराया गया प्यार और अंतरंगता की कमी , इसे विवाह समाप्त करने का सबसे आम कारण बनाते हुए, a . के अनुसार 2020 में अध्ययन जर्नल ऑफ़ सेक्स एंड मैरिटल थेरेपी .
सामान्य तौर पर, जुनून की कमी इस बात का संकेत है कि आपकी शादी गंभीर संकट में है, कहते हैं टेरी गैसपार्ड , एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता और लेखक पुनर्विवाह नियमावली . भावनात्मक और यौन अंतरंगता साथ-साथ चलती है, और इन तत्वों के बिना, जोड़े अक्सर अलग हो जाते हैं क्योंकि वे जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं।
मेरा पहला पति मूल रूप से एक अच्छा इंसान था, लेकिन वह भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध था। समय के साथ, मुझे एहसास हुआ कि शादी के संदर्भ में अकेलापन महसूस करना मेरे लिए स्वस्थ नहीं था, इसलिए मैंने तलाक लेने का फैसला किया। -कैरोल डी।, 64
2. बहुत कम उम्र में शादी करना
हालांकि यह पहली बात नहीं है जिसके बारे में आप सोचते हैं, कम उम्र में शादी करना तलाक के लिए एक सुस्थापित जोखिम कारक है। उदाहरण के लिए: 1970 और 1980 के दशक में किशोरवय में विवाह करने वाले जोड़ों को बाद की उम्र में शादी करने वालों की तुलना में तलाक मिलने की संभावना दोगुनी थी। में लेख जेरोन्टोलॉजी के जर्नल .
कभी-कभी, मनमाने ढंग से मील के पत्थर पर गाँठ बाँधने का दबाव (जैसे स्नातक के बाद या 30 से पहले) या Pinterest-परफेक्ट शादी की इच्छा युवा जोड़ों को गलत व्यक्ति के लिए प्रतिबद्ध कर सकती है, एंड्रिया लाइनर, Psy.D कहते हैं। एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक और के मालिक फ्लक्स मनोविज्ञान डेनवर, कोलोराडो में। जैसे-जैसे आप परिपक्व होते हैं, आप पा सकते हैं कि आपका रिश्ता स्थिर नहीं है, आप उतने मेल नहीं खाते हैं जितना आपने सोचा था, या अन्य विकल्प अधिक आकर्षक लगते हैं। .
मैंने अपने पति को तब डेट करना शुरू किया जब मैं केवल 19 साल की थी। जब मैं एक कार दुर्घटना में गंभीर रूप से घायल हो गया था और जब मेरी माँ की मृत्यु हो गई थी, तब वह मेरे लिए वहाँ थे, और मैं हर चीज के लिए उन पर निर्भर रहने लगा। लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आप बदलते जाते हैं। हमारी शादी के आखिरी साल में, हमने बहुत छोटे दोस्तों के साथ क्लब जाना शुरू कर दिया था - कुछ ऐसा जो मैंने कभी नहीं किया था क्योंकि हमने इतनी कम उम्र में डेटिंग शुरू कर दी थी। जब मैंने एक लड़की की रात उसके बिना बाहर जाने के लिए कहा, तो मैंने देखा कि जिस तरह से दूसरे लोग मेरे साथ व्यवहार करते हैं और मुझे देखते हैं, और मैं अपने पति से वह जुनून चाहती थी। हम एक-दूसरे से जितना प्यार करते थे, वह बस नहीं था। बाद में मुझे जो एहसास हुआ वह यह था कि हमारे बीच अत्यधिक सह-निर्भर संबंध थे, और अगर हम अलग हो गए तो यह हम दोनों के लिए उचित था। -मेलिसा बी।, 51
3. बेडरूम में अलग-अलग जरूरतें
