बड़े स्तन वाली महिलाओं के लिए 17 सहायक स्पोर्ट्स ब्रा

कसरत के दौरान कुछ चीजें अधिक निराशाजनक होती हैं, ठीक है, ढीले स्तन। पाँच में से लगभग एक महिला कहती है कि उनकास्तन उन्हें शारीरिक गतिविधि में भाग लेने से रोकते हैंमें प्रकाशित शोध के अनुसार, जर्नल ऑफ़ फिजिकल एक्टिविटी एंड हेल्थ . 249 महिलाओं के सर्वेक्षण में पाया गया कि सही स्पोर्ट्स ब्रा का न मिल पाना और स्तनों के हिलने-डुलने से शर्मिंदा होना पसीना तोड़ने में दो सबसे बड़ी बाधाएँ थीं।

उछलते हुए स्तन न केवल वर्कआउट को एक चुनौती बना देते हैं, बल्कि यह सब हंगामा सर्वथा दर्दनाक हो सकता है। पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय में खेल और व्यायाम विज्ञान के एक वरिष्ठ शोधकर्ता मिशेल नॉरिस, पीएचडी कहते हैं, बड़ी छाती वाली महिलाओं को उनके छोटे स्तन वाले समकक्षों की तुलना में बड़ी मात्रा में स्तन आंदोलन दिखाई देगा। यह मानने का कारण है कि लंबे समय तक अपर्याप्त बाहरी समर्थन के साथ, ये स्नायुबंधन और त्वचा क्षतिग्रस्त या खिंची हुई हो सकती हैं, जिससे संभवतः स्तन समय के साथ शिथिल हो सकते हैं।

बड़े स्तनों के लिए सहायक स्पोर्ट्स ब्रा कैसे खोजें

स्पोर्ट्स ब्रा में बड़े स्तनों वाली महिलाओं को तीन प्रमुख चीजें देखनी चाहिए: फिट, समर्थन और आराम . निष्पादन में, यह प्रत्येक महिला के लिए अलग दिख सकता है, नॉरिस कहते हैं। कुछ महिलाओं को एडजस्टेबल स्ट्रैप्स और बैक-क्लैप्स पसंद आ सकते हैं, लेकिन अन्य ओवर-द-हेड पिक के साथ ठीक हो सकते हैं। अपने दिन-प्रतिदिन के अधोवस्त्र (यानी 36C, 38DD) जैसे विशिष्ट आकार ढूँढना अधिक अनुकूलित फिट के लिए बना सकता है, लेकिन यदि आप आकार के माध्यम, बड़े, या अतिरिक्त बड़े के साथ सहज महसूस करते हैं, तो यह भी ठीक है। लेकिन आपकी पसंद से कोई फर्क नहीं पड़ता, बड़ी छाती वाली महिलाओं को एक की तलाश करनी चाहिए उस अतिरिक्त ओम्फ और कुछ प्रकार के कप प्रदान करने के लिए पर्याप्त निचला बैंड जो सभी स्तन ऊतक को घेरता है ताकि कोई अंतर या उभड़ा हुआ न हो।

वह कहती हैं कि कई महिलाओं के साथ यह गलत धारणा है कि कंधे की पट्टियाँ मुख्य समर्थन प्रदान करती हैं, हालांकि यह अंडरबैंड है जो सबसे महत्वपूर्ण है, वह कहती हैं। एक अच्छी तरह से फिट किए गए अंडरबैंड को स्तनों पर बैठने के लिए एक शेल्फ के रूप में कार्य करना चाहिए, फिर पट्टियों के साथ अतिरिक्त समर्थन प्रदान करना और स्पोर्ट्स ब्रा को सही स्थिति में बनाए रखना चाहिए।

हालांकि उन्हें ढूंढना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, वहाँ पर स्पोर्ट्स ब्रा के बेहतरीन विकल्प हैं, और हमने उन्हें खोजने का काम किया है। इन संपादक-अनुमोदित पिक्स के साथ स्ट्रैप इन करें, और वहां वापस जाएं।

आकार: 32सी से 40जी

चौतरफा आराम की बात करें तो यह स्पोर्ट्स ब्रा गेम-चेंजर है। ब्रिस्क वॉक से लेकर ज़ुम्बा तक हर चीज़ के लिए बिल्कुल सही, हम ब्रा के अंडरवायर-ऑन-द-आउट से प्यार करते हैं-जो बिना रगड़ के अधिकतम नियंत्रण प्रदान करता है . इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि 1,000 से अधिक नॉर्डस्ट्रॉम ग्राहक इसे लगभग पूर्ण 5-स्टार रेटिंग देते हैं। एक नॉर्डस्ट्रॉम समीक्षक कहते हैं, 'मैंने कई अलग-अलग स्पोर्ट्स ब्रा की कोशिश की है, जो कि घोड़ों पर सवारी और प्रतिस्पर्धा करते समय मेरे बड़े स्तनों को सुरक्षित रखती है। केवल यही ब्रा मुझे मिली है जो लड़कियों को अंदर रखती है।'

