एस्ट्रोटगेटी इमेजेज जब धोखा देने की बात आती है तो पछताना ही सब कुछ होता है। जब कोई मामला प्रकाश में आता है, तो यह महसूस करना आसान हो जाता है कि संकेत वहां मौजूद थे - आपने उन्हें पूरी तरह से याद किया। धोखा देने के संकेत, चाहे अफेयर विशुद्ध रूप से शारीरिक हो या भावुक , अक्सर सूक्ष्म होते हैं। हो सकता है कि वह काम के बाद देर से घर आने लगा हो। हो सकता है कि उसने अचानक आपके शेड्यूल पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया, जो अजीब लगा, लेकिन आपने इसे कोई बड़ी बात नहीं बताकर खारिज कर दिया।
चूंकि धोखाधड़ी गोपनीयता में लिपटी हुई है, इसलिए व्यक्ति अपने साथी में संदेह पैदा न करने की पूरी कोशिश कर रहा है, लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक कहते हैं लेस्ली डोरेस , के लेखक स्थायी विवाह का खाका . धोखेबाज का लक्ष्य पकड़ा नहीं जाना है और फिर परिणामों से निपटना है। वे सब कुछ सामान्य दिखाने का प्रयास करते हैं।
साथ ही, लोग अपने पूर्व-मौजूदा विश्वासों के आधार पर अपने साथी के बारे में निष्कर्ष निकालने की प्रवृत्ति रखते हैं, मनोवैज्ञानिक कहते हैं पॉल कोलमैन, Psy.D ।, के लेखक जब आपका दिल टुकड़ों में हो तो शांति पाना . इसलिए यदि आप एक भरोसेमंद व्यक्ति हैं, तो धोखाधड़ी के कम स्पष्ट संकेतों को अनदेखा करना आसान हो सकता है।
नीचे दिए गए इन चेतावनी संकेतों से दूर रहें; सिर्फ एक को नोटिस करना एक विश्वासघाती साथी का एक निश्चित संकेत नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आप इस सूची से कई को चेक करते हैं, तो यह एक कमजोर चैट करने का समय हो सकता है। आखिरकार, अगर उनके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है, तो उन्हें आपके डर को शांत करने में खुशी होगी।
अधिकांश लोगों के पास पूर्वानुमेय कार्यक्रम होते हैं, और यहां तक कि अगर उनका कार्यक्रम बदलता है, तो आमतौर पर एक कारण होता है जो समझ में आता है। कोलमैन का कहना है कि किसी ऐसे व्यक्ति को अचानक 'देर से काम' करना चाहिए जो उचित स्पष्टीकरण से परे हो, धोखा दे सकता है।
यह विशेष रूप से सच है यदि ऐसा तब होता है जब आपके साथी के पास कोई नई नौकरी, पदोन्नति या परियोजना नहीं है जिस पर वे काम कर रहे हैं।
फिर, एक बदलाव बड़ा कारक है। यदि आपके साथी के पास ऐसी नौकरी है जो दिन के कुछ घंटों के दौरान उन तक पहुंचना कठिन बना देती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे धोखा दे रहे हैं। लेकिन अगर आप अतीत में उन तक पहुंचने के लिए अचानक संघर्ष कर रहे हैं, और यह एक सुसंगत मुद्दा है, तो इसे लाल झंडा उठाना चाहिए।
कोलमैन बताते हैं कि धोखेबाजों को गोपनीयता और निर्बाध समय के ब्लॉक की आवश्यकता होती है। किसी चल रहे मामले में लगे किसी व्यक्ति को समय-समय पर पहुंच से बाहर होना चाहिए। आखिरकार, वे आपको संदिग्ध आवाज़ें या पृष्ठभूमि शोर सुनने का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं।
यह धोखेबाजों के लिए अधिक सामान्य हैसेक्स की आवृत्ति कम करेंघर पर, यह देखते हुए कि वे इसे कहीं और प्राप्त कर रहे हैं, कोलमैन कहते हैं। लेकिन कभी-कभी वे सेक्स करने की कोशिश करते हैं अधिक घर पर। कोलमैन कहते हैं, अपराध-बोध से ग्रस्त लोग प्रेम-प्रसंग बढ़ा सकते हैं। कुछ अपने ट्रैक को कवर करने के लिए ऐसा करेंगे। लेकिन कुछ साथी को संतुष्ट करने के लिए ऐसा कर सकते हैं ताकि साथी बाद में सेक्स की तलाश न करे जब धोखेबाज को पता चले कि वह उपलब्ध नहीं होगा।