शायद आपका साथी चाहता है a खुली शादी (और आप निश्चित रूप से नहीं करते हैं), आपका सेक्स ड्राइव बेमेल हैं , या आपने पाया है कि वे वास्तव में किसी ऐसी चीज़ में हैं जो आपको जरा भी चालू नहीं करती है। कोई बात नहीं, यौन असंगति आपके और आपके साथी के बीच दरार पैदा कर सकती है। और यदि आप किसी समझौते या समझौता पर नहीं आ सकते हैं, तो आप में से कोई एक संतुष्टि की मांग कर सकता है या आपकी शादी के बाहर आराम या तय करें कि तलाक ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है, पेयकर कहते हैं।
हम एक-दूसरे से प्यार करते थे लेकिन हमारी शादी आसान नहीं थी। मुझे हमारी शादी में डेढ़ साल से अधिक समय से पता चला है कि वह ज्यादातर समय समलैंगिक पोर्न देख रहा था जब हम शादीशुदा थे और पुरुषों के साथ रहना चाहते थे। वह विवाह परामर्श का प्रयास करना चाहता था, लेकिन हम दोनों सहमत थे कि कामुकता आप कौन हैं इसका हिस्सा है, इसलिए सलाह देने के लिए वास्तव में कुछ भी नहीं था। मैं एक खुली शादी या धोखा नहीं चाहता था और मुझे पता था कि उसे अपनी सच्चाई जीने की जरूरत है, इसलिए मैंने तलाक के लिए अर्जी दी। उन कागजों पर हस्ताक्षर करना मेरे लिए अब तक का सबसे कठिन काम था, लेकिन अब मैं अपनी शादी से पहले या उसके दौरान की तुलना में अधिक मजबूत हूं। -केटी डब्ल्यू।, 28
4. बेवफाई
जब एक या दोनों पार्टनर अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए रिश्ते से बाहर जाते हैं, चाहे भावुक या यौन , यह एक शादी को बर्बाद कर सकता है, Gaspard कहते हैं। एक बार पार्टनर के साथ विश्वासघात होने पर विश्वास वापस पाना बहुत मुश्किल है, और यह और भी चुनौतीपूर्ण है विश्वास बहाल करें किसी के लहंगे के बजाय लंबे समय तक अफेयर रहने के बाद।
में एक 2013 में अध्ययन युगल और परिवार मनोविज्ञान , साक्षात्कार में लिए गए 104 तलाकशुदा लोगों में से आधे से अधिक ने कहा कि उनके अलग होने के निर्णय में बेवफाई एक प्रमुख योगदान कारक थी - और कई लोगों ने कहा कि यह पहले से ही बिगड़ती शादी में एक महत्वपूर्ण मोड़ है।
मेरी शादी छह महीने के बाद खत्म हो गई जब मैंने अपने पति को अपने अब के सबसे अच्छे दोस्त के साथ तीसरी बार सोते हुए पकड़ा। मुझे पता चला कि क्या चल रहा था जब मैं उन संदेशों को पढ़ता था जो वे एक-दूसरे को उसके टैबलेट पर भेजते थे जब वह घर पर नहीं था। जबकि मैंने उसे माफ कर दिया, उसके बाद मैं कभी भी उस पर पूरा भरोसा नहीं कर सका। जब उसने तलाक मांगा तो मैं मान गया। -कैसी एल।, 39
जब मुझे पता चला कि मेरे पूर्व पति का एक ऑफिस इंटर्न के साथ अफेयर चल रहा है, तो उसने मुझ पर ईर्ष्या और असुरक्षित होने का आरोप लगाकर कई महीनों तक इसे नकारने की कोशिश की। मुझे पता था कि यह खत्म हो गया था जब मैंने उसे बेबी मॉनिटर पर उसके साथ चैट करते हुए सुना, जिसे मैंने उसके घर के कार्यालय में रखा था। जबकि कई लोगों ने सुझाव दिया कि मैं बस ' दूसरी तरफ देखें ' जब तक रिश्ता खत्म नहीं हो गया, मुझे पता था कि मैं कभी भी 'वह पत्नी' नहीं बन सकती। -शीला बी, 61