आकार: 34ए - 44डीडी

अमेज़ॅन समीक्षकों के अनुसार, यह उच्च श्रेणी की स्पोर्ट्स ब्रा बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए एकदम सही है, जो उच्च प्रभाव वाले वर्कआउट करना पसंद करती हैं, जैसे दौड़ना और HIIT। इसके हटाने योग्य पैडिंग इंसर्ट और वायर-फ्री रेसरबैक डिज़ाइन के लिए धन्यवाद, आपकी लड़कियों को पर्याप्त समर्थन मिलेगा और आराम। यह नमी-विकृत सामग्री से भी बना है, इसलिए पसीना सोखता है और आपको सूखा रखता है।

आकार: 34सी से 40डीडी

बड़े बस्ट वाली किसी भी महिला के लिए, समायोज्य पट्टियाँ और एक लचीला अंडरबैंड होना आवश्यक है, और यह स्पोर्ट्स ब्रा इन बॉक्स और बहुत कुछ की जाँच करती है। NS जेल-इनफ्यूज्ड स्ट्रैप आपको ठंडा रखने और समर्थन और आराम प्रदान करने में मदद करते हैं, जबकि मेश पैनल आपकी छाती के चारों ओर लक्षित वेंटिलेशन प्रदान करते हैं . अधिक कस्टम फिट के लिए जो बहुत अच्छा लगता है, पीठ में एक हुक और आंख बंद है।

एस इज़: 34बी से 36एच

वे बड़ी लड़कियां बार-बार लिफ्ट का इस्तेमाल कर सकती थीं। कुछ सुविधाएं प्रदान करते हुए यह शैली उन्हें सुरक्षित रखती है , उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आप स्पिन क्लास के तुरंत बाद काम चलाना चाहते हैं। कायल नहीं? एक अमेज़ॅन समीक्षक कहते हैं, 'मैंने एक दर्पण के सामने ऊपर और नीचे कूदने की कोशिश की (बस यह देखने के लिए कि वहां कितना 'उछाल' था) और जब आंदोलन था, यह न्यूनतम था। समर्थन और सुरक्षा असाधारण थी। '

आकार: 32डी से 40बी

पट्टियाँ और पीठ समायोज्य हैं, इसलिए यदि बस्ट लाइन शिथिल हो जाती है तो आप छोटा या लंबा कर सकते हैं। लिफ्ट और सेपरेशन के लिए डबल लेयर कप भी हैं . यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके स्तन अतिप्रवाह न हों, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने सामान्य से एक कप आकार बड़ा चुनें। एक और जीत: यह पांच अलग-अलग रंगों के कॉम्बो में उपलब्ध है, इसलिए हर स्वाद के लिए एक अलग शैली है।

अमेज़ॅन के एक समीक्षक ने कहा, 'जैसा कि बड़े पर्दाफाश वाली महिलाएं जानती हैं, स्पोर्ट्स ब्रा को इस आधार पर आंका जाता है कि कोई महिला कूद सकती है या नहीं। कई साल हो गए हैं जब मैं यह महसूस किए बिना कूद पा रहा हूं कि लड़कियां मेरी छाती को चीरने वाली हैं। जंपिंग जैक, जंप रोप और दौड़ना अब सब संभव है। इस स्पोर्ट्स ब्रा को आशीर्वाद दें।'

आप यह है: 34बी से 40डीडी

इस स्पोर्ट्स ब्रा के साथ आपको मनचाहा फिट और वह सपोर्ट मिलता है जिसकी आपको लालसा है। समायोज्य पट्टियाँ, जो आपके कंधों से वजन कम करती हैं और उछाल को कम करने में मदद करती हैं, सामने स्थित हैं ताकि आप आसानी से फिट को अनुकूलित कर सकें। लाइटवेट 'यूनिकप्स' अतिरिक्त समर्थन और आकार प्रदान करते हैं। एक 32DD परीक्षक ने कहा, 'मुझे रेसर-बैक शैली पसंद है; इसने लड़कियों को लंबी पैदल यात्रा और दौड़ने दोनों के दौरान रोक कर रखा।'