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धोखेबाज़ आमतौर पर अपने दोस्तों के सामने अपने ट्रैक को कवर करने के बारे में कम सावधानी बरतते हैं। और, ज़ाहिर है, लोग अपने दोस्तों पर भरोसा करते हैं। नतीजतन, एक अच्छा मौका है कि आपके साथी के दोस्तों को पता चल सकता है कि आपके करने से पहले वास्तव में क्या हो रहा है, कोलमैन कहते हैं। वे मित्र आपके आस-पास असहज और चिंतित महसूस कर सकते हैं क्योंकि वे कुछ ऐसा जानते हैं जो आप नहीं जानते।
इसमें कई चीजें शामिल हो सकती हैं, जैसे अपना पासवर्ड बदलना या अपना फोन हर समय उन पर रखना, जब वे इसे बाहर बैठे रहते थे।
लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक कहते हैं, ये परिवर्तन उस धोखे के संकेत हैं जिसमें धोखाधड़ी हमेशा शामिल होती है और इसलिए धोखाधड़ी के मजबूत संकेत हैं जॉन मेयर, पीएच.डी. , के लेखक पारिवारिक फिट: जीवन में अपना संतुलन खोजें .
डोरेस सहमत हैं। वह कहती हैं कि जब भी कोई चीजों को 'छिपाना' शुरू करता है, तो यह सवाल का कारण बनता है।
कभी-कभी लोग नए साल के संकल्प के हिस्से के रूप में अपनी उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लेते हैं या स्वास्थ्य कारणों से एक नई फिटनेस दिनचर्या शुरू करना चुनते हैं- लेकिन वे आमतौर पर इसके बारे में बहुत खुले होते हैं।
कोलमैन कहते हैं, कारणों और समय को समझना चाहिए। यदि आपका साथी अचानक कोलोन पहन रहा है या नए कपड़ों पर बहुत पैसा खर्च कर रहा है, और अतीत में यह उनकी बात कभी नहीं थी, तो पूछताछ करना अनुचित नहीं है, कोलमैन कहते हैं। अगर उनका जवाब समझ में नहीं आता है, तो उसे लाल झंडा उठाना चाहिए।
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धोखेबाज़ों को अपनी भागदौड़ के लिए समय निकालना पड़ता है - और वह समय आमतौर पर उस समय से आता है जब आपने एक बार एक साथ बिताया था। इसके अलावा, अगर मामला कुछ समय के लिए चला गया है, तो उनके प्रेमी द्वारा एक साथ अधिक समय बिताने की मांग की जा सकती है, कोलमैन कहते हैं।
फिर से, यह पूरी तरह से ठीक है और अपने साथी से यह पूछने की अपेक्षा की जाती है कि क्या हो रहा है जब वे अचानक हमेशा की तरह नहीं होते हैं।
ऐसा अक्सर होता है कि धोखेबाज कैसे पकड़े जाते हैं, डोरेस कहते हैं। हो सकता है कि आपका साथी कहता है कि उन्हें कुछ ऐसा करने की ज़रूरत है जो जोड़ नहीं है, या कोई कहता है कि वे पर्ची के साथ थे जो वे नहीं थे। वह कहती हैं कि सच आसान होता है लेकिन झूठ को सीधा रखना मुश्किल होता है। वस्तुनिष्ठ साक्ष्य सत्य का समर्थन करते हैं लेकिन अक्सर झूठ के साथ संघर्ष करते हैं।
आमतौर पर लोग अपने दिन की इंटिमेट डिटेल अपने पार्टनर के साथ शेयर करते हैं। लेकिन जब वे धोखा दे रहे होते हैं, तो वह नई फ़्लिंग में बदल जाता है, मेयर कहते हैं। नतीजतन, वे अंत में आपको कम बताते हैं। जब उनके पास इसे साझा करने के लिए पहले से ही कोई होता है, तो वे शायद यह भी नहीं जानते कि वे अब आपके साथ साझा नहीं कर रहे हैं, डोरेस कहते हैं।