5. अवमानना
हम सभी के पालतू जानवर होते हैं, और आपकी शादी के दौरान अपने साथी के प्रति सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं का मिश्रण होना सामान्य है। लेकिन जब आप उन्हें अपने नीचे देखना शुरू करते हैं, तो यह एक प्रमुख लाल झंडा होता है। अपने साथी के लिए अवमानना महसूस करना (और इसे आंखों के रोल के माध्यम से दिखाना, नीचे रखना, उपहास करना और नाम-पुकार करना) तलाक का सबसे विनाशकारी भविष्यवक्ता है, पेयहर कहते हैं। संदेश यह है कि आप उनका सम्मान नहीं करते हैं या उनकी पेशकश की सराहना नहीं करते हैं, जो किसी भी शेष प्रेम या प्रशंसा को नष्ट कर देता है।
यह एक दुष्चक्र है: अपनी कुंठाओं और जरूरतों को एक-दूसरे के साथ साझा करने के बजाय, आप हमेशा अपने साथी को समस्या के रूप में देखते हैं और अंत में, दोषारोपण का खेल खेलते हैं। जब आप पर हमला, गुस्सा या आहत महसूस होता है, तो आप अपने बचाव के लिए अपने साथी पर पलटवार करते हैं और नियंत्रण की भावना हासिल करते हैं या भावनाओं को मुक्त करते हैं, पेयहर कहते हैं। ये इंटरैक्शन कनेक्शन, समझ और सहानुभूति के लिए छूटे हुए अवसर बन जाते हैं।
मेरे पति और मेरी शादी को 15 साल हो चुके थे। हम हर समय लड़ते रहे। मुझे लगा कि वह निर्णयात्मक था, उसने सोचा कि मेरी राय पर्याप्त नहीं थी। मैंने सोचा कि वह कठोर था, उसने सोचा कि मैं बहुत संवेदनशील था। हमने सचमुच नॉर्डस्ट्रॉम के एक रात के घंटों के लिए सभी चीजों के बंद होने के समय पर बहस की। यह हास्यास्पद था। आखिरकार, हमने एक-दूसरे से प्यार करने की ज़रूरत पर सब कुछ सही होने की आवश्यकता को अनुमति दी। तीन थेरेपिस्ट को देखने के बाद, हमने आखिरकार फैसला किया कि यह तलाक का समय है। -लिसा वाई।, 48
6. भावनात्मक या शारीरिक शोषण
अपने अभ्यास में, मैं बहुत कुछ देखता हूं मादक द्रव्य दुरुपयोग , पेयकर कहते हैं। कुछ संकेत आप एक अपमानजनक रिश्ते में हो सकते हैं : आपका साथी आपको नियंत्रित करने की आवश्यकता दिखाता है, मांग करता है कि आप उनकी जरूरतों को पूरा करें (लेकिन आपकी उपेक्षा करें), रिश्ते के उनके पक्ष की जिम्मेदारी लेने में विफल (आपको दोष देकर), आपको गैसलाइट करें (आपको अपने स्वयं के निर्णय और गर्भाधान पर सवाल उठाकर) वास्तविकता का), और गुस्से में विस्फोटों में विस्फोट, आपको फाड़ देना या यहां तक कि शारीरिक या यौन रूप से आपको चोट पहुंचाना, वह कहती हैं।