आकार: X-बड़े से 4X

रेसरबैक स्ट्रैप्स और कंप्रेशन तकनीक दो प्रमुख विशेषताएं हैं जो सक्रिय रहते हुए आपके स्तनों को पकड़ कर रखेंगी। इसका मिड-सपोर्ट कप योग या पिलेट्स जैसे कम-प्रभाव वाले वर्कआउट के लिए ब्रा में आपके द्वारा खोजे जा रहे सभी प्रकार के कवरेज प्रदान करते हैं . और जालीदार कपड़े के साथ जो पीछे और पट्टियों के साथ सामग्री को लाइन करता है, साथ ही ब्रांड के डबल ड्राई नमी-विकृत कपड़े, आपको ऐसा महसूस नहीं होगा कि आप नीचे की ओर कुत्ते को काटते या करते समय पसीने से लथपथ हैं।

आकार: 30बी से 38सी

चाहे आप बाइक चला रहे हों या डांस कार्डियो वर्कआउट कर रहे हों, आपको एक में दो स्पोर्ट्स ब्रा का सपोर्ट मिलेगा इस विशेष डिजाइन के साथ। यह नमी-विकृत कपड़े, मेमोरी फोम पट्टियों और एक विस्तृत लोचदार तल के साथ बनाया गया है, इसलिए यह आराम से फिट बैठता है और आपको सूखा रखने में मदद करता है। क्या अधिक है, आपको ओवरहीटिंग से बचाने के लिए किनारों पर सांस की जाली वाले कटआउट हैं।

आकार: एक्स-छोटे से एक्स-बड़े

जब आप पूल में जाना चाहते हैं तो यह स्पोर्ट्स ब्रा स्विमिंग सूट के रूप में दोगुनी हो जाती है या कसरत के बाद कुछ तरंगें पकड़ें। इसमें अतिरिक्त समर्थन के लिए एक अंतर्निर्मित पालना और समायोज्य पट्टियाँ हैं, साथ ही एक निचला बैंड है जो आपकी लड़कियों को जगह में रखने में मदद करता है। दूसरी बड़ी विशेषता यह है कि यह क्लोरीन- और खारे पानी के प्रतिरोधी है, इसलिए आपको इसके क्षतिग्रस्त होने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

आकार: 36डी से 40डीडी

ब्रेस्ट एनकैप्सुलेशन के साथ यह उच्च गर्दन का डिज़ाइन बड़ी छाती वाली महिलाओं को ध्यान में रखकर बनाया गया था। सभी प्रकार की गतिविधि के दौरान स्तनों को लक्षित समर्थन देने वाले कंप्रेसिंग मेश से पूर्ण, यह भी पूरी तरह से समायोज्य बैक और शोल्डर हुक-क्लैप क्लोजर है . अमेज़न के एक समीक्षक कहते हैं, 'मैं 36D का हूं। मेरे पास यह स्पोर्ट्स ब्रा कुछ सालों से है और यह काफी हद तक केवल एक ही है जिसका उपयोग मैं दौड़ने, मार्शल आर्ट या किसी भी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए करता हूं।'

आकार: 32बी से 38डी

एक छोटा सा जाल कभी किसी को चोट नहीं पहुँचाता। जालीदार फ्रंट और सेंटर के साथ पूर्ण यह फ्लर्टी स्टाइल, चापलूसी और कार्यात्मक दोनों है। न्यू बैलेंस तकनीक तेजी से वाष्पीकरण के लिए पसीने को शरीर से दूर और परिधान की सतह की ओर धकेलने में मदद करती है , जबकि नीचे का मोटा बैंड और कप छाती को सहारा देते हैं और उछाल को कम करते हैं।

आकार: 32A से 38F

स्वेटी बेट्टी की इस उच्च प्रभाव वाली स्पोर्ट्स ब्रा के साथ बूब बाउंस को रोकें कुछ पागल समर्थन देता है जो प्रत्येक व्यक्ति के स्तन को जाता है। इसमें पर्याप्त सांस लेने के लिए आगे और पीछे एक जालीदार डिज़ाइन है, एक जे-हुक इसे 2-इन-1 ब्रा बनाता है, और बैकअप सुदृढीकरण के लिए गद्देदार पट्टियाँ हैं।

एक ग्राहक लिखते हैं, 'अगर आप डी/डीडी हैं तो स्पोर्ट्स ब्रा परफेक्ट है क्योंकि अतिरिक्त क्लैप वास्तव में दौड़ने/उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों के लिए बहुत अच्छा समर्थन जोड़ता है।' 'बहुत आरामदायक, कोई खुदाई नहीं। अविश्वसनीय रूप से चापलूसी भी और प्यारा रंग।'