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यह धोखेबाजों की एक अजीब लेकिन आम आदत है- और इसके कुछ कारण हैं, कोलमैन कहते हैं। आपके कथित व्यवहार को मुद्दा बनाकर, यह आपको रक्षात्मक बनाता है और उनसे ध्यान हटाता है। यह आपको उन चीजों के बारे में बोलने की संभावना भी कम कर सकता है जो प्रतीत होती हैं क्योंकि आप उन्हें परेशान नहीं करना चाहते हैं, यह देखते हुए कि वे पहले से ही चिंतित हैं कि आप धोखा दे रहे हैं। और यह उन्हें यह कहने का एक कारण भी देता है कि उन्हें सोचने के लिए समय चाहिए, उर्फ अपने प्रेमी से मिलें।
बेशक प्यार करने वाले पार्टनर गिफ्ट देते हैं। लेकिन चीटर्स अपने ट्रैक को कवर करने के लिए इसे अगले स्तर तक ले जाते हैं, कोलमैन कहते हैं। यह आपको आश्वस्त करने का एक तरीका हो सकता है कि वे आपसे प्यार करते हैं और आपके प्रति समर्पित हैं ताकि साथी को धोखा देने के किसी भी सूक्ष्म संकेत को आसानी से खारिज कर दिया जा सके, 'वे ऐसा कभी नहीं करेंगे,' वे कहते हैं।
कोलमैन का कहना है कि संज्ञानात्मक असंगति नाम की कोई चीज है जो आंतरिक चिंता और तनाव की एक असहज स्थिति है, जब किसी व्यक्ति का किसी चीज के बारे में रवैया (धोखाधड़ी गलत है) जो वे वास्तव में कर रहे हैं (वैसे भी धोखा दे रहे हैं) के विपरीत है।
उस आंतरिक तनाव को कम करने की कोशिश करने के लिए, वे खुद को समझाने की कोशिश करके अपने धोखे को सही ठहराने की कोशिश कर सकते हैं तुम हो समस्या। और यह कहीं से भी आप के अति-क्रिटिकल होने के रूप में सामने आ सकता है।
हर कपल के पास कोई न कोई समस्या होती है जो सामने आती रहती है। यदि यह अचानक चला जाता है, और ऐसा लगता है कि इसका कोई कारण नहीं है, तो आपको चिंतित होना चाहिए।
यह धोखा देने का संकेत हो सकता है या सिर्फ यह कि आपके साथी ने कोशिश करना छोड़ दिया है और एक रास्ता तलाश रहा है, डोरेस कहते हैं। एक बड़ा संकेत है कि इसके साथ कुछ बंद है: तनाव अब नहीं है, लेकिन आप या तो जुड़ा हुआ महसूस नहीं करते हैं।
रिश्ते बदलते हैं और विकसित होते हैं, लेकिन यह कुछ ऐसा होना चाहिए जिसके बारे में आप एक जोड़े के रूप में बात कर सकें। कोलमैन कहते हैं कि अगर कुछ चीजें क्यों बदली हैं, इसके लिए कोई निर्दोष स्पष्टीकरण है तो रक्षात्मकता की कोई आवश्यकता नहीं है। धोखेबाज़ किसी प्रश्न का उत्तर प्रश्न के साथ दे सकता है, जैसे आप क्यों पूछते हैं? या यह महत्वपूर्ण क्यों है? क्योंकि उन्हें एक उत्तर के साथ आने के लिए और समय चाहिए जिससे वे दूर हो सकें, वे कहते हैं।
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यह थोड़ा अजीब लग सकता है जब आपका साथी पूछता रहता है कि आप कब घर आएंगे और कब नहीं होंगे — और यह होना चाहिए। मेयर का कहना है कि धोखेबाज को समय स्लॉट जानने की जरूरत है जब उन्हें अपनी नई रोमांटिक रुचि के साथ समय बिताने की आजादी और लचीलापन मिल सके। वे पकड़ में न आने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।
निचला रेखा: यदि आपका साथी इनमें से कोई भी संकेत दिखा रहा है, या चीजें आपको सही नहीं लगती हैं, तो यह पूछना पूरी तरह से स्वीकार्य है कि क्या हो रहा है, मेयर कहते हैं। उम्मीद है, पूरी तरह से उचित स्पष्टीकरण है।