दुर्भाग्य से, ये रिश्ते उच्च और निम्न चढ़ाव के निरंतर चक्र के साथ आते हैं, जो भ्रमित करने वाला हो सकता है और आपको लंबे समय तक बांधे रख सकता है। जब आपको पता चलता है कि क्या हो रहा है, तो बहुत अकेलापन महसूस करना एक सामान्य अनुभव है, उदास , चिंतित , और असहाय, पेयकर कहते हैं। ये शादियां भी अक्सर बेवफाई में खत्म होती हैं - जब नार्सिसिस्टिक पार्टनर अचानक आगे बढ़ जाता है और रिश्ते को छोड़ देता है। (अतिरिक्त सहायता और सहायता के लिए, डायल करें राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन 1-800-799-सुरक्षित (7233) पर या राष्ट्रीय डेटिंग दुर्व्यवहार हेल्पलाइन 1-866-331-9474 पर।)
मेरी शादी एक ऐसे शख्स से हुई थी, जो शुरू से ही मुझ पर राज करता था। उसने मुझे मेकअप पहनाया (भले ही मैंने पहले कभी नहीं किया) और मेरे कपड़े निकाले (जैसे कपड़े मैं कभी पहनना नहीं चाहता)। उसने मुझे मेरे परिवार और दोस्तों से अलग रखा और हर मोड़ पर मुझे नीचा दिखाया। फिर, उसने मुझे शारीरिक रूप से प्रताड़ित करना शुरू कर दिया और धमकी दी कि अगर मैंने उसे कभी छोड़ा तो वह मेरे परिवार को नुकसान पहुंचाएगा। मैं दो साल तक रहा क्योंकि मुझे लगा कि मैं छोड़ने के योग्य या योग्य नहीं हूं। फिर एक दिन रहने का डर जाने के डर से बड़ा हो गया। मैंने अपना सामान कचरे के थैलों में पैक किया और जब वह काम पर था तब चला गया। -जोआन आई।, 62
7. नशीली दवाओं या शराब का दुरुपयोग
में एक अध्ययन , मादक द्रव्यों के सेवन को एक तिहाई तलाक के कारण के रूप में उद्धृत किया गया था। यदि एक या दोनों साथी व्यसन से जूझ रहे हैं, तो यह आपके विवाह और परिवार पर बहुत बड़ा तनाव है। जब आप पाते हैं कि आप अपने विचार से अधिक प्यार करते हैं कि आपका साथी कौन हो सकता है (बजाय कि वे अभी कौन हैं), तो आप अपनी शादी को समाप्त करने की अधिक संभावना रखते हैं, लाइनर कहते हैं।
कई साथी यह निर्णय लेते हैं कि तलाक के लिए फाइल करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, जब उनका साथी नियंत्रण से बाहर हो जाता है, यही कारण है कि यदि आप अपनी शादी को बचाना चाहते हैं तो पुनर्वसन और चिकित्सा की तलाश करना आवश्यक है। इस मामले में, मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) राष्ट्रीय हॉटलाइन आपको सही उपचार कार्यक्रम से जोड़ने में मदद कर सकता है।
मेरे पति गलत भीड़ में आ गए और ड्रग्स और शराब पीने लगे। वह मुझसे पैसे चुराता था, मेरी कार लेता था और कुछ दिनों के लिए छोड़ देता था। मुझे उसे एक-दो बार बाहर निकालना पड़ा, और पीछे मुड़कर देखने पर, काश मैं उसे कभी वापस नहीं आने देता, क्योंकि उसने मुझे जो भावनात्मक नुकसान पहुँचाया था। अंत में, मैंने फैसला किया कि मैं उसे अपने साथ घसीटने नहीं दूंगा, और मैंने तलाक लेने का फैसला किया। -सुसान एच।, 60
8. वित्तीय तनाव
शादी करने से पहले पैसे के बारे में बात करने से बचना आसान है - यह एक मजेदार बातचीत नहीं है, खासकर यदि आप बहुत अधिक कर्ज के बोझ तले दबे हैं या आपको अपने वर्तमान वेतन पर गर्व नहीं है। लेकिन शादी में पैसा (या इसकी कमी) एक बड़ा तनाव हो सकता है।
