बेहतर आराम पाने के लिए 6 बेस्ट स्लीप मास्क दिन का कोई भी समय क्यों न हो

अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं

बेस्ट स्लीप मास्क अमेज़ॅन/नॉर्डस्ट्रॉम

चाहे आप अलग-अलग समय क्षेत्रों से यात्रा कर रहे हों या काम पर शाम की पाली को कवर कर रहे हों, एक गुणवत्ता वाले स्लीप मास्क में निवेश करने से आपको दिन के किसी भी समय निर्बाध रूप से आंखें बंद करने में मदद मिल सकती है। ये आई मास्क न केवल प्रकाश को अवरुद्ध करते हैं, बल्कि उनकी सामग्री और डिजाइन के आधार पर, वे आपके लिए अधिक आरामदायक नींद का वातावरण भी प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्लीप मास्क से बना कपास तथा शहतूत रेशम हल्के और सांस लेने योग्य होते हैं, जबकि अंतर्निहित आंखों की गुहाएं परम अंधकार प्रदान करने के लिए थोड़ा अधिक कवरेज प्रदान करती हैं। कुछ स्लीप मास्क में अरोमाथेरेपी के लाभ भी होते हैं आवश्यक तेल -इन्फ्यूज्ड बीड्स आपको आराम करने में मदद करने के लिए। उस ने कहा, चुनने के लिए बहुत सारे स्लीप मास्क हैं, इसलिए हमने रेशम, कपास और अन्य अल्ट्रा-सॉफ्ट कपड़ों से बने सबसे अच्छे लोगों को गोल किया।



$ 10 से कम के लिए, अमेज़ॅन पर यह टॉप रेटेड स्लीप मास्क आपको अच्छी तरह से याद दिलाने में मदद करता है, इसके हल्के रेशम सामग्री और समायोज्य पट्टियों के लिए धन्यवाद जो इसे जगह में रहने में मदद करते हैं। अमेज़ॅन समीक्षकों को यह पसंद है कि इसकी चिकनी सतह त्वचा को परेशान नहीं करती है और ज़्यादा गरम होने से रोकती है . यह सही स्टॉकिंग स्टफर है और अमांडा क्लार्क के लिए एक शीर्ष पिक भी है इक्विनॉक्स टियर एक्स कोच , एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम जो प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए जीवन शैली प्रबंधन में विशेषज्ञता रखता है। 'यह नरम, आरामदायक है, और प्रकाश को अवरुद्ध करने में बहुत अच्छा काम करता है,' वह कहती है। वह इसके साथ इसका इस्तेमाल करना पसंद करती है डोटेरा लैवेंडर आवश्यक तेल रोलर , जिसे वह सोने से पहले अपने मंदिरों और अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर लगाती है। 'इसका शांत प्रभाव पड़ता है और मुझे लैवेंडर की गंध बिल्कुल पसंद है,' वह कहती हैं।



2सबसे अच्छा मूल्यइयरप्लग के साथ लग्जरी स्लीप मास्क किट से बचें वीरांगना ड्रीम एसेंशियल्स अमेजन डॉट कॉम$ 14.99 अभी खरीदें

माइकल ब्रूस, पीएच.डी., के लेखक स्लीप डॉक्टर का डाइट प्लान और अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन के साथी, का कहना है कि उन्हें यह स्लीप मास्क इसके उत्कृष्ट प्रकाश-अवरोधक गुणों के लिए पसंद है। यह है विशेष रूप से गहरी गुहाओं के साथ डिज़ाइन किया गया अपनी आंखों के चारों ओर वक्र फिट करने के लिए और उन्हें सांस लेने के लिए जगह दें।

'मुझे आंखों की गुहाएं पसंद हैं, क्या मेरी पलकें सामग्री के खिलाफ परिमार्जन नहीं करती हैं। कपड़े का एक छोटा सा टुकड़ा है जो मुखौटा और आपकी नाक के किनारों के बीच से प्रकाश को आने से रोकता है, 'वे कहते हैं। बाहर की तरफ आलीशान मिंक फैब्रिक और अंदर की तरफ सांस लेने वाले कॉटन के साथ, यह स्लीप मास्क हर स्तर पर आराम प्रदान करता है। प्रत्येक स्लीप मास्क एक जोड़ी ईयर प्लग और एक पाउच के साथ आता है, जो उन्हें यात्रा के लिए एकदम सही सेट बनाता है।