आकार: 42डी से 38जे

Elomi की इस उच्च-प्रभाव वाली स्पोर्ट्स ब्रा के साथ, आपको संपूर्ण कवरेज मिलेगा जिसमें सबसे ऊपर है एक ब्रा आपको इसके चार-भाग वाले सीम के लिए सबसे अधिक समर्थन दे सकती है . डिज़ाइन को आपको एक आरामदायक आकार देने के लिए तैयार किया गया है, कुछ अतिरिक्त लिफ्ट, और यूनिबोब को रोकता है (आप जानते हैं, जब आपके स्तन अचानक एक हो जाते हैं)। यह उस पसीने को भी हटा देता है जिस पर आप काम कर रहे होंगे, लेकिन हमारा एक पसंदीदा पहलू यह है कि यह स्पोर्ट्स ब्रा की तरह बिल्कुल भी नहीं दिखता है, जो इसके अधोवस्त्र समकक्षों जैसा दिखता है।

'मेरे पास बहुत झुकी हुई लड़कियां हैं क्योंकि मैं उम्र बढ़ने के साथ 11 साल की उम्र में एक बड़े बस्ट आकार में विकसित हो गया हूं!' एक समीक्षक ने लिखा। 'यह ब्रा बहुत सपोर्ट और सेपरेशन देती है। मैं हर दिन और व्यायाम करते समय पहन सकता हूँ!'

आकार: 28डी से 36एचएच

पर्याप्त कप साइज वाली महिलाओं के लिए यह एक बेहतरीन पिक है। यह आरामदायक, सहायक है, और मज़ेदार रंगों की एक श्रृंखला में आता है। कंधों और बस्ट पर हवादार जालीदार पैनल के साथ, आप अपने को ठंडा रखने में सक्षम होंगे सबसे भाप से भरे वर्कआउट के दौरान भी। हमारे 32DD परीक्षकों में से एक ने कहा, 'इस ब्रा का लुक और फिट बहुत अच्छा है; मेरे चलने और दौड़ने के दौरान चौड़ी पट्टियों और बैंड ने मुझे यथावत रखा।'

आकार: 28डी से 40जी

फ्रेया एक ऐसा ब्रांड है जो बी से लेकर के कप तक के अधोवस्त्र, स्विमवीयर और स्पोर्ट्सवियर बनाने में गर्व महसूस करता है। इस स्पोर्ट्स ब्रा को के साथ डिज़ाइन किया गया है पीठ में एक जे-हुक जो आपको अधिक समर्थन के लिए पट्टियों को रेसरबैक में समायोजित करने की अनुमति देता है . इसमें पुश-अप प्रभाव के लिए स्पेसर-फोम कप भी शामिल हैं जो आपके स्तनों को जगह पर रखता है। एक नॉर्डस्ट्रॉम समीक्षक जो 36F पहनता है वह इस ब्रा की कसम खाता है: 'यह गीला नहीं होता है और वास्तव में अंडरबॉब गीली पट्टी को रोकता है। मैं पैडिंग की सराहना करता हूं। यह विनय प्रदान करता है, लेकिन छिद्रित अस्तर के लिए धन्यवाद, यह ज़्यादा गरम नहीं करता है। मैंने इसे दौड़ते हुए, बॉक्सिंग और कई अन्य गतिविधियों में पहना है, और यह सब कुछ ठीक रखता है।'

आकार: छोटे से मध्यम

कम्प्रेशन फिट और ऊँची गर्दन के साथ पूर्ण, यह बाउंस-कंट्रोलिंग स्पोर्ट्स ब्रा बड़े बस्ट वाली महिलाओं के लिए बढ़िया है। कटआउट हाल्टर बैक को आपको और आपकी लड़कियों को शांत रखते हुए प्रदर्शन को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किया गया था . नॉर्डस्ट्रॉम के एक समीक्षक कहते हैं, 'मैं ३४डी का हूं और माध्यम ने अच्छा काम किया है। मैं वास्तव में उच्च प्रभाव वाली कसरत करने से दूर हो सकती हूं और केवल एक स्पोर्ट्स ब्रा पहन सकती हूं। मैं दो या तीन परत करता था। यह मेरी नई यात्रा होगी!'

आकार: 32सी से 52जी

अगर आपको लगता है कि अपनी ब्रा को अपने सिर के ऊपर से निचोड़ना, खींचना और टगना एक कसरत है, तो यह ब्रा एक सपने के सच होने जैसा है। यह अंडरवायर-फ्री (पढ़ें: संघर्ष-मुक्त) विजेता फ्रंट क्लैप्स के साथ योग या अंतराल प्रशिक्षण जैसी गतिविधियों को करते समय वापस उभार पैदा किए बिना गतिविधि को बनाए रखता है . बस सुनिश्चित करें कि आप समझने में एक सेकंड का समय लें उनका ब्रांड-विशिष्ट आकार , जिसके लिए प्रत्येक पहनने वाले को अपने बस्ट (स्तन के केंद्र में) और पसलियों दोनों को मापने की आवश्यकता होती है।