अफसोस की बात है, कम दौलत अपने आप में, तलाक के लिए एक जोखिम कारक है, और धन का प्रबंधन कैसे करें या एक उच्च-ऋण स्थिति पर असहमति अधिक तर्क और तनाव का कारण बन सकती है। और भी, वित्तीय बेवफाई (पैसे, क्रेडिट या कर्ज के बारे में अपने साथी से झूठ बोलना) भी एक-दूसरे में विश्वास की भावना को नुकसान पहुंचा सकता है, एक स्वस्थ विवाह के खिलाफ एक और दस्तक, गैसपार्ड कहते हैं। इस कारण से, पैसे के बारे में अधिक बातचीत (यहां तक कि उन काल्पनिक स्थितियों के बारे में जो अभी तक नहीं हुई हैं, जैसे कि अगर आपकी नौकरी छूट गई या मंदी की मार पड़ी तो क्या होगा) भविष्य में बड़े संघर्ष से बचने में आपकी मदद कर सकता है, लाइनर कहते हैं।
शादी के 32 साल बाद, मेरा ब्रेकिंग पॉइंट तब हुआ जब मैंने और मेरे पति ने फौजदारी के लिए अपना घर खो दिया। मैंने इसे बचाने के लिए $२६,००० सरकारी ऋण के लिए हस्ताक्षर किए थे, लेकिन वह मुझसे झूठ बोलना और अन्य महिलाओं पर अपना पैसा खर्च करना बंद नहीं कर सका। मुझे 57 साल की उम्र में एक अपार्टमेंट में जाना पड़ा, और मैं अभी भी संघर्ष कर रहा हूं। मुझे एहसास हुआ कि मुझे तलाक चाहिए था जब मैंने खुद को फिर से प्यार करना शुरू कर दिया और फैसला किया कि मैं कभी भी एक आदमी को मेरे साथ ऐसा व्यवहार नहीं करने दूंगा। -शेरोन एन।, 61
9. अलग हो जाना
यह एक सामान्य लेकिन कम दर्दनाक अनुभव नहीं है: आप अब अपने साथी से जुड़ाव महसूस नहीं करते हैं। में एक 2012 का अध्ययन तलाक लेने वाले 886 माता-पिता में से, 55% से अधिक ने कहा कि उनके तलाक का कारण अलग हो रहा था।
जैसे-जैसे आप एक साथ जीवन से गुजरते हैं, विकास और परिवर्तन आना निश्चित है, लेकिन छोटे और बड़े बदलाव एक जैसे (करियर में बदलाव, हानि और दु: ख, नए शौक और सामाजिक समूह, यहां तक कि चिकित्सा शुरू करना) आपके बीच बढ़ती दूरी के लिए उत्प्रेरक बन सकते हैं, लाइनर कहते हैं। इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अलग होने के बजाय एक साथ बढ़ रहे हैं, इन समयों के माध्यम से संवाद करना आपके लिए आवश्यक है।
शादी के १८ साल से अधिक समय से, मेरे पति और मैंने सामान्य उतार-चढ़ावों को सहन किया क्योंकि हमने अपने करियर का निर्माण किया और दो बच्चों की परवरिश की। लेकिन तब मेरे पास एक के बाद एक स्वास्थ्य संकट था जो उन्हें किनारे पर धकेलता प्रतीत होता था। मैंने अपना श्रोणि तोड़ दिया, और फिर एक साल बाद, मैंने डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए सर्जरी और छह महीने की कीमोथेरेपी की। जैसे-जैसे मैं ठीक हो रही थी, मुझे लगा कि मेरे पति और दूर होते जा रहे हैं, लेकिन मैंने खुद को आश्वस्त किया कि जब मैं बेहतर महसूस करूंगी, तो मैं सब कुछ ठीक कर दूंगी। मुझे मौका नहीं मिला। इलाज खत्म करने के एक साल से भी कम समय के बाद, मुझे पता चला कि उसका अफेयर चल रहा था। इन वर्षों में, हमने एक साथ कई खुरदुरे पैच के माध्यम से काम किया, लेकिन अंततः, हम धीरे-धीरे अलग हो गए। -सुसान एस, 56