3बेस्ट सिल्क स्लीप मास्कस्लिपसिल्क™ प्योर सिल्क स्लीप मास्क नॉर्डस्ट्रॉम सौंदर्य नींद के लिए पर्ची नॉर्डस्ट्रॉम.कॉम$ 50.00 अभी खरीदें

त्वचा विशेषज्ञ उपयोग करने की सलाह देते हैं रेशम के तकिए अन्य सामग्रियों पर क्योंकि वे अपनी त्वचा पर नमी या टग को अवशोषित न करें , जब आप जागते हैं तो आपको अधिक युवा चमक के साथ छोड़ देते हैं। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा सभी को सोख लेगी विटामिन सी सीरम तथा आँख का क्रीम रात को सोते समय अपने चेहरे पर। इस सबसे ज्यादा बिकने वाले सिल्क पिलोकेस के उन्हीं निर्माताओं ने स्लीप मास्क बनाया, जो 100% शहतूत रेशम से भी बनाया गया है। इसकी मुलायम और यहां तक ​​कि बनावट आपकी त्वचा और बालों को झुर्रियों और बेडहेड को कम करने के लिए आसानी से ग्लाइड करने की अनुमति देती है।



4आवश्यक तेल के साथ सर्वश्रेष्ठ स्लीप मास्कलैवेंडर स्लीप मास्क वीरांगना के बीच is अमेजन डॉट कॉम.99 अभी खरीदें

यह नींद मुखौटा लैवेंडर-सुगंधित संपीड़न मोती हैं राहत देने में मदद करने के लिए अंदर सिरदर्द और प्रकाश को अवरुद्ध करते समय सिरदर्द। दिन में झपकी लेने के लिए इसका इस्तेमाल करें, या ध्यान करते समय या योग में शवासन के दौरान भी इसे पहनें ताकि आप आराम कर सकें और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

5साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट स्लीप मास्ककॉटन स्लीप आई मास्क वीरांगना मावोगेल अमेजन डॉट कॉम.98 अभी खरीदें

अगर आप अपनी करवट या पेट के बल सोना पसंद करते हैं, तो यह हल्का सूती मास्क एक बेंडेबल कार्टिलेज डिज़ाइन की सुविधा है जो आपके चेहरे को हर कोण से प्रकाश से बचाते हुए, आपकी आंखों और नाक के चारों ओर मास्क को ढालना आसान बनाता है। नरम सपाट सामग्री भी चेहरे पर मास्क के दबाव की मात्रा को कम करने में मदद करती है, जबकि चौड़ी और मोटी पट्टियों में विभिन्न प्रकार के सिर के आकार और आकारों के लिए एक कस्टम फिट प्रदान करने के लिए एक समायोज्य बकसुआ होता है।



6दर्द से राहत के लिए बेस्ट स्लीप मास्कIMAK संपीड़न दर्द निवारक मास्क वीरांगना ब्राउनमेड अमेजन डॉट कॉम.99 अभी खरीदें

ऑर्थोपेडिक सर्जन द्वारा डिज़ाइन किया गया, इस कॉटन स्लीप मास्क में मदद करने के लिए अंदर कंप्रेशन बीड्स हैं आंखों के चारों ओर एक दबाव-राहत प्रभाव प्रदान करें . यदि आप सिरदर्द से पीड़ित हैं या सिरदर्द , यह स्लीप मास्क बेहतर आराम के लिए आपको पूर्ण अंधकार के साथ घेरते हुए दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। आप स्लीप मास्क को फ्रिज या फ़्रीज़र में भी रख सकते हैं ताकि सूजी हुई, चिड़चिड़ी आँखों को शांत किया जा सके। अमेज़ॅन समीक्षकों को पसंद है कि अंदर के मोती त्वचा को परेशान किए बिना सही मात्रा में शीतलन आराम प्रदान करते हैं।